《防溺水安全教育》心得体会范本.docx

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1、防溺水安全教育心得体会防溺水平安教化心得体会1每当夏季来临时，总能望见一些儿童在水中游戏、打闹，可一不留意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童许多。以下几个事务更是引起了我们的熟虑：1.跟爷爷一起出去玩，刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因体力不支而活活淹死。2.两名小学生，一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里这一件件惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水学问的缺乏。家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么简单。首先，学会游泳是必定的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水学问，“防

2、患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最紧急的时候给你最清晰的推断。同学们，仔细学习防溺水学问吧！它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美妙的人生！防溺水平安教化心得体会2啥是华蜜的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个华蜜美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。阳光明媚的天气，看上去有的闷热，这么好的天气，大家心中只不过对华蜜美满的家庭充溢向往，但想不到的是，美丽的想像画面后竟隐藏着一件哀思欲绝的事本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、沉没了、吞并了。看吧，他们一家人的生活多么温馨，每时每刻都在一块，互有关爱。却在夏季的时候，变更了他们一家人的生活，变更了他们一家人的运势，变更了他们

3、一家人的期望夏季的天气是燥热的，大家都爱去一个既省钱又舒适的地方游泳江河。今日的江河看起来与平常似乎有所不同，原来是旁边多了一个可爱的小孩子，这个小家伙看起来应当有七八岁吧，那样小的一个孩子尽然敢一个人一人来江边游泳，大家都在猜想他应当是家里的小珍宝吧!作文大家正值想得快乐的时候，突然一个意料之外的事情发生了。水面上出现了一个很大的漩涡，快把小孩子沉没了，大家都想上去营救他，但水流太急了，没方法挨近他。大家心里都期望他能凭我们的坚持游上来，能安然无恙，但大家的期望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的华蜜生活打碎了。莫非他真的要沉下去了吗?是的，江流是无情的，它把一个新的以后亲自断送

4、了，这是残忍的现实。 作文4月15日，石台县中学1名中学一年级学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水死亡;6月3日，郎溪县1名初中一年级学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水死亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥高校城内翡翠湖游泳，其中1名20xx级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就如此被那江河吞噬了，大家作为旁观者大家都为他们哀痛、伤心。而这种伤心的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，变更他们的一生。为了使社会降低哀痛之痛，增加欢乐，期望各位同学能引以为鉴，不要其他人再为你哭泣，家人为你而哀思，挚友为你而叹惜。

5、“宁欺山，莫欺水”，期望各位同学把它永记心中，时刻提示自己，珍惜生命，预防溺水，江河已经沉没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧!防溺水平安教化心得体会3溺水是一种常见的事故，如游泳或掉进水坑和井中。溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等场所。夏天是溺水事故频发的季节，每年夏天都会发生溺水事故。溺水的人中，有不会游泳的，也有会游泳甚至水质好的。在我国，意外损害是014岁儿童死亡的主要缘由。中国平均每年有近5万名儿童因意外损害死亡，平均每天有近150名儿童因意外损害丧生。意外溺水是儿童意外损害的主要死亡缘由。在10名014岁因意外损害死亡的儿童中，近6人死于溺水。现在是燥热

6、的天气季节，暑假快到了。每个家庭、学校和全部学生都必需高度重视预防溺水伤亡。我希望每个学生在家和父母仔细对待这些案件。在这所学校，我们再次强调学生必需做到以下几点：第一，树立平安意识，加强自我爱护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行。其次，将所学的预防溺水学问运用到实践中，坚决杜绝溺水事务的发生。三、从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪，坚决不玩水。第四，加强自我保障全意识的同时，努力做好劝服教化工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必需要有组织并在大人带领下方可去游泳。六、同学间要相互关切、爱惜，发觉有的同学私自去

7、游泳或到危急的地方去玩耍，要刚好劝阻并告知老师、家长。七、在我们的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我们在营救时应当怎么办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发觉有人落水，最正确的做法应马上大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的将来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。防溺水平安教化心得体会4当我看完防溺水宣扬片时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不行分，可有时它却用它

8、那老虎般的大口淹没了多数儿童的生命说到这，我又想起了老师的吩咐，父母的叮嘱，不禁发此感言：防溺水很重要！每当夏季来临时，总能望见一些儿童在水中游戏、打闹，可一下不留意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事务更是引起了我们的熟虑：跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死；两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水学问的缺乏。防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么简单。首先，学会游泳是必

