体育跳绳的教学设计精编.docx

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1、体育跳绳的教学设计体育跳绳的教学设计1一、教学设计说明：跳绳是一项对学生身体发展特别有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。力求通过跳绳课程来培育学生的合作、创新意识，发展弹跳、灵敏、耐力等身体素养，提高技能的一个缩影。二、教学内容分析：依据体育与健康课程标准，以跳绳为主教材，让学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让学生驾驭多种的跳绳方法，而且培育了学生的创新力。让学生讲自己的跳法大胆的展示给其他同学，增加其自信念，获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结合作实力。三、教学对象与教学方法分析：本次课的授课对象是初中一年级学生。好动是学生的天

2、性，他们对体育活动有广泛爱好，喜爱学习别人的运动技巧。因此在教学中针对学生的心理生理特点，敏捷支配多样的跳法练习，在课堂上创设公允竞争的气氛，留给学生肯定的活动天地，让学生自由练习，得到熬炼。多表扬，少指责和指责。同时让学生自由组合，激发团队精神，合作精神，使学生在参与活动中得到胜利感，体会了开心，胜利的喜悦，正确引导学生不良的心理倾向。四、教学目标：1、身体发展目标：通过多种跳绳的练习发展学生的跳动和协调实力。2、实力发展目标;初步驾驭多种跳绳的方法，基本驾驭2-3种绳子单人跳技术。培育学生的创新实力。3、心理发展目标：通过练习使学生树立信念，主动上进，促进身心健康发展。4、社会适应目标：学

3、会相互协作，培育团结协作的团队精神。五、教学重点、难点：教学重点：自我创新，团结协作。教学难点：驾驭跳动节奏和上下肢协调协作。六、教学流程：(一)收心热身，愉悦身心阶段用老师手中的跳绳干脆进入课的主题，通过自由练习跳绳活跃气氛，提兴奋趣和练习主动性。适时集合调整，介绍绳操的基本内容和绳的折叠方法，通过节奏显明，简洁活泼的绳操使学生的关节、肌肉、韧带得到充分的活动，将要学习的技术动作有机融入创编的绳操。(二)合作探究驾驭技能阶段老师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。2、在老师口令指挥下仔细练习。3

4、、发挥想象，相互沟通，创编新动作。4、创编成果展示，并进行自评和互评。老师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢?用处有许多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生快速把绳子捆好。2、讲解、示范投绳的动作方法，强调留意事项。3、组织学生不同实力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。4、同质学生间的竞赛，评价。学生：1、按要求捆好绳子。2、看示范，听讲解，明确练习的方法。3、按自己的实力在不同的起投线上练习，仔细观摩同学的示范，做出正确的评价。4、主动竞赛，自评、互评。七、教学反思：一节课

5、下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：1、教态自然亲切，留意了教法的运用，留意了以学生学习为主体，留意了在练习中自己找寻方法与老师提示相结合。2、教学目标较清晰，围绕教学目标学生的语言表达实力、意志品质、合作意识、自信念、身体的敏捷性等方面都得到了熬炼。3、课程环节清晰，基本完成了教学任务。本节课的教学也使我找到了自身的不足：1、作为一名体育老师，专业学问的学习由为紧迫。如：教学方法、嬉戏方法、训练形式等。2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。3、对实际教学的预料性备课阅历不足。体育跳绳的教学设计2一、指导思想：依据体育与健康课程标准提

6、出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。坚固树立学生“健康第一、终身熬炼”意识。在体育教学中，通过变更教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生驾驭基本运动技能，提高体育熬炼爱好，发展综合素养。由于近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。学生学习跳绳热忱、组织纪律、相识实力、身体素养相对其他年级都具有肯定的优势。鉴于我校多数班级女生多的实际状况，充分开发利用民间体育活动项目-跳绳，从而丰富课程资源，激励学生主动参与户外和野外运动，培育学生学习主动性、创新性，提高学生探讨问题的实力，也使我国民间体育文化得到更好的发展

7、。二、教学内容：复习：单人跳绳，跑步跳绳。尝试：双人跳绳、快速跳绳。三、教材分析：跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的宠爱，具有较大的熬炼价值。尤其跳绳对学生发展是特别有价值的体育活动。依据本课的指导思想，将民间体育跳绳支配在教学单元安排中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素养得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力气、灵敏、弹跳力、耐力等素养得到全面发展，通过跳绳课程来培育学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素养，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间亲密协作精

8、神。四、学生分析：1、教学对象，九年级学生，实践课2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的爱好。跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的爱好。3、另外中考体育加试的须要，学生学习跳绳的热忱、组织纪律、相识实力、身体素养相对其他年级有肯定的优势。因此，我依据学生的实际状况，支配本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身

9、发育的高峰期，灵敏，协调素养的.快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的熬炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的酷爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。五、目标分析：1、使学生了解到跳绳运动对人体的熬炼价值，并主动参加熬炼。2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动实力。3、培育学生勇于克服困难、不怕失败，主动进取、拼搏向上的精神。以及培育学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的欢乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。4、通过视察、仿照原地单人跳绳的不同玩法，尝试1-2种原地双人跳绳的技术，努力驾驭快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好打算。六、教法、学法及重点、难点：“

10、教”法：运用讲解示范法、启示引导法、激励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，激励学生依据现有场地器材和自身实际状况，发挥自主能动性，努力找寻通过跳绳来发展学生素养的教学方法。“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生供应一个展示的平台，激励学生获得胜利。教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。难点：能够驾驭快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。七、教学过程：（一）打算部分6-8(分钟)巧用跳绳。1、课堂常规1-22、跳绳慢跑2-3学生在老师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。4、绳

