学习中医的心得体会精品.docx

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1、学习中医的心得体会学习中医的心得体会1数年来的学习和临床，使我相识到，中医和西医的本质区分就在于两种医学分属于两种迥然不同的理论体系，对事物有着不同的相识角度和方法，也就是说中西医产生于完全不同的相识论和方法论的基础上，这就确定了中医和西医在相识疾病的视角和治疗疾病的方法是迥然不同的。中医的世界观和方法论基础是什幺？就是易、阴阳、五行、脏腑、经络、精气学说等，这些是先哲相识、说明世间万物存在、演化、消亡的理论体系，以及在此基础上产生的方法论。古人读书必读四书五经，这五经里面就有易（诗、书、礼、易、春秋）。在古代这些理论相识是毋庸置疑的真理，就像今日的数理化。时过境迁，现代数学、物理学、化学、生

2、物学等（现代医学建立的基础）已经成为我们自幼在学校学习的相识事物的准则。中国古代哲学（科学）如易学之属在现代人看来已经是一种“玄学”，甚至干脆认为是一种“伪科学”了，中医随之自然地让人们觉得很“玄”了。时下就连中医学院的一些老师、学生都不信任中医了，这是一件可悲的事情，其产生的缘由，这里暂不探讨。问题是中医是不是真的很“玄”呢？是不是就不科学呢？我想，关键是在于你能不能真正地相识中国古代科学（哲学），进而用这种思维来理解中医。时刻用中医的理法观念来相识和治疗疾病、不受现代医学观念的影响，是能否成为真正的中医生的基础。中医工作者必需相识到这一点的重要性，假如做不到这一点，为师者必不能授人以医道之

3、真谛而贻害无穷；为学者必误入歧途而流于半解，甚者对中医失却信念；若以为医必不能正确把握辨证施治之灵魂，其方药亦不能合于理法矣！我们必需清晰地相识到，用现代医学的观念来看中医或许中医很不“科学”；然而当我们用中医的理法相识来谛视西医，其也并不完全“科学”。为什幺呢？因为中、西医各脱胎于两个完全不同的理法体系，各有各的相识角度和评价标准，用各自的标准去评价对方都是不恰当的，就像不能用篮球的规则来评判足球一样。长期的学习加上几年完全独立的临床工作，我对医学的看法自然深化了许多。再次入学，对中医的教化状况也有了更深刻的体会。在初次入学时我很想学好西医，觉得西医学的许多东西是“很先进”的，所以花了很长时

4、间阅读西医方面的书籍。西医学学问的积累在临床上的确产生了许多主动的因素，但是我常常感到西医的东西在影响着我的中医思维。我想许多在临床上工作的、能冷静下来思索的中医生都会有这种感觉。这是中医生的悲伤，然而产生这种状况的根源是什幺呢？我想，或许是现行的体制特点。虽然以后我亦将是一名中西医结合工作者，但我始终有一个很极端的看法就是中医生和西医生的身份不能集中在一个人身上，也就是现行的中西医结合的体制特点（方式）要变更：一个人搞中医就得单纯搞中医，不能同时搞西医。可以想象一下，假如我们完全以西医有关糖尿病的发病基理和治疗手段为标准，还有谁会仔细的按中医的理法辩证治疗消渴病呢？那怎幺办？很自然的，作为一

5、个临床医生大家都会尽量充溢治疗糖尿病的西医学问。这样一来，我们的思维观念完全变更了，精力也分散了，还谈什幺继承、发扬、创新？然而，目前中医发展的状态就是这个样子，真正的中医生很少了，而真正搞中医、钻研经文的人就更少了，中医的精华与真谛将有渐渐消亡的危急！现在连民众都知道许多中医院只是挂羊头卖狗肉，挂中医之名行西医之实！这正是须要我们仔细看待的问题。中、西医生的角色集中于一人，带来的一大弊病就是西医思维的影响。这种干扰往往自己不易觉察，它就存在于我们的潜意识深处，而这种影响往往是致命的，正如前面所谈到的，中西医分属于两个完全独立的理法系统，任何以西医的观念来处方用药都会影响到作为一个中医生的辩证

