拓展培训学习总结范例.docx

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1、拓展培训学习总结拓展培训学习总结1为了优化球员们良好的心理素养，加强团结合作的集体意识。今日上午，广州某队球员们在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列好玩的小嬉戏为主 ，既熬炼了球员们的反应力和团队协作实力，又舒缓了竞技赛场上带来的压力。在教练员的指导下，“合志同方、携手你我、拥抱团队、共赢将来”的体验式拓展训练正式起先了。首先组织大家自行选择队长，这个队长不肯定在原组织中职位较高，但是须要有很强的号召力，在团队建设的初期，肯定是这个人在发挥巨大作用。我们第一个拓展小嬉戏先是用手把灰砖劈断。20多位球员们纤手劈砖，大多数队员都是一掌断砖。随后男生用手劈砖，大多手劈砖断。引起

2、众多游人观看，一位中年男士试了一下，结果把手碰疼了，但最终我们每个人都胜利了。急速60秒的活动中，球员们了解了什么是团队。团队，就是为了同一个目标，共同付出努力，为了同一个目标共同探讨，为了同一个目标相互协作!正所谓的急速60秒要从这30张图片中分辨出数字，难度好大。要找出图片与数字的联想，思维好发散啊。选手们正在急速推断，这个嬉戏团队间的合作精神，还有我们的应变实力。我们队(37秒)以1秒的成果险胜飞鹰队(38秒)，竞赛有输有赢，但大家一次又一次挑战自己的成果不服输的精神是最棒的，大家都是最终的赢家。我们感动，我们不能遗忘那天共同克服了这道毕业墙。我们感动的并不是大家都翻越了这道毕业墙，而是

3、在这个过程中，我们大家都没有放弃，我们心中记着我们是一个集体，我们是一个团结的家庭。4米高的独墙从没想象过要攀过去!首先有强壮的球员们当底背让队员踩肩膀再让上边的人拉上去，35人我们以为要两小时但教练只给40分钟，最终35完成!我们的团队。一道触动我心灵的毕业墙，是否让你想到了那个曾经在你迷茫无助时，赐予你帮助的人。就像今日的毕业墙，当你伸手触摸不到墙面，你是多么的希望下面的人抽你一把，希望他们不要放弃你。感谢我生命中出现的每一个人。球员们在消遣中领悟到听从指挥的重要性，对于自律、团结、互助、协作精神有了更深刻的理解。把工作变成嬉戏和活动，在充溢乐趣、挑战和对现实工作模拟的各种体验中，突破心理

4、上的“舒适区”，通过自我发觉自我修正自我解决问题，从而获得新的感受和领悟。拓展培训学习总结2回顾这次的业务精英培训我心中感慨万千，我几近干枯的心田得到了很充分的滋润，我感到自己整个人都活过来了。如此精力充足，斗志昂扬，尤其我觉得自己的心态好了。拓展的时候，我们在大海边找到了自己的童真，释放自己的激情，发挥自己的聪慧才智。在消遣中学习真理，在总结中反省自己。从拓展的过程中，就可以证明我们的团队是有爆发力的团队，是有组织的团队，是有谋略的团队。我们团队成员之间的情意在拓展中和拓展后变得那么的没有距离感，浓浓情意暖和人心。我信任拓展中学习的真理应用在在工作中、生活中，确定会为自己的人生描绘出最精彩的

5、篇章。了解了xx公司的发展史，领会到公司高层领导有才能，有深思熟虑；有忠于客户，忠于员工，忠于股东的高尚情怀。我能在如此好的公司工作甚表荣幸，我对将来充溢信念。我将一如俱往的发挥我的工作实力，为公司创建出更多的业绩。财务、物流、业务员自身修养、创新思维、管理者的角色与职业素养学问的学习，对我要做一个高含金量的业务员有很大的帮助，我信任我日后在面对客户时我会更自信，更触电不惊，更有条有理。以前我是多么自我封闭的人，对于四周的人总是带着怀疑的看法交往，也从没放开自己和人交往，总担忧自己会被损害。当我听华总的“压力管理时”，心中忽然豁然开朗。我明白了，到了肯定高处的人更是很坦诚，很诚恳，很和善。其实

6、压力是来源于自身，假如自身能带着一颗和善的心，一颗豁达的心，一颗宽容的心，一颗坦诚的心，还有守诚信的心与人相处交往，那么首先自身就会感到很轻松，然后很简单被人接受，产生信任感。不仅如此，学习了“压力管理”对我处理夫妻情感，家庭事务也有很大的启发。总之一下子觉得自己也可以在人群中高大起来，自信念倍增。以前我不太喜爱在大众面前表现自己，也不情愿和人主动接触，更不会有志气站在大众面前发言，在与人交往中心里的障碍很大。当我听到吴总的“提高社交实力”时，我才意识到，我作为一个销售人员，我应当主动的表现自己，不要将热忱埋在心中，我应当主动的将自己的优点展示给客户，应当不放弃任何一次可以做好人际关系的机会。

