遇见未知的自己读后感范本.docx

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1、遇见未知的自己读后感遇见未知的自己读后感1遇见未知的自我，告知我外面没有别人，只有自我。外面没有别人，全部外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。全部让外面心理上受苦的不是事务本身，而是我们对事务的想法，和围绕这个事务所编造的故事。许多忧虑和焦躁都是自我编造的，把别人强加到自我的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。假如非要编故事的话，为何不编一些完备的情节呢?让生命温馨一点吧。遇见未知的自我，帮我重拾了专心乐观的生活看法。遇见未知的自我告知我，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮忙你，帮忙你找到你自我

2、，帮忙你内在成长，变成一个更接近你自我本质的人。而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自我很倒霉，明珠暗投，社会不公，遇见未知的自我在带我找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自我，消极抱恨的我不是真正的我，真我就应是乐观向上、祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾专心乐观的生活看法。人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他全部与植物馆的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵

3、内在的力气。怎样才能让自我的心灵更强大呢?张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自我身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力气，成就所要做的事情，变成一个更快乐的人。”让我们听从生命的规律，在阅历中不断成长，吸取心灵内在的力气，活出一个身心灵合一的真我!遇见未知的自己读后感2初读张德芬的这本书，我一头雾水，是小说，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子。是访谈，却感觉是自话自说，是传闻，却只有个神奇的老人，说的话却全是现实生活。就这么整个吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发觉，是通过叙事，在讲一个浅显

4、易懂的处世方式，是主子感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。张德芬曾经是闻名的美女主播，台大毕业，有豪宅名车，肯定社会地位的老公，可她不觉得自己活得欢乐。后来，她离婚，去美国读了MBA，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应当是世界上最华蜜的女人了，可她依旧不欢乐。追其根源，她发觉，让人欢乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，须要静下心来修炼。对待负面心情的方法也不是一味的抗拒，当哀痛，生气，无望面临时，

5、只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力气越强大。“敬爱的，外面没有别人，全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那些外在的不行变更、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以变更的部分。”当我再次反复读这些文字时，我发觉，我明白了。一个人要欢乐，首先不要率性而为，要管理好自己的思想和心情，不要担忧将来的，无知的，不确定的事，要学会享受当下。好多让自己不欢乐的心情，其实是自己潜意识里编出来的故事，并不存在。

6、当然，说起来简单，做来不简单，作者说好的习惯要坚持21天。就真成了习惯（无意识的），这须要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧？虽说，我亦然似是而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解庸人自扰来带来的压力，让自己有忍耐力，有包涵心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。所以举荐大家也看一看这本书。遇见未知的自己读后感3看完遇见未知的自己，有许多无法用语言描述的感想。不得不说这真的是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后深有启发。书中指出欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是肯定要有一个使得我们欢乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然欢乐是

7、取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的。遇见未知的自己告知我们，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。但大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，只有真正有才智的人才会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉，社会不公，这本书在带我找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自己，消极埋怨的我不是真正的我，

8、真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾主动乐观的生活看法。所以我们可以从许多角度来看待自己。就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的缘由都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢？是的，我常常会觉得自己弱小、无力、没有自信念，但是想想也有很多可取之处啊！我诚恳，和善，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关切和疼爱我，和很多人比起来我并不差。在生

9、活中发生过许多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不行变更了。能够变更的就只有对待事情的看法，然后再把这种看法转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决方法。遇见未知的自己读后感4学校组织的心理讲座老师举荐我们读一读张德芬的遇见未知的自已，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自我不是很明白，但还是觉得收获颇多。在这本书中我看到许多熟识的观点，也看到许多耳目一新的观点，我挺喜爱这本书的，应当说我喜爱这类书“心灵鸡汤”类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场心灵之旅

10、，读的时候总有一种热忱澎湃的感觉。我总是说自我的心态很好，其实不然，我的心态没有自我想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，并且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会探讨，对于已发生的事情不会学着理解，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！其实我明白就算我不能像女主子公那样真正地从思想、心情和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些心情，那就好比是明白了机器是怎样运转却不明白原理，读了这本后，明白了人喜怒哀乐的源头，明白了我们要什么，我觉得书里说的

