心理学与生活心得体会优质.docx

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1、心理学与生活心得体会心理学与生活心得体会1始终听身边的挚友说，心理学与生活是一门特别不错的校选修课，值得一去。特地在小学期选课的时候留意了一下，400人容量的课程，瞬间被抢了，忽然让我觉得此门课程的霸气侧露，不行小觑。回顾昨天上课的感受，众多生动好玩，而又奇葩的案例中，我独独最钟情于三个，一个是7哥靳爱兵，一个是北京爱华，还有就是杜郎口，并且想关于这仨案例谈一下自己的理解。77号，4年半，16小时，1500元，500元、当从度娘上获得这些数字时，我被震撼了?但很快，当我换位思索了一下之后，表示，还能够理解。我觉得，7哥家人爱的表达、高校这种自由的氛围以及其自身对人生的规划与自我约束的缺乏是造成

2、这场正常人眼中悲剧的主要缘由。父母都是农夫，父亲常说他“眼里没有活儿”，不满足儿子努力去做的事情。上了初中，每个礼拜回去一次，中学变成一个月回一次，最终一年复习，一年回一次，家里人都在说：“没什么事就不要回去了。”这些年，他父母极少接送他，住校也极少去探望，所以他笃定地认为：“家里人不会惦念他。”其实，四年里，他多数次渴望家人能把他领回去，也是因为无法给家人一个交代才丢失了回家的志气，当看到那张7哥与母亲相拥的图片时，我特理解7哥，他想要的也只不过是这一丢丢而已。这或许就存在一个爱的赐予与爱的需求在里面，作为仍在奔波于物质追求的家人在肯定程度上忽视了7哥心中作为一名学问分子对精神层面爱的需求，

3、换句话说，父母认为，我好好挣钱，供你上学，你只要一心学习，其他的就别管了。但事实却不仅如此，终归作为不知柴米油盐贵的学生怎会深刻理解，特殊是现在这个社会，各种偶像剧，家庭剧，勾起的是他们对精神层面温顺的爱的需求，其实，他们或许，只想要一句;儿子，妈/爸想你了?或者“儿子，你真棒?”其实，除了7哥用这种极端的方式把他对家人爱的渴望表达出来一外，现实生活中还有很多人或许，仍被种种亲情问题所困扰，在这里，我只能为他们送上真挚的祝愿了。北京爱华的那个故事，可以理解为与我们中学曾听过的一个亲情励志讲座吗?记得那时，我们也被虚拟在一个危急的境地，老师问我们，此时我们心中最割舍不下谁，大家都普遍说家人(PS

4、我尽然割舍不下的事我们家的那只猫，我不在了，谁喂它啊)，然后，哭的泪流满面，特殊的感动，甚至，在心里暗暗发誓，要好好好地学习，不上太多的网，要努力学习，各种，只不过，不到一周，全部人好像又都被打回原形了?对于此类演讲，我只能不置可否了心理学与生活心得体会2心理学，一个既熟识又感到生疏的词。始终以来我都对心理学充溢了新奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有心理学与生活这一门课程时，我便坚决果断的选择了它。对于我来说，选择这门课程的缘由主要有以下三个方面。首先，在选择课程的时候我把爱好放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最华蜜的事就是从事自己所喜爱的职业并从中

5、赚钱。”简洁的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更困难的选择，我都会把爱好放在首要位置，因为我信任只有做自己喜爱的事情才能从中受益。其次，我想对自己有个深化的了解和相识。而心理学与生活或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于安静，学会如何放松自己，恒久保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断相识自己。因此，选择这门课程肯定没错。最终，我信任学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会视察并理解他人的心理以及心情上的改变，并力所能

6、及的赐予一些心理上的疏导和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深化了解了关于心理学的专业学问，但我的确收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于高校的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，心理学与生活带给我的是无尽的爱好与欢乐。在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不行捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的

7、。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。在蔡老师的课堂上，我们更加深化的了解了心理学的奥妙，感受到华蜜和欢乐作为一门学问来探讨时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经验觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也更加感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。经过对心理学与生活课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把

8、一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个

9、过程中，我也在不断地成长着。心理学与生活不仅让我了解了很多心理特点，也让我驾驭了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我最终明白了“欢乐其实很简洁”。只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇的。虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的许多，但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前，起先有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问，深化学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的学问，通过在参与活动课的

10、过程中体会人生的学问。我想驾驭更多的心理学方法，相识自己和他人，提高自己和帮助他人的实力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会，在物质得到满意的状况下，如何让自己浮躁的心态，归于安静，如何放松自己，找寻心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦。其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充溢欢乐!心理学与生活心得体会3这本书给我的第一感觉是一本很实际、

