六月校园广播稿汇编.docx

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1、六月校园广播稿六月校内广播稿1今年的夏天，特别的早，记得五一回家的时候，就三十度了已经！现在听说都要三十六，七度了！60年以来，北京最早入夏的一年。就像金融危机一样，很久很久，爆发。有人说，危机是有规律的爆发的，天气是不是也一样呢？！这个六月，预示着，20xx年走完了一半了，因为在学校的日子，总是很冗长，觉得好慢，但其实，真是，朝霞露出，夕阳西下，一天就结束了！六月了，栀子花开了吧，因为有时离别的季节，走在湿漉漉的操场，发觉了那个熟识又生疏的阶梯式的架子，那是最终的留影的时刻，我们站在上面，光荣似的对着镜头说毕业了！然后又是一批走了，来了新的一批。哥哥说他这个星期就要答辩了，然后毕业了，就要去

2、上班了！电话这头的我，突然有点惊愕，有点哽咽，一丝伤感吧。从来都认为我们是孩子的我，觉得，哥哥是个男人了，要对自己，或者是这个家负责任了！而我，明年也要工作，走入社会了！是啊，最终盼到了要独立的时候，可是，怎么又害怕了呢？！因为。因为始终在学校过着宁静的日子，因为始终很自然的想妈妈要钱，因为始终很任性的作者自己喜爱的事，自由的过生活。一切的一切，都要站在一个新的起点起先去过真正属于自己的生活了！而对于这个我，自认为实力还不健全，缺乏太多，不知道能不能胜任这份责任呢？！但是我知道，该来的总会来，无法躲避的，路是走出来的，所以，不管将来如何，现在都要一点一点努力着，为了自己，为了那个憧憬已久的东西

3、！六月，对，我将要21岁了，不想面对的不仅仅是这个可怕的数字，因为这个数字，还仍旧是我的优势，只是胆怯，时间过得太快，快到我都没来得及做些什么，让以后的我来回忆！胆怯没有一点成果来纪念我的青春！但是还是要快乐的祝愿自己，时间无法阻挡我们成长，那么就成长吧！记得看过挚友的文章，他说，我们就是用自己的生命和时间做。而后面我想说，输赢都是一班，但是唯一可以增加赢得筹码，就是要主动生活，学会面对，迎头而上！七月，可能是我人生其次次最重要的选择，我来厦门读书，算是自己做的第一个选择，我没有懊悔，得到了许多，我会恒久珍惜！而其次个，就是我的工作问题。有些期盼，也有些惶恐，这次很重要的谈话，只能说，我会尽力

4、的！我始终要过28岁，那时，我要用实力作为自己的优势！六月中旬，可能哥哥带着姥姥来看我吧，顺便玩玩，记得当时为了劝慰我，哥哥答应我说他毕业了回来厦门的，不管这次为了什么，我都当他实现了诺言，不过还不确定呢，呵呵期盼！六月，还有父亲节，这个节日，其实比较生疏对于我，见爸爸也有一段时间了，因为时间的关系，感情很淡，在自己的观念里，还是有些不太能理解他们的过往，但是我明白现在，都在努力过生活，因为对这个家有责任！对将来，我还是祝愿好了！或许我之后有了自己的家孩子就会明白了吧！到现在，甲型H1N1病例还在上升，我们依旧没有走出风暴，朝鲜还在不断威逼着世界的和平，平安，世界每天都在发生着巨大改变，变数太

5、大，短暂的六月之后会怎样呢不知道，希望可以好转吧！六月，新一轮高考起先了，三年了，之前的一幕幕还依稀记得，很怀念高三那一年的生活，是不是不够刻苦所以想起来一点都不苦呢？！还是因为大家都在凝合了全力向前冲，而汗水早忘了是什么味道了。大家很难聚在一起了，都变了好多，自己也变了吧！六月总会过去，七月，八月。这个夏天，我拭目以待！ps：没有意外，6月29号就能回京啦！没有任何出行安排。六月校内广播稿2一、开场白甲：你知道今日是什么日子吗？乙：恩，今日是6月6日，农历5月初三，让我想想，你还别说，我真不知道。甲：我就猜到了，你呀，平常从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？今日是全国爱眼日。19