11、很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财宝啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。心境确定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的心情无法调整，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科我们总是期望以最快捷的手段实现我们的幻想。但生活恒久不会和我们想象的一样，所以我们要有自我的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏心情，从今刻做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和幻想，告辞庸俗、浮躁，坚持信念，恒久追求，不达目的誓不罢休。常常谛视自我，自我给自我上课，自我给自我打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来仔细读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，

12、正心。这本书，值得我们细细品尝。遇见未知的自己读后感5遇见未知的自己，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深化浅出的笔触，揭示出了困扰人们的苦恼苦痛的深层的缘由，以通俗易通、平实朴实的言辞解读了深刻的人生道理。它以小说的形式，讲解并描述女主子公经过偶遇的一位老人的指引，从苦恼的工作生活中找到欢乐，并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深邃枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。生活中，我们会遇到很多苦恼，比如对某人的厌烦、对工作的苦恼等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的苦痛。苦痛是来自你对事情的说明。这本书告知我们：我们人全部受苦的根源

13、就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不欢乐?那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理心情。我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财宝为地位，可一旦拥有了所追求的财宝地位却并没有感到华蜜反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的欢乐和喜悦的区分，欢乐是取决于外在的东西，一旦那个令你欢乐的

14、情境或事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们简单失落真实的自我;相识真我，从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!遇见未知的自己读后感6近两周来，通过在安静中的思索和对一些零散记忆的回忆联想，我心里如释重负的同时还油然升起了一种仿若新生感。早先就始终听说这本书，但却在最近两周才起先阅读。起先我用了一周时间只

15、读了50页，我把自己对书中文字的理解，加上了一些对自己以往回忆碎片的串联和反思，运用辩证的思索方法和对以往阅读过的一些书籍、看过的一些电影等等之类的联想，没想到我在一周内就把自己在以往始终没想明白的一些事情想通了，使我有一种如释重负的轻松愉悦感。再次拿起这本书时，用了一个晚上看完了剩下的150页，发觉剩下的内容竟然和我这一周心里想的东西不约而同，这种惊喜使我在半个月中一下成长了许多，我起先变得轻松自信，也不会再以取悦别人而生活。感谢这本书让我找回了自己在童年时那个简洁欢乐的自己，也感谢曾经损害过我和曾经爱过我的人，因为华蜜和伤痛都让我成长。伤痛是一把通往成熟的直梯，可以干脆戳到我内心深处，进而

16、使我在逆境和孤独中学会反思和觉悟。苦痛，未必是永久的，我信任迎接我的将会是一种成熟和华蜜。刚刚读完第一本就已经有这么多的感悟，还有剩下的四本，我打算在将来三个月内读完。第一次，我感到了一种自己对将来生活的期盼和憧憬，我已经在迫不及待中期盼着遇见“未知的自己”那天的来临。最终还要感谢，去年在我生命里最脆弱和迷茫时期，出现的那些人和事。许多人想教我的，和书中许多东西归属同宗，只因当时自己的执迷和一种惯性思维把自己包袱的太厚，没能看到自己内心深处的诉求。现在我向大家举荐这本书，我觉得这本书须要一页一页反复琢磨，假如没经验过一些人生中的苦痛，可能很那领悟书中讲解并描述的那些东西，不过至少可以使我们对生

17、命有些释然。人生其实就是一场戏，白天我们扮演各种角色应付各类人群，可是我们知道自己其实并不欢乐。只有在夜幕驾临一个人静坐在电脑前时，那种迷茫的失落，才让我们起先反思，人生究竟是什么？我们是不是都在取悦别人而生活？外物并不能让我们华蜜，想拥有的那些东西，其实也都是给外人看的，其实我们并不欢乐。有许多东西，摆着没有任何意义，用过才算是拥有，做过才是得到。遇见未知的自己读后感7读完遇见未知的自己这本现代修心的书，感受良多，虽然明白许多道理，但能帮助自己找到自己还不是那么简单，或者自己是躲避现实，不情愿干脆面对，或者不敢直面真相，因为胆怯变更，但无论如何，这是一本很好的关于身心灵修行的书。本书中有一句