6、施治思维。我在这里不是在鼓吹纯而又纯的中医，而是指出，中医的理法系统是完全有别于西医的理论、治疗观念的，作为中医生决不行受到西医观念的误导。在当前的状况下，如何才能在中医辨证、治疗过程中不受到西医学问的影响呢？我想，最根本的方法是加深对中医学问的把握和理解，只有这样才能解除西医学问产生的消极影响。西医的学问我们还是一样要学的，这是当前的现实须要。中西医在许多方面的确可以互补的，就像前面谈到的糖尿病的治疗，在限制血糖方面西医有它许多优势，胰岛素的应用和制剂、给药方式的改进（人工胰岛不久必将面市）更是给不少糖尿病患者带来莫大的福音，然而，目前不管是胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂、葡萄糖苷酶抑制剂及胰岛

7、素都不是针对病因治疗的药物，按中医的话说就是非治本的。然而中医治疗的动身点就是强调治本的（当然中医“本”的概念不能等同于现代医学的病因），在临床上通过中医药的辩证协作治疗，不少患者的病情都会得到更好地限制，削减降糖药、胰岛素的用量、降低胰岛素反抗、削减急慢性并发症的产生，我想这都是大家所共知的，同时也是中西医结合治疗的优势体现。综上所述，我是不反对中西医结合的，只是希望这种结合不要变成“错合”，不要“中不成西不就”。目前中医的教化基本是按现代的教化模式绽开的，跟前人学习中医的方式已经大不相同了。前人学医讲究师承、经典、临床，现在在校学生学习中医基础学问的同时还学西医，甚至西医的课程比中医还要多

8、，一些本属于中医的课程比如中医儿科、中医妇科、中医眼科、中医外科、中医肿瘤等老师在课堂上讲得更多的是西医学问，而中医方面的内容大多是一带而过了。像中医骨伤的治疗，方法甚多，简洁有效，而在课堂上基本没有涉及，已经完全西化了。这是一个让人困惑的现象，中医是不是真的没得讲呢？可现时在课堂上能对中医的发病机制、治疗特点进行深刻阐述的老师的确是很少了。学习中医的心得体会2有人说：中医是宏观医学，西医是微观医学，中医他承载了中国人的才智，中国的文化，中国的发展，并使我们可站在更高的角度视察人类的繁衍生息。在跟李冬黎中医学习之前我始终觉得，中医是一位老人，左手拿着本草纲目，右手给人号脉，并能用毛笔写出药方的

9、文人，他的疗效并不怀疑，可他的治愈时间确是我回避的主要缘由。中药我只知道是用一些特别的花草和特别的昆虫动物所制成的汤剂，疗效好。中药治病，但口感不好，使我更多地选择西药片。经过长时间的学习，我知道了什么是中医、中药，中医药学是中华民族与疾病作斗争的才智结晶，对于中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。其又是世界传统医学的重要组成部分，并对世界医学的发展产生了很大影响，迄今仍旧为人类的医疗保健事业发挥着重要作用。我国的中医中药经验数千年，通过历代多数医家的努力得以不断地丰富发展，从而渐渐形成其独具特色的理论体系，他融入了我国古代用以相识自然和说明自然的宇宙观和方法论-阴阳五行。阴阳之间的关系极其困难，

10、但也有规律可循。阴阳即对立又是统一的整体，他始终处于此消彼长或此长彼消的不断运动改变状态，并相互依存，相互促进，互为根基，且可相互转化。五行既木、火、土、金、水五种自然物质，它们相生相克也构成了对立统一的关系. 中医诊病则通过视察患者外在的局部的表现来推想内脏的改变，以确定病情，尽而就产生了四诊，望、闻、问、切四种诊察病情的基本方法。我国老中医之所以奇妙，能治百病，就在于他结合中医的理论把四诊运用到了极至，如东汉的华佗、张仲景，明代的李时珍，他们为中医、中药的发展完善作出了巨大的贡献。有了中医的理论，中医的诊断就得有中药的治疗。谈到中药，他是在中医药理论指导下相识和运用的药物，其全部的药物大多

