全国学生营养日主题教育活动方案精选.docx

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1、全国学生营养日主题教育活动方案全国学生养分日主题教化活动方案1各区属学校、镇(街道)中心校：今年5月20日是全国第24个学生养分日。依据教化部、卫生部关于开展学生养分日宣扬教化活动的通知(x疾控发20xxx号)有关精神，为仔细做好中国学生养分日宣传教化活动，增加青少年养分健康意识，呼吁全社会关注青少年养分健康状况，引导广阔中小学生树立健康养分饮食观，养成良好的生活饮食习惯，提高学生养分健康水平，促进中小学生健康成长，经探讨，确定在全区中小学校接着开展学生养分日主题系列活动。现将有关事项支配如下:一、充分相识加强学生养分工作的重要意义今年我区学生养分日活动的主题是：关注食品平安、推广养分配餐、促

2、进膳食均衡、改善学生养分、保障学生健康、托起祖国将来。健康是人全面发展的基础，青少年时期是人的身心健康和身体素养发展的关键时期。学生养分、体质与健康状况，不仅干脆影响学生的身心健康，事关每个家庭的切身利益，事关学生的全面发展;而且关系到整个国民健康素养和人才培育的质量，关系到国家和民族的将来。在青少年学生中开展养分教化活动，普及学生养分学问，提倡合理养分、平衡膳食，实施主动有效的养分改善措施，为青少年供应满意生长发育的养分膳食，对学生的健康成长具有非常重要的意义。各学校要充分相识加强学生养分改善工作的重要意义，紧紧围绕改善学生养分与健康这一主题，扎实有效地做好“5.20”中国学生养分日宣扬教化

3、工作。二、扎实开展好养分学问宣扬教化活动各学校要把普及学生养分学问作为学生健康教化的重要内容，广泛开展学生养分学问宣扬教化活动，通过健康教化教学等主渠道教化和相关学科的渗透教化，辅以校内媒体、家庭教化、主题教化活动等形式，加强合理膳食的指导，使学生驾驭科学的养分学问，养成健康的饮食习惯。同时，通过家长会、家长学校等形式，向家长传授学生养分科普学问，引导家长科学、合理支配家庭饮食，发挥家庭在学生养分改善中的作用，形成学校、社会、家庭共同关切学生养分改善工作的良好氛围。要重点开展好“五个一”活动，不断提高学生的养分健康学问水平。即：支配一节养分学问专题讲座;出一期班级和学校养分与健康学问的专题板报

4、、墙报;举办一次养分学问主题班会;每个学生写一篇“养分与健康”为主题的作文;学校广播站每周至少进行一次养分学问宣扬。各学校开展“五个一”活动状况，要用幻灯片和照片形式做好记录，辅以文字材料，以区属学校和镇(街道)中心校为单位6月25日前打包发送至区教化局校产科邮箱xx。三、仔细组织食堂从业人员养分学问和操作技能培训。各学校要根据市教化局关于印发XX市学校食品平安宣扬教化工作实施方案的通知(x教教服字20xxx号)要求，对食堂从业人员进行食品平安、食品加工以及养分学问、操作技能的系统培训，每年不少于40小时。尚未配备有证公共养分师或配餐员的学校、幼儿园食堂，要选派相关人员参与全市公共养分师培训，

5、以满意学校养分学问普及宣扬及养分配餐的须要，为学生养分改善供应保障。请各学校6月15日前将名单报区教化局校产科，根据市教化局统一支配参与培训。四、主动推动学生养分改善工作的开展各学校要坚固树立“健康第一”的思想，重视并抓好学生养分改善工作，把本次学生养分日主题宣扬系列活动列入实施素养教化的重要内容，仔细组织实施。要利用校内广播、宣扬栏、板报、晨会、班会等形式，广泛宣扬发动，组织学生参与各项活动。要不断创新工作思路，实行有效措施，结合正在实施的全区中小学学生养分改善安排，制定本单位活动实施方案，促进学校养分健康教化及养分配餐等相关活动的开展，让加强学生养分工作真正落到实处，为实施素养教化，全面提

6、高学生的健康体质作出贡献。全国学生养分日主题教化活动方案220xx年5月20日是第27个“中国学生养分日”。6月6日是第22个“全国爱眼日”。为了宣扬普及学生养分健康学问，加强全市中小学生视力爱护工作，市教化局确定在全市中小学校开展“中国学生养分日”和“全国爱眼日”宣扬教化活动，现将有关事宜支配如下：一、活动时间(一)中国学生养分日：5月20日至5月30日(二)全国爱眼日：6月3日至6月13日二、活动主题(一)中国学生养分日主题为：健康餐盘3:2:1(二)全国爱眼日主题为：警惕电子损害，爱护学生视力三、详细要求(一)中国学生养分日1、提高相识，加强领导。20xx年“中国学生养分日”活动主题为“

