中学生近视调查报告例文.docx

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1、中学生近视调查报告中学生近视调查报告1一、课题的提出：我们班很多同学都陆接连续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。二.调查方法：1.查阅有关书籍，了解一般人是怎么近视的。2.调查询问同学，了解他们是怎么近视的。3.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。4. 通过班级博客发表问卷。三、调查状况和资料整理：我班共有11个人近视。我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%中学生70.3%人戴上眼镜，高校生近视比例高达80%。近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，养分体质因素和睡眠

2、因素。导致小学生近视的主要缘由是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有长久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教化制度虽然有肯定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。四、结论通过对调查问卷的分析，我发觉：1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的上升而加重。2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。3.抗疲惫眼

3、药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!5.其中的因素，像：姿态不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的，我们可以调整;像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避开;我提出了以下几点建议：1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并主动参与文体活动。2、学习时要有足够的光线，光线要从左侧方一直。不要在光线不足和刺眼的阳光和强灯光下看书写字。3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。4、不要长时间运用视力，每学

4、习50分钟后，应当休息10分钟。5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要限制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。要记住眼科医生给大家的劝说：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，肯定要留意自己的写字姿态，坚持作眼保健操很重要。中学生近视调查报告2一、问题据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78，中学生为55.22，中学生为70.34。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此，儿童及青少年近视的防

5、治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛究竟是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？二、调查分析：大多数同学都是因为平常不留意爱护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不留意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），则是现代青少年近视眼大增的主要缘由。还有一部分青少年的近视缘由是养分不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视缘由是：1用眼时间太长；2看电视太近；3看的电视画面浓度太深、色调太刺眼；4 写作业时的姿态不正确；5 在光线太强的阳光下看书；6在光线太弱的光下看书；7长时间的用电脑；8不合理饮食；9在教颠簸的车子里看书；10遗传因素；11不仔细地做眼保健操。

6、四、调查结果：通过调查发觉，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。很多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、长久用眼等。但近年来的医学探讨表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。五、建议（一）看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调整眼睛肌肉。（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍宝滴眼液等。在课间非常钟坚持做眼保

7、健操。（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。六、体会眼睛是心灵的窗户，那视力岂不是窗框吗？视力关系着我们的一生，我们要爱惜我们的眼睛，坚决不要变成“四眼天鸡”，不让我们的将来为眼睛而懊悔。有些职业特别须要用眼睛，特殊是那些比较好的工作。我们现在爱护好自己的眼睛，为的还不是将来？拥有一双漂亮而光明的大眼睛，既美观，又可以找一份好工作，岂不是一箭双雕吗？为了我们的将来，爱护好我们的眼睛吧！中学生近视调查报告3

8、一、问题的提出据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22。78%，中学生为55。22%，中学生为70。34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛究竟是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解中学生近视状况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分七年级同学作了一次调查。二、调查问卷三、调查分析：导致眼睛近视的缘由：大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致近视

9、的。探讨结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性变更，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关。而不正确用眼，不留意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。看电视距离太近在光线太强的阳光下看书在光线太弱的光下看书长时间的在电脑前不合理饮食不仔细做眼保健操四、调查结果：通过调查发觉，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。很多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、长久用眼等。但近年来的医学探讨表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等

10、，也是诱发青少年近视的重要因素。五、建议看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。在课间非常钟坚持做眼保健操。不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。六、体会为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，熬炼身体，保障身心健康；二要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，刚好发觉眼病，以便早发觉、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱惜我们的眼睛，不让我们将来懊悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜

11、敌人！中学生近视调查报告4 一、提出问题 在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为的。大城市的发展，高楼屹立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙劳碌碌，很少停息一会儿，放松身心。中学生的近视日趋严峻。在班级上，同学都戴着眼镜，对于中学生的视力状况，我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力状况的调查。二、调查目的对中学生视力状况的调查使相识到中学生患近视的严峻性。提出倡议，向同学们传达近视的危害，从而使学生们相识到要地爱护眼睛。三、调查过程1.文献探讨法(1)什么是近视?我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管

12、线经过晶状体成像于视网膜上，在经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清楚地看到了物体，这就是眼睛的工作原理。近视眼是视力缺陷的一种能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视是由于眼睛的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。近视眼须要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它是原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚焦在视网膜上。(2)初中生视力下降的缘由首先，环境是近视的主要因素，眼睛过度疲惫和不用眼，使得不少青少年眼睛的调整功能渐渐衰退而遭破坏。现在问题的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成的坐姿。教室采

