耐久跑说课稿精品.docx

《耐久跑说课稿精品.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《耐久跑说课稿精品.docx（56页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、耐久跑说课稿耐久跑说课稿1今日我说课的内容是：田径跑当中的耐久跑和 。 下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点等几个方面进行说课。望评委老师们提出珍贵的看法。一、指导思想：依据新课程理念，树立以“健康第一”为指导思想。以学生为主体，老师为主导，练习为主线，领悟为目的，促进学生身心全面发展为目标，对于初中学生来说，更要关注其运动的欢乐感，培育学生的创建性和终身体育熬炼的习惯，形成终身体育熬炼的意识。激发学生的爱好，提高学生参加活动的主动性。以熬炼身体为原则，在传授体育与健康学问的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育熬炼的学问技能。结合学校运动场地、学生的基本状况、

2、学校体育教学器材来支配教学。力争把学生的学习真正变成自发的探究、实践、创建过程，同时也要注意培育学生组织实力、创新实力、吃苦耐劳的意志品质及团结友爱、相互合作的精神的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析：本节课的主要教学内容是跑当中的耐久跑，是中学体育与健康水平四的教学内容。耐久跑是中学体育课教学中的基本内容，也是学生体育中考的考试内容，是一项较长距离的周期性有氧运动，是人体各器官系统机能和心理素养的综合表现，坚持练习能够提高学生的心肺功能，是增加体质行之有效的熬炼手段之一，对培育学生良好的意志品质及责任感、耐挫力和勇往直前、奋勉向上的精神有主动的作用。通过耐久跑，可以发展

3、学生跑的基本活动实力，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素养和协调性，增加内脏器官的功能，是一项好用的基础运动。在体育竞赛中，他具有肯定的竞技性和观赏价值。本节课采纳大多数学生较熟识的嬉戏“贪食蛇来完成本节课耐久跑的练习。嬉戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惊心理，同时，该老师在嬉戏中引入了竞赛，这一方式不仅激发了学生的爱好还增加了学生的好胜心理，同时也使耐久跑练习不再是味同嚼蜡的机械重复。学生在这种嬉戏和欢乐的氛围中不知不觉地完成了耐久跑的任务。这节课不仅能轻松完成学习目标，而且熬炼了学生的意志品质，增加了学生的自信念，重点突出课堂教学的实效性。通过学习能培育学生遵守纪律、听从指挥、团结合作

4、的精神和克服困难的优良品质。其次个教学内容是 。三、学情分析：本课教学对象是初一学生，班级男、女比例相当，40人左右。这一年龄段的学生身体处在快速增长时期，学生思维灵敏，仿照实力强，体能复原快，其心理特点是争强好胜，新奇心强，求知欲望高，有较高的可塑性，能很快形成条件反射，但留意力不能长久，身体简单疲惫，学生对耐久跑教材已有所了解，因为耐久跑练习持续时间长，运动强度大，非常艰苦；以往练习形式单调枯燥。学生怕苦畏难思想严峻，对耐久跑学习及熬炼抵触心情较大，因此，在教学上首要措施就是激发学生的爱好，形成良好的师生互动关系，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习,

5、让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在欢乐活动中发展学生的途中跑实力。同时还要留意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的实力。本课采纳了讲解、示范、启发等教学方法。按部就班、层层深化、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在实力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、课的重点、难点：重点：呼吸节奏、跑步姿态。难点：克服“极点”，体会“其次次呼吸”。五、教学目标：1、认知目标：使学生了解耐久跑的动作要领及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。2、技能目标：通过练习，使80以上的同学能驾驭耐久跑的技术和克服“极点”的方法。发展学生的力气、耐力、速度、灵敏、协调性等素养。

6、3、情感目标：学生在主动参加过程中，感受团队的力气，体验合作胜利的喜悦和竞争的魅力，培育学生坚韧拼搏、勇于克服困难的意志品质，培育学生团结协作的意识。充分展示自己的实力和合作交往的实力。六、教学方法与手段（主要形式）教法：通过老师的启发、诱导、分解、讲练结合等教学方法，让学生清晰地了解耐久跑的动作方法及克服“极点”的方法，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速驾驭该技术动作。学法：采纳仿照法、合作学习法、评价法、竞赛法等，发挥学生的自主学习实力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。七、说教学过程：在本次课的起先部分，也就是激发学生活动爱好，集合整队，宣布本课内容，打算活动，调动身心，创设

