初中生心理健康教育教案汇编.docx

《初中生心理健康教育教案汇编.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中生心理健康教育教案汇编.docx（34页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、初中生心理健康教育教案初中生心理健康教化教案1活动目标：1、让学生们对心理健康有初步了解和相识；2、驾驭一些培育心理健康的手段和方法；3、提高主动注意心理健康的主动性；4、确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。活动过程：（一）健康两个字很简洁，我们都会写也都相识，但你们知道“什么是健康吗？标记是什么呢？”假如你知道请举手。下面我们来探讨几个问题：1、什么样的心理状态是不健康的？2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢？说说你的看法，也可以举例子。（二）试举例说说我们身边的胜利者的心理状况又是怎样的呢？大家回答的很好。下面我们一起看看总结心理健康的几个标准：1、智力正常。2、心情稳定，心境

2、开心。3、反应适度，行动有序。4、乐于交往，人际关系和谐。5、自我意识良好，特性品质健康。6、良好的社会适应实力。总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥当地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：1、无心理疾病2、具有主动发展的心理状态（三）下面是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病任性、以自我为中心、留意力不集中、侵扰行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠。（四）我们应当如何远离这些心理疾病呢？最健康心里状态：主动乐观的心理状态。所以我们要保持一颗主动向上的心请同学们看下面一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，

3、两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即悲观地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别。（五）结束语（评述）我们每个人都有一个欢乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光绚丽的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美妙的将来。初中生心理健康教化教案2一、目的：现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的

4、心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展改变对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获得信息、加工信息和应用信息的实力，更要有健康的特性心理品质和良好的社会适应实力。二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。2、初步驾驭战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的实力。3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的志气和毅力战胜挫折，取得胜利。三、活动打算：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我供应）四、活动过程：（一）欢乐的

5、花儿A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，充溢朝气，充溢活力，你的桌上也有一朵这样的花。B这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。A我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经验“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？（二）心情改变今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸

6、进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理改变。）（体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？“新奇”的心情，焦急的心情手伸进盒子之前“惊慌”的心情，期盼的心情手触摸到礼物时“怀疑、惊慌或胆怯”的心情，兴奋的心情拿出礼物时“兴奋或胆怯”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇五、总结阳光总在风雨后老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！英勇

7、面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经验风雨哪里才能见到彩虹呢初中生心理健康教化教案3教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲解并描述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、无趣的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的特性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依旧是广袤的、美妙的。活动二：探讨早恋具有极大的危害性。1、早恋严峻影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。4、少年心理发展很不成熟，加上

8、外界的压力，早恋多半是不胜利的，而失败给双方带来严峻创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。活动三：探讨怎样正确处理早恋。1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要羞辱挖苦，损害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家特长理，要宽恕对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。2、正在早恋的，要理智地告知自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美妙的感觉珍藏在心底，让友情长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大爱好。活动四：思索：1、什么是友情？2、什么是爱情？3、如何正确区分两者之间的区分及从友情发展到早恋的大致过程

9、？活动五：在思索的基础上，能加强友情、杜绝早恋。初中生心理健康教化教案4一、教学目标1、相识女孩青春期的生理改变2、懂得青春期的保健常识3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲4、相识青春期性心理特征5、了解早恋的危害及预防二、教学重点1、相识女孩青春期的生理改变2、懂得青春期的保健常识3、相识青春期性心理特征三、课时支配：3课时四、教学过程青春期给我们带来了哪些生理改变呢？首先是有了月经，再次是出现女性其次性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现腋毛等，现以后出现性心理的改变，那么我们首先来相识青春期性生理月经的保健。月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴

10、道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育起先成熟的标记，初潮的迟早，因人而异，与遗传、养分、生活水同等有关，我国女子的初潮平均为13、38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经验的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律的，一般为2830天，提前、推迟57天也正常，行经时间一般为35天，每次月经量约20100ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的改变，周期长短也有改变。要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，有的人20多天或40多天，有的相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象，因初潮时，