7、健康餐盘3:2:1”，含义就是一餐当中应包含3份主食,2份蔬菜,1份肉类。各教化部门各学校要提高养分工作对保障青少年生长发育，养成健康体魄的重要意义的相识，加强对学生养分工作的领导，将“中国学生养分日”宣扬工作纳入学校卫生工作安排，仔细组织活动，主动开展宣扬教化。2、结合实际，广泛宣扬。各学校要结合本校实际，突出特色，通过健康教化课、专题讲座、主题班团队会、板报或宣扬栏、广播、致家长信、校讯通等方式，面对师生和家长，广泛宣扬学生养分健康学问，要引起家长对学生养分工作的关注与支持，共同促进学生身体健康，增加青少年综合素养。3、加强沟通，反馈信息。各学校要加强宣扬资料归档工作，加强信息沟通，刚好反

8、馈工作信息。6月10日前，各学校将宣扬教化活动信息反馈表(附件1)上报保健所信箱：xx(二)全国爱眼日各学校要结合实际，突出特色，仔细开展好爱眼护眼“五个一”活动：一是印发警惕电子损害，爱护学生视力致全市中小学生及家长的一封信(附件2)。二是举办一次“警惕电子损害，爱护学生视力”主题班团队会。三是上一堂避开电子产品影响学生视力为主要内容的生命教化(健康教化)课。四是出一期科学用眼为主要内容的黑板报或宣扬栏。五是悬挂一幅预防近视主题宣扬挂图或宣扬标语。1、仔细组织，细心支配。要把开展好爱眼日活动，作为学校近视眼防控工作的重要内容，作为保障学生健康成长的必要措施，提高相识，摆上日程。要加强领导，仔

9、细组织，确保各项活动顺当开展。2、全面推动，突出实效。要以这次活动为契机，根据XX市中小学学生近视眼防控工作实施方案(x教发20xxx号文件)要求，进一步落实各项教化管理措施，仔细抓好学生近视眼防控工作。3、家校联动，齐抓共管。要通过家长会、校内网、家校通、电话等多种形式，建立家校联动机制。建议家长主动协作学校，加强学生视力爱护教化和管理，指导学生正确用眼，合理用眼，避开电子产品损害，共同做好学生视力爱护工作。全国学生养分日主题教化活动方案35月20日是第26个中国学生养分日，“全国养分与健康示范校”活动今日在杭州青蓝青华试验小学实行。省疾控中心养分所所长章荣华表示，经济发达的浙江，学生的养分

10、过剩比养分不良更突出，肥胖学生占10%，超重学生占20%，导致一些成人期的疾病出现在了孩子身上，如高血压、高血脂、高血糖等，此外，还有约10%的学生贫血，贫血将对智力造成不良影响。常言道，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可是一般家庭不重视早餐，经常是早餐马马虎虎，中餐凑合凑合，到了晚上再给孩子大补，造成现在不少孩子的身体素养不容乐观。青蓝青华小学最近向二年级学生发放了早餐状况问卷，调查显示，93、53%的学生有吃早餐的良好意识，而6、47%的学生没有吃早餐的缘由是没时间吃和没有喜爱的早餐。对此，省疾控中心养分所专家王玮给家长和孩子们带来一场关于养分早餐的科学讲座。“同学们每天早上起来，胃就

11、像一个排空了的布袋，布袋始终在自己搓动，假如不放进食物，布袋就会越搓越薄，甚至受伤。”王玮说，吃早餐可以爱护胃黏膜，给孩子补充一上午所须要的能量，提高上课留意力，思维更灵敏，运动更活跃，而且还能限制体重。“大家千万不要以为不吃早餐可以减肥，不吃早餐只会让你中餐和晚餐吃得更多，反而会摄入更多能量。所以肯定要早起10分钟，留出吃早餐的时间。”一顿养分搭配的早餐就像一座5层的宝塔，底层是主食，其次层是种类达3种以上的水果和蔬菜，第三层是畜禽鱼蛋等荤类，给人体补充蛋白质，而儿童每天对蛋白质的摄入量要高于成人。假如没有糖尿病，对蛋白质的摄入量不须要限制得很精准。第四层是奶制品，儿童每天应摄入300毫升的

12、牛奶。假如喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除肠道垃圾。最上一层是“塔尖”，油盐糖，要少吃。每天盐的摄入量不应超过6克，油的摄入是每天25克到30克，糖的摄入量是每天不超过15克。此外，每天应摄入不少于1200毫升的水。“要保持膳食平衡，还有一个好记的方法：一个圆圆的餐盘，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白质4块，水果和蔬菜要占一半，另外餐盘外还要有一杯牛奶。”王玮说，没有条件的话，水果、蔬菜、谷物、蛋白质、乳制品中“5选3”也可以，“因为膳食的量是以一周为单位来计算的，假如今日蛋白质多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白质、多一些蔬菜就可以了。”王玮还建议家长们带着孩子一起做早餐，