18、话说得很好敬爱的，外面没有别人，只有自己。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。书里面有一段话很有用许多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的哀痛、低落，我们会始终想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们籍由许多躲避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种心情的时候，你会聚焦在那种心情或事务上，这样就会给予它更多的能量，它就更强大了。所以这些心情就

19、是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就肯定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面心情就像黑暗一样，你驱散不走它们的。唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。那怎么带进光来呢？喜悦是消融负面心情最好的光。喜悦是发自内心的。最终，还是那句话记住，敬爱的，外面没有别人，只有你自己。&rdqu;全部的任何人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那些外在的、不行变更、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应

20、付外在可以变更的部分。记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它的内在蕴含着丰富美妙、而且是细心为你量身打造的礼物。遇见未知的自己读后感8遇见未知的自己这本书的内容揉和了心理学、哲学、神学等很多形而上的内容，无论形式看上去多么简洁生动，也注定不是一本能一口气消化的书籍。虽然我已经从头到尾读过一遍，但我知道离真正理解作者的意思还差十万八千里。我挺喜爱作者的表达方式，以小说的形式，将这些如此神奇深邃的理论融入到一个故事中

21、，层层解析，让读者读起来不觉得过于枯燥和吃力。这样的表达形式让我想起苏菲的故事，每当大家对哲学望而却步的时候，经常会有人举荐这本书作为入门。把晦涩的理论融入到生动好玩的故事中，让一般人也能接受，其实这是须要很大的才智的，所以我很喜爱这样的作者。遇见未知的自己，通读全书，我觉得它就是引领人们去思索这样一个命题：我是谁？我想很少有人想过这样的问题，包括我自己。或许是因为我们都天经地义地认为这是一个用不着思索的问题。但作者告知我们，正是因为许多天经地义的想法，我们被许多表象所迷惑。她还告知我们，我不是我的身体，不是我的心情，不是我的思想，而事实上人们经常把他们混为一谈。那么原委我是谁？没有人能给出一

22、个答案。真正的我或许就如宗教里说的人的灵魂，但灵魂又是什么呢，我们也无从知晓。所以作者说，我是谁，我们只能从否定的角度回答，那就是以上皆非。人的真我应当是充溢了爱、喜悦、平和的感觉的，那为什么我们总是那么不欢乐，即使我们拥有了我们想要的一切，比如金钱、地位、名声、爱人等等。作者说，那是因为我们误认为那些表象就是真正的自我。所以，我们须要做的，就是努力地在这些表象中找寻真正的自我，倾听自己内心最真实的声音。以一个旁观者的角度，时常地谛视自己的思想，自己的心情。只有我们看清那些表象不是真正的自我的时候，我们才不会困惑。遇见未知的自己读后感9其实读这本书已经三天了，现在已经是其次遍了。之所以现在才想

23、起来要写点东西是因为刚起先被一种兴奋，激烈的心情所萦绕，感觉每一处，每一章，每一个过程都与目前我的心境如此的吻合，就似乎一个杂乱的毛线球最终有人要来重新整理了。你说他是雪中送炭也好，久旱逢甘露也罢，总归是为我这将要山穷水尽的人点燃了明灯。而当下这种兴奋的心情有些些的平复，再加上考虑到目前的我所处的状况，觉得应当写点东西给自己，以激励，以共勉，学以致用。当下的我经常被负面的心情所困扰，每当看到可疑的事情发生，心中总会产生怀疑，被欺瞒，生气，难过，被羞辱的心情。书中说这是我的一种固有模式造成的，是我体内的那个苦痛之身须要这种负面心情的胜肽了。所以久而久之，就产生了这种恶性循环。自己不断地做一些愚蠢

