心理健康心得体会优质.docx

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1、心理健康心得体会心理健康心得体会1要衡量心灵的肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的界限。一般来说，推断推理是否正常有三个原则:一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一样的。二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。第三，人格的稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的详细体现。精神障碍是指精神疾病或稍微的精神障碍。目前，当代高校生大多由于身心疲惫、惊慌、心理冲突、突发问题或冲突难以协调等缘由。时间短，程度轻，随状况改变而消逝或减慢;他们中的一些人很长，学位很重，最终不得不休学甚至辍学。心理障碍的表现形式多种多

2、样，主要表现在心理活动和行为方面。它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体感觉异样、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。懊丧，甚至苦痛等等。心理素养是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素养构成和发展的基础。从本质上说，学生对学问的追求和成长是一个不断的心理活动和发展的过程。只有通过个体的选择和内化，教化供应给学生的文化学问才能渗透到个体的特性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素养水平的过程。学生综合素养的提高在很大程度上受到心理素养的影响。学生各项素养的构成和发展

3、要以心理素养为指导，创新意识、独立人格、竞争实力和适应实力的构成和发展要以心理素养为指导。在困难多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生心理素养问题不仅与高校生自身的心理发展阶段有关，而且与高校生所处的社会环境有关。高校生一般年龄在17岁、8岁到22岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理改变最猛烈的时期。由于心理发展不成熟,心情不稳定,当面对一系列的生理、心理和社会适应问题,心理冲突时有发生,如幻想与现实之间的冲突,理性与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、学问之间的冲突和卑视,竞争与稳定之间的冲突等。假如这些冲突和冲突不能得到有

4、效疏通和合理解决，久而久之就会形成心理障碍。反常的是当代高校生。为了在激烈的高考竞争中获胜，他们几乎全心投入到学习中。父母的过度爱护、学校的考试为导向的教化,和缺乏生活阅历使这些学生心理学弱,意志,和懊丧宽容,生活,挚友,爱情,事业和其他方面的小挫折足以使他们中的一些人无法忍受,导致精神疾病,即使离开学校,自杀等等。从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加快使人们感到时间的紧迫感和压力;个人对生活目标的选择增多，而难以考虑的冲突又加剧了内心的冲突，造成了迷茫的焦虑感。全部这些，由于对改变环境的不适应而引起的困惑、困惑、担心和惊慌明显增加。心理健康心得体会2最近我读了一本书，题目叫中学生心理健康

5、教化。它是一本全体老师通用的教化专著。读了几章，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求教化者的责任”，“学生的成长须要每位老师的呵护”，“每堂课都是心理健康教化课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例好像都发生在我身边。它让我深深地感受到作为老师的我们关注学生心理培育健康人生的重要性。前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担忧无力回报父母而走上不归之路。重庆某中学16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这

6、么窝囊，害得我也难受”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异样心理倾向成为我们教化工作者不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注学生心理的缘由，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。学生的成长须要全社会的关切，更须要我们每一位老师的呵护。在我们的日常管理和教学中，我们每一位老师都应当是学生的专职辅导老师，每一位教职员工都应当参加到学生的健康教化工作中来，共同成为学生心理成长的促进者。那么我们在教学中该如何培育学生的健康心理呢？通过阅读此书，我找到了一下法宝。1、信任自己的学生，擅长挖掘其内在的宝

7、藏。一个人总是有他的魅力所在，关键看我们是否是好的伯乐。一个人在不被重视甚至充溢否定的环境中，会做出比较低的评价。而在充溢信任和主动确定的环境中，一个人就简单受到启发和激励。他就会往更好的方面努力，他的行动也就更主动，成果也就会越看来越好。我也深有同感。七（1）班有一女生叫王义娥，入学时成果平平，而且听力有障碍。但是我在开学初就对学生说，你们以前是什么样我不管，我只在乎现在和将来，只要你们表现主动大胆，你们就是最棒的。因为这个学生个子高，学习热忱高，我就初步定她为英语科代表。还在她的作业本上留言，“别胆怯，你能行，老师信任你肯定会进步的！”在以后的学习中，她的确很用功，也很刻苦。当她的英语学习

