团队拓展训练的心得体会范本.docx

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1、团队拓展训练的心得体会团队拓展训练的心得体会1奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力气。”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重大作用。而增加团队意识，激发个人潜能正是进行拓展训练的目的。就在这军训接近尾声的时候，充溢刺激的拓展训练如火如荼的起先了。相对艰苦肃穆的军事训练，拓展训练则显得轻松欢快了很多。当一个个看似不行能完成的项目在我们通过集体才智胜利解决的时候，我们收获的不仅仅是胜利的喜悦，还有许很多多值得深思的道理。这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思路，在过程中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种

2、新的工作模式。同时它让我们学会了换位思索从而更好的相互沟通。它使大家学会感恩，教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正凝合力气成为最优秀的团队。除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必需有安排，有领导，有谋略。正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”。面对困难的时候人们经常会各说各的，七嘴八舌的谁也劝服不了谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向发展。这时候就须要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，主动协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与确定，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确的解决方向，估计出可能出现的各种状

3、况，只有这样，才会避开走弯路，团队才会真正发挥作用。短短一天的拓展训练不但增加了我们团队合作的意识，更让我相识到了领导在团队中的重要作用。这次训练经验是对大家群体才智的考验，使我们的心灵得到了升华。我信任我会将这次拓展训练所学运用到今后的工作当中，做到知行合一，更好的协作领导、同事完成每一项工作任务。团队拓展训练的心得体会2上周天，注定是一个艰难但着实充溢意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要去专心去体会，何处不修行。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手

4、牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力气！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注

5、意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线

6、的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。在这次拓展中，支配的训练注意团队项目，它的最大特点就是同心同德，团队的集体才智的体现和团队的创建力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！团队拓展训练的心得体会37月22日，热忱似火的秦皇岛迎来了一场酣畅爽朗的大

7、雨，就像我们的心情一样，期盼着拓展训练能让我们在经验了军训铸造之后，让灼热的身躯和浮躁的心灵得到一次凉爽的洗礼。拓展训练期间，轻松开心的活动氛围，老师亲善可亲、耐性地答疑；同学的幽默友善、相互帮助让我们感受到了来自团队的力气。训练嬉戏的内容简洁明快，趣味性十足，注意心灵的感悟，蕴意于行、寓教于乐，所感所得既不生搬硬套、又不浅尝辄止。我们一共进行了7项嬉戏，分别是同心杆、气球塔、模板、九宫格、星球移民以及风火轮，须要我们遵照相应的规则去完成某种指令或解决某个问题。这7项嬉戏中大多是以团队的形式进行，对于实力的训练各有侧重，有要求团队协作的、有强调个人逻辑思维实力的、有熬炼组织统筹实力的、有消退团

8、队隔阂的，还有考验综合实力的。想要完成其中任何一项嬉戏须要团队中每个人都贡献出自己的力气，并且分工协作、各司其职。其中，令我感悟最深刻的是“同心杆”。我们24人的小队被分成了两个小组，每组有12根帐篷支架，我们每个人只能用食指将这12根支架托举成一条长杆，并将组成的长杆从大约1.2米高的地方放到地上，要求在放的过程中，长杆必需保持直线且手指必需处于水平状态，不能弯曲，不能离开长杆，最终两个小组还要进行比拼，用时少的队伍获胜。这个嬉戏看似简洁，其实真正操作起来相当困难，既要保持稳定又要追求速度，这就要求我们每个人的手都要在同一高度，尽可能快的保持同样的速度下降。我信任，假如让一个人用双手去完成，

9、任何人都可以在几秒钟内完成，但真让一组人去做的时候，还能这么快速的完成吗？现实可能是最终连动作都无法完成。最终，在我们小组全部成员同心协力，共同努力之下，我们完成了嬉戏。细致品尝，“同心杆”这一嬉戏其实就是我们今后工作的缩影，“同心杆”追求稳定与速度，工作要求质量与效率，二者缺一不行。通过同心杆嬉戏，结合今后工作实际，我的感悟如下：第一，在团队中只能有一个声音，敬重和信任团队中的领导，不要有任何怀疑和不满。在每个人心中有不同的时间和距离的标准，在困难的环境下，须要队长统一指挥大家向共同的目标迈进，这样才能最大限度地发挥团队的作用。与此同时，任何的迟疑都会使团队目标难以贯彻执行。其次，做好自己。

10、作为团队的成员，做好自己的分内工作是前提，明确自己的职责，不要总去在意别人的错误而忽视了自己的职责。第三，重视团队的力气，进行有效的沟通，在团队中看似特别简洁的任务，不通过团队中全部的人的努力，不通过全部人的合作和协作也是无法完成的。团队拓展训练的心得体会4在这次拓展训练中，我收获颇丰。不仅收获到满满的友情，感受到海关小伙伴们团结向上的正能量，也以最快速度实现了对海关人身份的认同和角色的转变。一、团结就是力气“贡献的是个人，呈现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队的小伙伴来自五湖四海，各有所长。面对各种实力和人格小伙伴，怎样将大家优势加以整合，形成共识，步调一样，充分发挥其

