中学教师个人实习总结精选.docx

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1、中学教师个人实习总结中学老师个人实习总结1告辞了实习四周的学校，告辞了亲善的老师、可爱的孩子，告辞了已熟识的一切，我落泪了，悄无声息的泪。回想4月1日的下午，走进初一四班的教室，掌声四起，我第一次感到为人师长的傲慢。其次天，实习工作正式起先。第一次站在讲台上，第一次直视56双眼睛，我的心砰砰直跳。但同学们信任的眼光，完备的协作，使我惊慌的心放松下来，轻松的完成了第一次讲评课；而指导老师赐予我的确定，更增加了我的信念。三周后，我第一次讲新授课。课前我做了充分的功课：了解学生对于预备学问的驾驭，讲课方法的不同，和指导老师探讨教案的可行性，在镜子前仿照现场。一切好像都那么完备。课结束了，尽管老师赐予

2、确定，但我还是能听出那一份牵强。回到办公室，老师指出了我的不足：有效数字的定义是重点，必需反复的讲解和强调，并且要给出详细的例子；课后的作业要让同学们自己做，然后再订正，这样我们才能清晰的知道他们的驾驭程度。当然，也指出了我的优点，课堂气氛活跃，讲解条理分明。于是，我再一次备课，带着老师的指引，带着自己的阅历。因为两个小时后，我将在另一个班上这节课。最终45分钟的课圆满结束，就连平常总是上课捣乱的男生也告知我，他听懂了。就在这一刹那，我真正爱上了老师这个职业。短短的四周时间，让我清晰的知道：老师的职责不仅仅是教书，更重要的是育人。班主任的一言一行，使我想到了传统医学中望、闻、问、切四诊法。于是

3、，我总结出四点：细心望其表；耐性闻其声；真心问其想；精确切其脉。所谓“望”，就是要具有一双擅长发觉的眼睛，望学生在学习生活中的表现和心情改变，做到“见月晕而知风”，从而刚好有效地开展教化工作；“闻”就是听，听学生的心声，听学生的内心世界。随时随地的同学生“心理换位”，想其所想，再晓之以理、导之以行，成为学生的“益友良师”。千万不要用老师习惯性的眼光遮住了隐藏在孩子们身上的“光环”；学生须要爱心。一次次真心实意的促膝长谈，一句句亲切入微的话语，一份份暖意融融的爱惜，学生会产生对老师的亲近感与仰慕心理，将他所信任与爱戴的老师作为仿照的榜样；切准其脉对于后进生尤为重要。每个孩子都有自尊心，老师客观公

4、正的评价，有助于后进生的转化。在消极因素中找寻主动成分，在失败中点燃希望之火。正如苏霍姆林斯基所说：“要让每一个学生都抬起头来走路。”实习结束了，我的教学实践技能得到明显提高。我第一次发觉自己真的长大了，不是一名学生，而是一名老师；第一次发觉自己的言行举止在学生中引起那样大的影响。实习结束了，同学们争抢着要我的地址、电话、QQ号、照片，甚至相约“五一”。或许，随着岁月的消逝，我会渐忘他们的脸孔，但这种美妙难忘的师生之情将永驻我心。在这段时间中，我付出了许多，但得到学到的更多。不管将来我是否成为一名老师，这些都使我终身受用。指导老师评价我的课上得较好，对自己严格要求，教学基本功好，教学看法好，上

5、课了较受学生欢迎。中学老师个人实习总结22月29号，和小伙伴们一起满怀期盼来到xx八中。那时候对实习有担忧，也满怀期盼与热忱。转瞬实习即将结束，四个月的教学经验，让许多事从不习惯到习惯，从不适应到适应。激情退去，也渐渐融入到老师这个角色。四个月，快乐过，失落过，有时候很安逸，有时候也会累到身心俱疲，但依旧收获了许多。学问，实力，师生情意在这里，工作上最让人印象深刻与记忆犹新的应当就是在走向老师岗位上的许多个第一次。第一次都是残缺的，但其中充斥着残缺的美。第一次没有所谓的完备，但全部的尝试都是进步的起先。所以，第一次上课堂，第一次监考，第一次新课，第一次阅卷等等吧，都成了实习道路上最珍贵的财宝。