11、数源于我国自然产的，但也有源于外国的，还有少数化学药品。我国幅员宽阔，地形困难，水土、气候、日照、温差、湿度生物分布等生态环境各异，各地所产的同一种药材，其质量优势不一，可见中药材具有明显的地域性，这就有了“道地药材”。如四川的黄连、附子，东北的人参、五味子，甘肃的当归，湖南地黄，山东的阿胶，广西的肉桂等等。近些年来，日本、韩国、加拿大等一些发达国家已把中药纳入其居民医疗保险体系中，欧美许多医药学家也将目光投向了植物制药，中医药在预防、养身、保健、康复等方面也显示出了其特有的优势，我信任中医药会像我国的经济发展一样引领世界。我会仔细的跟李冬黎老中医学习，接着钻研刻苦学习中医药学问，驾驭的更好更

12、扎实。学习中医的心得体会3工欲善其事，必先利其器，中医的学习方法与路径，是一个须要首先探讨的问题。许多挚友学习中医之前没有很好地思索这个问题，入门的方式五花八门，有的一头扎进伤寒论等经典里，苦读了数年，出口成章，大段的经文背得烂熟，临床时，边都摸不着，开口动手便错，进而怀疑经典，怀疑中医。有的执迷于药物学里，变成了草药医生，单方医生，把个别中药和处方视为绝密，越求越奇，以为不是深山老林里的神药或者异人奇方就不能治病。还有的求于易，求于道，将中医和气功，宗教混于一谈，强词夺理，故弄玄虚，不提也罢。我想，这些不应当是挚友们学医的初衷。我虽然诞生在中医世家，却也在医学上走了许多弯路，对临床疗效的追求

13、也曾经让我倍感艰辛，回首这20多年的学医路途，我的最大感悟就是中医原来是一个简洁明白，好学易用的学科，却被有意无意的蒙上一层又一层的神奇面纱。在这个到处追求效率的时代，还原中医的原来面目，破除中医迷信，节约后来者的精力和时间，就是我现在觉得最有意义的事情。唯其如此，中医界方可吸引优秀的年轻人，才能发扬光大。学习的方法和路径先从端正看法起先。这个问题已经有许多人说过，而且各有各的道理，我要强调的是，下面这种学习方式适合有肯定基础，希望深化系统驾驭中医体系的人，也适合已经学医几年，或者读完了中医院校还一头雾水，情愿重新钻研的状况。一，先宏观后微观。肯定要先对中医的学术体系有一个整体的也许印象，先通

14、过走马观花式的阅读，然后再去学习详细的学问而不是一下就陷入到各种秘方，技法当中，纷纷扰扰，一锅浆糊。临床上遇到许多医生已经号称可以攻克绝症了，结果自己得了感冒，还分不清是风寒还是风热。基本的概念都是一塌糊涂，如何能够登堂入室?二，培育提高思辨实力，不要强调死记硬背。中医学让人望而生畏的缘由之一就是要背诵大量的内容，而这是否有必要呢?我的体会是中医学里须要死记硬背的东西其实是不多的。远远不如法律，外语等专业。许多内容，理解以后就会记得，而没有理解，记来何用?当然，理解也是分层次来的，先浅后深，先一般后特别。中医学问浩如烟海，人的精力时间都有限，一个医生不行能四平八稳的学，也不行能什么病都会治，关

15、键是能构建自己的学术体系，在肯定的范围内有所建树，善莫大焉。我记得当年背了好几百个处方，但是临床根本不怎么用，现在还能背的处方不会超过50个吧，也没有临床开不出方的状况，呵呵。学习方剂的问题，我以后会单独论述。总结起来一句话就是一个临床医生真的不须要学那么多处方。千招会，不如一招精。一方融会可变数方，一法学透可变数法。许多老医生喜爱炫耀自己当年是如何过目不忘，博闻强记。先大量的背诵，以后渐渐理解，对于幼儿学医，这个当然是有道理的。但假如是成年人记忆力差，理解力强，就不应当这样学。何况这些出口成章的老先生许多人临床水平真心不怎么样，惋惜了背书受的那些罪哟。传统的学习方法，打杂三年，抓药三年，抄方