7、问题情景导入本课课题。以活跃学生思维，从而发展学生的创建实力。通过“喊号追人”嬉戏,老师讲解嬉戏方法，学生依据老师的要求气氛活跃的参加嬉戏，把平常枯燥的跑步活动与嬉戏活动结合起来，激发学生的爱好。嬉戏达到热身的目的，同时激发学生参加体育运动的爱好，提高学生的主动性。学生以体操队形听音乐仿照老师做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、踢腿运动、腕、踝关节活动、膝关节活动。一是热身，放松肌肉、关节、神经为更强练习做好打算。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。时间大约限制在8分钟左右。其次部分是发展学生活动实力部分。是由两个教学内容组成，一个是耐久跑，另一部分是 。约32分钟。第一部分是耐久跑。约22分

8、钟。1耐久跑的动作要领老师与学生一起探讨耐久跑的技术动作，引出本课的教学重点呼吸：23步一呼，23步一吸。学生仔细听讲解，建立正确的呼吸和跑姿概念。2“极点”老师讲解“极点”，做好如何克服“极点”思想工作，示范正确跑姿和呼吸方法。学生观看老师的完整示范动作，根据要求仿照正确跑姿和呼吸。3图形跑组织方式：老师带领一路纵队。老师组织图形跑，带领学生体验耐久跑的呼吸。讲解正确的呼吸方法，感受克服“极点”，体会“其次次呼吸”。学生成2路纵队进行图形跑，在跑中尝试体会耐久跑的技术动作和呼吸方法。4耐久跑嬉戏：“贪食蛇”组织方式：组长带领，分男女各两队，站篮球场对角要求：三个练习能够连续排头当蛇头，依次吞

9、“食物”(队员)整队为蛇吞食物(在指定区域的纸条)贪食蛇“减肥”(依次从排头起先将队员放回到原来区域)全班分成人数相等的男女各2队，每队学生在小组长的带领下组织嬉戏。老师组织学生嬉戏，并慢跑巡回指导，刚好提示学生。老师要培育正确跑姿和呼吸方法。刚好激励学生，帮助克服“极点”。学生练习要求：队伍不能脱节。练习中必需遵守嬉戏规则。练习中要团结协作，相互激励。比比哪队先将纸条内的字组成句子。5自评与互评师生共同评价完成的状况。其次个内容是 时间约10分钟。第三部分是课的结束部分（5分钟），也就是身心调整阶段，包括：集合整队，放松练习。我支配在一段轻音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松操，使学生的心情

10、和心理渐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，布置作业以达到激励学生和接着提高的目的。最终师生再见，归还器材。八、说教学特色：1、本课以老师为主导，学生为主体，师生互动，构建欢乐体育的和谐效果。2、以培育学生的基本活动实力为目的，始终在师生的共同活动中开心、轻松、活泼地进行教学，以达到最优化的教学效果。3、用评价法和竞赛法来提高学生的主体主动性，使学生达到更志向的教学成效。4、采纳层层递进的方式使学生体会耐久跑的技术动作。对主教材的学习，以诱导创新、自主参加为主线，寓教于乐。九、场地器材：篮球场一块，纸条40张，录音机一台、 。十、预料教学效果：学生

11、在老师的引导下，能仔细参加各项练习，活动主动性高，课堂气氛活跃，师生情感融合。平均心率：130140次/分， 练习密度：4045%。由于打算时间比较仓促，有许多不足之处，希望各位专家评委指导和帮助，感谢。耐久跑说课稿2一、说专业与学科内容职业学校是培育高素养劳动与中初级特地人才的基地，体育与健康课程除须要在满意身心发展的基础上，体现“以人为本”的教化思想与原则外，还要致力于提高与将来职业有关的运动技能、全面素养与综合职业实力。职业学校“职业”性的特点，体育与健康课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出“健康第一”的指导思想。为面对走出校门后惊慌、繁重的生活工作压力，拥有健康和良好