6、第一次上讲台，做了简洁的自我介绍后，学生们没有宁静下来。课堂纪律很差，虽然心里告知自己是老师，但依旧压不住场。第一次有了当老师的感觉，也在这么乱的环境下，上完了两节课。最终进入课堂，竟然还有说不出的喜悦感。下课后，自己也想了想，第一次正式站上讲台，还是有那么点惊慌的，也会说话语句不连贯。而最大的问题也是和爸爸闲聊时醒悟的，上好一节课，应当想方法带动学生的爱好。很明显，第一节课我失败了。但是课下，与两个学生简洁交谈了一下，他们说可以听懂。我想，这句简洁的话，给了我很大的激励，也将督促我始终坚持下去，这条老师的路。第一次新课应当是让自己进步最大的一次1意料之外。第一次讲新课，说实话，当时压力很大，

7、但当顶着压力完成了这一节课后，真的也感谢这次难得的机会。虽然这一节课有很大的不足，存在许多的问题，但让自己获得进步，获得提高，才是最难能珍贵的。顶岗实习半年，有备课时的劳碌，有上课的期盼，有学生热忱的笑脸。记得与大家一起加班判卷子的劳碌，记得被其他资深老师听课时的惊慌，记得刘老师对我的指导，记得初三孩子对我的全部热忱。忙过累过，也快乐与不快乐过，但我珍惜这顶岗实习的机会，每一次的经验都是值得的，始终信任越努力，越幸运。中学老师个人实习总结3一、了解实习学校初来二中，学校领导热忱地接待了我们，让我们具体了解了学校的规章制度和作息支配，使我们对于学校的状况有了基本了解。在以后的一周里，学校组织我们

8、支配了听课，帮助我们完成从学生到老师角色的转变，并且给我们支配了指导老师，来进一步帮助我们适应学校的生活。我们主动地协作学校的工作，完成学校布置的任务，主动和指导老师沟通。在两周的学习中，我们为从容走上讲台，起先自己的教学生活打下了良好的基础。二、爱岗敬业从事老师职业是我已有的幻想，所以我更加顶岗实习带给我的这次熬炼机会。在实习期间，我做到课前仔细备课，主动查阅资料，细心设计教学环节；课上我充分发挥学生的主动性，有良好的师生互动，吸引学生的留意力，提高学生的学习爱好；课后我主动进行反思，总结自己的胜利阅历，反思自己的不足，并留意在下节课中改正。我严格遵守实习学校的规章制度，不迟到，不早退，不体

9、罚，常常和学生谈心沟通，赢得了学生的宠爱。我爱老师这份职业，并且尽量做到了自己的最好。三、提升教学技能在顶岗实习期间，我完成了从学生到老师角色的转变，并且成长了许多。在这里，我主动完成学校布置的任务，努力提高自己的教学技能：平日里我通过撰写博客和工作日志来总结反思自己，以求更快地克服缺点，改正不足；仔细完成听评课记录，主动进行教学反思，在老师的指引下和自己的反思中进步；常常倾听学生们的建议或看法，在学生的指责中进步；学习其他优秀老师的教学阅历，努力做到发挥自己的特长，彰显自己的特性，博采众长，以求早日成为一名合格的人民老师。两次录课和老师巡回指导听课见证了我的进步。其次次录课与第一次录课相比，

10、课堂效果明显提高，我也变得更加从容，缺点与不足削减许多。实力的提高，增加了我的自信念，从而激励我更加主动地挑战困难。四、指责指导长技艺教学技能的提高有很大一部分归功于老师的指导和指责。实习期间，指导老师、县特聘名师、河北师大巡回指导老师、远程教学指导老师在教学环节的设计、教学技能的提高方面都给了我很大的帮助。正是因为他们中肯的建议和恰当的指责，才让我更加清晰地看到了自己的不足，能够尽量缩短时间改正自己的缺点，取得进步。在以后的日子里，我会牢记老师们的教育：努力发挥自己的特长，彰显自己的特性，同时主动学习其他老师的优点和胜利阅历，不断地提高自己，争取早日成为一名优秀的人民老师。五、师生情意深实习

