田径教学计划优质.docx

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1、田径教学计划田径教学安排1一、指导思想：1.新的课程标准明确指出坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动爱好，培育学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的主动性和学习潜能，提高学生的体育学习实力。充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。2.田径类是全部中学学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培育方面有重要作用。体育与健康课程要求每一个中学学生在三年的中学学习生活中至少必修1学分，此模块教学以保证每一位中学学生在田径类项目中修满1学分。二、教学目标：运动参加知道科学参与田径熬炼的原则，主动参与田径类

2、运动并养成良好的田径熬炼习惯。依据自身状况设置熬炼目标、制定熬炼安排并按安排坚持田径熬炼；能用简洁方法了解自己的体能改变并正确评价自己与他人的体能测试结果。2.运动技能通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育熬炼的区分，相识田径运动对身体、心理 健康和社会适应的价值。主动学习并运用所学田径学问与运动技能进行健身活动，主动参与各种田径类体育竞赛。了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。3.身体健康通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力气与腰、腹肌力气和耐力。了解田径运动对进一步发展体能和提高运动实力的作用，以及对其他运动项目技

3、术和技能与进行选项学习的促进作用。形成良好的田径运动习惯和健康行为。4.心理健康通过参与田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调整心情。设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动实力，并在此过程中体验胜利。努力克服田径运动中的心理恐惊等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到胜利的乐趣。田径教学安排2为搞好学校体育工作，落实学校体育工作条例精神，张扬学生特性，发展学生特长，培育体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培育后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦熬炼，吃苦耐劳，坚韧拼搏，通过训练使小队员们身体素养和心理素养以及运动技术水平都得到了显著的提高。一、训练

4、目标：使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素养以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技实力有较大的提高，集体荣誉感剧烈。培育良好的熬炼习惯。二、队员和教练名单：教练员：钟德煊队 员：队长：刘朝毅（男、女各8名）1、男队：刘朝毅 王亥金 谢盛龙 陈景来 戴鸿伟兰 斌 陈俊树 曹成昆 黄 炜2、女队：丘涛珍 吴斯琴 修 婕 钟 艺 陈静榆吴姚慧 吴丽萍 张玉珍三、训练进程：第一阶段：组队阶段（9月1日-9月30日）训练目标：队员运动爱好较大提高，乐于参加课余训练。训练内容：相识课余训练的目的，知道训练对自己的.好处。训练方法：各种田径嬉戏，相识体育明星，了解29届奥运会有关学问等。其次

5、阶段：各种素养训练阶段（10月-08年2月）训练目标：各项运动技术和素养及竞技心理素养水平全面提高。训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的嬉戏等。速度、耐力、力气、柔韧等素养、竞技技术、心理素养训练。训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关嬉戏。第三阶段：队员各项素养提高训练阶段（3月-6月）训练目标：速度、耐力、力气、柔韧等素养有较大的提高；学会各种运动技术；心理素养水平有较大的提高。训练内容：速度、耐力、力气、柔韧等素养

6、；各项运动竞技技术；竞技心理素养。（重点是速度、耐力等素养）训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的嬉戏等。田径教学安排3一年一度的市田径运动会以经过去了，明显校运动队的训练又要从惊慌的赛前训练转入漫长的日常训练中来，老师苦、学生苦，但我信任通过我们师生共同的努力，明年我们肯定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作支配如下：一、抓好校田径队的梯队建设由于河间市田径竞赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的打算。二、抓好

7、运动员的思想教化在今后训练中我们一方面要仔细把握“训练和思想教化结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培育学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质，有安排地支配优秀运动事迹的讲解，常常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，削减不必要的冲突发生，从而使学生能安心训练，无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素养的基础上来培育运动员的运动技术和专项技能。三、训练要求：1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。2、学生训练课的内容、形式、节奏支配等，要求多种改变，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与爱好。3、训练

8、必需要有长久性和合理性。（一）、打算期：1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。2、宣布训练制度纪律。3、打算训练所需器材。（二）、第一阶段：1、以力气训练为主，辅以基本技术。2、以柔韧性训练为主，辅以力气和耐力。3、以灵敏性训练为主，辅以力气和耐力。（三）、其次阶段：1、以基本技术为主，辅以力气训练。2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。3、：基本技术综合练习。（四）、第三阶段：1、以专项技术为主，辅以综合身体素养练习。2、以专项技术、战术为主，辅以模拟竞赛练习。3、备战市中学生田径运动会。五、训练次数与时间：每周训练四次，每次1小时左右（第三节下课起先）。六、考核：1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。2、学生按自己的专项每周进行一次考核。3、每一个月底进行一次高要求的考核。七、运动员名单：我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素养参差不齐，理论学问缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。我们信任，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信念培育出一支具有较强实力的校运动队队伍。