12、的形态是必不行少的。所以本次课用学生宠爱的篮球运动来引导学生的学习爱好，教学过程中利用竞争、嬉戏、团结协作和平安保健意识相结合，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。并与我们企业用人标准相结合作为为培育目标。二、说教材1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。2、教材分析：上述两项内容分别选自职高体育高二教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，支配在一起进行教学，符合高二中职学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教

13、学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创建性、主动性，培育学生连接各种技术动作和实际对抗实力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作，难点是上、下肢的协调协作。耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，驾驭正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好打算。3、学情分析：本课教学对象为高二年级汽车专业3班的学生。班级状况55名男生（70%宠爱篮球运动），1名女生。我们学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等实力，在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力。篮球是他们所宠爱的

14、一项运动，有肯定基础，但对单个技术的学习并不满意，而对学习对抗性练习特殊感爱好。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生供应再相识所学学问、以及创建性应用所学动作的机会，从而增加教学效果。通过多年的学习，学生已相识到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一样的状态，从而影响耐久跑的成果。4、教学目标：依据本班学生的体育实力现状，针对教材特点以及职高学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本学问。（2）、技能目标：通

15、过本次课的学习，使70%以上的学生能初步驾驭跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习；80%以上的学生驾驭正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用实力，发展创建性思维和自我评价实力。（3）、情感目标：激发学生学习的主动性和创建性，增加学生团结协作和平安保健的意识，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。三、本课的重点、难点：1、重点：急停脚步动作与接球和运球手的协调协作耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，驾驭正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力2、难点：急停投篮上、下肢的协调协作。四、说教学1、教学策略：本课的教学指导思想主要采纳老师启发指导，学生反复

16、练习的教学策略，发展学生的特性，充分发挥学生的主体作用，运用敏捷多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新奇。全课教学的内容及手段，用按部就班、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教化、乡土教化，既引起学生学习爱好，又陶冶了学生情操。2、教学方法：（1）教学观念：爱好是最好的老师，挖掘能引起爱好的因素，激发学生的热忱，让每个学生都能主动主动地学习，本课以发挥老师主导作用，培育学生创新实力为目的，通过教学，使学生既懂又会，驾驭敏捷的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培育学生不怕

17、困难，敢于拼搏的精神以及培育学生相互帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想：急停投篮采纳尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高，耐久跑采纳分组想不同的练习方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。采纳练习法，使学生在多次练习中驾驭技术；用演示法，使学生的创建成果得到表现和确定。整堂课采纳收、放、松、紧相结合的组织方法。（3）学法指导：本课采纳“尝试-比较-探讨-创建-练习-评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领悟主动学习和创建性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比

18、较和多向交往中形成正确的动作表象，驾驭肯定的技术技能。五、说教学过程1、课堂常规1分钟2、球操4分钟运球进场，绕场一周成圆后采纳老师提出动作名称，学生自己创建动作，老师进行指导和提示并订正错误，发挥学生的创建力、思维实力，既活动了身体，又熟识了球性，为本课的新授教材奠定基础。3、小竞赛6分钟目的是既热身，又以此引出课题，使学生发觉自身不足，激发其改进技术的欲望。4、急停投篮20分钟采纳的组织形式是分组不轮换，动作由易到难，逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下：（1）徒手两步急停练习（2）拿球自抛自接两步急停（3）由小组长负责组织投篮练习（4）小竞赛学生练习时，老师巡回指导，结合学生示范进

19、行学生自评和互评，老师对示范的学生表扬激励并订正错误。5、耐久跑8分钟分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式，老师视察指导。6、放松操2分钟老师提议，学生创建动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，开心地结束本课。7、总结，收回器材，下课2分钟六、教学流程图：热身球操小竞赛 教：示范并讲解技术要领、巡回指导、视察纠错新授教材（急停投篮） 学：看、听、练、论、创、演。复习教材教：传授学问、视察指导、讲评练习。（耐久跑） 学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。整理放松（音乐）、小结、作业。下课回收器材。七、教学效果的预料：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生