11、卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢还不够成熟，经12年左右时间，待卵巢发育得比较完善，周期就会逐步正常。每次月经失血，都要丢失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为通过造血活动可快速得到补偿。有专家得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少量失血，迁血功能较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的人感到有稍微的腹痛，简单彼倦和心情烦躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提示的是，经期内，由于大脑皮层兴奋性降低，抗病实力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比平常简单感染病菌而引起疾病，必需留意经期保健

12、。1、保持外阴部卫生，每天用干净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。2、要用干净的卫生垫，过期的卫生巾不用。3、留意保暖，不要受凉，（1）不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。（2）不涉水，不游泳。（3）不久坐凉地。（4）不淋雨。（5）不喝冷饮，因经期盆腔内原来充血，如若受低温突然刺激，盆腔内的血管会隧然收缩而导致月经削减，甚至突然停止，造成月经异样。4、要留意饮食卫生。多吃养分丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。5、适当支配运动量。留意休息，保持足够的睡眠。避开猛烈的体育运动和过重的体力劳动，以免盆腔血流

13、加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。相识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于性器官和性功能渐渐成熟，性激素分泌活跃，性意识渐渐产生，对性充溢神奇感。兴奋、新奇、喜爱和异性交往，怀疑等伴随而来，这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲：一、性敏感期（异性疏远期）进入青春期后，原来相互打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来，相互回避、彼此不说话，不再来往，保持着肯定的距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，假如男女同学在一起，双方都显得害羞，甚至还表现出不喜爱或不情愿与异性接近相斥现象，这是性心理发展的第一步，是性意识觉醒的一种标

14、记，这一时期很短暂。二、异性相近期度过了敏感期，起先产生关切异，接近异性的心理倾向，不仅意识到自己身心的改变，而且起先特别敏感地起先留意异性的改变，对异性产生一种神奇和新颖感，这种关切可能只停留在内心里，表面上看，好像在回避与异性接触，但内心却在关注异性，对异性作出评价与比较，关切自己在异性心目中的形象，喜爱与异性亲近，并为之感到心情开心，男生在一起争论女生，女生在一块，也喜爱谈论男生，相互交换对异性的看法。这一时期，我们都显得特殊活跃，爱表现自己，男生时常会作出英雄的举动，来搏得女生的好感，女生更加地留意起修饰装扮，说话走路的姿态也较以往更为讲究，更为女性化，待人处事也显得害羞，热衷有异性参

15、与的集体活动，而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平，这种男女生之间彼此情愿接近，相互吸引的心理，是我们青春期性心理发展的阶段，女生要留意与男生交往的尺度。三、异性痴迷期随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的相互接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，很多人都会自觉或不自觉地向往将来的生活，遐想与异性在一起的生活情景，以求得感情上的满意，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受到感情的缠绕，引起无穷的苦恼，我们相识了这种心理特点后，就要主动调整自己的情感和行为，要加强用理智对情感的调整，情感是洪流，理智是堤防，洪流冲破堤防，是要泛滥成灾的。初中生心理健康教化教案5第一课

16、爱好是求知的动力一、教学目的：帮助学生了解爱好是学习的动力，引导学生在学习、生活中培育广泛的爱好。二、教学打算：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1、导入老师：今日我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2、学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜爱提出很多问题？（学回答后老师小结）老师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都新奇，都想知道原委，这是一种学习的爱好。正是因为有了这种学习的爱好，麦克斯韦最终城为了英国闻名的科学家。很多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的爱好。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。（学生自

17、己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）老师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）3、活动明理（1）请同学们分组说说自己的爱好是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言状况。（2）做个放松小嬉戏出示课前打算好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗才智星。（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字嬉戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。（4）开个小擂台赛分别出示口算竞赛题，每次两名同学竞赛，看谁能当擂主，老师为擂主颁发证书。（5）想想自己最感