6、96年，国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。乙：你真是比我专心，不过，我也知道，我们正是长身体、长学问的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，假如不留意用眼卫生，不合理地运用眼睛，就很简单发生近视。甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严峻的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生5060%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这究竟是什么缘由呢？甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿态不

7、正确，许多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不刚好休息，还用脏手去揉眼睛。特殊是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不留意实行适当的保健措施，使眼睛疲惫，视力下降。乙：因此，预防近视是爱护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？甲：有啊，今日我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先 ，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：读书写字姿态要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或变更视线向远处远眺，也可以到室外活动活动，放松放松。要仔细做好眼保健操。其次， 要改

8、正不良的用眼习惯，做到“三不要”：不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。不要在走路、乘车或吃饭时看书。不要躺在床上看书。最终，为了更好地爱护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平常可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、常常检查视力，以便及早发觉近视，实行相应措施予以矫正。乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗？让我们爱护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、光明的眼睛。甲：再过两天，就是农历五月初五，是我国的传统节日端午节。乙：是的，端午节，又被人们称端阳节、端五节。民间最流行的叫法是“五月节”和“棕子节”。甲：那为什么叫端午节呢？杜炀，你来跟大家说说吧。

9、乙：好的。原来，“端”在这里就是起先、开头的意思。“五”和“午”在古代是可能通用的。古人认为，“五”是阳气始盛之数，因此五月的第一个逢五日就叫“端午节”，也称“端阳节”。关于端午节起源的传闻可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。甲：这我知道。屈原是我国古代宏大的爱国诗人，诞生在20xx多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才能，在楚国担当了重要职务。因为他主见坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了很多充溢爱国精神的诗篇，最出名的是离骚。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不情愿看到国破家亡的惨景，就在

10、农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了汩罗江。乙：百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装进竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来爱护屈原的遗体。从今，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此寄予对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。甲：是啊，同学们，屈缘由为酷爱祖国、关切百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们兴致勃勃地吃棕子、观看赛龙舟时，不要遗忘20xx多年前那位爱国大诗人屈原。乙：时间

11、如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一每天接近，在过去的时间里我们收获着欢乐，收获着胜利。面对着即将升入更高的年级，大家打算好了吗？甲：同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农夫；假如你拥有羊群，你就成为一个牧人；假如你拥有厂房，你就成为一个企业家；假如你拥有的不是金钱和财宝，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们才是真正的富翁，因为我们有朝气有活力，拥有许很多多的机会。乙：我们汇聚在小学，作为泊小的一份子，我们骄傲，我们傲慢。在这里，我们发展自己的特性，培育着自己的实力。甲：同学们，勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它恒久激励我们不断地追求、

12、不断地探究。乙：期末考试就要到来，让我们努力学习、刻苦拼搏，仔细复习、仔细总结，我信任，只要我们坚持不懈的努力，就肯定能取得令人满足的成果。合：最终，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满足的成果。合：红领巾广播到此结束，感谢大家。6月红领巾广播稿二：6月份小学生红领巾广播稿（1517字）合：敬爱的老师、队员们，红领巾广播又和大家见面了。b：今日，和大家聊的话题是：关爱他人，专心灵去赢得心灵。a：假如你是个盲人，在漆黑的夜里走，你会为别人打上一盏灯笼吗？或许你会不屑：盲人何须灯笼！可是你想过没有，正是这漆黑夜中的灯笼，使别人看清了路，看到了你，避开相撞。盲人的举手之劳，在便利了别人的同时，也避开