8、出现滑坡时我不断的激励她，逐步帮她树立起克服困难的信念和志气。后来，她的成果渐渐提高了，她甚至在上学期期末考试中获得A等的好成果。她妈妈兴奋得不得了，打电话向我表示感谢说“是你让我的孩子恒久生活在希望之中，使她获得了信念，你不知道她现在的英语学习爱好有多浓。”“期盼你的进步”“我为你的进步感到兴奋”“苦心人，天不负”等激励之语虽然没有华丽的词藻，但就是这么一般的话语，只要是来自老师的笔端，它肯定会对我们的学生产生很大的影响。每一位学生都是有潜力的，只要我们作老师的不抛弃他们，他们就恒久不会失去希望。因此，各位老师不要吝惜自己的笔墨，也不要珍惜你的激励。2、敬重自己的学生。敬重学生就应当给学生足

9、够的理解和期盼，为学生营造主动，平安，民主的和谐班极。美国纽约市教化局曾经要求其老师用下列方法去辅导学生：创建一个暖和的教室气氛，让学生保持充分的自由和民主。以激励、赞扬和接纳对学生供应主动的心情支持。给学生自行设计活动的机会等。因此我们每一位授课老师在课堂上应把学生看作课堂的主子，让学生自己提要求，尽量敬重他们的意愿。尽可能把课堂活动看成一种共同的活动。课堂上多采纳“雪中送炭式”的激励语。如“你说的比以前好多了”，“说大声一点就更好了”“真会动脑筋，再加油”等。那么你培育出来的学生肯定是充溢信念，富有志气。肯定是聪颖睿智擅长创建，也肯定是阳光华蜜的。同时，敬重学生更须要我们爱护学生的合法权益

10、，敬重学生的隐私不被侵扰。它还须要我们信守承诺。承诺是否实现不仅仅意味着老师诚信与否，更是学生的人格是否得到老师敬重的体现。可见老师的教化方式影响着学生的健康成长。同时老师自身的健康心态也是教化胜利的关键所在，因此，我们在教学过程中，也要学会工作压力的自我管理，有效预防职业倦怠，切实维护自身的健康人格，为青少年的健康成长创建良好的社会环境。以上是本人读了本书之后的收获和感受，大家不妨都来读一读。获许还有更大的收获。它确定会推动我国心理健康教化事业，促进老师的专业发展和个人成长。必将为社会培育更多的高素养的和谐型人才。心理健康心得体会3通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要

11、性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应当透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。感受之一：这次培训帮助我相识了小学心理健康教化学科的重要。真正的心育的确是进行德育、智育等教化的基础，而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教化的作用。感受之二：这次培训帮助我重新相识了学生、相识了自己、相识了教化。可以说每一位老师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了许多，可结果却是我们经常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体会到：没有教不会

12、的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理须要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所须要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教化的效果？也正因为如此，老师也无法体会到自己工作的乐趣，沉重的负担压得老师没有也不行能体会到应属于自己的欢乐，这或许就是不懂心理教化、不会运专心理教化的必定结果吧！让我们每个人都学会去视察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再按部就班、因材施教。感受之三：每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用

13、途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装腔作势的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教化教学上运专心理学的学问，所以在工作上产生了很多的困惑。正是这次学习它帮我才起先相识到心理学的重要，更帮我相识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名老师都成为合格的心理健康老师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教化工作。感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教化的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神奇，缘由就在于没有真正的懂得小学心理健康教化的实质，

14、而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教化的实质，那就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不刚好充电，不刚好变更自己的学问结构，我们就将被时代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应当把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培育出健康的学生。心理健康心得体会4每个宝宝的性格不一样，这是每个父母都应当知道的，但是许多父母却不了解宝宝为什么是这特性格！宝宝内向有哪些缘由呢？有时候，家长很简单留意到孩子何时好像对自己感觉良好，而什么时候感觉