9、定的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水学问，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最紧急的时候给你最清晰的推断。同学们，仔细学习防溺水学问吧！它能让你受益一生同时，也让我们用健康的童年来奠基美妙的人生。防溺水平安教化心得体会5夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。于是，游泳就成了许多人的选择!游泳不仅可以消遣，还可以避暑，是人浑身清爽。你们喜爱游泳吗?游泳虽然可以强身健体，但是“溺水”这个平安隐患，你知道有多么恐怖吗?据资料统计，中国每年因溺水身亡的有57000人，相当于每天会有150人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在1

10、8岁以下的小学生和中学生当中防。怎样预防溺水呢?预防溺水要留意以下几点：不要独自一人到江河湖海游泳;小孩子必需在大人的陪伴下游泳;不要游到深水区;游泳前应做相宜的.运动;假如身体不适，要立即上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋涡处游泳水是和顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼;我们可以用它来帮助小树苗长得挺立强壮;我们可以把它放进不同形态的瓶子里，它就会变成不同的形态水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、华蜜的家庭承受着巨大的伤痛。珍爱生命，请预防溺水!不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威逼，平安游泳，千万不要拿自己的

11、生命开玩笑。防溺水平安教化心得体会6随着夏季的到来，湾甸坝的天气一天比一天热了，防溺水成了幼儿园平安工作的重中之重，为了提高幼儿的平安防范意识，增加家长对防溺水学问的重视，湾甸乡中心幼儿园开展了防溺水平安教化活动。班级内开展了主题班会，老师们以观看溺水视频、图片、讲故事等多种形式对孩子进行教化，让孩子做到六不一会。小挚友通过老师的讲解基本驾驭了防溺水的相关学问。对家进步行幼儿防溺水学问的传授，家长是幼儿的监护人。通过层层签订承诺书让家长明确监护人应尽的义务和职责。承诺书的签订率达到了100%。大一班郭继超小挚友在国旗下进行了珍爱生命，预防溺水为主题的讲话，生动形象地告知小挚友防溺水的重要性。讲

12、话结束后值周老师进行小结，丰富了全园老师和小挚友们在日常生活中预防溺水的学问。教化是平安的前提，平安是教化的目的。我园将始终坚持把幼儿的平安教化工作放在首位。当然，平安工作是一项长期性的工作，仅仅靠一两次活动是远远不够的，从小事抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，杜绝溺水事故的发生。防溺水平安教化心得体会7夏天到了，许多小伙伴都选择了去水边玩，但他们都不知道水的危急。所以我们学校绽开了防溺水活动，校长一再提示，肯定不要去水边玩，还告知我们，有人落水后不要盲目施救，肯定要大声呼救。校长还说，假如真的想去玩水，就去正规的游泳馆。老师确定知道我们在会上并没有仔细的听。所以上课后，老师还是会提示我们不要

13、去水边。并且老师还会提问几个同学，看他们究竟记住了没有。暑假里，老师每天都让我们写平安日记，时刻提示我们留意平安。我们也深深地知道了平安隐患无处不在，我们千万不行大意。我妈妈还跟我说了一个事务。有五、六个初中生他们去河边玩耍，有几个被淹死了。我听了，心里特殊酸。这件事，我始终记在心里。所以，我每次特别想去玩水的时候，就会想起老师和校长的说的话。同学们，防溺水真的很重要，我特别希望大家能把老师和校长说的话谨记在心！真的不要一个人去水边玩耍，太危急了。防溺水平安教化心得体会8记得听过这样一件事：悲剧发生在8月23日上午11点左右，青田县拉口镇7岁的小金杰去张村乡一个亲戚家玩耍。四个孩子一起出去，在

14、离村子不远的一个小电站的水库里玩，导致溺水事故。这位挚友跑回家报告后，村民们连忙前去救援，但7岁的肖金杰溺水身亡。这不是一种感觉吗？一个7岁的人生，本应当享受到同学的关切，老师的教化，父母的照看，爷爷奶奶的好，自己的童心，但是他却恒久的离开了我们。现实生活中，这样的例子数不胜数。看这些事故，大部分是因为人们没有遵守相关规定造成的。有报道称，中国每天有近40名学生意外死亡，这意味着中国每天都在削减一个班级。这是一个多么可怕的数字啊！同学们，我们快期末考试了。为了迎接这个学期最重要的时刻，我们须要做好充分的打算。除了上课仔细听讲，课后我们还应当仔细完成作业。更重要的是，要合理支配时间，按时作息，中