24、的事情，试图从这些事情中找到可以怀疑的，被欺瞒的事情，然后产生生气，难过，不同等等负面的心情。那么根据书中所说有些方法可以帮助我们去消退胜肽的这种毒瘾：首先是静坐，念经，灵修；或者瑜伽，工作坊；这两种好像对我来说也不是那么合适，我也没有宗教信仰，更没有时间和金钱去练什么瑜伽，更别提什么工作坊了。所以我也实行最贫民，也最实在的一种方式，写下一句话：我看我在寻求XXXXXX的苦痛感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的须要。这是说给自己的潜意识听的，从而让自己看到它，接纳它，放下对它的须要。对于我来说这句话就应当是：我望见我在寻求怀疑，被欺瞒，被羞辱，被忽视的苦痛感受，我全心的接纳这种感受，并且

25、放下对他的须要。另外一种消退胜肽这种毒瘾的方法就是宽恕。这对于我来说不生疏。因为在事情发生后我就是这么做的，怀着感恩的心去宽恕一个人。每个人来到这个世界都有相应的功课要做，而曾经背叛你的那个人就是帮助你完胜利课的。看看目前你的四周，你的一切确定有许多东西是因为她（他）而来的。所以怀着这样感谢的心去宽恕别人，从而使你的心胸更加开阔，让你的潜意识变成表意识。书中还提到如何应对小孩子的心情，其实成人也面临这样的问题，当你遇到某些事情，产生负面的心情的时候，同样要接纳它，理解它，放下对它的须要。遇见未知的自己读后感10看完遇见未知的自己，许多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都

26、被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。看完后深有启发。书中指出欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是肯定要有一个使得我们欢乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然欢乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的遇见未知的自己告知我们，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋

27、怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉，社会不公，遇见未知的自己在带我找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾主动乐观的生活看法。所以我们可以从许多角度来看待自己。就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的缘由都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样

28、，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。是的，我常常会觉得自己弱小，无力，没有自信念，但是想想也有很多可取之处啊。诚恳，和善，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关切和疼爱我，和很多人比起来我并不差。在生活中发生过许多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不行变更了。能够变更的就只有对待事情的看法，然后再把这种看法转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决方法。遇见未知的自己读后感11书的扉页上记载着买书的日期，20xx年1月1日。这本遇见未知的自己是20xx年元旦我买给自己的礼物。刚买来的时候，兴致盎然地读了几页，便搁置起来。后来断断续续的读了几页，感觉深邃须要费

29、脑经去想，所以不情愿读下去。重读此书时，两天内竟然读完了，渴望已久的感觉。读起来也不那么费劲了。虽然有些句子还是须要用脑子好好想想，消化消化，但是想来还是有道理，并且可行的。这本书不是读一遍就能完全读懂的，须要读多遍，并且应用到生活中，行之有效。晚上整理资料的时候，用一个文件夹替换另一个文件夹，替换完了之后，辛苦好几月的稿子找不到了。于是两个电脑来回找，就是没有找到。这意味着我全部的采访资料和帅选资料都功亏一篑了，那一瞬间我快要崩溃了。生气、懊丧涌上了心头。立马起身打算出去，又考虑到夜深了，去一条半个人影都没有山路实在担心全。想到书中说得，要接受事实，臣服心情。只有臣服了，接纳了当下，不徒然奢

30、侈力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，才会发觉原来的挣扎真的是白费劲气。于是，我接受事实，找出那个被替换的文件夹，比照上个月的文件夹，一个文档一个文档的对比，这样可以少费些力气。我发觉被替换的文件夹只有一个文档错了，其他的都是正确的。最终可以不用熬夜加班，早点睡了。回到卧房之后，打开苹果笔记本电脑，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中心。为什么我刚才回来找的时候就是没有看到呢？原来一切的问题都出在我的身上。许多事情都是我的马虎大意，然后自己假想出来自寻苦恼的。我要再细致看这本书，让自己的心灵变得更美妙。敬爱的，外面没有别人，全部外在的事物都是你内在投射出来的结果。遇见未知的自己读后感