7、而且不仅仅是在处理业务事务中的表现，在与挚友与同事之间的相处也应当放开自己，让人可以真实感受到我的真心、热心、信念。真的，我心中从没有这么释然过，我觉得自己的心门一下子就打开了，心里好亮堂呀！这次在培训中我在感受着每一个参与人的改变，友好，互助，真诚的气氛愈来愈浓。我有幸成为这次胜利培训中的一员。我会将学习中的启发带到工作中，生活中，并以行动感染身边的同事。更不会有辱公司的使命。我由衷的感谢公司邵总和华总为我们支配这次有益的学习，选择了一支优秀的讲师队伍，选择了一处有海的地方为我们拓展。我真诚的感谢每一位讲师为我们打算了一堂学问丰富、生动的课，真诚的感谢在背后静默我们服务的同事.拓展培训学习总

8、结3 很荣幸参与了台里细心组织的这次拓展训练，训练结束方才体会了组织者的辛苦和良苦专心。 一起先只是觉得通过这次活动训练增加同事之间的了解，让台里的和谐氛围更上一层楼。但是结束活动之后，却发觉实实在在的想到了很多东西。我从三个方面整体上谈谈我的感悟：首先，就活动本身而言。信任背摔，信任自然无可厚非的成为这个活动的灵魂元素。我考虑的是在它之外，还看到了细微环节的重要性。所谓无规则不成方圆，要想完成信任背摔，规则要滥熟于心，这样才能美丽的完成任务而不会造成损害。在组成人床时，除了做好自己的爱护措施之外，就是要求自己根据规则来，心里想着肯定要稳稳当当的接住。在轮到自己仰摔时，心里是安静的，我信任他们

9、也是我当时的想法，没有胆怯，甚至还有些喜悦。团队的合作，讲的是共赢。台里的集体就是一个团队，一荣俱荣，一损俱损。初期团队的合作就是很多人凝合到一起，力往一处运用，产生合力。而磨合成型的成熟团队是很多人成为一个人，团队就是我，我就是团队，这是信任的最大化，也是规则执行效率的最大化。印象最深的就是孤岛求生。就像教练说的，这次任务的胜利幸运的成分实在太大。撇开映射到实际生活中企业的各种组织关系，单就活动本身就值得细致回味。珍宝岛上的人坐拥丰富的资源，至少在资源调配上有着得天独厚的优势，却没有在我们这次活动中显示出来，实在惋惜。可也正是因为这样，这次活动的反思才会深刻长久。占有资源不肯定就能成事，志得

10、意满最有可能阴沟里翻船。现在的社会是一个信息膨胀的社会，坐拥丰富的信息资源，尤其要有极强的甄别实力，获得信息是一种实力，抓住主要冲突的实力是进一步的要求。人的潜能有很大的开发空间的，固步自封就简单成井底之蛙。团队之中沟通沟通是必不行少的，各自为营，团队不过就是一盘散沙，没有合力，每个人功夫下的越深，团队分崩离析的就越快。团队的和谐不是相安无事，而是每个个体发力的融合，奔着一个共同的远大目标前进，有问题就解决问题，有障碍就解除障碍。资源占有者就是一个领导者，对资源的支配要做好统筹兼顾，宏观指导科学合理，充分考虑到团队中的详细执行者利益诉求，这样执行就会摧枯拉朽。除此之外，还有一个想法：这次活动中

11、珍宝岛上的人没有活动但还是完成了任务，虽然有偶然的因素，但可以由此及彼的推理。企业中，一个有思想、有魄力、有实力的中层，在特别状况下甚至可以扭转乾坤。加强对这群人的职业素养培育，显得很有必要。作为这个团队中的执行者，无论没有得到有效的沟通时都要听从，有看法事后再协商，确定好目标，做足细微环节功夫，众志成城。团队中一般人的角色或许无关紧要，但是群众的才智是无限的，符合团队精神，就值得敬重并加以利用。信任再加上恰当的引导，更多的创意就会落地生花。穿越生死线，我有两点启发：一是指挥要实事求是，科学支配，做到每个网孔有恰当的人去穿越，磨刀不误砍柴工。反映到工作中来就是：让合适的人做合适的事才最合理。二

