大学生素质拓展训练心得体会例文.docx

《大学生素质拓展训练心得体会例文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生素质拓展训练心得体会例文.docx（30页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、大学生素质拓展训练心得体会高校生素养拓展训练心得体会1下午，其次期青马工程高校生骨干培训3班和6班的学生在田径场开展一次素养拓展活动。经过这次素养拓展，增加了我们的集体责任感，对以后的学习和工作奠定了良好的基础。中午一点，我们便早早地来到扇形广场集合，晴朗的天气给大家顺当进行培训供应良好的条件，各班班长及负责人点名结束后我们便来到田径场起先培训了。设计队旗，选队歌、想口号，几十个人一起解手镣，信任背摔，没有一个细微环节不须要队友的亲密协作和相互帮助。设计队旗教会了我们团结就是力气，每个人想出一个方法汇合在一起就是才智的海洋；解手镣告知我们每个人都是团队中的一员，只要大家一起努力再大的困难也会克

2、服，不抛弃不放弃，我们一起奋斗到最终；信任背摔让我们知道了彼此的信任是多么重要队友对你的负责，你对他们的信任，是你胜利最终的志气和力气。大家汗水与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不行摧。不管是哪一个环节，都要求队友之间相互协作，同心协力，在这里，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们只是一个队员，要跟全部的队员一起战胜困难，接受挑战。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我知道了自

3、己是多么的须要团队的支持与激励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利。一个下午的素养拓展结束了，它给予我的启发和阅历会是我在高校一笔宝贵的财宝，一个个任务的完成，我们付出的汗水与才智，遇到困难的时候我们说什么也不情愿就此放弃那执着的表情，我们最终胜利后的欢乐，都是田径场上最漂亮的画面，一个个在上演在告知我们什么是团队

4、精神。这次户外素养拓展加强了同学们之间的沟通和合作，培育了大家之间的相互信任个协作精神，提升了团队凝合力，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。高校生素养拓展训练心得体会2为期一周的素养拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰嬉戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等特别具有创意的团建项目，由北京由于惩处措的可怕，队员们亲密协作，动作机敏，生怕落后。活动的过程也是充溢了欢声笑语，到处可以感受到团队合作的力气。迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素养拓展的最终一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今日给予了更特别的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，英勇前行。随后体育部部进步行总结，她表示

5、素养拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中能够始终保持着仔细努力的看法。最终，学生会主席进行了总结，首先，他确定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都能够有所收获，比如部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位思索，对于他人多一些理解和信任；最终他希望大家在今后的学生会工作中都能够不忘初心，砥砺前行，做最好的自己。素养拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。首届素养拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力，加强了成员之间的沟通了

6、解，培育了团体协作实力，为今后学生工作的开展奠定良好的感情基础。高校生素养拓展训练心得体会3今日是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行安排已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，最终，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊羡！然后我们还是起先了步行，在半小时后，真正的目的地最终到了。大家略作休整就起先了今日的活动。项目三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们

7、的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们须要相互帮助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。团队项目不是靠一个人的实力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，同心同德，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关切的是如何组织，协调和协作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必需有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力气是不行能胜利的。我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获得的。这是一次心灵

8、的洗礼，让我更深地领悟了人生。生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。变更这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，激励和祝愿。全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中专心倾听，才能顿悟那些生动的音符。岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。时间，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去，前方是一段未知的旅程，你无

9、法预料哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。让我感悟到的实在太多太多，感悟欢乐，感悟生活，感悟华蜜，感悟生命全部的感悟，我将把它们化为一份动力，专心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足！在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家同心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知

10、我们，沟通的重要性。一起先，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会发觉我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不愿张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白奢侈了时间。工作中，我们的确须要多思索，但是，刚好的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。“以前不喜爱过多的表明自己的想法，不是胆怯被否定，只是单纯的不情愿与人争辩，但在结果出来的时候，突然感觉自己很无趣，自己同样属于那种集体观念淡薄的人，从而我确

11、定变更一下！一个团队想要高效率的完成工作，不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜！”“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组惊慌的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一起先就各自闷头做事，不知道整个团队

12、的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完备的执行力最终完成公司的目标。”高校生素养拓展训练心得体会4早晨，我带着兴奋、激烈与新奇的心情迈出了宿舍，更是焦虑的心抖动着。兴奋激烈的是可以随大家一起去玩，新奇的是不知怎样去玩，而焦虑的是此次玩的题目是“高校生素养拓展训练”

13、。微风轻轻地吹，天色阴沉，像是今日太阳心情也不大好，不会出现了。时间随水流，心随着车轮子瞬间转到了目的地甘肃农业高校高校生素养拓展训练基地。教官的肃穆让我的心由抖动转为抖动，我兴奋的笑颜霎间转向拉紧的绷带。在室内，教官首先让我们相互相识，在5秒内每个人要摸到其他47个人的手。5秒啊！47个人啊！一挤眼的功夫！好可怕！但是，最终我们成功了，通过共同努力，我们达到了教官的要求。又15分钟内，三个组分别选出队长、队秘等6个职位，设置出队旗、队歌、队名、队号、队的POSS，15分钟！好多的内容！但是，同样，我们完成了！此时，我第一次真正地感觉到了团结的力气！我们怀着成就，撑起队旗，唱响队歌，喊亮队号，

14、跑出室外。我们面临的是18米高的攀岩项目，岩是直立的！18米！天下起了蒙蒙细雨，似乎是怕我们热着，给我们一点凉快。我们穿好装备，战斗了。奇迹出现了！我们每个人都坚毅地爬了上去！爬在顶部，真的好快乐！我们战胜了恐惊！平日里总说信任，直到我站到台子上，放心的下跌时，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交给了伙伴们，我信任他们，我信任他们，我信任他们会接住我，会让我平安落地！经过上午既成就又快乐的训练，我们吃起了香喷喷的牛肉面。这时，似乎太阳因为我们的英勇表现心情好了，和煦的阳光洒在矫捷的身体上，心里暖暖的。望着8米高的高空抓杆，心中的恐惊再次涌现。那么细的杆上面顶一个小不点的圆盘，站在圆盘上