31、12未放假就接到了新的任务-阅读遇见未知的自己，并写读后感。说实话当时是有点埋怨的，放个假还得做作业。但想想自己除了备课已经很久没好好地看看书了，每次陪女儿到书店，宁愿折返回家上网，到点才去接她，都不愿看书，即使留在书店等她也是在把弄手机，就当给自己一个挑战吧。读完全书才发觉原来浮躁的不止我一个。诚然，在生活中我们会遇到各种各样的苦恼，工作的、生活的、家庭的，数不胜数，这些其实都是我们在过分地放大，而忽视了别人的付出，真有点庸人自扰之。我们所背负的一切都是我们自己带来的，总是认为自己的苦恼是旁人或其他什么事而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事，盲目地去攀

32、附、追求那些不能代表我们的东西。身为班主任总希望自己的班级在每一周能获得劳动红旗，期末能被评为文明班级。现在想想只要平常我们的工作做好了，班级有一股主动向上的正能量，有没有获得流淌红旗又有什么所谓呢？全部的荣誉都是过眼浮云，主动工作，享受工作的乐趣比什么都重要。文中老人最终留给若菱的信也让我的内心泛起阵阵涟漪。 是的，当你把你的祝愿跟全部的人共享，共享就跟感恩一样，共享出去的愈多，你回收的就愈多。每个发生在自己身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难 看 ，让我们心怀怨怼或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难也可以是一个礼 物 。假如能带着信念，给它一点时间，耐性、细心地拆开这个惨不忍睹的

33、外壳包装，就会享受到它内在蕴含着丰富美妙、而且是细心为自己量身打造的礼物。外面没有别人，只有自己。你的看法确定你是欢乐的还是苦痛的，挽救我们的老人是我们自己。感谢这次阅读，让我浮躁的心渐渐沉淀下来；感谢这次阅读，让我重获阅读的欢乐。曾几何时，我一度因为不如意的生活而陷入苦痛，也常常会自暴自弃，埋怨生活对我的不公，埋怨家人对我的不理解。我也曾经仰视天空，对着白云大叫，企图想要削减我对生活的悲伤。遇见未知的自己读后感13“敬爱的，外面没有别人，只有你自己。”最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。（1）外面只有你一个人，全部的事情都要靠你独立完成。（2）不要在意别人的眼光，我走我的路，让

34、别人去说吧！读完本书后才知道其意是：外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投身出来的结果。然“唯心论”一词在心中渐渐滋长。一瞬间，好像是击中了要害，溃不成军。但转念一想，唯心又怎么样？谁能证明唯物又是肯定正确的？无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更欢乐的人。它告知我们真我就是爱、喜悦、和平。书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。可事实上，假如能够英勇一点，其实可以挽救我们的老人就是自己，对么？全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外部环境变更时，发生各位不如意之事时，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧

35、伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那些外在的、不行变更、不行抗拒的外在东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以变更的部分。多么平和、乐观、现实而健康的心态啊！记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你或许会享受到它内在蕴含着丰富美妙、而且是细心为你量身打造的礼物。 读着读着，突然发觉与塞翁失马焉知祸福却是同理。于是印证了一个理论就是“心想事成的隐私”，通俗的说就是想什么就会有什么

36、。那么，好吧，只希望我们全部的遇见都是礼物。敬爱的，外面没有别人，只有你自己。遇见未知的自己读后感14学校组织的心理讲座老师举荐我们读一读张德芬的遇见未知的自己，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自己不是很明白，但还是觉得收获颇多。在这本书中我看到许多熟识的观点，也看到许多耳目一新的观点，我挺喜爱这本书的，应当说我喜爱这类书“心灵鸡汤”类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热忱澎湃的感觉。我总是说自己的心态很好，其实不然，我的心态没有自己想的

37、那么好，我会为外界的事或喜或悲，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，我要试着看开看淡一切，,学着清心，静心，修心，做个小小的真我！其实我知道就算我不能像女主子公那样真正地从思想、心情和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些心情，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财宝啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。心境确定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的心情无法调整，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科我们总是希望以最快捷的手段实现我们的幻想。但生活恒久不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏心情，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和志向，告辞庸俗、浮躁，坚持信念，恒久追求，不达目的誓不罢休。常常谛视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来仔细读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。这本书，值得我们细细品尝。