近视防控征文范本.docx

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1、近视防控征文近视防控征文1假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是味道，感觉有些难过。我想：可能是因为我怕有一天我的眼睛也近视了。有许多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，似乎在跟我作对。为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发觉大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的敏锐度。以前我喜爱躺在床

2、上看书，吃饭时看书。不好好的在课间时间做眼保健操。可是，此刻我每一天都在改正这些缺点，努力爱护好眼睛。我期望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。近视防控征文2人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，也爱用什么“光明”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不期望自我有双好眼睛，谁不期望自我心灵的窗户更加光明呢今日咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发觉有不少同学的视力竟在5。0以下！这对老师来说是个不小的震惊！经过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。主要是由于我们不留意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有

3、一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“用心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，经常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或趣味的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”类似的例子许多。原来，我们在看书时，眼睛就处于惊慌状态。条件越不好，人眼的调整肌就越得惊慌地、不停地进行调整，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作。人眼势必累得不得了，调整肌的功能就渐渐减退了，构成假性近视。这时再不留意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，构成

4、真性近视。明白了近视的构成，就不难预防近视，爱护好视力。首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调整肌就要不断地调整，很简单疲惫。另外，看书时不要为了舒适而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不一样，调整肌须要用的调整力也不一样，时间长了，两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。看书时，眼离书本的距离应坚持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。限制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，远眺一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。还有，不要看字

5、过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。为了预防近视，爱护视力，要仔细做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。假如已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望复原。若是真性近视，那除了治疗外还要刚好配眼镜，避开近视程度发展，戴了眼镜，还应留意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。愿同学们都有一双光明的眼睛！近视防控征文3眼睛是心灵的窗户，但假如戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再光明。近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每一天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼

6、镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才懊悔自我当时为什么没有好好爱护眼睛，我们此刻就应当行动起来，好好爱护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每一天坚持做眼保健操，闲暇时多远眺远处，这些都是爱护眼睛的行为。假如你已经戴上了眼镜，那就更要好好爱护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50100度

7、，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从今刻起先好好爱护自我的眼睛吧！近视防控征文4近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品渐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严峻。为此，近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。近视防控，要落实转变观念、发觉问题以及直面问题这三方面。首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是须要预防、防控的措施，防患于未然。从而培育青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不行取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮也同样须要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就

8、伸手不见五指了。为此，父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光覆盖了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了非常钟，又似乎好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。其次，发觉问题。这个层面能够是转变观念的延长。发觉问题须要一套合理正确的发觉方法例如每半年检测一次视力，定期做好记录，假如近视，立即配镜；再者就是用眼方式上的问题：眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻留意自身眼睛的情景，发觉问题，进而再去解决问题。当然了，这须要必需的恒心与毅力。最终是解决问题，这也是最重要的一点无论是转变观念还是发觉问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立即去换；发觉近视了，立即配镜无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。近视防控，这三方面必需四平八稳，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅须要儿童青少年、父母的努力，并且必需得得到社会人士的支持、媒体的报道宣扬等。近视防控，须要我们每个人的努力。孩子是家庭的将来，更是国家的将来。为避开儿童青少年错误用眼，须要从根本上订正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，须要大家一同关注儿儿童青少年的成长。