15、午要好好休息，这样才能保证下午能全身心地投入到精力充足的学习中，让学习更有效率。中午要想好好休息，肯定要呆在家里睡觉，不要乱跑，不要参与任何活动，特殊是不要私自去游泳。高适乡没有特地的游泳池。因为天气热，一些学生喜爱在瓯江、水库、游泳池和小溪里游泳。因为水不卫生，不匀称，可能会有暗礁、暗流、杂草等等，不要私自去游泳。最终，请允许我给你三句话：少一个嬉水，少一个平安隐患。不要贪图一时的淡然，只求一辈子的悲伤。不要让生命的火焰在冷水中熄灭。防溺水平安教化心得体会9在星期五的下午，我们班杨晗雨的爸爸带着蓝天救援队的团队来到了六二班，我们非常荣幸，能够请到蓝天救援队来给我们上一堂平安课。首先，查老师支

16、配我们井然有序的先到多媒体去宁静等待蓝天救援队的来到。过了几分钟，门外进来了几个高大威猛穿着标记性的蓝色衣服的“为人民服务者”，同学们望见了都不谋而合地拍起了巴掌。杨晗雨爸爸用他幽默的话语给我们讲起了课，我从杨晗雨爸爸的课中，受益匪浅，他们蓝天救援队的精神是：少说多做，无私奉献，传播正能量，而它代表的中文意思是：天灵灵地灵灵救救我吧。杨晗雨爸爸也给我们讲解并描述了一个真实的故事：一位老奶奶与孙女再过河堤的时候，一不当心被浪冲走了，在蓝天救援队三天三夜的找寻下，在下游只找到了老奶奶的尸体，孙女的至今都没有找到。这个真实故事告知了我们要多驾驭平安学问，以备时常之需，生命最重要。夏天就要到了，我们肯

17、定都会按捺不住内心游泳的欲望，但许多儿童都因为偷偷游泳而溺水身亡，杨晗雨爸爸告知了我们游泳的要求：1.只有在大人的陪伴下，才能去游泳；2.要知道平安措施，以防溺水；3.溺水了，要大声呼叫大人；4.在没有大人的状况下，支配一个人去找大人，如有电话，先打110，（交代详细位置，并简洁说动身生了什么，恳求支援）5.在没有来到的时候，我们可以利用身边的物品，去救助同伴。（用伸.抛.划.游进行施救）6.将书包拉链拉开，将气吹入塑料袋中，把吹好气的塑料袋放入书包，并把拉链拉紧，抛入水中；7.救人时千万不能几个人手牵手进行施救，不然的话，自己也会落水的；8.可以开船前去施救，小挚友不能独自去开船救人，只有经

18、过专业训练的大人才可以；9.救援时，还可以用衣服把落水者拉上来。以上几点就是在夏天的时候要留意的。时间已经从表演与讲解并描述中静静地逃走了。时间虽然如流水般匆忙流去，但短短一节平安课，使我受益匪浅:既让我明白了学习防溺水，平安伴我行的方法；又让我体会到了蓝天救援队的战士们的无私奉献，静默无闻！防溺水平安教化心得体会10水是和顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺立强壮；我们可以把它放进不同形态的瓶子里，它就会变成不同的形态水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、华蜜的家庭承受着巨大的伤痛。在酷热

19、的假日里，人们最想去的就是到既省钱又舒适的江河湖海这些“野游泳场”里游泳。就在人们游得得意忘形的时候，死神也悄然来临了，助纣为虐的水就会毫不留情地帮助死神夺走“不当心”的人。听说我县常常发生溺水事务，溺水已成为重要的“生命杀手”。今年到7月8日，我县已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一个家住腊口镇的10岁二年级的男童小刘平常都回家吃饭，这一天却在学校吃养分餐。吃完后穿着泳裤来到瓯江下水玩耍。正值大家戏水兴奋的时候，小刘一不当心到江中回不了岸。人们都很想救他，可是离他太远了，只能眼睁睁地看着他被水无情地吞噬了。男童留下的只是给亲人带来巨大的伤痛，给家庭和学校造成无法弥补的损失。这些伤痛和教训提

