大学生素质拓展心得体会精编.docx

《大学生素质拓展心得体会精编.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生素质拓展心得体会精编.docx（13页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、大学生素质拓展心得体会高校生素养拓展心得体会1今日是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行安排已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，最终，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊羡！然后我们还是起先了步行，在半小时后，真正的目的地最终到了。大家略作休整就起先了今日的活动。项目三个：一、穿电网；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们须要相

2、互帮助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。团队项目不是靠一个人的实力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，同心同德，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关切的是如何组织，协调和协作好。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必需有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力气是不行能胜利的。我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获得的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。生活中，人与人之间更重

3、要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，激励和祝愿。全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中专心倾听，才能顿悟那些生动的音符。岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了xx年，尽管我才刚刚大一，却真的感觉，师大于我亦是如此。身为一个东北女孩，不远万里来到长沙，人生地不熟，本以为会受到许多困难和压抑，却没想到遇到了那么多志同道合的挚友，他们带给了我，是暖和，是感动。以前中学，没有做过许多除了学习的有意义的事情，也没有听说过素养拓展，所以这次本不想参与

4、的，但作为法协会的干事我受领导姐姐之托来充个人数，结果却获益匪浅。周六上午九点钟我准时来到天马远去食堂门口集合，远远地就看到看到许多同学已经打算好了，到达之后不久我们站好了队。我惊异的发觉给我们交代事情的不是会长姐姐，却是一个不是很熟识的学长，经过了解，才知道他是我们大三的国防生，是这次素养拓展的教练。我们分好组后，就正式动身了。经过挤死人不偿命的公交之旅后，胜利的到达了南郊公园。来长沙也有三个月了，最终来到了一个好玩的公园，北方的孩子真的是很难想象到冬天也这么郁郁葱葱的树和草坪。进了公园后我们就起先第一个项目：找寻汪精卫（一个学长的别称）和事先支配的小红旗。刚起先时大家都到了山顶也没有找到，

5、但我们没有放弃，大家分头找寻，最终，不得不用一个很俗的言语来形容我们的心情了，真的是皇天不负有心人！我们二组和一组一起找到了红旗与此同时，他们找到了汪精卫而我们是最先集合的组，可怜的三组在第一个环节中没有收获。不得不说的其次环节是最体现团队创建力的时刻了，在二非常钟内要想出队名队歌队旗并画出，外加一个全员都要加入的才艺展示。在这么短的时间内是个不小的挑战，可是我们不怕，九个人同心协力团结一心在规定的时间内圆满的完成了！我们表演之后也得到了大家的欢声笑语和掌声。第三个环节是最有创意的环节，用二十份报纸连成一个圈，每个人站在圈里推着全向前走，看起来又好玩又刺激的嬉戏怎么能不勾起大家的兴奋点呢？三个

6、组有相同的起点，有负责的组长，有有力气的口号，可是走着走着有的人的脚步就乱了，或许是心太急了，一人错乱整个队就乱了，在这种竞赛中不但可以得到欢乐还有值得思索的现象。最终又是我们组最先完成了竞赛，得到了终极的冠军！这次素拓，我们组同学一起完成了全部嬉戏，加强了我们的团队精神和协作实力，并且有幸获得冠军，真的是精神物质双丰收！感谢法协会！感谢辛苦打算活动的工作人员！高校生素养拓展心得体会2这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于

7、参加这次素养拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。嬉戏前打算详细支配如下：1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么？”我们回答：“静静静。”通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好！”我们回答：“好！很好！特别好！”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。3、“破冰”。 “破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达

8、到相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 （前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。）还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅

9、活跃了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。6、信任背摔。这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：1、

10、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思索。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中供应有益借鉴。高校生素养拓展心得体会3六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参与了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法

11、，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在逆境中的潜能，让我们更信任自己，更懂得团体的力气。在高校里，我们不光学会的是学问和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了许多，尽管我对自己的表现并不满足，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参与训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的嬉戏，我们都

12、不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能胜利。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个洪亮的队名亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气概呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我信任”起先了一天极具挑战的训练。高校生素养拓展心得体会4学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于2013处12月7日和青创园共同举办了野外素养训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。

13、这次活动给我带来的感受颇深：今日早上8点20分我们准时从学校动身驶向我们今日的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢乐、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在相识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了许多，同时也说明我们今日训练的目的和专心。刚起先的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入高校的第一课：军训。让我们重温大一军训的热忱与那种严格的纪律，感觉就似乎又重新回到了刚进高校的那些日子。孙教官给我们说明白在下午的项

14、目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今日我们都只有五岁”，那时我们就似乎真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做嬉戏。嬉戏很好玩，在嬉戏中我们要相互协作，见机行事，精确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做嬉戏，真的是太快乐了，回味无穷啊！在嬉戏中，我体会了团结的重要性，假如一个小小的环节出了差错那么，我们这个嬉戏将是失败的，假如任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去协作他人，那么，这个嬉戏也将会失败。这个嬉戏让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一样向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。随后，中午

15、12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都打算好了。经过一早上的相识、接触和磨合，来自各高校的各位同学都少了许多生疏，多了很多融洽。饭后我们一起在湖畔边观赏了这里的美景，相互相识、了解。随后我们来到了训练场，正式起先了今日的训练。今日我们训练的每一个科目都是从古代斗争中演化而来的，有很高的实践意义。我们今日的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝合力、创建力、想象力、反映实力、领导实力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便起先了竞赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横

16、着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次竞赛中我们失败了。我们缄默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了许多，明白了许多，我们要时刻打算着，我们才能有机会赢。我们的其次个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的志气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，削减上去同学的心理压力和恐慌。在台子

17、上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们打算好了吗？下面的全部同学就说打算好了，然后他就数1、2、3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们美丽完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。今日我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策实力、协作程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们逃走了20多人，剩下的牺牲了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的珍贵。让我们

18、懂得了静默奉献的可敬，为我们国家的强大静默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的宏大。接下来我们进入了我们今日的最终一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人激昂人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学干脆性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规则中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚起先由于有人说话我们被罚了，真是激烈人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。打算工作都做好了以后，同学们同事

19、们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬紧牙关，静默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺当通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呼喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了“团队可以创建奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉

20、献、永不认输的动人一幕，感受着我们敬爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢，感谢我们身边的同学，感谢曾经帮助过我们的人，感谢生命中为我们加油呼喊助威的人，他们是最宏大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。我们两个队总有69人，最终我们都顺当翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了胜利，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私

21、奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。感谢学校、感谢青创园，感谢发起者方哥，感谢青创园的全部成员，感谢训练的孙教官和李教官。感谢来自各校的同学们，今日你们让我收获许多，感悟许多：我们的父母、兄弟姐妹、我们的亲人在为我们静默付出，他们没有责任为我们这样付出，珍惜我们的亲人和挚友。加油，信任明天会更好！