12、是每个人都想避重就轻，拣简单得来。但考虑到集体利益，个人诉求就短暂退居其次。指挥者在作出选择之前，对团队中的个人心里也应当有恰当的引导，这样集体才会和谐融洽。其次，对台里的这次支配我是从心里感到兴奋。山上人原来就少，平常上班工作中虽然有交集却很少有沟通，来到台里十多个月，接触到的人并不是许多，工作中就简单造成被动。通过活动，既得到了拓展，有增加了沟通，促进了台里的气氛，提升了每个参加者的思想意识，一举多得。这样的机会我个人是很希望能再有的。第三，我信任这次活动也间接做到了对单位的宣扬，扩大地面的影响力。宣扬力度可大可小，宣扬方式丰富多样，一传十，十传百，星星之火也可燎原。通过活动这个载体，更好

13、的宣扬台里的精神面貌、个人素养，信任会得到更多人的确定和支持。我信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，认仔细真干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。拓展培训学习总结4虽然我没有那么好的文采，语言也是平平淡淡，但是我依旧想用我笨拙的方式把它记录下来，因为这次拓展训练实在学到了很多东西，它真的会让我一辈子都记得！就先从报道说起吧。因为是在我们学校，所以我是踩点去的，到的时候差不多两点，那是我第一次见到这么多来自八所不同学校的同学，心

14、里面怎么说呢，很期盼接下来的六天吧！虽然晚上只是分分组，但是因为大家都不相识，就总是相互问别人是哪里的、叫什么，感觉特殊有意思。虽然我没怎么说话，但是我始终在看着大家，我始终都信任欢乐是可以感染的，所以虽然我只是看着，但是我真的感觉很欢乐，感觉前所没有的放松。上午我们进行了模拟电网和那个应当叫相携并进的项目，我没太记清晰。模拟电网刚起先的时候总是有人会碰，然后就重来，但是大家都没有任何的怨言，中间三角和上面圆圈，都是须要男生把人托起来传给另一边的人，还要保证身体不遇到电网上，到后来许多人都满头大汗，甚至能听见他们粗重的喘气声，真的很累。相携并进的时候虽然刚起先有人没驾驭好平衡掉下来了，但是其次

15、次就全部通过了，大家两个人都协作得很默契，后来的绳子虽然加大了点难度，但还是过去了不少，没过去的那组就是太心急才会掉下来的，有点惋惜吧。下午玩的是信任被摔、丛林迷宫和毕业墙。信任被摔是把人从大约有一米四的高台上摔下来，下面有人接着，这个过程虽然出现了一个小小的失误，但是总的来说完成的很好。这个嬉戏最累的就要属中间的男生了，因为他们中间是力气最重的地方，须要大家换着来，当时我就想，这个过程下来，他们的胳膊肯定很疼吧！丛林迷宫是除了第一个带路的都戴上眼罩，然后把手搭在前一个人肩膀上，靠着感觉走，但不能遇到树，否则就失败重来。但是这个过程不太顺当，因为有个老太太真的很泼，非要把鸡放在我们旁边，说要下

16、蛋，后来还和教官吵起来了，似乎还报警了，在她的搅和下，我们走走停停的最终完成了。毕业墙是把人送到四米高的高台上去，须要底下有人用手把人拖起来，上面的人把人拽上去。这是唯一一个全部人在一起的项目，很喧闹很激烈，但是却苦了底下做梯子的同学，让人踩的有些人手背都破了却还在坚持，也辛苦了在上边拉的同学，整个一天下来估计胳膊疼的不得了吧，但是说实话，我没听见过有任何一个人说累，说疼，很感动。只是最有难度的那个同学没能胜利翻过，让大家多少有些缺憾吧！拓展培训学习总结5很兴奋参与了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了惊慌而又具有挑战性的户外拓展生活，增加了对彼此的了解与信任，树立

17、了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。早上许多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一起先便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的阅历要和大家一起去沟通;在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去共享。这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。记得七

18、巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点特别重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必需遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。其次、在完成一项任务的时候，要擅长沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会共享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更

19、坚毅!其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。拓展培训学习总结6带着一种生疏和新奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参与这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝合的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的很多事情不是你做

20、不到，而是你自己退却了，不敢面对，胜利其实就在你的前面，就一步之遥，只要你英勇的向前一跃，你就会胜利了，但有许多人就因为没敢向前再跃一步而与胜利失之交臂，人生又何尝不是如此呢?其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清晰的感觉到在一些集体项目中教练始终在熬炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有相识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益动身!通过这种团队项目的培训，我很清晰的相识到在以后的工作中常常须要留意和大家的沟通沟通，共同完成项目，摒弃那

21、种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，使我们真实体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力气是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培育我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的实力和队员之间相互沟通，协作实力;冲破了个人的心理极限，熬炼了个人的体能以及坚韧的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。三天的拓展培训从中得到了许多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。