13、了自己的不幸。没有当时那无心的插柳，哪来现在的绿树成阴？关爱别人，在某种程度上也是关爱了自己。b：童话大王郑渊洁小时候静默无闻，他总想证明自己却又找不到方式。自卑的他在一次义务劳动中找回了自信：仅仅是因为工厂的老师傅无意间表扬他说：“这孩子能干，当心点。”是啊，老师傅无意间流露了对一个生疏男孩的关爱，却可以挽救一颗苦闷抑郁的幼当心灵。关爱是从心底迸发的清泉，或许关爱他人的行为是无意的，但赐予被关爱者的或许是整个世界。a：“关爱他人”不仅仅是个标语似的词语。它须要我们在生活中经常树立这样一个观念理解他人，想及他人，关爱他人。理解他人：前提是有推己及人之心，在处人待物过程中，将自己作为一个参照物，

14、将他人之境，当作自己之镜。b：关爱他人：是一种换位思维，就是在一般的状况下和肯定的境遇里，假如我是他人我该怎么、怎么做；关爱他人：一个人在他人心中所占有位置的大小，取决于自己通过为他人服务所表现出来的关爱程度；关爱他人应当在人们的思想中根深蒂固，它会让你以最小的投资，得到最大的回报。a：给车上的生疏老人让一次座，或许微乎其微，但却让老人感到了暖和，也给自己贮留了高尚；给希望工程捐款，或许只是杯水车薪，但全部人的力气是巨大的，它可以为六月校内广播稿3(播放背景音乐)a：采撷一缕阳光，编织多彩童年b：留住一阵清风，播洒希望明天合：七彩童音。a：尊敬的老师，b：敬爱的同学们：合：早上好!a：我是主持

15、人()b：我是主持人()a：伴着春姑娘轻快的脚步，我们一起找寻春天，放飞幻想，走进了开心、充溢的第()周。b：细心的同学或许已经发觉,最近我们的学校改变很大。a：新的教学楼、宿舍楼拔地而起，已建设得初具规模。b：校内的宣扬栏、墙壁也都布置得面貌一新。这是老师们加班加点努力的结果。a：就拿我们每个班级的教室来说，在辅导员老师和同学的共同努力下，每个班级都装饰得多姿多彩，置身于这样美丽的环境中，我们感觉学习起来也更有信念了。b：校内绿化也在悄然的进行着，更为漂亮的校内增加了一道道亮丽的风景!a：男：其实不光校内景色美，人也美!同学们也用实际行动支持学校建设。瞧，每天早晨，同学们打扫得多仔细呀!漂亮

16、的校内没有一张废纸、一片树叶。课间时分，追逐打闹的现象少了，校内里宁静了很多。就餐时，每个班级都在老师带领下，排着整齐的队伍走向餐厅。课外，同学们也不再边走边吃零食乱扔垃圾了。b：虽然我们有了很大的进步，但是，离讲文明、守礼仪的要求还有一些距离哦!因此，本期广播的主题是告辞陋俗，走向文明。a：文明礼仪无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友情，它的作用太多太多了。那我们在学校又该以怎样的准则来规范自己的文明礼仪呢?b：我们小学生要着装得体，坚持每天穿校服、佩戴红领巾，坚持讲一般话，体现出我们学校学生篷勃向上的风采，因为穿着、语言、精神面貌可以让人一看便知道你的修养。a：

17、升旗仪式，最为庄重。这凝合了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得艳丽。此时此刻，国旗下的我们要肃穆仔细、精神饱满、高唱国歌，脱帽行队礼，不负于礼仪之邦这个美誉。b：课堂礼仪对老师的教学影响很大，它干脆关系着一个班的荣誉与凝合力，体现这个班的班风班貌。a：活动礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用一般话主动问好。b：我们还应当爱惜花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱惜清洁卫生，听从老师管理和接受值周学生的指责劝阻。受到老师的帮助，应主动恳切地说感谢。a：同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹。假如有冲突，多进行自我