20、的状况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预料会顺当地达到本课制定的教学目标，学生能在老师的指导下仔细参加各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预料平均心率为120130次/分，整堂课练习密度约为：40-50%，练习强度较大，耐久跑时强度达最高峰。八、场地器材：篮球场两块以及周边自然地形，篮球40个，跳绳4根。耐久跑说课稿3一、教材概述：耐久跑是九年义务教化全日制初级中学体育教学大纲规定必修教材，是广阔青少年熬炼身体、增加体质行之有效手段，对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋勉向上精神有主动作用。初中各阶段跑各项教材，应侧重于发展人体有

21、氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑基础。体育科学探讨表明，初中阶段是发展耐力素养最佳时期。因此，应加强耐久跑教学和练习，并在此基础上，促进快速跑教学，逐步提高学生快速奔跑实力。本次课教学目标是：学生知道合理安排体力方法，70%学生途中跑时做到轻松自然，节约体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。本次课教学重点是如何正确安排体力，教学难点是如何克服“极点”。希望通过本次课教学，使学生能运用所学正确跑姿态，轻松自然跑完全程。二、学情分析：我们都有知道，学生宠爱上体育课是不争事实，但大多数学生胆怯耐久跑也是不争事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑

22、练习时有肯定难度。三、教学过程：在本次课起先部分，通过嬉戏方式进行打算活动，目是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个开心心情;调动学生学习主动性，嬉戏活动强度不大，以免影响以后学习。基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理支配运动量原则。由于本次课是耐久跑第一次课，为了使学生能克服畏难心情，削减练习枯燥感，我采纳了越野跑形式，由于我校场地较小，但依据学校地形特点，细心设计跑线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避开单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺当完成全程跑任务，我对班级学生进行了分组，实力较强同学在一组，实力较差同学

23、在一组，且两组同学要求也不一样，对较胖同学，我实行用一位成果较好同学跟跑，进行不断激励，适当时侯，拉他跑一段，让他体会全程感觉，符合区分对待原则。为了使同学们难知道合理安排体力方法，我在不同跑段，设置了不同标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在望见不同标语时，自觉调控节奏，合理安排体力。为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来时候，我先用语言对他们进行激励，其次，让他们放慢跑节奏，加快呼吸，其他未进行练习同学，在一旁呼喊助威，使他们顺当渡过“极点”难关。在基本部分后半部分，采纳是柔韧素养练习，通过柔韧素养练习，进行身体各部分肌肉拉伸，事实上也是对耐久跑后一种

24、放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量功效。课结束部分，主要是调整学生身心，使心率趋于平缓，实行嬉戏形式教学方法，这个嬉戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。耐久跑说课稿4一、教材概述：耐久跑是九年义务教化全日制初级中学体育教学大纲规定的必修教材，是广阔青少年熬炼身体、增加体质行之有效的手段，对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质与勇往直前、奋勉向上的精神有主动的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑的基础。体育科学探讨表明，初中阶段是发展耐力素养的最佳时期。因此，应加强耐久跑的教学与练习，并在此基础上，促进快速跑

25、的教学，逐步提高学生的快速奔跑的实力。本次课的教学目标是：学生知道合理安排体力的方法，70%的学生途中跑时做到轻松自然，节约体力与加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。本次课的教学重点是如何正确安排体力，教学难点是如何克服“极点”。希望通过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的姿态，轻松自然的跑完全程。二、学情分析：我们都有知道，学生宠爱上体育课是不争的事实，但大多数学生胆怯耐久跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有肯定的难度。三、教学过程：在本次课的起先部分，通过嬉戏的方式进行打算活动，目的是为了使学生在学习耐久跑之前

26、，有一个开心的心情；调动学生学习的主动性，嬉戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理支配运动量的原则。由于本次课是耐久跑的第一次课，为了使学生能克服畏难心情，削减练习的枯燥感，我采纳了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但依据学校的地形特点，细心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避开单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺当完成全程跑的任务，我对班级学生进行了分组，实力较强的同学在一组，实力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我实行用一位成果较好的同学

