武术教学计划汇总.docx

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1、武术教学计划武术教学安排1一、指导思想：我校自开展武术教学至今,从熬炼同学的自身素养动身,培育学生的武德和双基实力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素养培育,和团队精神的培育，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作精确。二、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素养差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。依据实际状况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素养，力争全体学生参与,并且对训练的内容能够主动的完成，达到很好的效果。三、技能训练：在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能

2、够达到要求的同学进行了特殊的训练，并且对其减慢了学习进度，在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生驾驭组合动作。训练中本着因材施教,留意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有朝气、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创建一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容详细如下：一、武术操的精神 主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增加团队精神。二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周熬炼

3、队列与队形的协作。四、在十三周完成，可以上台表演。武术教学安排2课外爱好小组在于培育学生的爱好、爱好，并增加学生的课外学问，提高肯定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培育武术人才起着主动推动的作用。一、活动目的：通过爱好小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本学问与技能，培育学生的运动实力。二、活动步骤：武术爱好小组是课堂教学的补充和延长，与课堂教学相比更加具有敏捷性和可塑性，因而学生特别喜爱参与。但是它比较简单受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持究竟。要办好武术爱好小组指导老师必需依据学生的详细状况有安排有目的地进行，将武术爱好小组办的.

4、绘声绘色。(一)组织健全武术爱好小组1、武术爱好小组参与这次爱好小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特别状况外。做到细心安排，细心备课，细心上课，这样才能保证爱好小组的深度、广度和力度。2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。(二)详细安排小组活动内容学的多不如学的精，所以指导老师应当给学生制定详细的学习内容，而这次的爱好小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组详细的活动内容分为三个：1、重点辅导学生套路方面的学习。2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;3、指导学生

5、从事套路学习，培育学生的视察实力和酷爱生活的习惯。(三)定期举办学生作品展览举办武术沟通、回顾、总结学习成果，可以为学生供应表现自己实力，增加自信念。作为老师则要细心指导，严格把关。对于一些才华出众、特性显明的同学应激励。三、 教学目标：1、培育学生对武术运动的爱好，激励参加该项运动，。2、驾驭武术项目的基本动作，至少驾驭1套拳术套路,并通过参加武术专项熬炼，提高体能。3、了解并运用部分武术运动规则和科学熬炼身体的方法，能够观赏武术竞赛、自觉的自我熬炼。4、进一步强化武术运动爱好，能够主动参与课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。5、驾驭并利用武术运动的特点，科学地熬炼身体，参加教学竞赛、表

6、演，制定自我训练安排。四、教学支配及内容：第一周 基本手型：拳、掌、勾。其次周 基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。第三周 复习基本手型、步型。第四周 基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。第五周 基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。第六周 武术操。第七周 复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。第八周 单拍脚，腾空飞脚。第九周 武术操。第十周 基本功：五步拳起式及1动。第十二周 基本功：学习五步拳2动。第十三周 基本功：学习五步拳3动。第十四周 基本功：学习五步拳4动。第十五周 基本功：学习五步拳5动。第十六周 基本功：学习五步拳6动。第十七周 基本功：学习五步拳7动。第十八周 基本功：学习五步拳8动。第十九周

7、 基本功：复习五步拳。其次十周 基本功：五步拳总复习。武术教学安排3一、指导思想武术打基础和主动提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的娴熟度，培育够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。二、教学目标1、复习驾驭上学期的武术基础学问，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。2、学习武术套路五步拳，并驾驭牢记能自己独立完成。三、课时支配第1周：复习基础学问：武术运动常识及武术课堂常规，武德教化，抱拳礼、拳、掌，勾(反勾)。第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。第3周：复习基本步型步法：弓步、马步(冲拳、推掌)，歇步(冲拳)，仆步(穿掌

8、)，弓、马、仆步变换。第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。 第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。 第6周：复习眼神、精气神(练习)并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼顺手动接发声)。第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。第8周：学习五步拳弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。第9周：学习五步拳(马步横打，退步冲拳)。第10周：学习五步拳(歇步冲拳，提膝穿掌)。第11周：学习五步拳(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。第12周：学习驾驭把五步拳的动作连起进行练习。第13周：熟记驾驭记住把五

9、步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。 第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。第15周：期末考试五步拳。武术教学安排4通过学习武术，来增加体质、培育意志、注意内外兼修的民族传统体育项目，常常参与武术熬炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术爱好班坚持“以人为本”的教化思想，通过学习，使孩子们驾驭一项运动技能，丰富文化生活的目的。武术爱好班将依据幼儿的实际身体素养的状况，选择适合的教学内容分期进行。一、 教学目标：1. 培育孩子对武术运动的爱好，激励参加这项运动。2. 驾驭武术项目的基本动作，并通过参加武术运动的训练增加体质、提高体能。3. 了解科学熬

10、炼身体的方法，自觉地自我熬炼。二、 教学内容：3月份：第一周：冲拳、架拳、马步 嬉戏：老鹰抓小鸡其次周：推掌、弓步 嬉戏：老狼老狼几点了第三周：弓步搂拳冲拳 嬉戏：请你跟我这样做第四周：复习一、二、三周的内容4月份：第一周：正踢腿 嬉戏：长高了变矮了其次周：提膝穿掌、砸拳 嬉戏：看谁能追上我第三周：侧踢腿 嬉戏：接力赛第四周：复习五、六、七周的内容5月份：舞蹈：众人划桨开大船 塑身操小组合6月份：总复习 幼儿拳完整动作三、 教学方法及要求：方法：必需遵循老师的主导作用与孩子们的自觉主动性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的爱好教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。要求：1. 精确连贯的完成全套动作;2. 动作规范，节奏明显;3. 熟识单个动作的名称。