18、反省，相互理解、宽容待人，培育较强的协作精神，这样使班级更团结、友情更深厚。b：同学们，行动起来吧，让我们共同遵守礼仪规范，告辞陋俗，走向文明，携手向往青春的幻想，在成长的路上并肩前行!a：另外，从本周起先，学校少先队大队部在二至五年级同学中，开展了学规范礼仪，展中队风采主题实践活动。希望全体队员们在老师的带领下，主动行动起来，仔细训练，做到：红领巾、队干部标记佩戴正确;敬队礼标准;国歌、队歌颂准、唱响;入场、退场快、齐等。下周二，学校将实行十佳礼仪中队评比活动。b：本周，一年级还将实行憧憬少先队，我爱红领巾队前教化活动，请各位班主任利用班会时间开展队前教化主题班会，填写入队申请书。并组织学生

19、加强训练，争取在竞赛中比出成果，赛出风采。a：下面，请各班组织召开主题班会。(一年级憧憬少先队，我爱红领巾队前教化;二至五年级沟通风筝的学问、诗词、传闻等)b：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。a：感谢大家的收听，本次播音到此结束，咱们下周三不见不散。音乐响(我们是共产主义接班人)六月校内广播稿48、一片废纸的故事敬爱的同学们,尊敬的老师们,中午好，红领巾广播又准时和大家见面了。当亚运会在日本结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。全世界报纸都登文惊羡：“可敬，可怕的日本民族！”使全世界为之惊异。再看看我们十月一日天安门广场升国旗的镜头，当人们散去，满地废纸！在我们学校，也有类似状况

20、，他们个人仪表虽然讲究，但教室却不够卫生；把自己的物品视为珍宝，爱惜备至，对学校的公共环境、公共物品却不够疼惜?当他闲逛校内的时候，看到掉在花坛里的废纸，走廊上的空瓶，操场上的包装袋，想必也会皱起眉头吧。可不会想到，自己应当弯下腰，捡起这份脏乱。其实我们每个人，何尝不希望我们所处的校内干净漂亮？只是许多人还没有意识到，打破自己希望的就是自己那只乱扔垃圾的手。当你捡起垃圾时，就会发觉一种未曾体验的喜悦：原来我很爱自己的校内；当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学或许会来帮你，或许他会想到：我应当向他学习，也为校内的环境献上一份力。以后的日子，你会发觉校内中又多了很多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，

21、都肯定会露出最绚丽的微笑。你也会感到欣慰而骄傲。顺手捡起垃圾纸屑，或许真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作。可它体现出的，却是你的一个好习惯，一份对校内的爱。在新学期里，让我们播下一个动作，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一个品行；让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们我们的脚，不践踏花草。我信任，经过大家的努力，肯定会营造一个有着更好环境的校内。 本次播音到此结束，老师们，同学们，再见6月校内广播稿篇三：6月26日广播稿6月26日广播稿王:尊敬的老师，敬爱的同学们，弘雅小学校内之声广播

22、站现在起先播音。我是主持人（王、吕、黄、刘、田）王：第一个栏目：母爱故事屋母爱的天空作者：五（1）班 罗一丹母亲啊！您是浩瀚的大海，我是大海中逍遥自在的鱼儿；您是广袤的天空，我是天空中自由翱翔的鸟儿；您是肥沃的土壤，我是深深扎根于土壤中的小树苗。-题记母亲的呵护每当夜幕驾临时，您总会张罗一桌可口的饭菜等待我倦鸟归巢；每当我在灯下奋笔疾书时，您总会静静地为我端上一杯充溢浓浓地“爱之水”；每当寒冷的冬夜，我睡担心稳被子滑落时，您总会轻轻地为我盖好；每当我磕磕碰碰受伤时，您总会细心地为我清理伤口；在我生病时，为我愁眉不展、牵肠挂肚?母亲啊！您日日夜夜的细心呵护培育，我这棵小幼苗才能茁长成长。吕： 母