27、跟跑，进行不断的激励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，符合区分对待的原则。为了使同学们难知道合理安排体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在望见不同的标语时，自觉调控节奏，合理的安排体力。为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行激励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呼喊助威，使他们顺当渡过“极点”难关。在基本部分的后半部分，采纳的是柔韧素养的练习，通过柔韧素养的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，事实上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松

28、性搭配，起到调整运动量的功效。课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，实行的嬉戏形式的教学方法，这个嬉戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。四、教学流程设计：五、教学方法：示范法、完整法、分解法、讲解法、评比 法、榜样法、启发法、预防订正法、重复法耐久跑说课稿5一、设计理念坚持以“健康第一、学子为主体”的指导思想，以新课标理念为依据，在体育教学中，充分发挥学子的主体作用，培育学子的创新意识和自我熬炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学子主动获得学问，创设学子主体的学本课堂，逐步学习和驾驭学问，培育良好的学习习惯。二、教材分析本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般

29、包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采纳的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理安排或者正式竞赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节约体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要限制，全程安排安排体力，呼吸要有肯定的节奏和深度。耐久跑的熬炼价值在于能有效地发展学子的肌肉力气和耐力，提高心肺功能，对培育学子克服困难，坚韧拼博，主动进取和抗挫折的实力具有重要意义。三、学情分析我校初二段班级学子的耐力素养整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，

30、又特殊累，不愿练习，学子中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控实力差。假如仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学子的反感和无趣的心理。依据以上状况，本单元结合学校特色，以素养教化为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以校内定向为主题，以定向跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过快乐、惊慌、激情、有序的教学情境，激发学子对耐久跑的学习爱好，消退学子对耐久跑的畏惧心理，让学子在欢乐中学习，在嬉戏中增长学问，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。四、教学目标：1、认知目标：通过耐久跑教学，让学子学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高

31、终身体育熬炼的意识和实力。2、技能目标：通过教学，学子知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣主动参加练习，提高跑的耐力素养。3、情感目标：通过教学，培育学子对耐久跑的学习爱好，培育学子擅长视察、主动思索和自我评价实力，在相互学习中不断培育学子的信念、耐性、乐于接纳别人的看法，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。五、教学重难点重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿态难点：克服“极点”的六、教学方法与手段：教学方法采纳设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学子进行练习，音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学子进行自主练习。七、平安措施：1

32、、落实体育课堂常规，上课时肯定告知学子，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。2、加强学子自我爱护意识，严格遵守上课纪律。3、严禁学子上课相互打闹。4、强调学子打算活动活动到位耐久跑说课稿6一、指导思想：本节课以体育课程标准为依据，深化体育教学改革、全面推动素养教化，树立“健康第一”的指导思想。立足于面对全体学生，关注每个学生的发展。落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培育学生坚毅的意志、磨练坚韧的毅力为目的。教材设计以学生为主体。通过转变学习方式，努力营造一种开心、科学、合作的学习氛围，使课堂教学在形成常规的状况下，养成学生与老师的协作习惯，并从多变而有序的

33、教学中感受到奔跑的乐趣，陪养学生深层次的纪律感和体育爱好。关注学生的个体差异，注意体育基础理论的刚好传递。培育学生的自信念和实践实力。使学生带着深厚的爱好和愉悦的心情，主动主动地完成学习目标。二、教材分析：耐力跑始终是师生不愿提及的话题，学生感到枯燥和“熬煎”，老师感到教法匮乏，学生懈怠无法监控，师生、生生难以互动等。而耐力跑是提高学生体能水平的的有效手段。本节课通过变速跑、团队竞赛跑的方法，用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到肯定的运动强度，通过慢跑的呼吸调整得到适当复原。通过在预设路途上反复完成肯定强度的不同速度的跑得练习，最终达到改善和提高人体心肺机能，促进身体均衡发展

