暑假学游泳日记范例.docx

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1、暑假学游泳日记暑假学游泳日记1今日是我第一次学游泳。妈妈带我来到游泳池门口，老师给我们每人发一张卡片说：“这张卡片每一次来的时候要打一个洞洞。”还没等老师说完话，我们就争先恐后的来到老师面前，让老师打洞洞于是老师说：“排好队，渐渐来。”打完洞后，我们把东西放在座位上，然后老师让我们站在台子上做热身操什么伸伸胳膊，跺跺脚等动作。做完运动后老师让我们下水适应一下，我在上面直打哆嗦，心里想：“水里肯定更凉，但我还是给自己打了股劲。”下水后我觉得水并不是那么凉。接下来老师，教我们手的动作和脚的动作。就叫我们游游看，我游得很仔细，所以老师让我到中水区游。来到了中水区以后，老师找到了我脚上的毛病，我很努力

2、的去改正。我和大家一起努力的游。老师对我们提出了表扬，大家都很兴奋。只要专心什么冬西都能学会。暑假学游泳日记2暑假期间你们都有什么好玩的经验呢？这个暑假我最难忘的就是学游泳的经验了。老师说，从现在起先每个同学都要学会游泳，许多同学都去报了游泳培训班，但我爸爸说：“游泳有什么好去培训的，我来教就行了！”于是爸爸接连带我去游泳馆学了好几天，可我一点都没有学会，因为我胆子小，水深的地方都不敢去。这下可把妈妈急坏了，说当时就应当去报名，别的同学全都会游泳了，就我不会，其实我自己也很焦急，可我就是学不会游泳，为什么学游泳这么难呢？有一天，我下定决心，戴上泳镜，扑通一声就跳进了深水区，这时我就得手脚并用才

3、能浮现水面，就是在这时候我才学会了一点点游泳的技巧，接下来几天我渐渐的学会了闭气，首先我学会的是蛙泳，但我始终不会换气，游不了多远，觉得很费劲气，后来我就坐到岸上来，看别人是怎么游的，然后我就根据他们的方法去游，渐渐的我就学会了蛙泳，之后我又学会自由泳，蝶泳，而且游的还比同学快、好。通过这次经验，我懂得了，世上无难事，只怕有心人，只要专心去做，再大的困难也能克服！暑假学游泳日记3昨天，爸爸妈妈带我去游泳去了，连我妹妹都去了，我一进去，里面特别喧闹，我脱掉衣服套着游泳圈，跳到水里，水热热的，我在里面游来游去，欢乐极了。有时候请偶觉得我又晕可以就把游泳圈脱了游，可是把我还给呛死了，最终我就叫妈妈给

4、我教游泳，教着教着，我就会游了，先吸一口气，游泳眼镜一带好鼻夹一夹好，手拨着水，往前游，但是有点累，但我还是坚持，妈妈夸我真厉害，但是我还是有点困难，只好又拿游泳圈游，在池子里，我妹妹也很好玩，有时候水一呛他她就哭，真是没完没了，让人心烦，我们还在岸上坐了一会儿，我吃了一盒饼干，喝了一瓶苏打水，觉得体力足够就去游泳。在今日我觉得我特殊快乐，就算是学游泳我也感觉不到累，那是因为我专心了去游了，所以感觉特别快乐，特别欢乐，在这个暑假里游泳是最快乐的一件事了就在最终的几分钟里我就告辞了。这就是在暑假里度过的最欢乐的一件事。暑假学游泳日记4夏天的太阳就像个顽皮的孩子一样，早早地起了床，把阳光尽情地撒向

5、大地。今日是我第一天上游泳课，我和妈妈早早地来到儿童游泳池，看到那里人山人海，已经排起了像长蛇般的队伍，我抓紧换上游泳裤，加入到队伍中去。我第一次游泳，进了大门，我茫然不知所措，看到许多人正排队做伸胳膊，踢腿的动作，我也跟着做了起来。该下水了!我的心里似乎装了个小兔子一样“咚咚”直跳，不知道该怎么办?教练先教我们潜水，我根据教练的要求尝试了一下，刚把头埋进水里，就被呛着了，喝了一口水，真难过，正想打退堂鼓，教练说：“要想学会游泳，就不要怕喝水，带着游泳圈是恒久都学不会游泳的。”我想起妈妈曾说过“失败是胜利之母”这句话，又埋下头起先潜水。1秒，2秒.5秒，这次我能坚持5秒，我真兴奋，教练也表扬了