23、亲的教育 每当我在学习上遇到困难时，您总会在一旁耐性地教我解题的思路与方法；每当我犯错误的时候，您总会细致地帮我分析问题的缘由所在谆谆训诲；每当我考试的成果不尽人意时，您总会温柔地激励我：“不怕，我们来分析错题的缘由，下次留意，不经验风雨怎见彩虹？”母亲啊！是您手把手教会了我做饭、炒菜、洗衣服；是您教会了我与同学和谐相处；是您让我常怀感恩的心。母亲啊！我是您捧在手中含苞欲放的花骨朵，您用辛勤的汗水浇灌，只为了她在绚丽的阳光下华蜜的绽放。母亲的陪伴从儿时至今，“母亲”是我心中最暖和的字眼。“母亲”，即是母亲，也是良师，更是益友。母亲，您陪伴我走过了十一个春夏秋冬，见证了我的胜利、失败、快乐、失落

24、?正因为有您的陪伴，炎炎夏日我最终学会了游泳；正因为有了您的陪伴，我游历了祖国各地风景秀丽的名山名川，增长了见识，开阔了视野；正因为有了您的陪伴，我的生活才如此多姿多彩。母亲啊!感谢您十一年来的陪伴，我才能在这布满荆棘的成长之路上，坚毅、自信、英勇地往前走，在黑暗中感受到星空的绚烂！王：母亲啊！您是荷叶，我是红莲。心中的雨点来了，除了您，谁是我在无遮拦天空下的荫蔽？ -后记黄：其次个栏目：社会新闻太空授课6月20日10时许，我国首次太空授课实行。为确保太空授课活动顺当实施，神十航天员进行了仔细备课，载人航天工程各系统为太空授课活动供应全面支持和保障。航天员在太空中做各种试验，向青少年讲解背后的

25、物理原理，并与地面课堂学生进行互动。包括少数民族学生、进城务工人员随迁子女及港澳台地区学生代表在内的余名中小学生，在位于北京海淀区的中国人民高校附属中学参与地面课堂活动。全国万余所中学余万名师生也同步收听收看太空授课。刘：中国首次太空授课即将起先。神舟十号航天员在天宫一号授课，将展示失重环境下物体运动特性、液体表面张力特性等物理现象。地面课堂建立与天宫一号的双向通信链路，太空授课正式开始。神十航天员起先讲课。主讲人为女航天员王亚平，指令长聂（nie）海胜协作授课，张晓光担当摄像师。王亚平首先做了太空质量测量的试验：她先展示两个完全一样的弹簧，分别固定了两个质量不同的物体。在太空失重环境下，两个

26、弹簧平衡在同一位置，无法测量出物体的质量差别。王亚平展示太空中用于测量质量的“质量测量仪”。聂海胜用这台仪器测出了自己的质量：74公斤。 王亚平说明说，质量测量仪通过弹簧产生力并测出力的加速度，然后依据牛顿其次定律就可以算出质量。田：随后，航天员又完成太空单摆运动、太空陀螺运动、太空制作水膜、太空制作水球等试验，向青少年讲解背后的物理原理，并与地面课堂学生进行互动。神十航天员与地面课堂学生互动沟通，回答了关于航天器用水、太空垃圾防护措施、航天员对抗失重方法和太空景色等问题。神十航天员为全国青少年送上寄语。 聂海胜、张晓光和王亚平挥手告辞说，愿同学们刻苦学习，增长学问，为中国梦添彩。田：第三个栏

27、目：漂亮音乐湖请观赏歌曲王：弘雅小学校内之声广播站今日播音到此结束。感谢您的收听，再见！六月校内广播稿5甲：敬重的老师乙：敬爱的小伙伴们，（合）大家好！甲：我是主持人乙：我是主持人甲：今日红领巾广播的主题是夏日来风尊敬的老师们，敬爱的同学们，大家好！六一一过，夏天就揭开朦胧的面纱，踩着轻快的脚步，与大家见面了。夏天的天气有什么特点呢？乙：夏季天气特点一说到夏天，人们首先想到的就是热，夏季是一年当中气温最高的时期，但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气改变最猛烈、最困难的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年来北京全年降水量是570毫米，而仅仅夏季的降水量就

