健康生活高一作文例文.docx

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1、健康生活高一作文健康生活高一作文1健康生活，何时为起点？在我读初一的时候，一次回家得知了一个消息：大舅住院了。当时我并没有觉得是一件大事，直到有一天，又得知大舅转去了广州治疗，才意识到事情的严峻性。在妈妈发来的视频中，我望见大舅乌黑的头发已掉光，身体消瘦如柴，真的是病来如山倒。后来，大舅回到家中来疗养。那时，我以为回到家意味着病好转了，可没想到是病情恶化。没几天，大舅离开了我们。家里充满着哀痛的气氛。外公外婆白发人送黑发人，有好几次哭岔了气。大舅妈几天米粒未进；表弟表妹们哭每天不灵，喊地地不应。家里一片狼藉，哀鸣一片。我第一次这么近距离地接触死亡，心里无比恐惊。恍惚间，大舅站了起来，一会儿像平

2、常那样乐呵呵地朝我笑；一会儿又脸色苍白，满脸哀伤。我定了定神，不禁打了个寒颤。我不敢信任我敬爱的大舅就这么没了。我不想接受这个噩耗，却又不得不接受现实。大舅才45岁，正值壮年，上有老下有小，就这样撒手人寰，真的太惋惜了。办完丧事之后，一家人渐渐复原了理性，开了个家庭会议。外婆说：“铁打的都经不住那样折腾。为了接一张单，美白没黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，每天喝，一天喝两三餐，喝到出酒，喝到胃出血，还常年累月地熬夜、抽烟。说他酒不离口烟不离手一点也不夸张。”外公长叹了一口气：“唉，这是他的命。不听劝啊！”大舅妈转向几个孩子说：“你们要以你爸为戒，肯定要养成良好的生活习惯。我已经没有你们的爸爸了，我不

3、能再没有你们。”话还没说，已泣不成声。妈妈递过一张纸巾给大舅妈，劝她不要过于难过。二舅和小舅也对自己的生活方式做了深刻的反省。大舅啊，大舅，我可爱的大舅，虽然癌症的成因很困难，但跟你的生活方式确定有关。你以你的死给我们一家沉痛的教训。曾几何时，以为不熬夜会死；曾几何时，以为不喝酒会死；曾几何时，以为不抽烟会死。却不知，熬夜才会死，喝酒才会死，抽烟才会死。你的死换来一家的醒悟：健康好习惯，从现在起先做起。不要等到失去了再懊悔，因为一切无法重来。明白了一个道理，也是一个新的起点。健康生活高一作文2拥有健康的生活，生命更精彩。生命在生活中孕育、发展、传递。生活亦是生命的价值体现。健康的生活，增值我们

4、的生命。健康，是春天花朵的生气勃勃，是小鸟翱翔于天际的心灵自由，是日与月的规律交替。可见，健康的生活不行或缺。那么，健康生活如何才能拥有呢？健康的生活，存在于辛勤的劳动之中。劳动，是人类生命永恒的主题，是我们生活中所不行缺少的。马克吐温曾坐船去另外一个城市办事。途上，他硬是要自己划船，不让船夫动手。一路上，马克吐温费劲的摇动桨，虽汗流浃背，却一脸满意的笑。到达目的地后，船夫坚决推辞马克吐温的钱，并感谢他的好意。而马克吐温却笑着说：“船夫，劳动使我很欢乐。”劳动使生活充溢，劳动使生活欢乐，劳动后丰收的果实更是安慰我们的心灵。劳动使我们的生活健康。健康的生活，藏于缕缕的书香中。学问，是我们走向心灵

5、高地的阶梯，是我们生活迷宫中的地图，是我们走向健康彼岸的渡船。李大钊告戒我们，“工读打成一片，才是真正人的生活”；孔子的“韦编三绝”，可见其对书的痴迷，精神的自由由书中来；马克思埋头读于图书馆十几载，为的是追寻内心疑问的答案书籍，是我们精神的自由天堂，亦是最好的老师，生活中的方向，靠它指引。学问，使我们的生活健康。健康的生活，存在于情感的沟通中。无论亲情，友情，还是爱情，都是我们生活中所必不行少的。沟通，是心灵之间的彩虹桥，亲情的温馨，友情的醇厚，爱情的甜蜜，让黑暗的心灵深处刹那溢满光彩，让寒冷的不毛之地刹那暖和如春。人的心灵，似一潭清泉，情感的沟通，似源头的活水，惟有活水潺潺不止，才有情感的