11、作用，形成强大的凝合力，是一个团队胜利的关键所在。在我们小分队合作弄气球的项目中，我们团队制定了统一的口号，明确了统一的目标，在嬉戏过程中增加默契。男生力气大，就发挥力气优势；女生细致仔细，就发挥才智优势。全部成员将自己与团队紧密联系在一起，并主动接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。二、奉献就是青春青春不仅是有激情和热血，更有奉献和坚持。在拓展项目拓展训练中，小伙伴们无不表现出贡献精神。有自觉吹气球的，有拼图嬉戏结束后主动留下来整理整理的。正是大家的付出和努力，拓展训练才能顺当进行。他们发挥自身优势，学习他人之长，

12、共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，志气与信念，素养与心态，见解与共识的完备。在此过程中，也熬炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合实力。三、保卫国门就是使命通过这次拓展训练，比照检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名海关新人，要找准定位，摆正心态。树立坚守国门，无私奉献的志向信念，让青春在奉献中绽放光彩，让激情燃烧将来工作岗位中的每一天。二是充分信任他人。在工作中与领导、同事多沟通多沟通，取长补短；在生活中，和同事们交挚友，互帮互助。因为一个人的实力和精力都是有限的，不行能把全部的工

13、作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有实力比自己干的更精彩。这样，就能造就一支人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面，步入工作岗位后肯定又好又快的胜任工作。通过拓展训练，使我深刻的相识到：人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，呈现海关人精神风貌，凝合海关力气，才能使我们成为一名真正合格的国门卫士。团队拓展训练的心得体会5这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验

14、。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的.成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能

15、，超越自己就能够创建奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是精彩的例证。从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的支配和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作安排。很明显，没有

16、目标的团队，存在就没有任何意义；而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的凝合力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响的确是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创建卓越的团队之中。团队拓展训练的心得体会6拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队

17、、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性的开发团队战斗实力。9月14日至16日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好的适应无限改变的市场环境，特地在青岛青锋思博拓展培训基地他们组织了此次培训，训练项目有：海上遇险求生、登山体能训练、沙滩团体嬉戏、真人CS等项目。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我的启发和阅历确是一笔永久的精神财宝，无论身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下几个方面：一、明确责任，落实分工

18、极其重要每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人起先尚能听着组长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。二、做事要先做安排，再开展行动在做“海上遇险求生”活动项目时，对于求生过程中所需的十五件物品进行排序，内心必需有一个明确的自救思路，才可分清物品的重要程度。在现实工作中，我们做任何事情，都须要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终须要

19、达到的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。三、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新相识自我、相识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的实力有限，意志和精神的力气是无限的。四、团队须要核心和灵魂没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几

20、个集体项目假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里就无法有效地去完成。在日常工作中，团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还须要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们在登山项目一系列体能训练活动中都以组为单位，连续完成青蛙跳等嬉戏，成果计组内总成果。当时，我心想，要努力赶在前面，尽量为团队节约时间，同时，我们手拉手共同完成了任务。真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。五、学会沟通和理解在团队训练中，队员相互

21、沟通、信任和帮助才顺当完成任务。团结一样，就能达到1+12的效果。因此，我们在日常生活和工作中，我们须要沟通和理解，也须要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能刚好沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。拓展训练让肉体达到煎熬，但却让心灵达到了升华，更让我深切地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结

22、束，留给自己的是永恒的震撼。这次训练，不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它使我进一步相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。团队拓展训练的心得体会7虽然只有短短两天时间，拓展训练所赐予我的启发却是一笔永久的精神财宝。我信任无论是何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：一、大家目标一样、相互信任、团结协作。无论是训练一起先的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本

23、位主义而是相互帮助和协作。假如我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一样，因此我们在团队的管理中应当突出大家一样的目标和利益，突出激励为团队做出详细贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结一样求取成功的表现，也是大家同心同德的表现，假如每个人都一言不发反倒说

24、明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在探讨的时候尽可能的发挥每个人的才智，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。二、集体合作，合理安排资源一张大的网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好支配就是，在共享的时候激励大家主

25、动发言、为自己的集体作贡献。以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的激励下我站了上去，我想这个支配的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培育自己的实力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们的集体也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同担当集体责任。没有承诺，团队犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了很多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处；学会激励他人；学会观赏他人。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝！诚心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是特别胜利的，每个人都收获了很多。我情愿和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的事业进行得更好！ 拓展训练图文举荐 员工团队拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会 团队拓展训练的心得体会