对拓展训练的心得体会精编.docx

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1、对拓展训练的心得体会对拓展训练的心得体会1我就起床了，因为我们今日一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢？本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明白我的理解是完全错误的，此次经验我所获得的收获是从旅游中无法得到的。到了训练基地，我们换上教练带过来的军装，就徒步动身了。一路坎坷到了宿营地，教练把我们四十五个人分成三组，每组就是一个团队。教练规定我们在二非常钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最终确定了我们队的队名是“朝阳队”，队歌是我们朱向东队长依据歌曲我是一个兵改编的：我们朝阳队，战斗力最强，熬炼了我们的毅力，团结创辉煌首先起先

2、的项目是信任背摔，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。其次个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此嬉戏中由于我们没有阅历屡次失败，眼看成功在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过探讨分析，最终找到了失败的缘由，最终在天黑之前顺当的通过了电网。我们激烈的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互激励与协作是不行或缺的，只有这样才能完成一个个艰难的任务。接下来的项

3、目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人成天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚毅啊！经过了困难重重，我们最终在规定的时间内，组成了一个完备的正方形，完成了我们的任务。晚上的篝火晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。其次天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呼喊、奋力加油的团队力气。这是个挑战自我，战胜恐惊的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惊，但是没有退路，只能硬着头皮往下

4、滑。刚起先时还算顺当，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么办？怎么办？”这时，就听到教练和队友的激励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最终稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了害怕。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们常常遇到这样那样的困难，我们必需做出选择。能胜利跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。所以遇到这种状况，英勇地跨出第一步才是我们的正确选择。在这个

5、项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到骄傲。经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了许多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给挚友，带给我身边全部的人。此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不行知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持究竟，胜利终会属于坚毅的人。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。对拓展训练的心得体会2短短1天的集体拓展训练已经结束了，但我内心依旧为之澎湃，激情依旧因其而持续。脑海里总是出现

6、着训练场上的情景，每个人都很仔细的办演着自己在队伍中的角色、队与队的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”；吴教练及其他教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。“项目已经结束、思索永不停步”，训练虽然已经完结，现在不是思索的停滞，而是思索的持续。其实在训练那天我的心情就同当每天气一样，阴暗、沉闷、再看看周边的环境、气分，两个字“没劲”，因而在集合中不管教练说了什么激励大家的话，教大家做一些热身的动作，我、我依旧还是没方法集中，因为在我映象中每次公司举办集体活动都是很平淡，没意义，很拘谨的。然而，这次的活动训练确是让我唤醒了

7、心中的那个巨人，迈出了断桥上的一步：暴雨中，任凭雨水淋露着拓展训练场所，雨水大的模糊我们的视线、影响着我们的听力，在教官的带领下，各小组成员集思广益确定了队长、队名、口号、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了七个小组。在这次拓展中给我印象最深的项目就是：空中断桥、穿越电网和毕业墙空中断桥是我队的第一个训练项目，看到队友们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我虽然有恐高症，但也英勇的爬到断桥上，上去之后才发觉迈出这“一小步”的艰难；才体会到“举步维艰”的意境；才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿颤抖的无法再向前迈出一小步，双手紧紧的抱着那个梯柱不愿松手，生怕自已一不当心就掉下去。

8、内心里不断的出现着出现失误的景象：觉得自已腿短，步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惊和困难在我的想象中不断的放大，让我更是不愿挪动。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。最终我断了要跳的念头，打算下来，此时教练对我说：你真的要下来吗，真的不跳吗，机会只有一次哦，下来了你就没机会了，放心，有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，你没问题的。此时的我太胆怯、太惊慌了，脚抖的不行，过了好一会在教练的引导下我深呼吸尽量让自已内心安静下来，最终我笨拙的脚起先挪动的迈出跨到了对面木板上，此时的心情豁然开朗但还是胆怯，在返回起跳木板时我不断的激励自已我行的，最