11、的这四个月，最让我难以遗忘和不舍的就是我这群可爱的孩子。每次回想与他们在一起的时间，我都感觉华蜜而又温馨。我们有过欢乐也有过泪水，他们带给我的有欢乐也有哀痛，但是和他们相处的日子我总是感觉身边充溢了欢乐分子，他们也都是纯真可爱的天使。那一张张笑脸传递的是让人主动向上的正能量。我们课上是师生，课下是挚友，相互沟通，相互倾诉。感谢这群孩子在我课堂上的主动协作，感谢他们带给我的甜蜜回忆，我会牢牢记住他们的笑脸，将这份爱接着传递下去，也希望他们能够学业有成，健康欢乐地成长。六、团队意识增加很荣幸我可以成为我们实习小组的一名小组长，这个身份让我有了以前未有过的熬炼。我不仅提高了自己的实力，包括与人交往的

12、实力、团结协作的实力、沟通沟通的实力、组织管理实力，而且我的团队意识也大大增加。我明白了一个好的团队不仅须要各个队员之间的相互合作、相互协作、相互包涵、相互理解，而且须要有一个负责任、高眼光、理智英明的领导核心，只有这样这个团队才会有极强的向心力和凝合力，才会不断发掘自己的潜能，才能岿然矗立而不倒。而我做的远远不够。在以后的日子里我还会接着熬炼自己，提升自己，培育实力，强化集体团队意识。七、收获战友情意我们来自不同的学院，但是我们因为同一个目标，抱着同一个愿望走到了一起。我们是十个相亲相爱的姐妹，相互依偎，相互支持，相互包涵。我们在彼此的激励中前进，我们在彼此的指责中更快地进步。是她们在我失意

13、的时候给我激励，是她们在我难过的时候给我带来快乐，难忘我们在一起的点点滴滴，和她们在一起的日子让我感受到家的暖和和欢乐，我们是一个坚毅的团队，是铿锵不败的玫瑰花。八、陶冶情操，提高实力顶岗实习期间，我们主动进行社会实践，包括前往烈士陵园拜谒，感受革命烈士的爱国情怀；去一中访问名师，学习其先进阅历和优良师德；赴养老院访问退伍军人，学习其英勇精神和爱国热忱，珍惜我们来之不易的华蜜生活；进行教化调研，了解当地教化状况；主动进行服务当地教化的社会实践，提高自己的协调组织实力等等。在这些社会实践活动中，我们不但精神得以洗礼，而且实践实力也大有提高，这为以后我们步入社会打下了肯定的基础。感谢xx二中给了我

14、这次实习的机会。通过这次顶岗支教，我的各方面实力都有了很大提高，我信任在今后的工作和学习中，通过自己的奋斗和努力，我会取得更大的进步，也会在教化的道路上走得更远。支教是一种经验，是一种磨练，更是一笔人生的财宝。中学老师个人实习总结4一年的实习眼前就要结束了。在实习中，我的收获许多，学习了不少东西，熬炼了自身的实力，提高了自身各方面的修养。我实习的学校是农一师七团初级中学。有丰富的语言环境，优秀的老师们，很好的教学条件。在这样的环境里，我看到了一种千载难逢的好机会。就是说，在这样的学校里实习，实在是好不简单的。在实习过程中，我珍惜这个机会，利用全部可用的条件，进行教学，做实习，提高了汉语授课实力

15、，提高了双语教学实力，更新了双语教学观点，提高了双语教学方面的修养。实习期间，完成任务状况如下：听课80节，教案80篇，说课78节，教研活动16次，团队活动16次，学生和家长交谈次数32次，参与班会16次，科研论文两篇。下面，我对一年的实习工作做以下总结：一、思想观点方面作为一个党员，作为一个老师，而且享受国家待遇，在职培训的老师，再说肩负着培育双语教化神圣使命的老师，要珍惜这样来之不易的好机会。我在石河子参与双语培训学习了汉语授课方面的不少学问，但实践很少，这次的实习，实践双语教学方面所学的学问的重要环节。首先，在培训期间，我严格要求自己，努力钻研，提高了语言水平和教化教学理论，提高了综合语

16、言运用实力。当时我听到一年实习的消息，我心里很兴奋，我认为这样的实习，我实在很须要，可以说是刚好雨。实习过程中，我们可以验证自己所学的学问，又可以深化实践，提高双语教学实力。而且实习地就在汉族聚居地。学习语言的条件比任何地方好，在这里，我们可以找到良好的实习环境。来到实习地后，学校让我当八(2)班的副班主任，把班主任做我的指导老师。这个对我来说很重要，而且是我盼望的机会。我在指导老师的指导下学习听课，备课，说课，上课。二、实习看法方面我进入教学实习后，更端正自己的实习看法，抓紧机会，仔细起先了上课。树立机会观念，激发自身的努力和热心，一心一意投入到工作中，学习学校的规章制度，自觉遵守校规校纪，

