校田径队工作计划精品.docx

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1、校田径队工作计划校田径队工作安排1劳碌又惊慌的20xx年过去了，我校田径社团取得了一些成果，在每周两次训练的状况下我们在区市两级运动会上取得了优异的成果，但也存在着许多不足的地方。但我信任通过我们师生共同的努力,明年我们肯定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作支配如下:一、抓好校田径队的梯队建设我们的运动员选拔对象要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的打算。二、抓好运动员的思想教化在今后训练中我们一方面要仔细把握“训练和思想教化结合的.原则”,有意识地在教学训练过程中,培育学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质,有安排地支配优秀运动事迹的讲

2、解,常常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,削减不必要的冲突发生,从而使学生能安心训练,无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素养的基础上来培育运动员的运动技术和专项技能。三、训练要求:1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。2、学生训练课的内容、形式、节奏支配等,要求多种改变,各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与爱好。3、训练必需要有长久性和合理性。四、训练任务支配:(一)、打算期:(二周内)1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。2、宣布训练制度纪律。3、打算训练所需器材。(二)、第一阶段:

3、身体素养训练阶段,以身体训练为主。1、以力气训练为主,辅以基本技术。2、以柔韧性训练为主,辅以力气和耐力。3、以灵敏性训练为主,辅以力气和耐力。(三)、其次阶段:(20xx.3-20xx.4月):基本技术训练,巩固及提高阶段1、以基本技术为主,辅以力气训练。2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。3、基本技术综合练习。(四)、第三阶段:专项技术、战术养成训练阶段。1、以专项技术为主,辅以综合身体素养练习。2、以专项技术、战术为主,辅以模拟竞赛练习。3、备战市中学生田径运动会。五、训练次数与时间:每周训练两次,每次1.5小时左右(每周二、四下午两节课后)。六、运动员名单:(待定)我校田

4、径运动队处于初级阶段,运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素养参差不齐,理论学问缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。我们信任,在校领导的重视与关怀下,班主任的支持下,我们有信念培育出一支具有较强实力的校运动队队伍。校田径队工作安排2一、训练思路为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成果,本着打好基础,发挥特长的目标,使我校的田径运动水平保持县级龙头地位,立足于市级中上游水平。二、目标全面发展身体素养、学习和改进专项技术、学习和提高理论学问以及思想品德教化。使运动成果有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成果。三、训练的分期:整个训练分二期(打算时期、竞赛

5、时期)打算时期的训练任务一般是全面发展身体素养和专项身体素养,改进技术,培育意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成果打好基础。打算时期身体训练和技术训练的支配应依据运动员水平、个人特点和竞赛任务等而定。打算时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素养和专项实力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在竞赛中争取优异成果,丰富竞赛阅历,培育意志品质。竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好状况下,保证大强度训练课的质量。三、训练时间训

6、练时间的支配:打算期利用9周时间;竞赛期1周时间1、周一周四最终一节课。2、遇有竞赛期,前两个月周二、周日进行全天训练,确保训练质量,力争完成市运会目标。四、训练措施1、切实抓好训练安排的制订落实工作。2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。4、抓好运动训练后的复原,避开损伤。5、做好训练成果的汇总与分析。6、组织好成果的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。详细支配:1、坚持一月进行一次模拟竞赛,力求让学生适应竞赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)2、三月重点进行身体素养的训练,四月重点进行专项成果的训练。3、创建条件,与兄弟学校进行田径对抗赛。五、详细分工1、短跳、投掷组:李建龙2、中长组:王海龙3、排球:吴新文