9、终顺当的跨回去了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的志气。其次是穿越电网，此项训练是要求全部人在30分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这一切的支配都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。因为我们的不信任，不信任自已，不信任奇迹，没有合理的支配，更有不情愿偿试，就因为这些种种因素导至我们奢侈了许多时间，最终我们队在这一项目中并没有全部穿过。虽然没有通过自已感到缺憾，但是我确懂得了这个项目的目的是熬炼人的

10、统筹支配事情的实力，只有支配合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，须要事前进行周密的统筹支配。相当于一个团队在完成某项任务一样，是要面临着巨大的风险，应当要让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，队员才能自觉规范各自的行为，避开人为因素带来的资源奢侈。我们训练的最终一项是毕业墙：除非亲身经验，否则你也决不会信任团体合作的精神和力气有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告知了我们这个事实。在这个最终的项目中，教练问我们的大队长须要多长时间将全部人翻过这面墙时，队长回复的是：全体125人在不借助外界任何物品的状况下，在35分钟内全部翻越过高4

11、米的平板墙壁。时间起先时，整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地绽开：首先搭建人梯将一个身体灵活的男生送上毕业墙，接下来，由其它人接着搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把全部队员依次送上毕业墙，最终的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它短暂未被传递的队员则担当起爱护的责任。在有序的安排，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，125名队员顺当登上毕业墙才用了18分35秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的救济的团队凝合力的存在，并发挥着惊人的作用。这是团结的力气

12、，这更是一个团队的成功，我们须要的正是这股凝合力。这是一个协作的社会，是一个须要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种主动向上的看法，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惊，一同完成任务，一同喜悦，一同建立最坚实的团队！尽管蚊虫叮咬，我们也不曾理睬，即使在难受中静默忍受，也不愿害集体受罚。在这次训练中让我们懂得只要迈出去就会有奇迹，只要团结一样，就能克服困难迈向胜利。对拓展训练的心得体会3这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参与拓展培训的全部人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和

13、生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短短的两天，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。无论我们身处何种岗位，只要专心体会，就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的训练中让我感受最深的有以下几个方面：一、目标一样、团队协作，做好沟通在市场竞争激烈的今日，一个目标要想去完成，一个事业要想胜利，不能只靠一个人的才智和力气，它须要这个团队中每个人的相互协作，须要凝合这个团队每个成员的力气，个人目标与总体目标一样，这样才能充分发挥团队力气，同心协力的将工作做到至善至美。假如我们在实际工作中都能像“核弹任务”嬉戏那样，确定好工作的目标，做好角色分工，确定做工作的方法，主动的出谋划策，尽其

14、所能所呈现的氛围，那么我们肯定能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。大家知道，21世纪企业之间的竞争就是供应链的竞争，而假如我们能锻造一支强有力的供应链队伍，那么信任“百年恒安”就不仅仅是一个梦而已了。而像最起先训练的“核弹任务”项目，从起先任务时的前后不接，秩序混乱，到后来的步调一样、整齐有序，更是体现了个体目标和集团目标的一样性，队员之间的沟通、协作的重要性。像“达芬奇密码”这个项目，让我深深的感受到个人的实力是有限的，集团的力气是不行限量的，只有大家团结协作，达成共同的目标，众志成城，最终肯定会走向胜利。二、调整心态、施加压力、潜能激发在“高空断桥”和“高空独木桥”项目中，大家都是第一

15、次做这种具有挑战性的活动，当许多同事爬到柱子上，渐渐向起站时，双腿不停的颤抖，根本就无法限制内心的恐惊，与在下面的感觉完全不同，只能渐渐的站好，深深的呼吸，不断的激励自己，信任自己肯定能行。当胜利跳过断桥，胜利了。还有过独木桥时，从跨出第一步的极度恐惊，到后来的坦然面对，到最终的快乐和轻松。这一切说明白我们在工作和生活中，遇到困难，不要畏惧，调整好心态，勇往直前，挑战自我，最终就能胜利。更让我深刻体会到，许多时候我们自己把困难扩大化了，自己假如不能克服自己的心理障碍，就会输得很惋惜。其实我们离胜利只有一步之遥，只是我们自己放弃了胜利，不敢去尝试。人最可怕的敌人就是自己，所以我们要调整好心态，敢