17、接近协作学校的支配部署，成功完成了实习任务。实习期间，不怕苦，不怕累，乐意接受学校和指导老师交待的任务，并仔细完成了。协作指导老师的工作，虚心学习指导老师和其他老师，仔细参加教学教化研讨活动，提高了自身的教化教学观念和理论学问，为将来的工作打好了基础。三、教学实习方面学校给我支配两个班的语文课，是初二(1，2)班的课，每天听指导老师的课，第一学期我的任务主要是听课，备课，说课等工作，最终给学校上了一节汇报课，得到校领导的认可。其次学期起先还是指导老师的指导下起先上课。接受任务后，我立即动身，仔细打算，全面地开展了课堂教学。 上课前，做好了各项打算工作：听课、写教案、备课、授课、总结、批改作业方

18、面都下力气，有效地进行了教学。上课前，听指导老师的课，学习授课特点和教学方法，学习组织课堂和课堂用语，具备了教学前的打算工作。学习后，我心里一下子觉得很踏实，感觉到了这堂能上。写教学安排时，仔细学习教材和教材分析材料，体会课本的教学目标、教学重点、难点等重要环节。仔细分课时，保证的教学的正常运行。写教案时，全面研讨教材和学生状况，详细指定教学环节和步骤，结合课改要求，结和学校的实际状况，结合学生的实际状况写好了教案。写完后，通过了指导老师的批阅。上课时，面对眼前的学生，我心里想，我是老师，肩负了神圣使命，我的一切行为为了孩子，影响孩子，我要仔细，要千万仔细。树立这种信念，完成课堂教学的全部环节

19、，努力完成了教学任务。下课后，我又反省自己，回顾课堂教学，找出存在的问题和优点。下节课，发挥了优点，补充了不足点，提高了教学质量。四、班级管理方面我是初二(1)班的副班主任，也是该班的副语文老师。作为一个班主任，对管理班级的责任重大，对班里活动要全面负责。仔细参与每周一的团队课和周五的总结会，学习管理班级的方法和技巧，驾驭了一套管理班级的技巧，为以后的工作扎了很大基础。担当副班主任工作后，参与了每次的班会和团队活动。五、科研方面对一名老师来说，科研活动是很重要，我们的提高和科研活动有干脆的关系。我上课的同时，还注意科研活动，努力学习教化方面的法律法规，新制定的老师道德标准，语文课程标准，课程改

20、革纲要。学习语文教学设计方面的各种方法，阅读古代汉语教材，常常沟通指导老师和其他阅历丰富的老师，进行探讨，接受指导老师和其他老师们的看法和建议，提高了教学探讨和教学组织实力。在教研室的支配下给全校老师上维语课教老师们简洁的维语相互沟通。六、遵守纪律方面到实习学校后，首先理解学校的各项规章制度，并仔细学习，加强自身的纪律意识，自觉遵守学校的校规校纪，按时到校，按时上课，刚好完成各项工作任务，确保了教学的正常运行。有事和指导老师联系，准假后走，没有无故落课。准时参会，准时参与学校的各种活动，并主动发挥，取得了好的心理驱动力和留下了良好的影响。七、生活方面我住在老院校区，条件比较还可以，给我和另一个

21、同事买了生活日用品给我们齐全生活用品。实习中，虽然旁边没有我们能吃的饭，有的也没什么好吃的，但是我们认为条件是这样，不能再好了，应当克服困难。所以我们在生活中，自己做饭，生活方面也得到了熬炼。这次实习我们一箭双雕呀!八、不足之处我信任，在教化行业里，我是一个优秀的老师，我是仔细，我是负责人，我是主动，活跃，主动，开朗的老师，我对学生，对本本职工作有责任心，我有信念，我会跟上社会，发挥实力，呈现出自己的力气，在这一年的实习实践表明，我完全可以适应汉语授课要求。但是，就像月亮十五明，十五暗一样，虽然我取得了良好的成果，基本上驾驭了汉语授课实力，我还存在了不少问题。一是写汉字不标准，我写字不好，已经

