演讲时产生紧张心理的表现及原因.docx

《演讲时产生紧张心理的表现及原因.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《演讲时产生紧张心理的表现及原因.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、演讲时产生紧张心理的表现及原因在人前讲话总会觉得紧张，结结巴巴的不能完好表达本人意思?很讨厌本人的谈话方式不能给人留下好的印象?其实轻松讲话并不难，只是需要一点小训练罢了。要克制讲话恐惧症并不难，只需要充足的心理准备和实际的训练，你可以以成为演讲家。一、演讲时产生紧张心理的表现演讲时产生怯场紧张的心理，是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们擅长把紧张的程度控制在最小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。面对听众他们经常精神紧张，不知所措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。二、演

2、讲时产生紧张的心理的原因美国散文家及诗人爱默森讲过：恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。80年代，美国曾进行过这样一次有趣的试验，其题目是：你最害怕的是什么?测验的结果竟然是死亡屈居第二，而当众演讲却赫然名列榜首。可见，演讲在大多数人的心目中，是一件非常可怕的事。那么，造成这种恐惧的原因有哪些呢?1.不习惯当众讲话每个人都具有一种理性的自己形象，总希望别人用赞许的目光来看待本人，用较高的标准来评价本人。而对大多数人而言，当众演讲有很多未知的因素，他的理性的自己形象面临一种危险和挑战，一旦面对这种复杂而多变的环境，他不能及时调整，准确把握，本人的内在体系一旦遭到毁坏，紧张感、怯场感便油然而生。2.

3、思想认识方面造成的自卑心理演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识本人的价值，进而全面否认本人。十分是有专家或领导在场时，这种心理就表现得尤为强烈，总觉得本人讲出话会贻笑大方，以致讷讷而不能成言。3.缺乏必要的准备这里的准备，指主客观两方面的准备。主观上，上台之前，没有仔细琢磨文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没把握，走上讲台自然会心虚，进而导致怯场。一旦某句话没讲好，某个动作没做好，或某个地方忘了台词，就会使这种紧张心理加剧。客观上，事先没有熟悉客观环境，对会场大小、听众的人数、发言的次序、讲台布置气氛等不了解，一上台感到陌生，随之会产生紧张感。4.身体状况不佳不好的身体会分散演讲者的注意力，影响其情感的投入，使精神相貌不佳。