16、三年，动不动十几年以上才可以出师。真正学医的时间并不多，这些规则里面，包含着对学徒劳动力的残酷盘剥。而我以为，一个完全没有医学基础的人，中等资质，学习条件和方法合适，三年就可以达到一个比较高的水平。这是我通过实践得出的结论。至于执业医师考试，我指导的几个学生都能超分数线近一百分过关。也可以证明这一套方法应付应试教化还是同样有效。三，保持批判的精神学中医。肯定在建立好自己的医学体系以后，再去探讨各家学术对前辈的阅历，带着怀疑的看法学习，以临床疗效来验证。凡是科学的体系，肯定有可以理解的逻辑，无法理解的东西，可以存疑，先放一放。这是因为你没有肯定的基础，无法辨别是非，轻易转进中医各家学术的嘴仗里，

17、除了更糊涂，没有别的收获。我经常说看一个人学医的水平，看看他买了些什么书，可以得知八九，也是这个意思。学习中医的心得体会4在炎炎的烈日下，我们迎来了一年一度的暑假。每一年的暑假都是令我们兴奋而又期盼的时候，以前我们总是早早就安排着暑假该去哪里玩，而现在我已经是一个高校生了，将近两个月的暑假不能只顾着玩，要好好利用。于是我确定找一份与自己专业相关的工作，一来可以增加社会阅历，拓宽学问面;二来可以熬炼自己与人的交际实力。暑假回到家之后，和爸妈商议了一下，选择了一家离家比较近的小型药店。在去药店之前，心里很忐忑，终归自己的专业学问很少，胆怯会被拒绝。见到药店老板后，我向老板表明白我来这工作主要是为了

18、积累阅历，工资多少不重要。老板很爽快的答应了，支配我其次天来上班。其次天我早早就来到了店里，起先了我的社会实践。我先熟识了一下药店的环境，虽然这是一家不大的药店，但药品的种类还是挺齐全的。由于我还是一名大二的学生，专业学问甚少，还没有资格出售药品，所以在药店里我只做一些简洁地工作。经过两三天的摸索，药柜上的药品我已经差不多都相识了，对每种摇所对应的疗效也有了一些了解。药品大致分为Rx(非处方药)、OTC(处方药)、保健品、特别管理药品。而常被购买的药品，如感冒药、消炎药、胃药等则放在便利拿取且惹眼的位置上，全部药品都是标明价码，按区域内商品摆放及分区分类。随着时间的推移，我对药店的流程已经滚瓜

19、烂熟了。每当店里的销售员忙不过来时，我也可以上前向顾客举荐介绍一些顾客想要的药。每次我都是很当心翼翼的，深怕出一丝纰漏，每当我拿不准办法的时候，我都会问问店长，以确保万无一失。虽然每天回到家全身都像散架似的，很累很累，但是我的勤奋得到了店里各位阿姨的赞许和老板的确定，我的心里是充溢又欢乐的。渐渐地，在药房里，让我感受最深的便要数每天匆忙的过客们。他们大多面带焦虑，或面带病容。总之，形形色色的面孔每天不断地变换着，药店仿佛是人生的大看台，上演着各种喜怒哀乐的剧情。虽然每天早九到晚五的工作，时间很漫长，甚至有时站到腿一阵一阵的酸痛，但是只要听到顾客不经意间对我看法的赞扬，一切的隐忍都烟消云散。学习

20、中医的心得体会54月25日，护理部组织全院护理人员集中学习“中医学问”，以“人人参加，共同提高”为原则，以“学习中医，用好中医，为人民群众健康服务”为目的，旨在进一步夯实全院护士的中医基础，提高护理质量，促进医院中医内涵建设。护士梁映慧针对现在人类面临的四大健康忧患生活环境、生活方式、饮食结构和精神情志，使人类身体素养下降、体质日益衰弱的问题，开展了中医体质饮食养生的讲解。主要内容有：了解什么是中医体质；如何推断体质类型；通过调整饮食订正体质的偏颇。内容特别贴近生活，护士们听得津津入味，为自己 健康学习的同时，也也许了解了精气学说和阴阳学说，达到了预期的目的。中医是中华民族在长期的生产与生活实