18、爱好的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜爱这些课？对自己不喜爱的课，想个方法使自己对这样的课有爱好。最好能将这个方法写在表格后面。4、总结全课同学们喜爱今日的学习吗？大家的回答和笑脸告知了老师。你们很喜爱这样的学习。其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有爱好。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习爱好，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培育学习爱好的好方法。其次课镜子里的我一、教学目的：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确相识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的特

19、长，使自己欢乐地学习和生活。二、教学打算写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。三、教学过程1、导入同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今日，老师为大家带来了一个小挚友，它最近的心情不好，请大家帮助它。2、学文明理（播放课文录音故事）请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。（学生轮番发言的同时老师为学生录音）在我们的生活中在很多人，他们也有过小黄莺这样的苦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。3、活动明理（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后A

20、、请小马说说起先时为什么不敢过河？B、请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？C、请演员与观众共同分析：假如小马不了解自己的身高与实力，结果会怎么样？（2）仿照人物：请参与表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。冲动、听从、新奇、助人、独立、爱争辩、细心、镇静、节约的、周到、合作、文雅、乐观、固执、有效率的4总结全课今日，同学们在

21、活动中起先学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后实践园中的话读给妈妈听听，再把实践园中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的特长，增加一份信念，就会增加一份前进的力气。最终老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。第三课学习要有好习惯一、数学目的通过教学使学生相识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成果。从各个方面培育学生良好的习惯。二、教学过程1、导入师：你们生活中、学习上常常有胜利和失败的时候，缘由是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得胜利；没有好的习惯就可能影响你的学习成果。可见，好的习惯对一个人的成长有多么

22、重要。我们今日就学习新的一课学习要有好习惯。2、学文明理（1）老师通过放录音，讲档案馆里的故事，引导同学思索：佳佳在班上出了丑，究竟是谁的错？应当怎样做？可分组探讨，然后找代表进行汇报。（2）老师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培育的。我们应当不断约束自己，养成好的习惯。3、活动明理（1）演一演通过角色扮演，让学生产生不同的心情体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：熊姐姐是一个办事仔细的人，所以取得了好的效果，教化学生要向熊姐姐学习，做作业的时候仔细细致，不丢三落四，从小养成仔细负责的精神。熊妹妹是一个做事不仔细的人，比较马虎，但她能知错就改，这种

23、精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培育自己的好习惯，没有这种精神也不行。（2）填一填老师在黑板上写两段话，让学生读，并思索在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。目的是使学生记住，只有办事仔细才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的精确，只要意思对就行。如：熊姐姐是一个办事仔细的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一个办事不仔细的人，但她能知错能改。4、总结全课通过今日的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要留意培育良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。第四课学会与人合作一、教学目的：教化学生懂得在集体生活中，与人合作是非常重要和必要的；教化学生懂得，学会与人合作对

24、自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加开心。二、教学打算写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事三、教学过程1、导入今日我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？2、学文明理（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很胜利的窍门是什么？请同学们自己看书找窃门。（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计询问台中的话，看一看是否有道理。3、活动明理（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。（2）现在我们共同编个童话故事，

25、老师说一句，然后同学们按依次每人添上一句，使我们的故事好听又好玩。同学们说说自己在做故事接龙嬉戏时的感受。（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。（4）现在我们来做出包围圈嬉戏：全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。4、总结全课要想让自己健康成长，使自己生活得开心，就要学会与人合作。下课的，同学们要仔细的看看书上实践园中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并根据书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否漂亮。第五课做心情的主子一、教学目的：心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，才能适应社会生活；学会限制自己的心情，驾驭调控心情的