15、不好。我们常常将这种自我感觉良好的想法描述为“自信”。有自信念的孩子：感到喜爱和接受；感到自信；为他们的工作感到骄傲；想想自己的好事；信任自己。自信念低下的孩子：自我指责并且自我约束；觉得他们不如其他孩子好；考虑失败的时间，而不是胜利的时间；缺少自信念；怀疑他们能做好事；为什么自信很重要对自己感觉良好的孩子有信念尝试新事物。他们更有可能尽力而为。他们为自己的工作感到骄傲。自信可以帮助孩子应对错误。即使孩子一起先失败，它也可以帮助孩子再试一次。结果，自信可以帮助孩子在学校，在家中以及与挚友一起做得更好。自信念低下的孩子会感到不确定。假如他们认为其他人不会接受他们，他们可能不会加入。他们可能会觉得

16、其他人对他们的待遇很差。他们可能很难站起来。他们可能会轻易放弃，或者根本不尝试。自信念低下的孩子在犯错、迷失或失败时很难应付。结果，他们可能做得不好。自信念如何发展：自信可以从婴儿期起先。随着时间的推移，它发展缓慢。它可以仅仅因为孩子感到平安，被爱和被接受而起先。当婴儿得到主动的关注和关爱时，它就可以起先。随着婴儿成为幼儿，他们能够自己做一些事情。当他们可以运用自己的新技能时，他们会感觉良好。当父母留意，让孩子尝试，微笑并表现出骄傲感时，他们的自信念就会增加。随着孩子的成长，自信念也可以成长。每当孩子起先尝试，做某事以及学习某件事时，都有可能成为自信念发展的机会。当孩子：朝着目标前进；在学校学

17、习东西；交挚友，相处；学习技能音乐，运动，艺术，烹饪，技术技能；练习喜爱的活动；帮助，赐予或友善；以良好的行为获得赞扬；努力尝试；做他们擅长的事情并享受；被其他人包括；感到被理解和接受；他们知道自己已经获得了奖项或好成果；当孩子有自信念时，他们会为自己的身份感到自信，实力和接受。；父母如何帮助孩子建立自信念每个孩子都不一样。对于某些孩子来说，自信可能比其他孩子简单。有些孩子面对的事情可能会降低他们的自信念。但是，即使孩子的自信念很低，也可以提高自信念。父母可以实行以下措施来帮助孩子们增加自信念：帮助您的孩子学会做事。在每个年龄段，都有新的东西供孩子们学习。即使在婴儿期，学会握着杯子或迈出第一步

18、也能激发出一种掌控和喜悦的感觉。随着孩子的成长，诸如学习穿衣、阅读或骑自行车等事物会增加自信念。在教孩子们如何做事情时，首先要表现出来并帮助他们。；然后让他们尽其所能，即使他们犯了错误。确保您的孩子有机会学习，尝试并感到骄傲。不要使新挑战变得太简单或太难。赞美您的孩子，但要明智地做。当然，赞美孩子是很好的。您的赞扬是表明您感到骄傲的一种方式。但是，一些赞扬孩子的方法事实上可能适得其反。这是正确的做法：不要随意夸奖。没能获得的赞美就不会成真。例如，当一个孩子知道自己没有做的很好的感觉时，告知他玩了一个很棒的嬉戏。最好说：“我知道那不是你最好的竞赛，但是我们都有做的不好的时候。我为你不放弃而感到骄

19、傲。”；添加信任票：“明天，您将重新起先竞赛。”赞美努力。避开只将赞美集中在结果（例如获得A）或固定的素养（例如聪慧或运动）上。相反，要对孩子的努力、进步和看法表示赞许。例如：“你正在为这件事情而努力，”“你在这些拼法测试中越来越好”，或者，“我为你练习钢琴而感到傲慢，你的确坚持了下来。”；有了这种赞美，孩子们就会为事情付出努力，朝着目标努力并尝试。当孩子这样做时，他们更有可能胜利。做个好榜样。当您将精力投入日常工作中（例如做饭、清理碗碟或洗车）时，您就是一个很好的榜样。您的孩子学会了花力气去做作业、清理玩具或铺床。塑造正确的看法也很重要。当您乐于做事情（或至少没有埋怨）时，您会教孩子做同样的

