怎样训练孩子的最强大脑_1.docx

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1、怎样训练孩子的最强大脑作为一个家长，你不仅仅要教育你的孩子，还要锻炼好他的大脑。那么，怎样训练孩子的最强大脑呢?下面学习啦我就来为大家推荐的孩子大脑的训练方法，欢迎参阅!孩子最强大脑的训练方法1、闭眼吃饭为了有意识地用脑，你能够阻断一些信息，比方视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样能够刺激触觉、味觉和嗅觉，进而加强大脑中相关区域的功能。2、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的润滑剂，它能使脑部愈加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因而，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。3、用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨

2、，这样能够刺激大脑皮层，进而挖掘出大脑隐藏的一些能力。4、关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练本人集中注意力去做一件事情。5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)比方咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但如今你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。6、大声读朗读的经过是把视觉刺激反应给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因而记忆也愈加深入。浏览文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。7、学门外语大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它

3、直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。孩子大脑的训练方法1、点没吃过的菜做习惯的事情会让你感觉轻松，比方去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是由于在脑中已经构成了程序记忆，不会再对脑部构成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要新的尝试对大脑来讲是一种很棒的刺激。2、带孩子尝试绕路走有空的时候能够尝试一下绕路而行，即便迷路也没关系。为了找到正确的途径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑特别有益。3、与孩子一起用左手刷牙大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因而人们平常对左脑使用得比拟多。假如有意识地让左手做一些事情，那么对脑来讲是一种新的刺激，而且利

4、于开发你们的右脑。4、喝酸奶益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。12、转移注意力站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。5、带孩子去陌生的地方通过体验未知世界，能让大脑空间愈加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，能够使大脑保持新鲜的状态。6、教孩子换个角度看问题有些东西即使绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和考虑问题，这样大脑也会越来越灵敏。把这个好方法教给孩子吧。加强记忆力的食物一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C

5、，属典型的碱性食物，能够消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精神充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似成效，可代替橘子。二、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。三、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓构成。实验证明，常食花生可改善血液循环、加强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生果。四、鱼类它们能够向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动

6、脉血管无危害，相反，还能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。五、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。六、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证实，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可加强记忆力。国外研究证明，天天吃12个鸡蛋就能够向机体供应足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆力大有好处。七、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞特别有益的维生素B1等元素。用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。八、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。假如平常常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保护。猜你喜欢：1.怎么锻炼孩子眼神沟通2.孩子多大合适学口才3.孩子想象力创造力要怎么培养4.怎样锻炼孩子的口才5.有关于5一6岁幼儿思维的训练小游戏6.怎样放飞孩子想象力的训练方法7.想象训练能够开发孩子的右脑