26、方法，做一个欢乐的小学生。二、教学打算打算活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程1、导入三年级小学生还不能限制自己的心情，而对交往过程中的纠纷、误会不擅长处理，表现为遇事简单冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。老师应引导学生相识限制心情的重要性，这样才能做一个令人喜爱的人。我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日我们学习做心情的主子这一课。2、学文明理（1）读遍课文，让学生思索。A关成的学习成果为什么退步了？B小花是怎么对待跳绳失利的？分组探讨，然后派代

27、表在全班发言。（2）议一议如何调控自己的不良心情呢？A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不肯定都是坏事。3、活动明理（1）演一演建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要选择好女主角王小燕，以确保表演胜利。争论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气简单使人得病。生：生气简单影响同学关系。第六课学习要专注一、教学目的：帮助学生了解自己的留意特点、培育自己的留意实力。学会调整和限制自己的留意力、提高留意的稳定性。二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，老师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的

28、努力程度有关，还与留意力集中不集中有关。下面我们学习一课与留意力有关的课文，题目是学习要专注。（二）学文明理（1）老师读一篇课文，然后让学生默读一遍。（2）（分组探讨：吴义为什么成果不佳，学习时为什么要专注？）（三）学生活动1、说一说，探讨后，找代表发言。吴义为什么成果不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，常常走神儿，所以老师讲的学问他没有听到，作业当然就不会了。帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，细致看。B、要用耳，细致听。C、要用脑，勤思索。D、要动口，敢发言。E、要动手，仔细写。请记住：课堂学习是我们小学生获得学问的主要途径，听讲时要努力解除干扰

29、，自觉听讲。2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培育合作精神。想想做做：三年级的学生还不能很好地调整和限制自己的留意力，留意力简单分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培育和训练学生的留意力。3、做一做依据小学生留意力不能长久集中和限制实力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，留意力也就集中了。训练时特殊留意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲简单疲惫，也简单影响身体的发育。B、留意解除干扰：课桌上不要放简单分散留意力的文具，当自己留意力分散时，心理就要示意自己，写出明显的警示语提示自己。C、怎样调整自己的课堂行为呢：人留意某一事物的时间是

30、有限的，一般来说，刚上课时须要留意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思索一段时间后，就会产生疲惫；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；老师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。（四）总结全课第七课树立自信念一、教学目的：教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。二、教学打算：事先选择一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对成功充溢信念，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自己获得

31、胜利；也有的同学面对困难，丢失信念，失去了进取心，结果以失败告终。我们今日学习新的一课，很重要，题目叫树立自信念。（二）学文明理1、老师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告知学生是“自信念的力气”！2、然后老师要简介自信念的概念以及如何培育自己的自信念。（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧我不行与我能行，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得胜利。2、议一议师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的？胜利了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利；在龟爷爷的帮

32、助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有怜悯心，情愿帮助别人；英勇的孩子；知错就改的孩子。师：这个故事说明白什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。第八课学习的乐趣一、教学目的：帮助学生明确学习的目的，培育对学习的爱好，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，驾驭正确的学习方法，获得胜利的学习体验，增加对学习的自信念。二、教学过程（一）导入

33、古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有剧烈、深厚的爱好。今日我们就来学习爱好在学习中的作用。（二）新课传授1、边读课文，边思索：“小雨原来对学习不感爱好，后来对学习又产生了爱好？”提示：原来他不喜爱数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的爱好。后来在老师的帮助下，他有了胜利的学习体验，才由厌学变成了乐学。2、要想做学习的主子，就要培育对学习的爱好，怎样培育学习的爱好呢？A、用目标去引导爱好。B、用胜利去激励爱好。C、用特长去确定爱好。（三）活动明理1、对话内容第一次可以根据书上供应的例子进行示范。2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可依据自己的学习爱好，答出自己