21、践中相识生命、维护健康和战胜疾病的珍贵阅历总结，学习博大精深的中医文化能开阔视野、陶冶情操和增长学问，所以狠抓中医学问，发挥中医优势是提高护理质量恒久不变的政策方针。学习中医的心得体会6早在先秦时期，就有了中医美容的萌芽。渐渐发展到今日，已经趋于成熟，各种技能方法与技能都有了很大的提高。多朝代的史书上或各种古代医学书籍上都有较多的记载。我国生活美容和医学美容相互促进发展，构成了中医美容的悠久历史。从远古的最简洁的美容方法起先逐步摸索，前进取得了无法比拟的成就。由此也可以看出中国科技水平的发展和人们生活水平的提高。中医美容有历史悠久，时间丰富，对生活美容的介入，有较坚实的理论基础，具有整体观和辨

22、证论治等特点。有多种美容方法，如：食膳美容，针灸美容，推拿按摩美容，气功美容等方法，可见中医美容的多样性。中医美容还分为多种临床学科，有皮肤美容，眼科美容，耳鼻咽喉科美容，内科美容等，可见中医美容的兼容性。学习了中医美容，不仅对中医的一些基础理论有了初步了解，还驾驭了一部分美学和美容学的学问。这不仅对今后的生活有帮助，而且对临床医学的学习也开拓了一条新道路。中医是一门博大精深的学科，中医美容更是一门要求技术精湛的学科，学好中医美容，会对我有很大的帮助。以后还会学到中药美容的学问，要求驾驭的学问会更谨慎，精准。在这短短的半学期学习到的虽不深，但是已经激起了我的爱好，我会接着努力，让自己的水平更上

23、一层楼。1. 简述中医美容的历史延革2. 中医美容方法有那些？3. 请叙述两味美容中药的性味,攻效,主治,并结合临床实例谈谈自己的体会4. 列举瘦身常用穴位并说明其体表定位与操做方法5. 如何理解中医美容学的基本理论特色并举例说明学习中医的心得体会7我是学中医出身的，假如你是想进医院，拿医师资格证，成为一个中医临床医生的话不防自考去实现，但是现在的就业形式对自考来说是不太合适的。假如你是为了爱好，并不以此作为谋生手段的话，我可以举荐几本书你看：首先是中医基础理论这是必看的，这是基础，是你踏入中医殿堂的铺垫。必需仔细的驾驭。其次是中医诊断学中药学方剂学这些是临床基础，也是必看的。中医基础血扎实了

24、，学这些可以比较轻松，尤其是诊断。学中医其实就像走路，一条道，分几条岔路，等你完全驾驭之后你会发觉任何一条岔路都能帮你达到目的地。再次就是中医的各个临床应用的了如中医内科学中医外科学中医妇科学中医儿科学等等，值的一提的是针灸学很有用的，就算给自己保健也是不错的。最终假如想拓展，学习古代的中医专著则医古文要看，前人的精华太多了，如：皇帝内经伤寒杂病论丹溪心法景岳全书脾胃论等都可以看的。学习中医的心得体会8今年一月的时候，我记得天气很冷，无意中在某闻名购书网站中看到一本超级畅销书求医不如求己，先到网上看这本书的一些章节，觉得特别棒，马上买了一套。书送到后，迫不及待地翻阅，当时简直把作者中里巴人奉为

25、神仙，惊为天人。书中说了一些经络和常见穴位学问，还讲了一些头疼脑热高血压等常见病运用经络疗法的治疗，另外还有一些日常保健的按摩及推拿手法。为了更具体准确的知道这些手法，比如推腹法，金鸡独立法，打通小周天法，我还到优酷网和土豆网等视频网站下载了相关的视频这本书里面许多是讲到了刮痧和拔罐疗法，以及按摩穴位等方面。为了亲身体验这些效果，我又在淘宝网上买了整套的一拔通真空罐和刮痧板刮痧油等等。天寒地冻的，我躲在被窝里给自己刮痧拔罐。(提示下，后来通过学习才知道，因为冬天在中医理论中是属于保藏的季节，所以假如不是身体特别不舒适，不要轻易的去拔罐刮痧，不要对身体穴位进行强刺激，假如真的肯定要进行这些治疗，

