登高活动方案.docx

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1、登高活动方案登高活动方案_爬山活动方案【5篇】爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自自信心，有利于摆脱不良的心境，下面是我精心采集整理的登高活动方案，下面我就和大家共享，来欣赏一下吧。登高活动方案1为丰富员工业余生活，提高员工身体素质，促进企业文化建设，分行拟于近日举办以“春天有约为主题的登山活动。现将有关事宜通知如下：一、时间2020年5月21日(周六)早6：00(如遇雨顺延至周日;如周日遇雨，活动停止，择时举办)。二、地点、线路1、地点：玉佛山风景区。2、线路：以玉佛苑罗汉圣地停车场为起点，经高炮部

2、队、长寿石、瞭美塔等景点，终点为国际酒店出口处。三、人员全行员工(正式、内退、派遣、临时用工人员)。四、其他要求1、请各单位指派专人做好参加活发动工的组织工作。当日6点，全体员工准时在起点集合、出发。2、请参加活动人员注意安全，保护景区环境。3、本次活动，分行为介入人员准备了小礼品。礼品卡于终点处发放，由员工本人领取。活动结束后，请各单位指定专人负责采集礼品卡(建议现场采集)，凭卡片统一到分行工会领取礼品。领取时间另行通知。4、请各单位将（参加活动人员统计表）于2020年5月13日中午前发送分行工会信箱。登高活动方案2为了培养学生们团队意识，也为了加强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团

3、结合作的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的时机。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。一、活动目的：有句名言讲：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间沟通，展示本人的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。二、活动意义：爬山是户外运动，能够享遭到新鲜的空气和明丽的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天

4、，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。有人讲：爬山能够培养学生的英勇精神。通过此次爬山活动，学生在下面方面将有显著的提高：认识本身潜能，加强自自信心;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的介入意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。三、活动对象：班级学生(可自愿参加)四、活动时间和地点：周五下午2：00大南山五、活动注意事项：活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好下面防备。1、凡参加者均属自愿行为，需对本人的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者本人承当责任

5、，本次活动“组织者会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。5、捡垃圾时要注意安全。6、爬山时身体前倾，不能够打闹;下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。8、按指定的道路登山。9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。发动不带相机等贵重物品。假如带了，请教育好注意保管。11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人

6、，负责盘点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不能够参加。六、活动后续：活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美妙，写一篇描写春天的文章。登高活动方案3一、活动主旨:公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的沟通和沟通，加强团队凝聚力，倡导绿色健康的文化。本次活动务求充分调发动工介入活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与相融合并持续成长。二、活动主题:正是踏青赏花时三、活动时间:20年4月21日四、活

7、动地点:番禺大夫山森林公园五、活动对象:初步拟定4月生日的同事享有优先介入名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日下午18:00前将介入活动人员名单统计好。六、活动内容:骑车赏花+户外拓展训练(一)骑车赏花:组织介入活动人员，骑单人或多人单车或安步在公园内绿道上，享受闲暇的光阴。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，构成一道美丽的风景。(二)午餐联谊同庆:我们将组织介入活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上蛋糕。(三)户外

8、拓展活动:分为4个训练小队，每队取队名、口号。1、热身项目桃花朵朵开:游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家严密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。2、松鼠钻洞:游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家严密相连，跑动起来，主持人讲:“着火了此时树和松鼠都要跑动起来;讲“猎人来了此时松树不动，松鼠动;讲“地震了此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。3、齐心协力:游戏规

9、则:每队队员之间脚相互捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开场。首先要根据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比拟平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。本人的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调

10、速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精巧礼品一份!4、拔河比赛:(1)共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手)(2)第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(比赛时不能够有加人、借力及换人行为)。(3)比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开场下一局。(4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。七、活动注意事项:(一)心

11、理准备:1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。(二)健康状况:参加队员无不适剧烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对本人的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。(三)活动要求:1、严格遵从领队的指导，不私自采取行动，如不遵从指导而产生后果，一律自负。2、队员在活动中应注意环保，爱护环境，勿随意毁坏。(四)相关物品:1、物鞋袜2、请穿登山鞋或运动鞋(必备)3、女士请勿穿裙装或皮鞋4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一件，假如

12、下雨时用的上;请准备一个双肩包，腾出手方便行动5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药)6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好本人的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任八、活动费用:登高活动方案4一、活动时间：年5月8日二、活动地点：武夷山三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化档次，加深互相认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。五、活动经过：1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。2、会长在盘点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-

13、2名干部负责，一名组长，一名通信员。3、开场出发，队伍行进。队伍行进经过中必须整洁，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。5、爬山。爬山经过中建议各队分开行动，各队之间评选爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。经过中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。6、休息。建议休息半小时后开展活动。7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短可以以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中

14、最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开场时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，相互拉歌。(3)成语接龙。(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。(5)给出几个成语编故事。(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者介入其中不会的可以以学习。(8)超级模拟秀。自愿参加，模拟某一明星唱歌或表演.8、午餐。计划用时五特别钟。9、自由活动。原则上不允许单独活动，能够几个人结伴活动或游戏，可以以成员之间相互认识互相交谈，看书或其它。

15、10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。11、全体拍照纪念。12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)14、社长做活动总结，并公布成员写一篇活动感受，然后公布活动结束.六、活动安排：1、分组行动。能够延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中可以以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累的效果。2、队伍在行进和爬山经过中务必统一行动，队伍要整洁，队长要负好责任。3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆七、注意事项：1、一切遵从领导，遵守活

16、动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾采集起来，统一处理，不得乱扔。5、秋高气爽，天气枯燥，不允许生火。6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。八、活动声明：1、本活动由社团人员自愿参加。2、但凡参加者能够允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承当。九、准备物品：1、合身的服装(校服

17、)，鞋子2、药品。如创可贴、药棉等。3、相机，口哨。4、每人准备个人适量的水和食物。5、会期(由两名同学负责)。策划人：登高活动方案5一、活动目的：1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，加强健身意识。2、加强各所的沟通，增加同事的凝聚力。二、活动时间：2020年10月22日(星期五)上午8.45准时到集合三、参加人员：分局全体人员(各所、窗口留一人值班)四、登山地点：四、详细方案：(一)登山活动道路：瓯海娄桥东耕村山脚山间小径白云山庄(二)活动安排：(1)上午8：45在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。(2)9：00开场登山(根据指示路牌)。(3)11：0011：30集合，领导

18、颁奖。(4)11：3014：00中餐(开车同志请勿饮酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。(5)14：00集合、返回。六、工作人员：活动总指挥：总领队：组长：终点总裁判：男子组顺序号发放：女子组顺序号发放：安全保障人员：本次登山活动，重在介入，整个经过要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。八、奖项设置分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名(到达山顶并从工作人员手中获得顺序号的先后)给予物质奖励;团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队)注意事项：1、本次登山难度中等，请大家根据本人的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所(科室)人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，互相照顾，严禁冒险的攀爬行为。2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋)，鞋子要有防滑功能，以方便登山。3、登山前做好热身运动，十分是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联络。3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。登高活动方案_爬山活动方案【5篇】