34、喜爱的学科。相互沟通，增加学习爱好的广度，以便学好各门功课。3、老师小结：老师小结重点突出爱好的特征一个是它的稳定性，我们每个人应当有自己的学习爱好，学习爱好确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是爱好的转移性，小学学习是打基础的学习，应当学好各门功课。爱好是可以培育的，通过爱好的转移，学好自己原来不喜爱的学科。（四）总结全课第九课要敬重他人一、教学目的：帮助学生相识到敬重他人是交往的基础，学习怎样在交往中敬重他人。二、教学打算：课前选好表演短剧的同学。三、教学过程（一）导入同学们在交往中，由于不敬重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人

35、定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应当如何敬重别人呢？我们今日学习新的一课要敬重他人。（二）学文明理读一遍课文，读后思索1、张良为什么能得到黄石公的太公兵法？2、芸芸本是个聪慧的孩子，又有一技之长，期末评比好儿童，她为什么落选了？同学们可以分组探讨，探讨后找代表在全班发言。老师小结：张良是一个聪慧有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种敬重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。芸芸虽是个聪慧的孩子，又喜爱画画，但她傲慢自满，不情愿为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有看法。可见敬重不敬重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应当学习

36、张良，对人有礼貌、敬重别人。师：怎么敬重别人呢？生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关切他人。E、敬重他人人格当然，同学们还有其他多种答案，只要看法对，观点对，老师就要赐予确定，假如答得不精确，老师要留意订正。（三）活动明理短剧一：表演后启发学生思索：美玲和小霞为什么能成为好挚友？短剧二：表演后老师启发学生思索：1、小明和李文为什么闹了冲突，不再是好挚友了？2、小明做得对吗？应当怎么做？老师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应当帮助，应当关切对方的须要，不能只顾自己玩，不关切别人。不敬重别人，就不会得到别人的敬重和信任。同学之间应当相互帮助。3、实践指导实践

37、园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不敬重同学的详细表现，在订正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。这题的答案是：以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不敬重别人，不关切别人，不体谅别人。他们应当：小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。东东：叫同学名字，不给同学起外号。晶晶：不乱扔瓶子，敬重工人叔叔的劳动。小刚：图书馆要保持宁静，不能大声喧哗。亮亮：关切小红，帮助她克服学习困难。小欣：应当关切、怜悯、激励小丽再接再厉。第一题B、C对，小欣应当按时赴约，并说明状况早点回去，小冬也会理解的。其次题C对，见对方有错误，应善意地提出指责，这样不会影响同学友情

38、。真正的友情，是关切、爱惜同学。4、总结全课这课的学习和活动让大家相识到，敬重他人是人与人之间交往的基础，只有敬重他人才获得友情。同学们在今后要留意克服自己在敬重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去敬重他们。初中生心理健康教化教案6一、活动目标：1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系、2、调整心态、做好应对学习压力的打算、二、活动打算：1、每位学生1个气球、1瓶水和一段绑气球的线2、计时器或手表l块、激扬的音乐3、多媒体课件、压力与成就的倒U型图4、学生分成68人小组、并提前布置好教室人小组、并提前布置好教室三、活动过程：一、我的压力气球进入高三、你们感觉到压力了吗（学生回答

39、略）现在就请你们依据自己进入高三感受到的压力的程度、把这些压力吹进气球里、看看你们的压力有多大、（学生活动）气球吹好了、请大家相互看看、了解一下你的同学感受到的压力程度原委怎样（老师引导学生视察气球的弹性与内在压力的大小、假如有同学把气球吹破了、可引导：压力太大简单出危急、）信任大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力、其他同学也都有压力感、今日就让我们来看看该如何去面对高三日益惊慌的生活、（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位旁边的位置）二、人生故事一天、一位管理专家为一群商学院学生讲课、他现场做了演示、给学生们留下了一生难以磨灭的印象、站在那些高智商高学历的学生前面、他说：我们