26、那么也必需做好保暖工作，而且在治疗后半个小时内不要接触冷水。)因为我的身体始终都不属于那种特别强壮的那种，所以才对健康问题有特别剧烈的关注，看到这套书的一些疗法，用个略微不太贴切的比方，简直就象饿了三天的人突然面前出现一碗白米饭。那种如痴如醉的学习和沉醉，不是一般人能想象的，O(_)O哈哈学习中医的心得体会9在起先进行大三学期的选修课的选择时，我看到了中医药膳这门课程，便坚决果断的选择了它。其实最起先我选择中医药膳课的缘由是因为我很爱吃，“民以食为天”嘛。但当我真正起先上课之后，我更信任我做的选择是正确的。周俭老师为我们讲的都是一些易于制作的，贴近生活的药膳方子，都是针对不同人群的常见病而做的

27、，使我学到了许多养生的方法，原来好身体是可以吃出来的。许多人以为食疗和药膳是同样内容、同样目的的一门学科，因为它们都是通过食物来调理机体，但是二者也有着不同之处。食疗是以纯食品为原料，以保健为目的的一种方式。而药膳是以食品和药品共同制作，主要目的是防病治病。可以说中医药膳学包含了药膳和食疗两方面的内容，但更偏重于药膳。中医药膳学注意调理，没有峻药猛药，只要长时间坚持服用，一般都可以达到预期的效果。而且随着中医药膳越来越广泛的影响人们的生活，目前社会上对中医养生的关注度渐渐增加，各地都接连出现了以药膳为主题的餐厅，越来越多的人们接受了药膳这种防病治病的方式，这也使得越来越多的药膳方子被探讨出来，

28、应用到更多人的生活中，让人们在日常生活中通过吃饭就达到治病、防病、养生的目的。通过对中医药膳的学习，使我驾驭了不少滋补养生的食谱，现在我也能自己制作一些简洁的药膳方子。以后我就可以针对自己和家人不同时候的不同须要进行不同的药膳调配，可谓终身受益。但是药膳方子也须要有肯定的原则。药膳方子肯定不能犯中药禁忌。既然药膳是通过将药材与食材相结合而达到治病、养生的目的，那么就不能对人体有任何害处，假如一个药膳方子中的药材互犯禁忌，那药膳就不是治病的药了，而是“致死”的药！当然，这是最为严峻的后果，但假如药物犯了禁忌，是肯定会对人体产生不良影响的，那么你通过药膳养生的目的就事与愿违了。其次药膳还肯定要能够

29、平衡阴阳，因为食用药膳的目的就是要养生，假如一个药膳方子不能平衡阴阳，那么服食久了就会导致体质阴阳失调，这样就得不偿失了。药膳的主要目的就在于将体质内有失偏颇的阴阳二气通过食材的药理作用进行调和，最终达到平衡的状态。中医药膳的目的还在于调理脏腑、扶正祛邪，将药材融入食物中，通过日常三餐，渐渐作用于患者，这样在不知不觉中，患者体内的邪气就会渐渐被食物中的药材祛除，疾患也会渐渐的治愈。通常人们很简单犯一个毛病，就是别人说吃了这个好，自己就跟着吃，而没有考虑是否适合自己。中医药膳要讲究三因制宜，即因人制宜、因地制宜、因时制宜。因人制宜是说不同的人体的素养禀赋、体质强弱、性格类型各不相同，各人之嗜好也

30、不一样，即使在同一人体，于一生中各个时期其体质及血气盛衰也有所改变。进行药膳方子的制作时，必需充分考虑到这些状况，区分对待，实行最相宜的药膳方案。不同的性别、不同的年龄的人，其饮食宜忌有所不同。不同形态的人，其饮食宜忌也有差异。例如体胖的人多痰湿，相宜多食清淡化痰的食物：体瘦的人多阴虚，血亏津少，所以宜多吃滋阴生津的食物。因地制宜的意思是我国地域广袤，各地的自然条件、人文状况均不一样，因而人们的饮食习惯、体质以至所患疾病亦各有异。在选用药膳方子的时候，也必需留意到地域的不同，相应地选取适应当地特征的药材、食材。最终就是因时制宜，人与自然界是休戚相关的整体，自然界有寒、热、温、凉四时不同的气候，