13、光不好也易学生近视。此外，长接触荧光物体，如电视、电脑等，学生视力下降的缘由。所以说不良的学习环境严峻了学生的身体健康。其次，不参与体育熬炼，体质较差也不行，从网上搜查的资料中：体学生近视率小于一般高校，仅为四分。与体育专业学生课业负担较轻，另一，也与体育专业学生宠爱运动、体质好。一般学校女生比男生不爱运动，也女生近视率高于男生的。再次，不科学的饮食习惯也会近视。的临床资料及动物试验说明：近视眼的与机体钙、铬等微量元素。甜食为酸性食物，一消耗体内的钙元素，另一上升血糖，晶体渗透压，是近视眼的又一祸根。2.对育才中学四周的眼动力眼镜店做一次采访。问：来配近视眼镜以哪些人居多?答：学生人数最多，是

14、初中生。问：学生中近视度数为多少?答：在100-200度居多。问：近视了不配戴眼镜视力会越来越深吗?答：这要看爱护的状况。有些学生真性近视，只要爱护，预防，是问题的。但近视已超过200度，如不戴眼镜，了学习，还近视的度数，是很不好的。总之，不管近视，爱护眼睛要的。问：近视产生缘由?答：中学生近视产生的缘由是：1、阅读和写字姿态不;2、阅读和写字时不留意光线的强弱;3、生活和学习制度不健全;4、先天的因素。问：配戴眼镜的常识是?答：配眼镜前应作散瞳验光，确诊为近视眼;配戴的眼镜，应当是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅;配戴眼镜后，仍旧要留意用眼卫生，防止。要检查视力，如有视力下降，就要重新配镜

15、。问：能为中学生近视提些建议吗?答：用眼要卫生;有近视要配眼镜;多看绿色，看远处以调整眼睛。预防近视眼，最终要三要和四不看。3.派发问卷，对学生简要采访为了进一步了解初中学生的视力状况，对邢台市育才中学初二年级6班的65名中学生了问卷调查和简要采访。具体的问卷内容如下：四、调查结果分析经过我的问卷调查，得到的结果如下：据统计，本次调查当中，有63.08%的同学是近视阶段的，超过了总人数的二分之一。五、总结通过这次活动，我了解到中学生近视的状况，总体来说，不容乐观，并且对近视的缘由有了更深的相识，知道如何防止近视。如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例及缘由来让青少年知道近视

16、的害处，青少年自我健康用眼的意识。对此，诚意赐予下列建议，希望大家视力的爱护，防止近视队伍的扩大。1.加强眼睛的卫生教化从调查中看，有一一部分中学生姿态不和距离近了视力下降，说明学生对日常中的姿态、适当的距离对爱护视力的意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要地对学生的行为习惯进行教化、强调，学生爱护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教化应从小学起先，一上学就要三要两不要的习惯教化，使学生把要求从小习惯化。2.要留意眼睛的休息调查表明，学习时间长是视力下降的主要缘由。现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈，用延长时间、题海战术来追求升学率，会使学生视力下降，造成恒久不能弥

17、补的损失，而且还会使学生的体质下降，严峻防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱，降低学习强度，使学生有时间留意休息。3.要实行主动的方法进行保持和矫正眼保健操已被多数学生，所以学校应在适当的状况下增加统一做操的次数，同时老师应仔细辅导，订正错误，使其发挥真正的爱护作用。中学生近视中有一部分现在还只是假性近视，假如留意爱护，还能复原，有的则已成了真性近视，这时应戴相宜的眼镜来进行矫正，以保证视力不再下降，不能随意应付，所以近视者都应到医院配制眼镜。4.饮食合理饮食中蛋白质，削减碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年削减或中止近视度数的增加。因此，为避开发生近视，少吃糖果和

18、高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量的酸性物质，酸与肌体内的食盐，是钙相，了血钙，这就会眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视和发展。表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。5.搞好宣扬学校可以黑板报、讲座等宣扬爱护视力的性，介绍爱护视力的方法、强化爱护意识。6.少看电视、玩电脑和嬉戏机，多与大自然接触从调查中知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数，这究竟是为呢?有要的因素四周的环境，潮阳市的四周有山有海，乡村中青山绿水，很多学生都可以在学习完后到处走走，看看四周的青山绿水，放松一下，这对眼睛也有的帮助，要多于大自然接触。而大