6、我。教练还教了胳膊和腿的协调动作，让我们练。我第一次虽然不能像小青蛙那样在水里逍遥自在地游来游去，但我信任我肯定能学会。暑假学游泳日记5今日，我们一家去燕峰峡度假。中午睡完觉，我们去泡温泉。温泉里的水很温煦，也比较浅，爸爸确定教我游泳。他先教我一些基本动作，如：手要有力，往前划动，脚要像青蛙一样，用劲向后蹬。我试了一下，结果一下子就沉了下去，爸爸说：“没事，接着来”，我又练习了许多遍，差不多能游一会儿了，我还是接着练习。我一边游，爸爸一边喊：“加油！”我舍命的向前游，可是却向前游不了了，我很悲观。望见别人游得那么好，我心里非常艳羡。爸爸看我不兴奋，问：“你怎么了？”“看来我恒久也学不会游泳了”

7、我难过地说。“怎么会呢？”爸爸说，“你已经很厉害了，只是不能向前游，没关系，人不是一下就能学会某种东西，必需刻苦的熬炼才可以，你练习骑车的时候，不是也跌倒过许多次吗，现在你骑车不是很棒了吗？学游泳也一样，必需耐性的练习，练习许多遍的时候，你就可以学会了。”爸爸的这些话，使我增加了不少信念。我又游了几遍后，爸爸一边鼓掌，一边说：“不错，你已经快要学会了。”我听了以后，心里很兴奋。现在，我学会了基本动作，但我还没有完全学会游泳，所以，我要多学游泳，把游泳彻底学会。暑假学游泳日记6今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，让我学习游泳。妈妈给我买了蓝颜色的变形金刚的游泳帽和游泳裤还有报仇者联盟的游泳眼镜，我

8、特殊喜爱。我来到游泳馆，见到了教练和同学们，教练是女的，她仔细肃穆温柔，大家都很喜爱，她把我们带到了游泳池旁边，我望见池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小鱼一样逍遥自在得在游，我好艳羡啊！我什么时候才能像小鱼一样逍遥自在的游呢？我们先学的是憋气，教练说：“起先憋”教练把手放在每个同学的鼻子上，我憋过去了，教练让我们在水里憋气，憋气的时候我还喝了一口水，我根据教练的方法做，能憋50秒。教练教我们腿的动作，腿的动作是由收、翻、蹬，夹，四个动作组成的，我动作有点不协调，教练指责了我，我在家努力仔细练习，最终学会了。学手的动作很简洁，仔细就学会了，最终教练反复指导我们抬头吸气和手腿都要协调协作，我最终

9、像小鱼一样可以在水里逍遥自在游了！我喜爱游泳，通过游泳我学到了只有仔细，努力，刻苦学习，驾驭本事，不怕困难，才能取得好成果。暑假学游泳日记7乌鲁木齐这几天真热呀！太阳炙烤着大地，一出门仿佛像被火炉包围着，爸爸带我来到游泳馆教我学游泳。一进游泳馆，我望见泳池内有好多人，大家像鱼儿在水里自由地游来游去，我真艳羡他们呀！爸爸首先教我憋气，我心里吓得砰砰直跳，根本不敢把头闷进水。爸爸对我说：“你要再不把头闷进水，我就把你的头按下水。”我硬着头皮闷进了水，结果，呛了很多水。爸爸告知我：”要大吸一口气，然后屏住呼吸，把头沉进水里。”我听爸爸的话，渐渐的我不胆怯会呛水了。接着，爸爸教我蛙泳。他首先给我做了一

10、个示范。然后，给我套上游泳圈，教我练习划水和蹬腿的动作，使我浮在了水面。可我自己做动作时却像一只张牙舞爪的螃蟹，爸爸就让我的手臂和腿部分开练习，最终再协作到一起，渐渐的我驾驭了动作要领，我伸长手臂拨开水面，双腿用力一蹬，身体尽然前进了！燥热的夏季到游泳馆游个泳真是又凉快又熬炼身体呀！我希望这个暑假我能学会游泳。暑假学游泳日记8其次天，我们练的动作叫浮体。要领是：身体先下蹲，手抱住膝盖，两腿夹紧，头埋在水里憋气，然后让自己渐渐浮起来。我试了一下就会了，挺简洁。练了一会儿，教练就检查，我仔细地完成了。检查好了，教练点名让我和另一个同学站出来，我吓坏了，一脸的不知所措，心想：“完了，完了，确定是做错