31、食物也有不同的四性、五味，人们日常生活饮食要与气候相适应，才能调养机体，健身防病。比如春天气候渐暖，饮食既不能过温，也不能过寒。当选择平淡清补的食品，如蛋类、山药、萝卜等。夏天气候燥热，人体水分蒸发过多，津液耗伤，消化功能减弱，加之贪食生冷，极易引起消化不良，日常生活应削减肉食，宜选择清热生津，易消化的食物，如鱼类、粥类、蔬菜、西瓜之类。秋天气候渐凉而干燥，人们胃肠功能经过夏天的耗损渐渐增加，但不宜过食荤腥油腻，防止胃肠负担过重，应选择平补生津润燥之品，吃饭的时候协作乳制品、蛋类、梨、苹果、香蕉和蜂蜜等食品。冬天气候寒冷，食宜温补，增加御寒实力，如配食牛、羊、鸡肉之类，适当佐些辛辣调味之品，但

32、不能过多，以免生痰助热。这些都是制作药膳方子应当留意到的问题。黄帝内经一书中说： 早在 20xx 多年以前， 黄帝内经一书中说：五谷为养，五 “ 五畜为益， 五菜为充， 气味合而食之， 以补精益气。 ” 果为助， 神农本草经收载了许 在古代，药物和食物是分不开的， 多治病与养生皆宜的品种，如大枣、薏苡仁、芝麻、山药、 药膳，古代称为“食疗” 莲米、核桃、龙眼、百合、蜂蜜等。 药膳，古代称为“食疗” 、 食治” 食补” “食治” “食补”等。我国闻名医药学家，如张仲景、孙思邈、 、 孟诜、陈直、忽思慧、李时珍、王孟英等，都曾对药膳有过 ， 论述。如孙思邈在千金方一书中设药膳专篇食治门 “ ” 认

33、为：凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。忽 ，深刻地阐述了养生之道， 思慧曾著药膳专著饮膳刚要 特殊是饮食与保健的辩证关系。陈直曾著老年保健专著养 ， “ 调而用之， 则倍胜于药也。 老奉亲书 说：人若能知其食性，学习中医的心得体会10数千年来，造福于中华民族的生存与繁衍，也为世界医学的发展作出了贡献。当前中医、中药和针灸在大部分国家占有一席之地，利用中医理论和临床阅历探讨世界性的常见病、多发病以及疑难杂症渐成趋势。通过这次与沈绍功先生的交谈以及对他的访问，我更加深刻体会到中医之路的曲折艰难，中医发展的流长、博大精深，同时也更加坚决了我发扬传承中医精神的意志和决心。沈绍功，男，汉族，1

34、939年5月诞生，系上海大场枸橘篱沈氏女科第十九代传人。1963年毕业于上海中医学院六年制医疗系，毕业后始终在中国中医科学院从事医疗、科研和教学工作。曾任中国中医科学院广安门医院急诊科主任、肿瘤病房负责人，中国中医科学院基础理论探讨所副所长。冠心病急症探讨室主任、主任医师、博士生导师学位委员。兼任中华中医药学会急诊分会副主任委员、中华中医药学会内科分会，第三批全国名老中医药专家学术阅历继承工作指导老师。现任中华中医药学会心病分会主任委员，中华医学会医疗事故鉴定专家，中医急诊杂志副主编，中国中医科学院临床所特聘顾问。担当并参加国家中医肿瘤、心脑血管病等多项攻关课题。享受国务院政府特别津贴。老出身

35、于中医世家，自幼受中医熏陶，为中医药的发展做出了突出贡献。“一切为了临床，疗效才是硬道理”。他主见医学理论与实践相结合，既反对死啃书本也反对没有理论的盲目实践，有理论、有实践并能用理论指导实践的才能称得上是医学家。老注意医学传承，同等待人，他认为中医药的生命力在基层。多年来，他注意基层医生特殊是乡村医生的医学教化培育，不辞辛苦，毫无保留的传授沈氏家族积累的诊疗阅历，在业界得到确定，受到广阔基层医生的尊崇和爱戴。二十多年来，我所走过的学医道路，是艰苦的，曲折的。总起来有以下体会：(一)要学好中医，必需打好两个基础。首先是古文基础，最低要求繁体字能相识，文言文能断句。再就是中医基础，如内经素问、伤