20、示我们游泳要留意平安：不要独自一人到江河湖海游泳；小孩子必需在大人的陪伴下游泳；不要游到深水区；游泳前应做相宜的运动；假如身体不适，要立即上岸；下水后不要逞能；不要在急流或旋涡处游泳每个人的生命只有一次，我们要珍惜这一次机会，养成预防溺水的良好习惯，千万不要拿自己的生命开玩笑。防溺水平安教化心得体会11今日老师领着我们看了关于平安的教化片，我们乐此不疲，开怀大笑。我知道许多关于平安的常识，我知道生命是珍贵的，所以我们应当好好珍惜它。我们先看了关于溺水的视频，受益匪浅。同时我也明白，远离水库溪流，是一种华蜜而平安的生活。有两个小女孩看到一个小男孩在湖边溺水。他们正确地救了那个小男孩。看到这里，我

21、想：“溺水现象大多是青少年不知道水深，干脆去水库或湖边游泳造成的，千万不要在这个地方游泳。”，这很危急。还看到一个场景，一个男人说：“我打算好了。”，他的挚友劝他不要去游泳，但他不听，自信地说他会游泳。于是就下去了。他起初游得很胜利，但后来，他游到了湖中心。没想到河中心的水很深。他要沉入水中。他在水中舍命挣扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活开玩笑！我看到那一刻，太可怕了！幸运的是，他的挚友救了他，否则他会淹死的。“珍爱生命，谨防溺水。”，这句话随处可见，但谁把它记在心里。人生只有一次。虽然宝贵，但是脆弱。假如我们不珍惜生命，我们就是在奢侈生命。世界上很多人因为游泳而淹死。为什么他们想游泳

22、的时候不去想？他们玩的嬉戏平安吗？不要只在乎一时的欢乐，就把它忘得一尘不染。燥热的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。同学们，珍爱生命！他只有一次，不要在危急的地方游泳，你随时可能失去生命，所以我们必需牢记平安提示，这样我们才能每天过上平安、欢乐、健康的生活！防溺水平安教化心得体会12为增加师幼平安意识，提高幼儿自我爱护实力和平安防范实力，避开溺水事故的发生，海丰街道幼儿园利用多途径开展了防溺水平安教化活动。一是召开老师防溺水专题平安会议，将教化局防溺水通知精神传达给每一位老师，并部署防溺水系列活动的方案。二是组织孩子观看防溺水平安教化片，通过典型的漫画案例让幼儿了解易发生溺水事故的危急地带、

23、水域，让幼儿自己辨析应如何避开溺水，让幼儿形象直观地了解了玩水的害处。三是依据幼儿年龄特点，利用多媒体课件、图片、故事、案例等教化幼儿懂得爱护自己。四是家园协作保平安。通过家园联系栏、班级QQ群、微信群、致家长的一封信等各种渠道向家长宣扬平安学问，提高家长对防溺水的重视程度。通过防溺水教化活动，师生加强了对防溺水学问的了解，提高了自我防范意识和自护的实力，家进步一步提高了对孩子的监管意识，为保障孩子的生命平安构筑了坚实的防线。防溺水平安教化心得体会13每年假期溺水事务是学生非正常死亡的主要缘由，为确保学生的生命平安，严防因游泳戏水带来的意外事故的发生，我园学生和家长相互协作， 对孩子进行防溺水

24、教化，提高幼儿防溺水的学问，杜绝事故的发生。一、预防孩子溺水的措施1、从网络，书籍、图片、光碟等收集“溺水”事务的案例，震撼孩子的心灵，增加孩子的平安和自我防护意识。2、教化孩子不独自一人外出，更不能到池塘、水库、水沟边等地方游戏，不独子结伴私自去河边游泳，当同伴发生溺水险情时，刚好向旁边的大人求救，不得自行救助。3、节假日、双休日期间，加强对孩子的监管，不随意离开孩子，教化孩子在大人的视线范围内活动。4、孩子游泳时，要有家长或成人陪伴，否则禁止外出游泳。5、教化孩子在游泳时不要贸然跳水，更不能相互打闹，以免发生呛水或溺水事务；不带孩子在不熟识的水域游泳、游戏、游玩。二、教孩子学会溺水时的自救