19、沥生活富有，电视、电脑和嬉戏机每户都有，学生课余都沉迷于电视、电脑或嬉戏机中，对视力的是特别严峻的。到此，的报告终于告一段落了，心头的一块大石也就放下了。在段里，的确学到了不少的学问。更的是学会了分析问题的思维方法。在收集材料的过程中，学会了分工合作，相互帮助，了深厚的友情切都使收益匪浅。在整个过程中，有许很多多的小插曲，的味道无法一一道来，但真的兴很快乐，这对来说，是经验、体验、一笔的财宝。起先社会、酷爱生活。须要的熬炼，它能的素养，让终生受益。这次调查活动，都知道了视力不好对带来了很多不便，眼睛是感觉器官中最的，大家的阅历与学问，大是经由视觉或得，它个人健康、平安、生活情趣更阻碍学习活动，

20、更显现出视力保健的性。眼睛大家来说就等于财宝，要好好的爱护眼睛。中学生近视调查报告5一、提出问题在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为的。大城市的发展，高楼屹立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙劳碌碌，很少停息一会儿，放松身心。中学生的近视日趋严峻。在班级上，同学都戴着眼镜，对于中学生的视力状况，我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力状况的调查。二、调查目的对中学生视力状况的调查使相识到中学生患近视的严峻性。提出倡议，向同学们传达近视的危害，从而使学生们相识到要地爱护眼睛。三、调查过程1.文献探讨法(1)什么是近视?我们都知道眼睛的基本结构

21、是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管线经过晶状体成像于视网膜上，在经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清楚地看到了物体，这就是眼睛的工作原理。近视眼是视力缺陷的一种能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视是由于眼睛的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。近视眼须要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它是原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚焦在视网膜上。(2)初中生视力下降的缘由首先，环境是近视的主要因素，眼睛过度疲惫和不用眼，使得不少青少年眼睛的调整功能渐渐衰退而遭破坏。现在问题的是学生课桌椅不规范，

22、未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成的坐姿。教室采光不好也易学生近视。此外，长接触荧光物体，如电视、电脑等，学生视力下降的缘由。所以说不良的学习环境严峻了学生的身体健康。其次，不参与体育熬炼，体质较差也不行，从网上搜查的资料中：体学生近视率小于一般高校，仅为四分。与体育专业学生课业负担较轻，另一，也与体育专业学生宠爱运动、体质好。一般学校女生比男生不爱运动，也女生近视率高于男生的。再次，不科学的饮食习惯也会近视。的临床资料及动物试验说明：近视眼的与机体钙、铬等微量元素。甜食为酸性食物，一消耗体内的钙元素，另一上升血糖，晶体渗透压，是近视眼的又一祸根。2.对育才中学四周的“眼动力眼镜店”做一

23、次采访。问：来配近视眼镜以哪些人居多?答：学生人数最多，是初中生。问：学生中近视度数为多少?答：在100-200度居多。问：近视了不配戴眼镜视力会越来越深吗?答：这要看爱护的状况。有些学生真性近视，只要爱护，预防，是问题的。但近视已超过200度，如不戴眼镜，了学习，还近视的度数，是很不好的。总之，不管近视，爱护眼睛要的。问：近视产生缘由?答：中学生近视产生的缘由是：1、阅读和写字姿态不;2、阅读和写字时不留意光线的强弱;3、生活和学习制度不健全;4、先天的因素。问：配戴眼镜的常识是?答：配眼镜前应作散瞳验光，确诊为近视眼;配戴的眼镜，应当是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅;配戴眼镜后，仍旧要

24、留意用眼卫生，防止。要检查视力，如有视力下降，就要重新配镜。问：能为中学生近视提些建议吗?答：用眼要卫生;有近视要配眼镜;多看绿色，看远处以调整眼睛。预防近视眼，最终要“三要”和“四不看”。3.派发问卷，对学生简要采访为了进一步了解初中学生的视力状况，对邢台市育才中学初二年级6班的65名中学生了问卷调查和简要采访。具体的问卷内容如下：四、调查结果分析经过我的问卷调查，得到的结果如下：据统计，本次调查当中，有63.08%的同学是近视阶段的，超过了总人数的二分之一。2.近视年数图中信息的分别占23.1%和17.2%。这说明呢?一，初中上升中给学校及学生带来的，严峻中学生不健康用眼;另一，学生健康用