20、事情。当您避开忙于做家务并为做得好的工作感到骄傲时，您的孩子也这样做。禁止严厉指责。孩子们从别人那里听到的关于自己的信息很简单转化为他们对自己的感觉。苛刻的字眼（“你太懒了！”）是有害的，没有激励作用。当孩子听到关于自己的负面信息时，会损害他们的自信念。正确地忍耐孩子，专注于您希望他们下次做的事情。必要时，向他们展示如何操作。专注于优势。留意您的孩子做得好的和喜爱的，确保您的孩子有机会发展这些优势。假如您想帮助孩子自我感觉良好，则应当更多地关注优点而不是缺点，这也改善了行为。让孩子们帮助他人。当孩子们发觉自己的所作所为对他人重要时，自信念就会增加。孩子们可以在家中帮忙，在学校做服务项目或帮兄弟

21、姐妹。帮助和友善的行为可以建立自信念和其他良好的感觉。心理健康心得体会5这次参与了学校老师健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。健康与不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的状态。很多天才人物或多或少地具有不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀；苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理

22、智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多，这充分说明常态与变态之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的压力，更可能产生不健康的状态。老师不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是健康的人。老师的健康从根本上说还得由老

23、师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的健康，同时也重视自己的健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护健康有重要意义。一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象

24、的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。心理健康心得体会6健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教化的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参与曹教授心理健康的学习。我感到特别的荣幸。经验了心理健康教化理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提

25、高了对心理健康教化的相识，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。“心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。通过本次中小学心理健康教化专兼职老师研修班的学习，我对心理健康有了新的相识。下面谈几点体会：一、从曲连坤老师所讲的(心理老师的职责和定位)中我认为，加强老师学习，提高老师心理素养。要对学生进行心理健康教化，必需提高老师的心理素养。现代化生活日益惊慌和繁忙，给人们带来很多心理改变，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不

26、适当的教化行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的实力。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于主动乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教化教学工作中去。二、老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅

27、力。三、通过闫淑贤老师主讲的（老师心灵探究工作坊）的学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。心理健康心得体会7前几天，进修校组织我们听了方方教授和两位县优秀班主任关于老师心理健康的培训讲座，我获益匪浅！下面就自己的感受和查阅的

28、资料谈谈体会：老师保持健康的心理不仅有利于老师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。而当前老师的心理健康状况却不容乐观。我认为老师心理健康有以下好处。1、有利于生理健康心理健康与生理健康关系极为亲密。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、苦恼、抑郁等不良心情，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培育健康的身体。例如，乐观、开心、自信、平和的心态有助于提高人的免疫实力，使人有效地反抗疾病的侵袭，从而促进身

29、体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、苦恼、抑郁、生气，会导致生理上的异样或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理社会因素引起、与心情有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与心情联系亲密、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。2、有利于工作效率的提高老师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能

30、取得主动的平衡，就能以正确的看法和方法来对待冲突和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因间或的失败而丢失信念，其工作和学习效率必定优于心理不健康的人。3、有利于学生心理的健康发展老师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。老师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的老师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。心理健康心得体会

31、8心理健康教化是素养教化的重要内容，也是当前学校教化面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习，感受很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。就老师而言：其一：老师的心理健康干脆影响学生的心理健康。学生每天在学校与老师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校老师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而许久的。心理健康的老师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜爱老师，喜爱学校，擅长学习。师生关系，生生关系和谐。其二：老师的心理健康干脆影响学生的学问学习。心境不好的老师，很难营造开心、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、简单冲突、喜怒无常、心情不稳定。老师心情不稳、

32、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于惊慌和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，老师心态健康向上，生活看法主动，教学主动，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样主动，主动的学，主动的思索。因为老师主动的情感、健康的心理睬诱发学生的主动情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、开心的课堂气氛，以及学生接受与理解学问均有干脆的、主动的影响。其三：老师的心理健康干脆影响师生关系。如老师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会实行不合常理的看法、方法来对待问题，会使师生间产生冲突与冲突。现在，有的老师经常埋怨现在的学生越来越