11、了，这下完了。”不料教练却说“刚才好多同学都没有做好，下面请这两位同学给大家做示范。”这下我还真有点受宠若惊呢。因为我从小因为体质差，体育始终是我的弱项，体育课上做示范从来就没有我的份，今日真是让我感到既惊异，又兴奋。于是我又一次仔细完成了动作，还受到了教练的表扬。看来我真的进步了。第三天，我们学的内容挺多，先是学一个全新的动作：两手向前伸直，低头憋气，再将两腿伸直，身体渐渐浮起来，我很快学会了。接着就难了，我们两手扶住池边，两腿伸直快速打水，哇。好累啊。接下来，教练让我们把两组动作结合起来，面对泳池，两手前伸，埋头憋气，两腿伸直快速打水，哇。我可以在水面上向前进了。这是我的又一大进步。短短三

12、天我就有了这么大的进步，培训班还有12天，我信任，我肯定会有更大的进步。大家拭目以待吧。暑假学游泳日记9第一天：我连救生圈都不会拿，还是教练帮我套好的。那天我喝了一肚子的水。其次天：我还是拿救生圈，但是我已经能套着救生圈往泳池里跳了，在游的时候还能超过一两个小挚友了。第三天：教练给我背上背背漂，手上拿浮板，不用救生圈了。第四天：我敢拿着浮板、背着背漂往泳池里跳了。第五天：我学会了换气和用右手划水。第六天：教练竟然第一个就教我用两只手划水，我又惊慌又兴奋。第七天：我接着练习用双手划水。第八天：教练让我把手上大的浮换成了小的浮板，难度又增加了。第九天：我能拿着小的浮板游了。第十天：我已经能用比以前

13、快的速度往前游了。第十一天：教练让我手上不要拿浮板干脆往泳池里跳，我喝了好几口水，结果教练把浮板还给我了。第十二天：我咳嗽了，没有去游泳。第十三天：教练把我背上的那块背漂拿走了，我整个人往水里沉下去了，又喝了几口水，教练重新把背漂给我背好了。第十四天：教练给我背上换了一块薄一点的背漂。第十五天：我背上背着薄的背漂，手上拿着小的浮板，能在泳池里游了。我的目标：在其次期的学习中，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里逍遥自在地游泳！暑假学游泳日记1020xx年X月X日 晴游泳是我暑假里最喜爱的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里，那样既可以学到游泳技术，又能降温。我们一组共有15人学习蛙

14、泳。郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里始终是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我最终能像其他同学一样能漂在水面上了。其次天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可仔细了。不出三天，在老师的细心指导师不，我们一组的蛙泳是学得最快得一组。在最终一天的竞赛中，我游的蛙泳特殊棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成果。游泳既能熬炼身体，又能游玩。暑假学游泳日记11暑假到了，爸爸为了熬炼我的体质，别出心裁地为我在体育村报了游泳班。今日是第一次上课，教练在让我们学习了如何蹬腿划水之后，教练便要求我们

15、下水用手扶着墙练习蹬腿。看着其他人一个接着一个地下了水，轮到我了，可能是因为没有阅历的原因吧!我无论如何也不敢下水。“姐姐，下来吧!这里水很浅的，你肯定可以站在里面的!”原来是一个已经下水的小女孩在对我说话。我心想：比我小这么多的小女孩都下去了，你的胆子莫非这么小吗?你还在迟疑什么呢，快点下去吧!想到这里，我做了个深呼吸，放松一下，然后便当心翼翼地一步一步沿着梯子跳进了水里。呼，这水可真够凉的，原本大汗淋漓的我已经起先起鸡皮疙瘩了。通过这第一次学习游泳，我发觉自己的胆子有待提高啊!就这样，我在恐惊和刺骨的水中起先了我的游泳课。暑假学游泳日记12今日我最终可以去游泳了。我一蹦三尺高，我高采烈地和

16、妈妈一起去游泳馆。到了游泳馆，我们换好衣服，然后做好热身运动，我用水泼在身上，然后下水。我戴上眼镜，扑通一声下水。我一会儿像只海豚在水里游，一会儿像只海豹游到水底，一会儿像一条小船浮在水面上当我游得正快乐的时候，我突然想到：妈妈呢？我浮现水面，看到妈妈站在陆地上不敢下水，我哈哈大笑，说：“妈妈，你真是个胆小鬼！”妈妈听后假装生气地把水泼到我身上，说：“游你的去！”我一溜烟就游走了，到了肯定距离后，我还向妈妈做了个鬼脸，真好玩儿！第一课，在水里吐泡泡。我潜了下去，不用鼻子吐气，用嘴巴用劲吹，等我吹完了再想换口气，一不当心鼻子就吸进了冷水，我赶快浮现去，鼻子酸酸的，好难过。真是不一样的体验。其次课