6、朝气与活跃，惟有情感的沟通，才有健康的生活。健康的生活，是辛勤的劳动，是学问的吸取，是情感的沟通，正是生活的健康，焕发我们心灵的无限光彩，赐予我们施展才华的广袤空间，也正是健康的生活，让我们的生命更精彩。健康生活高一作文3学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和难受的干扰，才能更用心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很简单生病，要有一个健康的生活方式。首先，一日三餐是必备的，早饭是肯定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，简单积食，特殊是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！其次，吃什么东西也要留意，只吃肉没养分，但也不

7、代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要留意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充养分，每种食物的养分是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低反抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。最终，每天都要坚持熬炼，增加体质，放松心情，培育我们主动向上的看法，使我们反应更灵敏。假如不熬炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导

8、致发高烧，这也是特别不健康的行为。做到以上4点，健康就离我们不远了，保持主动向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美妙。这些好的习惯没有养成，简单长胖，太胖了简单得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能熬炼意志力，使我们更加坚毅。而太瘦了也不好，体质差，简单生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力气去拼搏；有了健康的身体，才能创建美妙将来！健康生活高一作文4我们踏着青春的步伐迎来了初二生活。初二这个阶段，意味着倍加惊慌的学习来了，但学习之余，我们也应当充溢我们的课余生活，健康的.课

9、余生活可以使我们心情安逸，帮助我们更好地学习今日来上晚自习，由于来得比较早，作业写完了，正闲着没事的时候，同学拿来了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就兴冲冲地抄起球拍，和她下楼去打球了。我们俩来到楼下，划分好各种规则线，随即便紧握球拍，虎视眈眈的看着对方。一场羽毛球大赛拉开了帷幕首先，由同学开球，只见她把球往上一抛，待球下落到与球拍同一水平线时，便猛地一发力，只听见“嗖”的一声，球瞬间飞来，进行空中轰炸。可是我也不是吃素的，镇静应战，估量着球要落下的方向变换着步伐，看准时机大力挥拍，不料，球像一只小鸟在天空中划过一道美丽的弧线，却稳稳地飞出了线外。第一局，我因不当心而错失良机，输了。其次局，我

10、比刚才更加的当心，球拍挥得照旧呼呼生风，可与之前相比，力气小了点，不至于把球打出线外。前车之覆，后车之鉴。又是一个高球飞过来，我这次变更了战略方针，猛地跳起来，一个强力的扣杀，球向着同学身体的死角左膝盖的左侧急速飞去，就算你是一只灵敏的猴子，也未必接得到这个球。可同学正不愧是身经百战的高手，她精确的推断出我的意图，斜着一偏，反手就是一拍，又把这球救“活”了过来。我心想：故技重施可能不行了，必需快点结束“战斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同学始料未及，想冲上去补救，却迟了。这一局我赢了。同学捡起球，说：“不服气，再来！”我笑呵呵的说：“好啊，让我们大战三百回合！”冬天的天气很冷，但在此

11、时，我却一点都感觉不到。后来我们越打越激烈，直到快上课的时候，我们才恋恋不舍的收起球拍，回到教室上课，在尽兴消遣之后接着投身于惊慌的学习之中。学习再惊慌，也要记得时常放松自己，因为努力学习的前提，是拥有一个健康的身体。而要想拥有一个健康的身体，那么就应当度过一个健康的课余生活健康生活高一作文5生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益，只有学会了健康成长你才学会了生活。随着社会的进步，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便接连出现，

12、并且深受广阔人民的宠爱。虽然有些美食做的色香味俱全，但是许多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗，它里面含有的热量特别大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它可以使人致癌，所以还是少吃一点；麻辣食品是生活中不行缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得急躁，心绪担心所以大家在面对美食的诱惑时肯定要留意，切不行大鱼大肉，肯定要做到养分均衡搭配。面对这个困难的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简洁，关键取决于你对生活的看法”！在对面种种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的面对一切事物，不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美妙就差你给自己一个微笑！奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得劝慰自己，才是对自己，对全部人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但假如人没有了精神生活，那么你的心灵活是物质生活贫乏！所谓“健康的体魄源于完备的精神”。时间在静静的消逝，我们在渐渐的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一起健康生活，健康成长。