11、很基础的心理学入门书籍，假如想了解一些心理学最根本的学问，看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有本领一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原先生活真的到处都有心理学。它就是一本心理学最根本的书，可是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。书中还包含了由600余条词汇及说明构成的“专业术语表”、20xx余条“参考文献”以及

12、近1000条“人名和主题索引”，对教学、探讨和学习都极具参考价值。我很喜爱书中异样设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学试验，让你明白心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了许多。看看这些题目吧：“华蜜感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分别”“醒悟梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义”“在“疯狂“的地方做个正常的人”原先，你每一天都用得到心理学！“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的探讨课题，把有爱好的学生引向心理学的新领域

13、。在那里他们将开疆辟壤，施展理想，为人类了解和改善自身做出贡献。要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方行走。你能够跟着别人的指示走，而不管对错；也能够自我摸索着走，看看运气好不好。可是，最好的方式是有一张地图，让自我明白自我在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后你选择你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的学问给你，可是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深化，这本书也告知你该如何找寻道路。对于初学者和对心理学有爱好的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从

14、心理学的角度讲解并描述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事，能帮忙你渐渐产生对心理学的深厚爱好，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思索，如何去分析人类的心理现象以及由此确定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。心理学与生活心得体会4最近看了一本关于心理学的书，书名是心理学与生活，作者是美国的理查德格里格。由于当时对心理学方面的东西也比较感爱好，挚友举荐了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本一般的心理学方面的书，可是看过后，在网上百度了下，原先心理学教材中的经典。是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅仅在美国，在全世界很多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第

15、一品牌书、被美国ETS举荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福高校多年来运用的教材，也是在美国很多高校里的“一般心理学”课程选用的经典教材。这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有本领一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原先生活真的到处都有心理学。至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，可是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会

16、心理学与社会文化等资料。此书中虽然只是从生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲解并描述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细微环节。这本书它让我学会试着如何去思索，如何去分析受众的心理现象以及由此确定的行为方式。心理学与生活资料上让我印象最深刻的最终归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了许多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加简单的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的爱好；其次，这本书的作者并不会简洁的排列一些概念和方法，作者始终是以一种按部就班的方法对

17、你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度动身，而不是从一个心理学专家的角度动身去编排这本书，这点让我很钦佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。最终，我也举荐大家有时间就去看看这本书，假如是心理学的初学者，就更应当去看看这本书！心理学与生活心得体会5这本书与我印象中的我们考心理询问师的教材最大的不一样就是它对于“生物心理学”这部分探讨得许多。基本上心理学的生物状态就贯穿了这本书的全局，这样无论是感觉和知觉，还是心理、意识和其他状态、

18、或者学习、记忆、认知等等，它都对会大脑的活动和神经系统的运作进行说明，比如关于老年人的认知大脑结构，或者是坚持熬炼怎样使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我们总认为心理学是探讨主观心理的科学，但事实上主观意识的构成也要完全依靠于客观物体我们人本身，或者更详细一些，着落在我们负责意识产出与信息摄入的各个部门，如感觉器官与中枢神经等。这样事实上还是与“物质第一性，精神其次性”相合。可是这本书还告知了我们，我们为啥还要学心理学，就是因为驾驭了心理学的特点与规律之后，对自我的与其他人的心理有了意识与了解，就能够反过来调整心理，预料人们的活动。换言之，也就是能更好地“精神反作用于物质”改善整体

19、心理状态。也正是因为许多探讨成果与结论的引用，使得心理学与生活这本书看起来信息量巨大，并且，有的时候前后段落看起来没有异样关联它们都是对于一个特定问题的探讨，可是它们之间没有邻居或是上下或是因果等等各种关系但它们都是很好用的，同样是对一个问题的解决方法。我想这或许就是科普的一方面，所以起先看到的时候有强迫症的我不明白，之后想开了就好了。最终，心理学与生活里面经过许多切实的案例与生活化的语言，给我们梳理了日常与生活中的心理活动是一个什么样貌，使得原来懵懂没有任何“心理”概念的我们明白了原先心理的过程是这样貌的。这真是一门好书。心理学与生活心得体会6心理学与生活让我印象最深刻有几大点：首先，就如我

20、介绍中提到的，它运用了许多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加简单的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的爱好；其次，这本书的作者并不会简洁的排列一些概念和方法，作者始终是以一种按部就班的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度动身，而不是从一个心理学专家的角度动身去编排这本书，这点让我很钦佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。我以往向许多同学和挚友举荐过这本书，我认为，假如是心理学的初学者，就必需要看这本书，