34、的目的。三、学情分析：目前青少年的耐力素养普遍降低，耐力练习因其枯燥、“苦痛”而受到学生普遍抵制。而耐力始终是我们对学生素养考核的重要一项，甚至是初上升体育测试的必考项目。四、教学目标：1、运动参加：学会把握个人跑动速度、驾驭耐久跑呼吸的方法；2、学问与技能：发展心肺耐力，提高下肢抗疲惫的实力及柔韧性。3、心理和社会适应：培育学生吃苦耐劳、坚韧拼搏和团结合作的精神。五、组织方法：在组织方法上，变更过去那种单一跑圈的教学组织形式，解决了场地小圈数多的枯燥，避开了场地大难管理的苦恼，增加了练习的乐趣。依据跑的实力自由结伴，照看了个体差异，确保每个学生都受益。采纳小团队的形式，使同伴间相互激励、激励

35、，培育了集体意识。在内容设计和组织方法上敬重科学，达到有目的、有效果、有必要。队形的设计和跑动路途的改变既激发学生的学习爱好又可以养成学生关注老师，关注同伴，融入练习的习惯。六、教学过程：依据目标确定以下三个教学环节：1、激发爱好、情趣导入阶段：主要目的是激励学生在开心的环境中喜爱上体育课，通过慢跑和跑的练习达到热身的目的。2、保持爱好、驾驭技能阶段：主要目的是，发展学生心肺耐力，提高学生耐力素养，培育学生吃苦耐劳、坚韧拼搏的精神。围围着目标选择了两个练习内容:变速跑团队竞赛。3、爱好延长、身心复原阶段：通过呼吸调整和嬉戏消退学生疲惫，提高学生的满意感和对下一节课的期盼。课后小结，师生畅所欲言

36、、共做主子、科学评价、体验胜利。在教与学的方法上主要采纳了以下形式：老师讲解各环节的学习目标与要求。学生分成若干合作小组，按学习内容的要求在小组内相互激励。老师示范。老师巡察指导。发觉不足，依据详细状况刚好订正。实践与应用。七、场地设计：（分组学习任务书）第一组体验跑和团队竞赛跑图形：从原点动身，跑完一个正方形再接跑一次中心圆为一次循环，最终一次循环跑完正方形后冲刺到圆里。变速跑路途图：为等待区。没有轮到练习的小组短暂在等待区为同伴加油。为起跑区。实线为快速跑，虚线为慢跑。耐久跑说课稿7一、说教材1说课内容：九年义务教化小学体育与健康三年级教材耐久跑。本课安排用三课时完成，第一课时，复习站立式

37、起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。其次课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时，400米全程跑。本节课是其次课时的内容。2教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本实力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素养过程中，则是一节必需驾驭的、技术性的一节训练课。本节课在教材支配上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习爱好，在打算部分选用唱游“找挚友”调动学生学习爱好；以“展示自我团队”嬉戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生

38、思维，培育创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的爱好，又尽可能多自然地给予它达到多个领域目标。最终，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。3教学目标依据教学的实际以及学生的基本状况，结合新课程中培育学生体育意识的求制定本节课的教学目标：利用唱游“找挚友”，使学生在音乐的伴奏中进行打算活动，促使学生以饱满的热忱投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的爱好；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。让学生通过自我体验、尝试，驾驭耐久跑的技能方法。培育学生的主体意识。培育学生的合作意识和创新精神。4教学重点、难点重

39、点：正确驾驭耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不简单驾驭的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必需理解和驾驭的，所以确定为本节课的教学重点。难点：正确了解耐久跑的体力安排方法。体力安排方法实际是一种素养的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力安排，不仅要求学生对自己体力有一个自我相识，而且要依据实际状况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。5让学生课前了解圆、椭圆、正方形、长方形等图形的学问。对相关学科进行整合，体现体育教学的多面性。二、说教法学法1教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。

40、2学法：视察法、练习法、探讨法、比较法、自主学习法。学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际状况，在本课教学中可让学生通过课前的打算，课堂上的自主学习，主动动脑，合作熬炼。在自主学习中，通过看、想、议，培育学生独立思索、解决问题的实力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。三、说教学程序耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的学问，提高上课爱好，详细的教学过程设计如下：1激发爱好，导入新课。4分钟整理学生队列，支配见习