25、眼的意识，自觉养成的习惯。的看，学校及学生对健康用眼的意识不强。于肉食的23。饮食习惯近视的干脆缘由，但也属缘由。比如说胡萝卜素，维生素A，B2，就会使眼睛简单疲惫，从而近视。，要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。,但看书也看的，这里的并非指书的类别，而是指看书时的姿态要遵循“二要二不要”原则。所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处远眺一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平常看书离书面较近和躺在床上看书的就占所调查学生的466.3%。虽然勤奋是好的,但

26、成果而损害眼睛的话,是很惋惜。学生仅有近9%，还算可观。中学生近视调查报告6背景: 假如你留心关查一下身边的人，就会发觉许多人都须要“眼睛助手”。特殊是青少年处于高度用眼时期，如不注意眼睛的爱护就会让其受到严峻损害。因此导致近视问题愈加严峻。目前，我国近视眼患者已超过三亿，占全世界近视眼患者的1/3，而我国学生的近视率在全世界的排名，已从1998后的第四位上升为其次位，仅次于“近视第一大国”日本。其中中学小近视率已达34.6%中学生近视率已达70%，我国青少年因高度近视而致盲的人数已达30万人。据调查，近视发生的比例出70年头的15%左右，发展到90年头末的55%甚至80%左右，我国近视发病率

27、上升之快，已到了全社会必需关注和实行措施的时候了组员:罗星.左萍.郭杨扬.张腾,苏虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影活动时间:12月15日-1月3日活动范围:大街小巷,学校,眼镜店,调查方式:网络信息查找,调查问卷,眼睛店调查提出问题: 依据网上调查的数据，我国青少年近视发病率已达到30%以上，就是说，10个孩子中已有3个以上是近视的。小学生戴眼镜对家长和老师来说，已经习以为常了，幼儿园大班孩子戴副眼镜也屡见不鲜了。其中中学年龄段达到50%左右。那么，为什么中学生近视的比例会如此高呢?我们对此产生了疑问?是学习压力过大?还是习惯问题?还是其他因素。我们对此进行了调查： (插入调查)通过到各大眼睛店访问

28、，我们得知目前近视现象正呈现出以下几个特点：一是发病率一路攀升;二是向低年龄发展;三是造成近视的缘由更加多样，而且每当假期期间，眼睛店越是“红火”，为什么呢?从调查结果不难看出看电视，打电脑嬉戏已成为其中最主要的“杀手”。下面是我们经过的探讨和探讨得出了青少年近视发病涉及五个致病因素：1、学习环境不良;2、不良用眼习惯;3、青少年近视遗传史;4、户外活动和体育熬炼少;5、日均学习时间长。6、看电视、玩电脑或打嬉戏机时间过长;其中学习环境不良、玩嬉戏及不良用眼习惯对于青少年近视发病具有显著关联。 随着社会的发展，其中第6条不得不越来越影起我们的关注，看电视玩电脑对近视来说应当是有影响, 关键时间

29、是否过长。解决问题:随着问题的发觉和一步一步的深化，我们组员通过探讨总结分析，总结了以下几点解决方法：1.目前有很多学校存在着教室设计结构不合理，采光照明不符合规定，教室所纳学生数严峻超标，课桌椅凹凸、间距等不适合学生身高等状况，所以学校应大力加强学生学习基础设施的设置与完备工作，使其符合健康卫生标准要求。2.在学生家中，家长亦应给学生营造一个良好的学习环境，使其采光照明、桌椅凹凸等均符合健康卫生标准。3.加强学校健康教化工作，大力宣扬学生用眼卫生学问，变更不良卫生行为，养成良好的用眼卫生习惯，提高自我保健实力，爱护好视力。4.老师和家长要劝服学生少看电视，特殊是要讲明近距离看电视对视力的危害