33、难教，老师语重心长，全力以赴地对学生进行教化，可学生要么我行我素，把老师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使老师难以下台，这里自然有多方面的缘由，但老师心理素养不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要缘由。闻名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，假如遇到一位好的老师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到变更。老师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥当解决，学生能否得到正确引导和转化，最终确定于老师的心理状况。其四：老师的心理健康干脆影响学生特性的发展。学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，老师是重要的

34、人，是成人，是参照，是榜样。老师心情好不好，喜不喜爱工作，都会影响学生;老师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;老师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。如何解决：(一)、为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。因此，身为一名教化工作者，我们要主动为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充溢关爱、暖和、上进的学习环境之中。(二)全面渗透，多渠道、全方位推动心理健康教化。为了更好地实现心理健康教化的目标，要求将心理健康教化全面渗透到学校各项工作中

35、去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教化内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。注意与学校日常的教化教学活动相结合。心理健康教化和其它教化一样须要与学校日常的教化教学活动相结合，须要润物细无声的意识和观念。(三)老师本身也要注意自己的心理健康一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视

36、野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。心理健康心得体会920xx年9月25日学校举办了高校生心理健康教化讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅仅提高了广阔师生对心理健康的重视程度，还增加了学生的心理素养与心理调整潜力。作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特别的社会群体，本身存在很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选取与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选取问题等等。种种心理压力积压在一齐，久而久之会造成心理上的障碍。作

37、为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础，因此，在高校校内里开展心理健康教化是很有必要的。那么，如何消退我们的心理障碍呢其详细途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期持续学习的效率，务必科学的支配好每一天的学习、熬炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆潜力减退。其次，加强自我心理调整。自我调整心理金康的核心资料包括调整相识结

38、构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应潜力等。让学生正视现实，学会自我调整，持续同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，专心参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展带给了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，透过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。透过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校

39、生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是透过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅仅从心态对高校生人生发展的确定作用、心理压力的来源、高校生心态调整的方法等几个方面进行了具体的讲解，还分析了高校生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理冲突，对自我心理调适的方法进行了指导。透过对这次讲座的学习对心理健康学问以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加注意对自己的心理保健，以更加专心、健康的心态应对高校生活。心理健康心得体会10保持健康心理，提升生命质量。人的生命是

40、短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更欢乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的宏大使命。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又

41、总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越困难；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新；“人类进入了心情负重年头”，人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，非常敏感。况且，高校生作为一个特别的社会群体，还有他们自己很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理

42、与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种。种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教化，就成为各高校迫切的须要和共同关注的问题心理健康心得体会11这学期能够参与心理健康的学习，我感到特别的荣幸，也受益匪浅！以下是我关于这次学习教化的心得体会：时代的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障，因此，我始终对心理健康的问题特别感爱好。这学期

43、分别对健康自我意识重要性，人际交往心理，心情管理带给我的心理，挫折应对与意志力培育带给我的心理，恋爱实力培育带给我的心理，职业生涯发展规划带给我的心理绽开了详细的学习。我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境而如何将自己培育成具有以上良好心理素养的优秀高校生呢？如下是我总结的一些途径与观点：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。

44、2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应实力。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。5、主

45、动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。6、求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起高校生毕业生坠

46、楼事务，令人深思，其问题已成为严峻的社会问题之一。据调查，其自杀的主要缘由是心理因素，这与心理特征有着亲密的关系，高校生弱而不稳定和强而不均衡的性格都简单产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不主动改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理询问，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注高校生心理健康问题刻不待时！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的！心理健康心得体会12优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将

47、对二十一世纪人才的质量产生专心而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展务必具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教化与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此纷繁困难的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受潜力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的教化与培育，使他们真正懂得:要想占有将来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而引导他们科

48、学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境心理询问，是指询问员运专心理学的学问，透过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是高校生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，应对越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事务，让我们充分相识到刚好解决高校生的心理问题已将燃眉之急。作为当代高校生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己