41、生，学生在音乐找挚友的节奏中进行打算活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。2直观学习，进入新课。4分钟这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在老师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜爱的嬉戏中进行自我消化，达到教学目标。A录像：中长跑竞赛录像。多媒体可见：动画途中跑技术与耐久跑的呼吸节奏。B动画慢跑组成圆、椭圆、长方形等图形。3探讨分析，分组进行练习、竞赛。29分钟老师组织学生分组探讨、练习，体育干部要起带头和组织作用。规定竞赛时间5至7分钟，分组进行竞赛，看那一组组成的图案最多。在竞赛中，老师要时常进行提示途中跑技

42、术和呼吸节奏方法，当好竞赛裁判。竞赛结束后，老师和学生共同总结各组的状况，表扬优秀团队，激励学生进行自我评价，激发学生自我熬炼的爱好。4在自编舞歌声与微笑中放松活动。2分钟5课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟四、课后小结1预料生理指标：课的密度：3540%平均心率：13552通过本节课的学习，培育了学生对耐久跑的爱好，并激励学生平常主动地参与体育熬炼。3课的运动量曲线预料：耐久跑说课稿8教材分析：耐久跑是中学体育课教学中的基本内容之一，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成果起到非常重要的影响。通过本节课的学习，让学子了解、驾驭正确的途中跑技术，使学

43、子对“跑”这个人类基本实力深化理解。本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学支配上，通过协助嬉戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学子学习爱好。学情分析：本课的教学对象是初中一年级学子，这个年龄段的学子，正处于生长发育的关键期，依靠性强、自我约束实力差；有很强仿照实力；新奇心强，学习意识较好，对簇新事物爱好较高，有剧烈的表现自我须要。因此，在教学上首要措施就是激发学子的爱好，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学子主动学习，在欢乐的活动中发展学子的途中跑实力。同时还要留意引导学子在学练中自己探究、分析、合作，提高学子解决问题的实力。课时教学目标：通过体验跑和

44、脉搏测试，学子知道测试脉搏的方法和正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学子能驾驭正确的呼吸方法，发展有氧实力；培育学子在艰苦条件下，体验胜利的欢乐。单元目标：通过本单元学习，学子懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学子的有氧代谢实力，增进心血管机能；培育学子持之以恒的精神和勇于挑战自我的志气；学会设置合理的学习目标，支配适度的运动负荷。教学重点：跑的呼吸方法和节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。简洁的向学子说明什么是“极点”及其出现的缘由。在练习的过程中，用语言激励、激励学子坚持练习，主动克服。教法策略：在打算活动中通过

45、嬉戏，调动起学子的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。变更枯燥、单一的练习形式，采纳多种练习形式，激发学子的新奇心理，转移留意力，使学子全身心地投入到练习中去。学法策略：本课的重点就是让学子熟识耐久跑的呼吸方法和节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法和节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，来加深和巩固正确的呼吸方法和节奏。教学过程：一、打算部分热身慢跑、徒手操，主要是帮助学子起到热身作用，预防损伤。组织学子进行嬉戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。二、基本部分1、带领学子做各种队形的跑的练习，限制好跑的速度，要求学子细

46、致体会在跑了一段距离以后身体的感觉；跑完后，教会学子怎样测试脉搏；2、对学子刚刚跑下来的身体感觉进行提问，并说明缘由。导入在耐久跑中呼吸方法和呼吸节奏的重要性，讲解呼吸的方法：一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避开冷空气和强气流干脆刺激咽喉，须要将舌尖上翘，微微舔住上颚；简洁的说明“极点”出现的缘由和调整方法，克服对耐久跑的畏难心理。组织学子原地练习呼吸方法，结合摆臂动作，体会呼吸节奏，练习时留意力集中在呼气上；呼吸的节奏一般是23步一呼气，再跑23步一吸气；3、将学子按自然组分成四队，每队安排一道跑道，讲清练习的方法和练习当中简单出现的问题和须要留意的细微环节4、集中学子，对刚刚的练习进行评价，指出须要改进的地方，再次