30、;不要在过暗、过强光线下看书;乘车、走路、卧床等都不要看书。还要帮助学生订正不正确的读写姿态，以及不良的用眼卫生习惯。对具有遗传史的学生来说要更加仔细地爱护自己的视力，对危害视力的因素与习惯予以坚决订正。5.坚持推广和普及眼保健操，使学生能正确、自觉、仔细地学好、做好，并定期检查视力，做到早发觉、早矫治。6.近视学生需配眼镜时，要到医疗部门询问、验光及配镜，切不行随意在街头眼镜店配戴近视镜。7.在饮食上要给学生增加富含维生素A、D、B2的食物。要教化学生合理支配好学习时间，学习时间不宜过长，在学习间隔中要有意识地让眼睛休息休息，从而起到劳逸结合，爱护视力，提高学习效率的作用。8.看电视及玩电脑

31、每次不应超过4050分钟，中间应当休息, 双眼向远处远眺，以减轻眼部疲惫, 可避开近视加深。中学生近视调查报告7一、课题背景伴随着学龄的成长,还有近视度数的提高.目前，中国近视率仅次于近视大国日本，排名世界其次.据卫生部与教化部联合调查，我国学生的近视发病率，已从1998年的第4位上升至xx年的世界其次，仅次于日本。小学生近视率达34.17%;中学生近视率为56.59%;而高校毕业时竟高达73.9%，因近视致盲人数已达30。不知不觉中,身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后,眼前日渐模糊的世界,不禁引发我们的思索,为什么眼睛会近视?怎样才能更好的爱护我们的眼睛,防止度数的进一不加深

32、呢?一系列的问题,使得我们组迫切想要了解关于近视的前因后果以及爱护的措施,因此我们确定将此作为我们探讨的课题.尽管关于这方面的内容，已经有不少探讨，但我们希望通过这次探讨，找到更加可行，更加具有针对性的方法。我们小组通过中学生近视状况调查问卷在我校高二年级段得到了以下结果。大约有90%的同学现在患有近视，60%左右的同学在初中就已是近视人群中的一员，更甚者在小学阶段就带上了眼镜。近视同学的近视度数大都在400500左右。可想而知、我国近视状况是如何严峻。因此该问题的探讨更有了其必要性。二、探讨过程什么是近视?近视是指眼睛在不用调整的状况下，五米远的同等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视

33、网膜上不能形成清楚的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，须要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调整或少用调整，即可看清细小目标，反而感到便利。但在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌运用过多而出现视力疲惫症状。高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜

34、下新生血管，旁边视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑(forster-fuchsspot)从而严峻损害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特别变更，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底变更。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。近视的缘由经问卷调查，80%左右的同学是因为长时间上网、看电视、看书等造成的。当然也有其他的一些缘由。1、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影

35、响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于惊慌状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个缘由。一般主见连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处远眺一会儿。2、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调整力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但假如常常以此距离看书，写字就会使眼睛的调整异样惊慌，从而可形成屈折性(调整性)近视，所谓的假性近视。假如长期调整过度，使睫状肌不能敏捷伸缩，由于调整过度而引起辐辏作用

36、加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压慢慢延长，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。3、照明光线过强或过弱。假如光线太强，如阳光照耀书面等，会引起剧烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清楚地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种状况均能眼睛简单疲惫，眼睛的调整过度或痉挛而形成近视。4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在振动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上

37、照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常如此就可能引起近视。5、躺着看书。很多青少年喜爱躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调整与集合(辐辏)取得一样，削减眼睛的疲惫。假如躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一样，两眼视线上下左右均不一样，书本上的照度不匀称，都会使眼的调整惊慌而且简单把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。6 睡眠不足。当睡眠不足时，其次天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲惫未能消退，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成缘由中很重要的一条。7、课桌不符合要求，写字姿态不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯

38、曲，胸部受压，眼睛调整相对惊慌。或桌椅过高，双脚悬空，下肢简单摇摆，不能保持正确姿态，都能使眼睛发生疲惫，久而久之就简单发生近视。8、目前空间的射线的影响。常常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清楚，雪花点也多，很易使眼肌疲惫，常常玩电子嬉戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能干脆引起学生近视，当今电脑计算机是一门不行缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲惫易引起近视，均需适当限制运用时间。爱护视力的4种熬炼方法 :、转瞬法选一宁静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转瞬球。先将眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至注视正上方，至