16、于尝试，敢于实践，要坚信走过了无论是胜利还是失败，收获的都是我们自己的财宝。三、突破创新、迎难而上、永不放弃在训练中有一个很好的支配，就是每个项目训练完后，大家围成一个圆，每个人说出自己的感受，怎样会做的更好，大家共享，主动发言，为自己的集体做贡献。以前许多人都不愿在这种场合谈及自己的切身感受，不敢说出自己的想法，但在教练不断的激励和引导下，每个人都做的很好，我想这个支配的本身也就是希望大家能够突破自己，充分挖掘培育自己的实力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在“静夜思空”项目，团队中的各位同事畅所欲言，毫不避讳，把埋藏在自己心底很深的话拿出来，说给大家听，而其他人则静静的倾听，这种语言顾忌

17、的突破，更能加深团队队员间相互的信任和情意。所以在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们的公司集体也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜能。总之，在这次的野外拓展训练中，让我受益非浅，所做的每个项目都有惊无险，但须要的是参加者的志气和自信、大家的合作、集体的才智。通过本次训练使大家对自己有了新的相识，激励大家英勇面对压力和挑战，战胜恐惊，超越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增加。我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中，挖掘自己的潜力，为公司的发展付出全力。对拓展训练的心得体会4拓展训练项目：高空抓扛在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁

18、杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起虽然我对拓展训练项目很期盼，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很胆怯，很恐惊，不敢往前迈步，最终在同事和拓展教练的鼓舞下英勇的跳了起来，但是很缺憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的胜利。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺当完成了这项拓展训练，最终大家用热情的

19、掌声庆贺自己的胜利和成功。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，须要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。这是

20、一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗？拓展训练项目：穿越电网在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能遇到网，否则“触电”。这是一项特别严厉而艰难的嬉戏，也是我认为最有教化意义的项目。一起先大家跃跃欲试，但事实发觉，必需有一个很好的协作和协作，还要有周密的策划，于是，在队长的支配下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进行支配，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们

21、还是顺当完成了任务。之后教练和我们进行了共享。有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是须要这种严谨、仔细、负责的看法吗？一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员同心同德，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。拓展训练项目：毕业墙每个人都要翻越一堵4。1米且垂直的墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚起先，大家都认为这是很难完成而且比较危急的任务，估计须要半个小时，甚至一个小

22、时亦或是两个小时才能全部通过。随着教练的一声呼喊，全部的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人许多，一共196位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，一个一个胜利地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟，活动结束后，全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激烈人心。激昂人心，大家都欢呼起来。首先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的发展，不仅须要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更须要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛

23、”的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的希望！每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中须要去体验和运用的吗？团队，不是群体，一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。总之良好的团队精神和主动进取的人生看法

24、，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力！对拓展训练的心得体会5拓展训练对我印象最深的，是叫做无轨电车这个项目。教练把我们分成了两组进行竞赛，每组十几个队员，在这个活动中须要大家同一步伐，口令一样，任何一个人脚步

25、错乱，或者跟不上团队的步伐，大家都可能扳倒受大牵连，我们全部人把留意力高度集中在指挥者身上。在项目的刚起先，大家都感觉没有什么难度，就是大家在一起走路嘛，有些队员还不以为然，不太在意。打算好之后，真正的把大家的腿都绑定在一起了，状况就不同了，没有想象的那么简单，从来没有体验过自己的步伐和整个队伍的步伐是这么亲密的关系，假如自己步伐和团队不一样，那么，耽搁的不单单是自己，而是给整个团队增加阻力。走了几步之后，大家都意识到了，看法大有转变，大家都起先特别的仔细与专注，谁都不愿为集体抹黑，拖累这个团队，我们的竞争对手已经以微弱的优势走到了终点，当我们想放弃时，教练告知我们，不论输赢肯定要坚持走到终点