22、起先练字了，但是还达不到标准的字体了，我还接着联系。二是课堂教学的投入力度不完全，虽然基本上面对了大部分学生，但是有些学生还须要个别指导，这个我没能做到。三是科研效果和内容不多，只限于一般的理论学问，没有学习更系统化的教化教学理论，再说，学习的理论和阅历没有用上课堂教学中。四是自身的提高不好，虽然有了一些改变和进步，这还够。我有时间补充自己，学习一些语文学问，但是由于一些主观缘由，没有学习，学习了也是一些片面性的东西。五是跟学生的沟通不全面，作为一个班主任和授课老师，应当全方位的和学生沟通，但是由于一些主观缘由，我没有合他们全面的沟通，只限于学习方面的沟通了。六是虽然我参与了两年的双语培训和这

23、次一年的实习培训，我从小念得是母语，所以语言表达方面和文言文方面的学习还不足。九、努力方向实习时间最终结束了，我知道，这是我一生中最重要的而且最有效果的一次实习活动，也学习了不少东西，树立更正确的教化观念，更好地转变了教化观念，为了以后的双语教化、教学工作了，更好地具备了条件，我信任，汉语授课任务，我可以担当。回去后，更严格要求自己，虚心学习，不停地学习，努力钻研，更提高自己，更发挥自己，更呈现自己，坚持一切为了孩子的基本目的，关切学生，教好学生，为了民族教化的发展做出一份力气。中学老师个人实习总结5时间荏苒，白驹过隙。在实习之前，我总觉得等待的时间很漫长。等到和可爱的学生见面了、等到即将分别

24、的现在。我才惊觉时间竟然过得这样快，四个月的时间真的一挤眼就过去了。刚的时候，学生们还穿着笨重的冬季校服，现在早已换上清爽的夏季校服。刚的时候，一中的校内还是光秃秃一片荒芜。如今早已万紫千红，各种花草争奇斗艳。时间简单把人抛，转瞬实习真的要结束。我们也到了不得不说再见的时候。刚一中的那一天发生的一切事情还历历在目，老师进修学校里郝局长对我们的到表示了热情的欢迎，同时也对我们三十多个实习老师提出了要求。李主任生动具体地向我们介绍了xx县的各方面状况，让我们对这个生疏的城市有了初步的相识。比如一中的领导老师替我们考虑得很周到，为我们供应了特别舒适便利的生活工作环境：干净光明又大的宿舍，生活所需的各

25、种生活用品，包括水壶，脸盆等。每个月的补助也按时发放。一中很缺老师，刚到学校的我们都分到了自己的班级，甚至有的同学当天下午就去上了。我刚起先是带一个班，每周7节。一个月之后因为一位语老师请长假，便又多带了一个班，一周14节正。一中作为xx县最好的中学，拥有特别多优秀的一线老师，实习一起先，学校就分别给我们安排的每个学科最好的、最有阅历的老师担当我们的指导老师。我的指导老师梁世桢老师是一个一心扑在教学上的优秀老师，每次的听评她都给我带特别多的启发，让我能够快速成长起。除了我的指导老师，办公室里的各位老师都在日常生活中给了我特别多的帮助。刚到一中的时候，我们实习生没有办公室的钥匙，但是又常常比一中

26、的老师到的略微早一些，所以被锁在办公室外面是习以为常。过了没多久，同行的同学给了我一把钥匙，我以为是她去配的，没想到其次天坐我旁边的梁建军老师问我是否拿到新钥匙了，我才知道包里那把闪着银光的钥匙，是这位老师特地去县城里给我们实习生配的。除了钥匙事。因为实习期间生病住了一个月的院，回校后我和父母住在校外，每天坐班车上下班。在班车上，我同样收到了一中老师们的关切与善意。一中的校车有时候很挤，刚做完手术的我每天都会被各位不相识的老师让座。他们都关切地询问我的身体状况。有天下午下班回家，我提着沉重的电脑，同部的梁艳老师还主动帮我接过电脑。后一中最终给每个老师配了保险柜，梁老师发自内心很快乐地说：“小姑