36、寒论，金匮要略的白文要选读，药性、方歌、脉诀、经络歌诀要熟读，有了这两个基础，才能接着深化下去。(二)要多看几种好的参考书。我在读中学的时候，老师教我读古典医着是不错的，但是指导我看的参考书，只限于汪切庵、陈修园两家，这就太局限了。后来我在中医大时所看的参考书，就使我的眼界开阔多了，因而获益不少。(三)要多跟几个好的老师，因每个老师各有他的特长。比如，有的老师长于伤寒;有的老师长于温病，有的长于杂病，有的长于妇科，有的长于儿科。依据各老师辨证用药的特点，取其所长，为我所用，这就大有好处。但这个条件如不具备，也可自学成材。(四)学医要有坚毅的意志，朝斯夕斯，持之以恒。在困难的时候，要看到前途，要

37、看到光明，要提高自己的志气。在顺当的时候，又要虚心谨慎，戒骄戒躁，刻苦学习，接着前进。我在学医过程中，学习心情曾有几次大的起落，教训是很深刻的。(五)在医疗作风方面，对同道不要贬低别人，抬高自己;对病人无论工人、农夫、领导干部，都要一视同仁，具体诊察，不得草率。有时病人心情急躁，要求过高，也只能耐性劝服，体谅病人。但也不能迁就病人，投其所好。更不能乘人之危，向病家需索财物，这是至少的医德。我现在已经是一名大三的杏林学子，我以自己身在湖南中医药高校这个中医情结深厚的学府而感到傲慢骄傲，我更为遇到这么多医学精湛的中医老师而欣喜，我将在这片热土中接着挥洒激情，为中医大的明天，为中医学的将来接着前行。

38、学习中医的心得体会11众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到非常重要的作用。中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、超群的外科手术、困难的器官移植、先进的抢救手段等。而中医的优势恰恰是西医薄弱的方面，中医的辨证施治既精确又敏捷，奥妙无穷，对诊治很多疾病，有其独到的特点。如对功能性疾病的诊治，退行性疾病的诊治，病毒性疾病的诊治，痰饮淤血病的诊治，疑难病证的诊治等尤具优势。人民群众对中医中药的相识比较深刻，有相当多的人群喜爱中医中药。随着社会的飞速发展进化，人们对健康

39、长寿的要求在不断的提高，中医中药的治病之本、调理、滋补功能就显得更加迫切须要了。中国人的传统相识是中医越老越吃香。一个年龄大的中医，尽管本领平平，都可以称老中医，甚至夸大一点称“名老中医”，这说明白一个很重要的问题。中医是终身制的职业。那么，我们应当怎样才能学好中医呢?扁鹊仓公传云：“人之所以病病疾多，医之所以病病道少”，这说明中医难学。闻名温病学家吴鞠通又说：“学医不精，不若不学医”。学中医诚然难，学精则更难。但既学医就必需学精，至少要确立“学精”这样一个奋斗目标，方能学成一个好中医。怎样才能达到这个目的呢?依据我个人学医的体会，主要在于两点：一要仔细读书。中医的书籍，用“汗牛充栋”来形容，

40、尚嫌不够。读中医的书，不仅要读懂、弄通，而且要熟读、熟记，对很多重要的内容甚至要熟背。比如中医诊断学、中医方剂学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、温病学、伤寒论、金匮要略等。若要有高深的理论功底还必需学好内经。读中医的书，要擅长融会贯穿，中医学的理论均源于黄帝内经，中医的各科临床，均源于历代医家的阅历积累和实践总结。举例说吧，比如学伤寒论，不仅要与金匮要略相融合，还要上与内经相联系，下与温病学相联系，此外，还要与内科学、方剂学、药物学、诊断学相联系。比如伤寒论的少阳证，这个少阳证就出自内经的素问热论。内经的少阳证只限于少阳经脉症状“胸胁痛而耳聋”，而伤寒论的少阳证则为半表半里证，胆火上炎，症见“口苦，咽干，目眩，往来寒热，胸胁苦满，静默不欲饮食，必烦喜呕”，用小柴胡汤主治。再联系温病学中亦有一个邪郁少阳证，寒热类虐，心烦，口渴，脘痞，舌苔黄白而腻，用蒿芩清胆汤主治，系湿热郁闭少阳。如此联系比较，自然融会贯穿。