13、这样可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶干脆淋在水果上，或者把簇新果肉和牛奶、酸奶一起放在搅拌机里搅拌。此外，家长应多选择全谷类食材，如全麦面粉、糙米、荞麦、燕麦、玉米、大麦、小米、高粱米、藜麦等，因为它们不仅耐饥，还富含维生素和矿物质，富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，还能限制血糖。学龄儿童有个早餐原则：干稀搭配，假如早餐达不到养分要求可以加课间餐，课间餐可以是一份面包或糕点、包子之类主食加牛奶，最好能保证每天吃一个鸡蛋加少量坚果。养分专家的早餐建议：1、冰箱里储存一些健康早餐的备选。2、前一晚尽可能多做打算。3、周末多做一些全麦馒头、包子、饺子、馅饼等放速冻柜保存。4、充分利用厨房

14、小家电，多运用预约功能。5、让孩子早10分钟起床。6、培育孩子打算早餐。全国学生养分日主题教化活动方案4今日是全国学生养分日，今年养分日的主题是健康餐盘3：2：1。据调查了解，除了一日三餐之外，不少家长喜爱买许多零食给孩子，看似不缺养分，但是其实许多孩子养分并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹，要么就脸色蜡黄，体质较差。专家表示，饮食结构不合理，也会造成养分失衡。误区1：为了图便利早餐多凑合探讨表明，城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富。学生膳食中钙摄入不足，仅为有关标准的40、6%，这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是，中学生学业负担重、饮食不重视，导致养分

15、状况不如小学生;城市学生因生活水平高，学生偏食严峻，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体熬炼。记者随机采访了几位家长，基本上都不知道早餐该怎样搭配最为养分。家住禅城华远东路的黄晓丽，每天送儿子上幼儿园时都会光顾楼下的小食店。“早上总想多睡一会，要么买个面包加牛奶，要么就吃个肠粉喝个粥。”大多数时候，黄晓丽都会选择买面包和牛奶，因为那是最省时便利的。家长杜洪涛每天早晨6点半都会准时起床给儿子煮早餐，儿子的早餐一般都是固定的三个搭配：面包加粥;或是蒸些速冻的馒头、包子加粥;或是煮碗面加个鸡蛋。“一般都是这几样轮换，虽然有时也会厌，但没有那么多时间去换其他花样了。”医生提示：早餐肯定要

16、吃好“早餐要能够供应一天中三分之一的养分，所以早餐肯定要吃好。”佛山市其次人民医院临床养分科陈艳鸿副主任医师介绍，早餐要保证有12份的高蛋白食物如鸡蛋;2份的淀粉食物，包含精粮和粗粮;1份坚果和1份蔬菜水果。包含这些元素的早餐，才算是一份养分足够的早餐。佛山市中医院养分科潘永主任中医师建议早餐最好吃含有丰富碳水化合物的东西，例如米、面或者馒头、包子之类的，并认为合理的早餐搭配应当包含米面、馒头、包子、粥、鸡蛋、牛奶等。课间还可以加餐，吃些牛奶或者面包，最好是吃些水果，因为水果在两餐之间吃是最好的。误区2：学校吃不好家里猛补肉除了早餐存在问题，许多孩子的中餐和晚餐养分搭配也不合理。有些孩子中午会

17、在学校饭堂吃饭，但是因为饭菜不合胃口，经常吃得很少。所以，为了弥补午饭的不足，家长经常会在晚上打算丰富的晚餐给孩子吃。怕孩子不够养分，家长做的晚餐往往肉多菜少。如此一来，孩子长期晚餐吃许多的肉，很少的菜和饭，饮食结构失衡。而这样的孩子要么脸色蜡黄，要么体重过重。此外，由于现在家庭中孩子少，生活水平高，家长惯着让着孩子，让孩子养成严峻偏食或者挑食的习惯。“很多孩子都只吃肉不吃菜。曾经有一个4岁的小女孩因为太爱吃肉，小小年纪就得了高尿酸。”陈艳鸿介绍，偏食的孩子经常大便干，或者几天才一次大便，缺乏维生素，体质差，抗病实力弱。医生提示：养分搭配要合理陈艳鸿表示，现在部分学生饮食方面养分不够均衡，就会引起各种养分素缺乏的问题，例如女生铁、钙的摄入量不够，维生素B族的摄取量较少等。“有不少家长来询问，说自己的孩子上课没有精神，近视越来越深，痛经越来越厉害其实，这些都与养分素缺乏有关。”她建议，家长应引导教化孩子均衡饮食，假如孩子在寄宿，可以适当帮孩子补充些黑芝麻、红枣、核桃等有养分的食品，选择适合孩子肠胃的奶制品，也可以适当给孩子吃些复合维生素。