27、娘最终不用每天背着这么重的电脑回跑了。”在实习的时候能够遇到这样一群关切我，爱惜我，帮助我的好老师，我何其有幸！不止是一中的老师，我同样被实习的同学和驻县老师王老师关切照看着。生病期间，王老师第一时间特地从石家庄赶看我。全身浮肿的我连翻个身都非常困难，舟车劳顿的王老师竟然还亲自帮我按摩缓解病痛，让我能够安睡片刻。而我的实习小伙伴们一得空就医院看我，走的这一个月，一中没有支配老师替我上，是同专业的诗禹不辞劳苦，帮我给我两个班的科代表布置任务，让他们不至于脱离语的学习太久，甚至她还带着我班上的学生复习，只为了他们能够在半期考试中取得更好的成果。早晚自习很累，我的早晚自习又许多，是他们主动帮我分担了

28、全部的自习，让我能够在回以后得到更好的修养。中学老师个人实习总结6时间荏苒，白驹过隙。在来实习之前，我总觉得等待的时间很漫长。等到和可爱的学生见面了、等到即将分别的现在。我才惊觉时间竟然过得这样快，四个月的时间真的一挤眼就过去了。刚来的时候，学生们还穿着笨重的冬季校服，现在早已换上清爽的夏季校服。刚来的时候，一中的校内还是光秃秃一片荒芜。如今早已万紫千红，各种花草争奇斗艳。时间简单把人抛，转瞬实习真的要结束。我们也到了不得不说再见的时候。刚来一中的那一天发生的一切事情还历历在目，老师进修学校里郝局长对我们的到来表示了热情的欢迎，同时也对我们三十多个实习老师提出了要求。李主任生动具体地向我们介绍

29、了xx县的各方面状况，让我们对这个生疏的城市有了初步的相识。比如一中的领导老师替我们考虑得很周到，为我们供应了特别舒适便利的生活工作环境：干净光明又大的宿舍，生活所需的各种生活用品，包括水壶，脸盆等。每个月的补助也按时发放。一中很缺老师，刚到学校的我们都分到了自己的班级，甚至有的同学当天下午就去上课了。我刚起先是带一个班，每周7节课。一个月之后因为一位语文老师请长假，便又多带了一个班，一周14节正课。一中作为xx县最好的中学，拥有特别多优秀的一线老师，实习一起先，学校就分别给我们安排的每个学科最好的、最有阅历的老师担当我们的指导老师。我的指导老师梁世桢老师是一个一心扑在教学上的优秀老师，每次的

30、听课评课她都给我带来特别多的启发，让我能够快速成长起来。除了我的指导老师，办公室里的各位老师都在日常生活中给了我特别多的帮助。刚到一中的时候，我们实习生没有办公室的钥匙，但是又常常比一中的老师到的略微早一些，所以被锁在办公室外面是习以为常。过了没多久，同行的同学给了我一把钥匙，我以为是她去配的，没想到其次天坐我旁边的梁建军老师问我是否拿到新钥匙了，我才知道包里那把闪着银光的钥匙，是这位老师特地去县城里给我们实习生配的。除了钥匙事务。因为实习期间生病住了一个月的院，回校后我和父母住在校外，每天坐班车上下班。在班车上，我同样收到了一中老师们的关切与善意。一中的校车有时候很挤，刚做完手术的我每天都会

31、被各位不相识的老师让座。他们都关切地询问我的身体状况。有天下午下班回家，我提着沉重的电脑，同部的梁艳老师还主动帮我接过电脑。后来一中最终给每个老师配了保险柜，梁老师发自内心很快乐地说：“小姑娘最终不用每天背着这么重的电脑来回跑了。”在实习的时候能够遇到这样一群关切我，爱惜我，帮助我的好老师，我何其有幸！不止是一中的老师，我同样被实习的同学和驻县老师王老师关切照看着。生病期间，王老师第一时间特地从石家庄赶来看我。全身浮肿的我连翻个身都非常困难，舟车劳顿的王老师竟然还亲自帮我按摩缓解病痛，让我能够安睡片刻。而我的实习小伙伴们一得空就来医院看我，走的这一个月，一中没有支配老师替我上课，是同专业的诗禹不辞劳苦，帮我给我两个班的科代表布置任务，让他们不至于脱离语文的学习太久，甚至她还带着我班上的学生复习，只为了他们能够在半期考试中取得更好的成果。早晚自习很累，我的早晚自习又许多，是他们主动帮我分担了全部的自习课，让我能够在回来以后得到更好的修养。