跑步健身作文600字汇编.docx

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1、跑步健身作文600字跑步健身作文600字我喜爱运动，特殊是跑步，跑步成了我生活中不行缺少的一项活动。在户外跑步，春天我沉醉于路边绿油油的麦田，放眼望去满眼的绿色，心情忽然心旷神怡。夏天，我徜徉在茂密的绿树、万紫千红的红花身边，观赏着鸟语花香。秋天，当满树的黄叶在秋风的呼喊下像花蝴蝶似的在空中游戏，当我穿行在路上时常有黄叶落在我身上，像久违的挚友给我打招呼。冬天，是个寒冷的季节，整个田野一片宁静，间或有几只鸟儿飞过，当路人时常的裹紧厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑过时眼神，让我很满意。跑步不仅让我领会了一年四季的晨美，饱了眼福。还让我的身心得到了愉悦。每当苦恼时，跑步时，看到路边的风景，听到鸟儿的

2、鸣叫，跑着跑着一切的不快都随风而去。有一次，遇到了一件很纠结的事，想放弃。我去健身房我跑步时，已经跑完了预定的路程，我没有停下来，接着跑，当时身心乏累，身体达到极限。可是难熬的几分钟过去后，身体似乎又醒悟了，一切又轻松起来，记得那天跑了90多分钟，20多公里，我当时都有点不敢信任自己，突然茅塞顿开，有些事就像跑步一样过了疲惫期的酸痛，再坚持坚持就过去了。跑步是一项最简洁的运动之一，每天大课间，八小的校内就是一道靓丽的风景线。每到大课间的铃声响起，全校师生会快速的集合，排着整齐的队伍，喊着洪亮的口号，在校内里穿行，忽然，校内里生气勃勃。每到听到大课间的铃声，我心里就有种说不出的兴奋。课余时间我们

3、还能看到有的老师走出办公室在操场上慢跑，伸展伸展筋骨，放松放松心情，以最好的状态迎接每节课的到来！跑步成了我的乐趣，希望大家也能爱上它。跑步健身作文600字上个星期，一年一度的秋季校运会拉开了序幕。这一天，校内里彩旗飘飘，显得生气勃勃。开幕式过后，我们立刻投入到惊慌的竞赛中。一项项的竞赛特别激烈，但我觉得最精彩的还是400米跑步竞赛。竞赛就要起先了，操场上人声鼎沸，各班的拉拉队员三五成群，打算为自己班上的运动员们助威呼喊。竞赛起先了，只听到裁判员老师一声令下，半蹲在起冲去。我们班的吴志德一马当先，冲在了队伍的最前头，一下子就把大家远远地抛在了后面。我们兴奋得大喊大叫。可是，这种优势仅仅维持了一

4、圈。一圈过后，吴志德可能体力不支，慢慢地放慢了脚步。后面的运动员们你追我赶，毫不相让，一个接一个地超过了他。我们舍命为他打气加油。可是，其次圈很快就要过去了，吴志德还是没有方法冲上来。就在我们大失所望时，始终在中间不紧不慢地跑着的另外一名运动员王辉突然间加快了速度，只见他撒开长腿，挥动双臂，像一只羚羊一样在跑道上灵巧地穿梭。一刹那，他超过了一个又一个的对手，很快就与第一名并驾其驱。“加油，加油！”同学们激烈得载歌载舞。我的心惊慌得好像就要从喉咙里嘣出来，紧握着的手心里也沁出了不少汗水。到了最终冲刺的关头了，王辉使出了吃奶的劲头，犹如一匹脱缰的野马向终点奔驰。“啊，第一名！第一名！”忽然，尖叫声

5、，欢呼声响成一片。校动会结束了，但那一个个使我激动万分的镜头却深深地印在了我的脑海中，特殊是这场扣人心弦的跑步竞赛更是让我久久难以忘怀。跑步健身作文600字跑步，是一项很好的健身体育运动，大家肯定都不会生疏，体育课确定常常有，不仅如此，它对我们也有很多好处。跑步可以让人减肥，因此不少人都会进行晨跑。跑步的确是减肥的最好的运动方式，因为跑步每分钟可以比其他的运动燃烧更多的卡路里。跑步还可以防止人的骨骼，肌肉退化。人们的骨骼是和人的身体需求相互协调的。长期坐着会让人们的骨骼越来越脆弱，而长期运动可以使人们的骨骼保持健康，更进一步说就是防止人们身体内部老化的更快。常常跑步可以促进人体荷尔蒙的生长，荷

6、尔蒙可以让人变得更年轻。跑步还能反抗疾病。跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。常常跑步已经成为医生对那些简单引发或在已经处在早期的骨质疏松、糖尿病、高血压病人的治疗建议。跑步还可以维持并提高总体的身体水平。跑步是人们可以实行的最好的熬炼身体的运动，它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危急，熬炼人的50常常常常处于闲置状态的肺，跑步还可以通过增加人们的淋巴细胞来增加人们的免疫力。跑步分长跑和短跑。长跑适合一些正处在一堆头疼、恼人的烦心事的人，人们可以在2个小时的长跑中醒悟头脑、舒缓自己的神经，这样就可以把恼人的烦心事抛至九霄云外;慢跑则可以转移一些拥有一堆苦恼事的人的留意力，让人们沐浴在路旁的风景中，这样人们的苦恼肯定会消逝殆尽。跑步对人们身体的好处，那是说不完的，所以说，跑步是一项很好的健身方式。( 文章