28、达423毫米，占全年降水量的74%，特殊是7月下旬和8月上旬，经常是大雨和暴雨的集中期。另外，各种灾难性天气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。夏季天气燥热，在高温的环境中人体的许多功能都会发生改变，特殊是人体体温调整、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统，这些改变一旦不能很好适应环境，人体就会有各种不舒适感，中暑就是夏季里最多见的一种状况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期，各种传染病，特殊是消化道传染疾病的多发期。合理饮食多吃清淡少吃油腻食品，多吃一些带有苦味蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲，可以清心健脑，可以促进造血功能，还可以泄热排毒。动

29、静相宜活动熬炼应在早晨、上午，一天中相对较凉快的时段进行，切忌在烈日下熬炼。活动强度肯定要适量，而且时间不宜过长。起居有序由于暑热使人夜晚睡眠削减，中午要适当休息，以补充睡眠不足。另外在睡觉时肯定要留意空调的温度不行调得太低，一般在2628之间较相宜，还要留意常常开窗通风以使室内空气干净。着衣科学夏季着装要遵循“凉快、简便、宽松、美观”的原则。盛夏酷暑有些人喜爱打赤膊，以为这样可以凉快些，其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不仅不凉快，反而更热，因为只有当皮肤温度高于环境温度时，才能通过辐射、传导散热。乙：过了六月立刻就要放暑假，酷暑炎炎，你肯定想去游泳吧？要留意几种常见的小毛病。

30、下面教大家几招夏日游泳平安自救方法游泳自救的方法腿部抽筋发生抽筋时若在浅水区可立刻站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可实行仰泳姿态，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。呛水不要惊慌，调整好呼吸动作即可防止接着呛水。如发生在深水区又自觉身体非常疲惫不能再游时，可呼叫旁人帮助上岸休息。腹痛一般是因水温较低或腹部受凉所致。入水前应充分做好打算工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温。如在水中发生腹痛，应马上上岸并留意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会慢慢消逝。头晕在水中游得时间过长或恰好腹中空空，

31、可能会头晕、恶心，这是疲惫缺氧所致。要留意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可复原。甲：夏天如何预防感冒？夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和反抗力就下降，假如过于贪凉（如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等），就会导致伤风感冒。病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适；因夏季往往夹有暑、湿，故在伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘；病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会

32、出现呕吐或腹泻等。所以，对待不同于其它季节的夏季感冒来说，应当实行特殊的预防措施来削减或避开：疲惫时要特殊留意中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证足够的睡眠很重要。假如成天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲惫等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。运用空调电扇要特殊留意要留意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调常常是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，假如下班被热气一蒸，很简单热伤风。所以在办公室里假如用的是可调温的空调，最好把室温调至24以上，保持室内外温差不超过7，免得体温调整中枢负担加重。办公桌最好不要支配在冷风直吹的地方。稍有

33、冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以爱护怕冷的腿部，在膝盖上盖毛巾效果也不错，同时留意常常站起活动活动，以增进末梢血液循环。下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低，车厢内外温差在10以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里，给自己留个变通的空间。特殊留意饮食的调理1）不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度；2）饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物。3）夏季出汗多，消耗大，要留意补足够够的养分以提高机体的反抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好；4）簇新蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含有大量丰富的维生素C；5）谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中，含有大量的维生素B类，有利于提高机体的反抗力；6）应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。甲：敬爱的同学们，以上就是今日周三加油站校内广播播音的全部内容，感谢您的关注和收听。祝大家每天欢乐！让我们下周同一时间再见吧！乙：下周再见！