40、来个小测验、他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上、随后、取出一堆拳头大小的石块、细致地一块块放进玻璃瓶里、直到石块高出瓶口、再也放不下了、他问道：瓶子满了吗全部学生应道：满了、管理专家反问：真的他伸手从桌下拿出一桶沙、起先渐渐倒进玻璃瓶、沙子填满了石块与石块之间的全部间隙、现在瓶子满了吗他其次次问道、但这一次学生有些明白了、可能还没有、一位学生应道、很好！专家说、然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平、他抬头看着学生、问道：这个例子说明什么一个心急的学生举手发言：它告知我们：无论你的时辰表多么紧凑、假如你的确努力、你可以做更多的事！专家仔细地说：不、我不是想说明这个问题那么、请你们想一

41、想、这个管理专家想通过试验说明什么问题老师总结：石块就像是人生大大小小的目标、沙子则代表生命中遇到的多数的苦痛、压力等、水则是我们在生活中经验的全部不良心情、如哀痛、焦虑、自卑等、我们只有在人生中先设计好目标、才能让我们的生活充溢、假如我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力苦痛（沙子）、或者先装满由压力苦痛带来的焦虑自卑等不良的心情（水）、那么我们的目标（石块）是无法装进去的、记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外、三、挑战自我一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今日就让我们来挑战一下自己、来尝试着举五分钟、要求：1、手握瓶身、手臂平举、与肩同高、2、其间不得换手、不得放下、

42、也不能让任何物品支撑手臂、（老师计时、学生体验、共享感受）（请胜利及不胜利的学生共享感受、共享自己的体会、老师则依据学生的表现刚好引导）仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦、让你举一小时、一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答能的学生效、可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的看法）一瓶水我们尚且举不了多久、何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月、一年要想把水举得久、就要适当地放下、让自己歇歇才有力气接着举；同样的、要想背负压力走得久、就要懂得适当地放下、让自己能喘口气、幽一默、可是、能否恒久地将压力放下压力会把我们压垮、那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成果高唱凯歌

43、四、压力与学习效率日的倒U型图是一张在心理学中常用的图、假如横坐标代表我们所感受到的压力、纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是：在压力小的状况下、我们可能不觉醒、不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增加时、我们感觉到的压力增大、学习效率起先提高、但是在达到一个最佳水平后、学习效率水平便不再提高了、然后、随着觉醒增加（压力加大）时、学习效率则起先下降、当压力超过肯定限度时、我们就会变得非常惊惶、以致不能完成与我们实际实力相符的工作和学习、过分的压力使我们的学习效率下降、在图型上显示出倒U型曲线、从上图中可以看出、压力太小或者太大都会降低我们的学习效率、也就干脆会影响到我们的成果、正如我

44、们的压力气球一样、压力小时、气球无弹性、压力大时、气球的弹性强、压力太大、气球就被撑破了、由此可以看出、有压力并不是坏事、压力的存在对我们的胜利来说是必需的、五、心理试验曾经有心理学家做过这样一个试验：将一只小白鼠放进一缸水中、在孤立无援的状况下、小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中、让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来、休息一下、然后又将其扔进水缸中、你们猜猜这只小白鼠的结果怎样（学生猜结果）这只小白鼠其次次被扔进去后、游了40多分钟、仍旧没有放弃、后来试验者插根棍子让它爬了上来、试验者对助手说：没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！从这个故事中你领悟到了什么（学生探讨）老师引导：l、心态的重要性（第一只和其次只白鼠结局的区分）2、胜利阅历的重要性（其次只白鼠为何坚持40多分钟）3、坚持的重要性（其次只白鼠的结局）4、棍子的意义四周人的帮助老师总结：进入高三后、我们生活中充溢了各种的压力和挫折、甚至间或会让我们感到无望、这些都是正常的现象、没关系、重要的是我们要保持一种良好的心态、时时看到自己的胜利、哪怕是很小的胜利也能给我们信念、这种信念会增加我们坚持下去的志气、当然别忘了要懂得随时寻求四周人（同学、老师和父母）的帮助、只有这样、我们的高三路才能走得更好、我们的人生路才能走得更远、六、小嬉戏释放压力。略。