21、而假如是一个已经对心理学很有探讨的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自我也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会间或翻开某些章节看看，里面写得许多东西都很有意思，对生活好像很有启发的样貌，让你不由的从心理学的视角去视察和理解这个世界，这个社会、四周的人和事。有时候，我在想，我们介绍教化技术学基础的书也完全能够仿照这本书的写法。国内的学科基础的教材，总是很喜爱介绍许多学科的概念性的东西，介绍许多有关学科历史的东西，介绍许多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。学科的理论与方法当然很重要，可是我觉得应当运用按部就班的方法，更多的是从培育学生的学习爱好动身，运用一些实际

22、运用的例子，来让初学者对这个学科产生深厚爱好的同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和学问结构，从而为他们以后的学习铺平道路。心理学与生活心得体会7学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门学问将助人也自助。现谈谈自己的几点体会:一、在日常生活里,我们会发生许多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突,冲突发生时,我们经常陷入懊悔,自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是惊慌。现

23、在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。二、每一个人在生活中或多或少都带有心情,这种心情都被认为是负性的心情。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的心情发生,或会面时有这样或那样的心情,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“生气”而言,以前我很胆怯这类心情的发生,在许多时候是避开它,一旦不当心触犯了它时,就会不知所措,要么被“生气”操控,失去理智,做出很多事后让我懊悔的事,经过成长后,我才发觉我的这种对于生气的看法及做法,完全是因为对“生气”缺少学习和正确的认知所致,以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“生气”的价值

24、观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我经常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“害怕”的学问的,在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的学问又重复于我的孩子身上。另外,我们要培育足够的亲和实力,有了好的品质,创建密切的关系实力,提升心和心之间的交会沟通实力,只有这种密切关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳养分。在中国这种密切关系大多数人却从来不会,不具备培育密切关系的实力。比如:很多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的沟通沟通。就因为他们之间不能视为挚友,不能同等的交谈。导致很多家庭都把责任归咎于孩子身上

25、,却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题,即“实力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。心理学与生活心得体会8上完今日的课，我有许多感受，可又不知如何更好地去表达，所以想就几个感受很深的点谈一下我自己的想法。1、“不幸通过任何方式都可以传播，华蜜须要很努力才能传播。”当屏幕上出现这一行字时，当听到丁老师讲到婚外恋所导致的诸多不幸，以及一连串的循环效应时，我有点难以置信，原来抽象的情感也可以比枪弹炮药更具有摧毁性的。2、还有那句“有帮人的欲望却没有帮人的实力时去帮人或许会害人。”生活中

26、的我只会单纯的想“乐于助人”却没有考虑我只是站在自己的角度，以一种怜悯的心理以及姿态去单纯的赐予我认为是对他有益的帮助，却没有理性的去思索，我自己是否有足够的实力，并且我的这种帮助是否真的对他有益。通过这节课，我懂得了以后的日子里，我应当让自己变得更加理性，恩恩，真正做到赐予别人真正须要的帮助，把正能量传达给别人，同时要有爱护自己的不被别人的不幸传染的实力。3、“当你认为习以为常的东西被人拿走后，要学会接纳。”丁老师在这里讲到，被抢走习以为常玩具的小挚友，为了那一个玩具，而忽视了诸多的其他玩具。老师说明说失去会导致聚焦，这个时候我们要学会接纳，分散留意力。曾经听过一篇文章讲的是“气”与中国人的

27、上访，貌似是说中国人为了气(我理解为面子)去上访，而这次，丁老师换个角度，讲了这么个例子。一个人特别有前途，他自己也认为将来特别美妙，却因为一次偶然成为跛子，因此他去上访，希望别人赔偿他无限美妙的将来，最终只能随着时间的推移，他距离美妙的将来越来越远。相反，吉林高校的一名因疾病成为跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的残缺，并凭借努力为自己创建了美妙的将来。这的确这的我们每个人思索，当我们不能变更我们所不能变更的时候，我们只能坦然的接受，淡然的并以一种主动的心态去为自己尽最大的可能争取。4、自尊即Self-esteem把自己看做什么。听完丁老师自己学英语的艰难历程之后，我好像看到自己学英语存在的问题了，我始终告知自己的是，我的听力不好，去迟迟未实行行动去补救，每次英语考试考差事，我都劝慰自己，是听力错多了，看来以后我要换用另一种角度去激励自己学习英语了。“到此一游”好像也能很好地说明我高考前模拟考试忽高忽低的现象，以前始终以为，是自己傲慢的心理作怪，今日才明白原来是我自己的不自信，从不信任自己会凭借自己的实力考好，始终用运气或者巧合劝慰自己，而没有进一步去思索自己考好与考差的真正缘由。