11、操23（分钟）用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。（二）基本部分2730（分钟）娴熟运用跳绳1、复习(1)原地的单人跳绳56目的：发展学生的主体性，体验运动欢乐及敢于限制探究的精神。(2)跑步跳绳56目的：发展学生的奔跑实力，体验跑动中的绳间最佳节奏。2、尝试双人跳绳67目的：发挥学生的主体性，体验合作的欢乐及敢于探究的精神。3、快速跳绳10-12目的：发展学生的快速实力，体验快速中跳绳间最佳节奏。（三）结束部分45体验收获目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。（四）效果预料：1、通过老师的引导，学生能仔细参加各个内容的练习，

12、达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。2、预料每一组学生都能有1-2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际熬炼中。3、预料通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热忱，体验到合作带来的欢乐。4、预料的练习密度在40%-50%，平均心率达120-140次/分。八、场地器材：学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。体育跳绳的教学设计3一、设计意图：跳绳是我国民间传统的体育项目，特殊在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必需考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大

13、多数老师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步驾驭正摇并脚跳短绳的方法和相关学问，发展学生跳动实力及身体协调实力，体验学习的欢乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，渐渐养成良好的体育熬炼习惯，让学生在欢乐的学习氛围中驾驭体育运动学问，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素养的全面发展。二、教材分析：跳绳是小学生非常喜爱的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调协作的一种身体活动，它可以通过限制动作的繁简和速度的快慢而很简单地达到调整运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简洁，不须要很大的场地简单

14、开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增加少儿心肺功能和肠胃功能。三、学情分析：1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳动等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚协作错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。3、学生在学习中遇到困难时，有的会仿照跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。四、教学

15、目标：运动参加目标：在老师地引导下，学生能够开心地进行学习，敢于表现自己。运动技能目标：75%的学生能够初步驾驭并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力气，上下肢的协调协作能够培育学生的协调实力。心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得胜利的喜悦。社会适应目标：通过集体学习、相互视察与探讨，增进友情，发扬团结协作的实力。五、重难点：重点：双手正摇并脚跳难点：上下肢协调协作六、教学策略与手段：针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中敏捷支配了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多

16、留给学生肯定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过视察跳得较好的同学，让其他学生思索得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参加活动中得到胜利感，给学生一种学会了的开心，胜利了的喜悦，获胜的快乐和骄傲的学习氛围，激发学生学习爱好，调动学生主动参加的主动性，培育学生良好的行为习惯。七、常见错误和解决方法：1、手摇绳错误。有的小挚友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力气不匀称而造成摇绳间断。解决方法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。老师可手把手握着小挚友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟识绳性。用此种方

17、法20的学生初步能连贯跳起来。但要留意必需散开，以免被绳甩到。2、脚跳动错误。初学跳绳的小挚友应以双脚并跳为佳。练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手仿照跟跳，练习并脚跳节奏。练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。用此种方法15%左右的学生能初步连贯跳起来。3、手、脚协作错误。手快脚慢，手慢脚快，手、脚协作不够协调，是学生最易犯的错误。针对此错误的解决方法有：（1）跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。（2）集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。十几个学生

18、同时跳起落下，简单让学生驾驭节奏。（3）摇绳、跳动的强化训练。让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。一个能娴熟跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因人而异。跳绳教材在小学体育课时中所占比重终归有限，要想让学生百分之百驾驭跳绳技术，还必需充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍驾驭不好的学生应刚好与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行协助。一、起先部分时间：3分钟（一）常规内容组织：师生问好，宣布学习内容形式：四列横队（如图）要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数（二）队列练习

19、：踏步走，立定（一）齐步走，立定（三）跑步走，立定（五）组织：老师喊口令，统一指挥形式：四列横队（如图）要求：队列整齐，口号嘹亮二、打算部分时间8分钟（一）一般性打算时间：4分钟内容：系列操七彩阳光组织：老师领做，学生喊口令要求：动作伸展，精确有力（二）专项打算时间：4分钟内容1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳组织：老师巡察指导形式：四列体操队形（如图2）要求：跳得要有节奏感三、基本部分时间26分钟（一）单摇并脚跳-18分钟动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不加垫跳）连续做数次。教学重点：双手正摇并脚跳教学难点：上下肢协调协作教学环节：1、老师讲解示范握绳和

20、驾驭相宜长度并脚跳的方法-时间：组织：学生视察，并仿照形式：体操队形要求：学生能够驾驭基本方法2、按节奏徒手仿照跳绳动作-时间：组织：老师巡察指导形式：体操队形要求：根据在专项打算训练中已熟识的节奏3、单手拿绳跳，（左右手交替练习）-时间：次数：左右手各练习一次组织：老师巡察指导形式：体操队形要求：绳落地时双脚跳动。4、两手各握一条对折绳的两端跳时间：次数：练习一次组织：老师巡察指导形式：体操队形要求：上下肢协调协作5、并脚跳绳练习时间：次数：练习一次组织：老师巡察指导形式：体操队形要求：上下肢协调协作6、优秀学生展示时间：组织：学生视察并加油激励，老师重点提示形式：体操队形要求：学生仔细视察7、并脚绳再次练习时间：次数：练习一次组织：老师巡察指导形式：体操队形要求：上下肢协调协作（二）嬉戏：并脚跳竞赛-时间：8分钟嬉戏方法：1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多2、一次性跳绳（失误为止）比多嬉戏组织：体操队形嬉戏要求：动作协调，速度快四、结束部分时间：3分钟（一）放松组织：老师领做形式：体操队形要求：全身心放松（二）小结本课师生再见预料最高心率：155次/分预料练习密度：35%-40%