26、。那才是真正的成功者。于是，一个声音，一种步伐，一个目的，我们胜利了！同事之间的友爱，相互帮助，领导者是整个团队的核心任务，具有肯定的信服与领导实力！同样下属对于领导者地支配应当无条件的听从，每个人都清晰了自己的责任，做好自己的本份。这样整个团队的人同心协力，整个团队共同进退，才能走向成功正所谓。没有最好的个人，只有最好的团队！对拓展训练的心得体会6今日是XXXX年X月X日，参与拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在安徽海客受训的点滴经验与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依旧记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次共享，每一次点评，都历历在目。记得有人说

27、过，只有亲身经验的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经验和体验中，我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由多数的经验与体验组成，正是这多数的经验与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何找寻人生的支点，如何实现自我的价值这次安徽海客拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：一、加深了对“拓展培训”的理解以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一

28、的培训的相识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参加体验，我加深了对“拓展培训”的理解。理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创建的假设情境，从情感上、体能上、才智和社交上对学员提出挑战，在参加者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有肯定的针对性和目的性。我们的许多项目都是在嬉戏中完成的，但是嬉戏的最终目的不是为了消遣，嬉戏本身就是培训。以嬉戏的形式让学员受训正是拓展培

29、训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次海客受训，我对培训的主体和客体也有了更清楚的相识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行好听指挥，整个过程是在培训师的支配下逐步进行的。在这种状况下，简单产生一种误会，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，海客培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参加受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的动身点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所变更进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应当主动协作，全情投入，持着开放和负责任的心态，主动共享每次体验的感受。二、对“培训师”角色

30、有了更全面的相识培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思索，这就须要培训师一方面细致视察每位学员在嬉戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在共享与点评中有的放矢，找到关键的问题。另外，作为海客拓展培训师，须要具备很高的综合素养，语言表达要坚决有力、语速适中、声音嘹亮，又不失风趣幽默；肢

31、体语言要丰富敏捷；面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与激励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信念，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更简单让学员们产生信任感；二是培训师肯定要有广博的学问面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、敏捷运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想假如今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还须要在许多方面学习和提高。三、体验感悟两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参加了8个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺当完成任务的，也有没完成的。但

32、我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的才智的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，全部这些交汇在一起，成为了参与这次受训最大的也是最珍贵的收获。“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们须要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经验、不同背景的人对同一事物的相识是否一样，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真实的理解。教练说，信任是一种才智。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己

33、的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，或许会不经意间与许多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在肯定的基础之上的，信任的建立也须要一个过程。能得到他人的信任是一种华蜜，所以，对赐予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，担当起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺当完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。“过电网”这个项目培育了我们全体成员同心同德、共同战胜困难的决心与信念，也让我深切感受到团队目标的实现须要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细微环

34、节确定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、限制的重要作用。“扑克牌”的嬉戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来许多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。“求生”是最让人惊慌，也最令人激昂和激烈的一个项目。假如没有我们的团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的安排、组织和协调，是不行能胜利完成这个任务的。当我们全力以赴将最终一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充溢了激烈与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力气是无穷的，我也看到了同心协力完成任务后我们整个团队所受

35、到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假如这不是我们此次培训的最终一个项目，我想这肯定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝合力。在两天的培训过程中，“断桥”和“空中抓杠”是唯一的两个个人项目。至今仍旧记得每次队友们真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，不能因为环境的变更而让自己原本具备的实力被沉没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。共享体验时，教练谈到“心里示意”，举了许多例子，讲了许多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是

36、不是总是在给自己胜利的示意，是不是面对任何状况都对自己信念百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我迟疑了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、懊丧的时候，从前每每这样的时候，或许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我信任，我行！人生充溢了多数的第一次，每个“第一次”都是一个新的起先，每一次的体验都是一笔珍贵的财宝，都值得我们仔细体会，专心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，仔细做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢安徽海客，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充溢启迪和激情的两天。我还年轻，还须要不断地学习与成长；将来充溢变数，但信任有了这两天的培训经验，将来的路，我会更加专心地走下去，走得更稳、更坚实。 拓展训练图文举荐 员工团队拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会 对拓展训练的心得体会