25、方法1、不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援。3、身体下沉时可将手掌向下压；4、假如在水中抽筋又无法靠岸，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三、现场抢救溺水者的方法1、快速清除口鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道；2、将溺水者举起，使其俯卧在救援者肩上，腹部紧贴救援者肩部，头角下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽搁了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；尽快联系急救中心或送溺水者去医院；4、在施救时预防眼外伤

26、。平安工作无小事，千忙万忙，对孩子的平安教化不能忘，我园坚固树立“平安第一”的思想，对孩子的平安多一份关注，为孩子筑一道平安的防线，让孩子们平安、健康、欢乐的成长！防溺水平安教化心得体会14燥热的暑假快到了，同学们都想找个凉快的地方去避暑，有些同学就想到水库或溪边去游泳，可是有些同学却不知晓水有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有确定的危急性，每年夏季，不知有多少人由于游泳而失去了鲜活的生命。所以告诫大伙：没成年人的陪护千万不要去游泳。我过去听姥姥给我说过如此一个故事：在他小的时候，家特别穷，没电风扇更别提什么空调了，呆在家嫌热，有一天中午，他就和小伙伴们一块趁家人午休的时间偷偷溜到河边玩耍，小

27、挚友们看到清清的河水特别兴奋，就起先玩起了打水仗，玩了一会儿，他们就想去游泳，其中有个十一二岁的大哥哥带头先下了水，于是别的小挚友也跟着一个个下去游泳了，在水里你追我赶，玩的可兴奋了。可是有些小挚友根本就不会游泳，快天黑了，小挚友尽兴的回家了，到了吃晚饭的时间，隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了，我心想坏了，是否刚才在水塘游泳还没有回来，于是我就和他们一块去找，刚到河边就看到了他的衣服还在岸边，可是左找右找就是看不到人影，大伙都慌了，赶忙找来各种工具进行打捞，几个小时过去了，最终最终在一处水流湍急的石缝边找到了，可是他已经停止了呼吸，恒久的离开了大家。这个故事给了我深刻的教训，在这里，我提示

28、大伙：游泳必需要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，即便游泳也应在有平安保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。如此大家的生命才有平安保障。为了预防溺水，大家应当做到：不适合在太凉太深的水库或鱼塘游泳，如感觉水温与体温相差较大，渐渐入水，日渐适应，可以在水中玩嬉戏，但不行以搞恶作剧。在露天游泳池遇见雷雨天气时，应立即上岸，到平安的地方躲避，以免发业务外。同学们必需要记住血的教训，预防溺水、珍惜生命。防溺水平安教化心得体会15当我们听到“死亡”这个词时，我们既胆怯又胆怯。没有人不想要生活。即使是没有“大脑”的植物，也渴望生命。比如大树的根总是向着水的方向生长，花草总是选择自己可以接受的环境生

29、长。还有小狗小猫，时刻留意自己的生命平安。连动植物都酷爱生命，何况人类。昨天，我们学校实行了一次“预防溺水，珍爱生命”的活动。我觉得这个活动很有意义。涂老师告诫我们要珍惜生命。世上没有懊悔药。我们应当对自己和家人负责。终归人生只有一次。假如你没有好好珍惜，上帝不会给你其次次机会。去年，我们嘉兴有十个孩子失去了珍贵的生命。有的才上一年级，甚至上幼儿园。父母哭着埋怨他们没有照看好他们的孩子。我不忍心看到这么多凄惨的场景，所以我们应当宣扬“防止溺水，珍惜生命”的口号，让我们的世界充溢阳光。钱塘大潮是众所周知的闻名景点。磅礴的潮汐和翻滚的海水在表面上是那么的漂亮壮丽，但它是一个黑色的陷阱，尤其是在T型大道上。大家玩得快乐的时候，一个大浪总带走几条鲜活的生命。是旅游景点，是黑色墓地，要留意平安。我们住在农村，我们应当防止溺水。家旁边的小河塘看起来很浅，但是你有没有想过下面的泥？我们应当尽力不在河里游泳。没方法的话，肯定要有父母陪着。下水前，让身体适应水温，做好健身，防止抽筋致死。人生只有一次，不珍惜就没有机会。记住：懊悔是没有药的。