17、，学游泳。我全身放松，躺在水面上。哇！我惊异的是我没有沉下去，这是仰泳。接着我像青蛙一样游，也没有沉下去，这是蛙泳。哈哈，我的游泳技术又进步了。真快乐！暑假里学游泳可真好玩呀！暑假学游泳日记13今日，我特别地快乐，因为我把游泳全部都学会了，你们没有听错，让我重新给你们讲一遍吧！我今日一到游泳馆，老师就把浮棍给我练习了，还对我说：“今日练习的目标是把浮棍拿掉换气。”趁老师走之后我偷偷地试了一下，没想到第一次换气就呛了一大口水，把我眼泪鼻涕都酸出来了，那味道可不好受，谁呛过谁知道。我只能乖乖地等老师来教我，不敢再轻举妄动。一会儿，老师教给我简洁的秘诀，让我把浮棍拿掉试一试。我跟老师说我刚刚练过了，

18、而且，还呛了一口水。老师让我按他教的方法再练练看，说完就去教其他人了。之后，我就起先仔细地练，一刚起先的时候时间很短，也不能很自然地换气，间或还是会呛水。世上无难事只怕有心人，我一遍一遍地练习，最终可以很自然地换气了！学会换气就说明我能自主游泳了，就可以结课了，教练让我关照爷爷去结课，剩下四堂课学完了还想学的话，就要办卡了。今日的我可有成就感了！暑假学游泳日记14最终一天学游泳 陈思腾 今日是游泳第十二节课，也就是最终一节课了。妈妈爸爸在家叮嘱道：“今日是最终一节课了，肯定得仔细游哦！”我说：“会的！” 到了游泳馆，我先去更衣室换泳裤，然后，上楼做打算运动，最终，我们才下水。我发觉今日泳池的水

19、少了一截。当我真在想的时候，教练让我们自由泳三十趟。我边游边想：为什么单独用脚游比自由泳慢呢？我自言自语地说：“肯定是自由游泳用手也用脚，自然会更快了。” 正想着，我又听到了一声哨声。原来，教练让我们看他游。我就按着教练教的去做。果真，游得比以前更远了。当我想再有一次时，时间到了，下课了。今日这节课过得可真快啊！我只好恋恋不舍地离开了！ 日记四 我的奶奶 陈思腾 我的奶奶是个诚恳、守信用、勤劳的奶奶。记得我住在奶奶家的时候，当我睡醒的时候，奶奶会给我到白开水。然后，我就去吃饭。吃晚饭，我就去写作业，假如遇到不懂的，我就去问问爷爷奶奶。他们都会帮我解答。到了中午，奶奶打算好午餐叫我们吃饭。吃晚饭

20、，奶奶又去洗碗，我就去睡午觉了。到了下午，我看书、做运动、看电视或者玩玩具时，奶奶却始终在厨房里忙劳碌碌没出来。一成天的时间，我都看到奶奶在劳碌。我的奶奶真是个勤劳的人哪！暑假学游泳日记15暑假到了，烈日当空，连树叶都有气无力低下了头。妈妈说：“儿子天在这么热让爷爷陪你去游泳吧。”我听了赶忙躲到房间里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水！”妈妈说：“游泳可好玩了，你去试试看吧，男子汉怎么能临阵退缩呢？”我很不情愿地跟着爷爷走了。来到游泳馆，那里人可真多啊！他们玩得可带劲了，我望见了心里痒痒的，也想下去玩一玩。我穿上游泳衣，带上游泳圈当心翼翼地下水了。冰凉的水泼在身上可真舒适啊！我在水里游来游去可快乐了！可过了一会儿爷爷说让我脱了游泳圈。我听了直打哆嗦。爷爷好不简单劝服了我，这时一个大姐姐动身时冲出了一个“小浪”我没有站稳沉下去了，好不简单才上来了。从今我越来越怕。这时爷爷托起我的下巴在池边渐渐练习。慢慢的适应了水，越游越娴熟，越游越快。爷爷也松开了手，我胆怯极了！舍命地游，生怕沉下去。可我并没有沉下去，而是在水中游来游去的。我游到岸边，我兴奋地喊着：“我会游了！”这次游泳让我明白了做什么事都不能放弃，而是要不断努力，克服困难！