39、右方，最终回到 注视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转瞬法可以熬炼眼肌，改善养分，使眼敏捷自如，炯炯有神。、眼呼吸凝神法选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做9次。、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。、洗眼法先将脸盆消毒后，倒

40、入温水，调整好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚起先，水进入眼 里，眼睛难过无比，但随着眼球的转动，眼睛会渐渐觉得特别舒适。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。经过我们小组的走访调查了、试验中学及其周边学校后发觉了同学们普遍存在一些在关于近视方面的误区学生患近视莫陷“五大误区”误区一： 治疗仪确定能够治愈眼疾治疗仪虽能短期内解决假性近视问题，但不能治疗已经存在的近视眼。一些家长把提高孩子视力的迫切愿望寄予在

41、“视力仪”等产品上，短期内或许会有些效果，但长期运用却收效甚微，有的还会适得其反，影响孩子的眼球发育。误区二： 患近视能不戴眼镜尽量不戴患近视的眼睛假如没有刚好佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而长期处于一种疲惫状态，长此以往，近视度数会加深得更快。误区三： 眼镜一旦戴上就再也摘不掉首先应明确近视是真性还是假性，真性近视很难复原，假性近视有可能复原。但假性近视复原程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，如是这样，戴眼镜也很难复原，只有100%的假性近视才有可能复原。误区四： 看近物无需戴眼镜眼镜何时戴、何时不戴，主要取决于近视度数和用眼状况。裸

42、眼视力为0.6左右的近视眼，假如不是职业司机或特殊须要清楚视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应当常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿态肯定要特殊留意。误区五 ：眼镜随意配一副，验光不重要这种想法是非常错误的。眼镜是干脆作用于眼睛上的矫正工具，眼镜的好坏干脆影响眼球的健康状况，而验光是配镜的前提和基础，光验得准不准干脆确定了眼镜的好与坏，是配镜最关键的一步。三、预防近视的措施。一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调整惊慌而引起的一种功能性近视。假如不刚好进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施：必需从小培育儿童良好的卫生习惯。1、培育他们正确的读书、写字

43、姿态，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。2、看书写字时间不宜过久，持续11.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的运用距离与读书写字差不多，所以也要留意运用时间)3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照耀过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲惫。4、主动开展体育熬炼保证同学们每天有一小时体育活动。5、教育同学们写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。6、仔细做好眼保健操。7、看电视时要留意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角

44、线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于爱护视力;在持续看电视11.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操;8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素b,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。对近视要分档防治，抓早抓小。 主动矫治和防止深度发展。假如已发生近视，要到医院去验光， 配戴相宜的眼镜。假性近视可采纳远雾视法、 推拿操或晶体操以

45、及物理疗法、药物等进行矫治。9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类敏捷性很强的“小球运动”轨迹改变，这对59岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。四、正确佩戴眼镜的方法。目前，大多数同学近视后都会带上眼镜。而眼镜的佩戴也会对我们的眼睛有很大的影响。(1)：总体原则清楚、舒适、长久阅读。(2)：配镜时，必需患者在场亲自验光后才行!不行以原来的眼镜度数为准，重做一个，切记!(3)：近视镜配镜原则为眼位、调整、集合功能正常的状况下最低的度数最佳的矫正视力。(4)：有散光的患者，应近视镜和散光镜都配(小窍门：低于75度顺规生理性散光，未对视觉质量造成影响的，没有视疲

46、惫症状的可以不矫正。顺规散光可以低矫，逆规、斜向散光需足矫)。(5)：装配眼镜时，还要留意镜片光学中心的距离应与瞳孔间距一样;另外，镜框应略有5度左右的向下倾斜，否则易造成单眼不适(包括眩晕)或单眼轻度模糊。(6)：镜片材料的选择：玻璃镜片价低、较重、易碎，但耐磨;：树脂镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。青少年及屈光度中、高者尤为相宜后者。(7)：近视度数发展较快的青少年可以在眼科医生的指导下选择配戴硬性隐形眼镜(8)：眼位、调整功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可取下。中高度患者可长期戴镜。(9)：不管是戴树脂镜片还是戴玻璃镜片的患者最好半年一年复查一次，以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态这是对学生而言!一般的患者25岁以上，可2年左右重新复查验光一次。后记：我们从调查中发觉了近视的问题，在我们生活中真的很严峻，这已是一个特别值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”。对于身为同时近视的我，也深刻