15、跳向接近2米远的杆子，还要抓住杆子！这可能吗？事实证明，肯定可能！一位伙伴有恐高症，但当他带着怦怦的心跳上去，胜利的下来时，苍白的脸庞上布满了快乐的笑窝！对！就像教官说的，“在你没有实践之前，你没资格说不行能”！最终，我们面前是一堵高4米多的毕业墙。伙伴们把自己的头用劲的地顶在墙上，他们要为别人搭起一座牢固的人梯。当我们一个接一个踩着他们的肩膀甚至头爬上去时，我们哭了，望着牢固的人梯，望着他们仅仅顶在墙上的头，望着他们紧咬牙齿，坚持不放弃，我们的泪水像泉水一样喷了出来！我们都上去了，只剩下最终两个人，他俩只能一个踩肩先上，一个抱着最终的唯一一只腿倒立随之而上！当我们使出全身力气拉他俩上来时，心

16、绷紧了，是他们坚持到最终一刻把我们都救了，留下他们是最危急的，我们肯定要救他们！我们胜利的全上去了，泪水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴们的肩上永久的留下了血痕的脚印，但他们流下的泪是热的，他们的心是笑的！此刻，回想与兄弟们一天的浴血奋战，心中的快乐与欣慰已是难以用语言表达。今日，我们组成了一流的团队，我们战胜了恐惊，超越了自我，我们的心被深深地感动了！兄弟姐妹们，我们会恒久团结在一起，只要我们团结奋斗，勇往直前，肯定可以胜利！高校生素养拓展训练心得体会5学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的.更高，于20xx处12月7日和青创园共同举办了野外素养训练。通过此次训练，我们每一个人都深深

17、地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：今日早上8点20分我们准时从学校动身驶向我们今日的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢乐、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在相识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了许

18、多，同时也说明我们今日训练的目的和专心。刚起先的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入高校的第一课：军训。让我们重温大一军训的热忱与那种严格的纪律，感觉就似乎又重新回到了刚进高校的那些日子。孙教官给我们说明白在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今日我们都只有五岁”，那时我们就似乎真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做嬉戏。嬉戏很好玩，在嬉戏中我们要相互协作，见机行事，精确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做嬉戏，真的是太快乐了，回味无穷啊！在嬉戏中，我体会了团结的重要性，假如一个小小的环节出了差错那么，我们这个嬉戏将是失败的，假如

19、任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去协作他人，那么，这个嬉戏也将会失败。这个嬉戏让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一样向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都打算好了。经过一早上的相识、接触和磨合，来自各高校的各位同学都少了许多生疏，多了很多融洽。饭后我们一起在湖畔边观赏了这里的美景，相互相识、了解。随后我们来到了训练场，正式起先了今日的训练。今日我们训练的每一个科目都是从古代斗争中演化而来的，有很高的实践意义。我们今日的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝合力、创建力

20、、想象力、反映实力、领导实力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便起先了竞赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次竞赛中我们失败了。我们缄默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了许多，明白了许多，我们要时刻打算着，我们才能有机会赢。我们的其次个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的志气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同

21、学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，削减上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们打算好了吗？下面的全部同学就说打算好了，然后他就数1.2.3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们美丽完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。今日我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考

22、验我们决策实力、协作程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们逃走了20多人，剩下的牺牲了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的珍贵。让我们懂得了静默奉献的可敬，为我们国家的强大静默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的宏大。接下来我们进入了我们今日的最终一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人激昂人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学干脆性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三

23、个规则中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚起先由于有人说话我们被罚了，真是激烈人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。打算工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬紧牙关，静默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺当通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呼喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界

24、限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了“团队可以创建奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们敬爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢，感谢我们身边的同学，感谢曾经帮助过我们的人，感谢生命中为我们加油呼喊助威的人，他们是最宏大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。我们两个队总有69人，最终我们都顺

25、当翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了胜利，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许

26、多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。感谢学校、感谢青创园，感谢发起者方哥，感谢青创园的全部成员，感谢训练的孙教官和李教官。感谢来自各校的同学们，今日你们让我收获许多，感悟许多：我们的父母、兄弟姐妹、我们的亲人在为我们静默付出，他们没有责任为我们这样付出，珍惜我们的亲人和挚友。加油，信任明天会更好！高校生素养拓展训练心得体会6很荣幸能参与XX高校体育学院高校生素养拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这

27、短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和新奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些悲观。早上六点多起床。当我们他今日常常的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在实力，创建性的发挥了人的

28、团队实力。8点左右，训练正式起先。我们队20个人。教练给了20分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后确定取名“狼之队”，队歌就是“精忠报国”的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫“狼牙”。刚起先我们建立团队文化，并熟识团队文化。在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。“信任背摔”、“逃命墙”、“感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”

29、，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有“感恩的心”，那更是一种发自内心的触动。“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手，站到1。7米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有许多手交织在一起，搭起一张平安的“弹簧床垫”，可真正值我站到1。7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是狼牙，我打算好了，团队打算好了吗？”，随着台下那整齐、有力的回应：“打算好了”，我接着喊信任团队下面回应“信任自己”我感觉到他们的声音已经将我平安托起，我还有什么不信任的，跳！我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳

30、稳的托起通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任；2、责任；3、换位思索。下一个项目是“逃命墙”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，3。7米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证20人平安逃离，当时就想着怎么过去？后来大家同心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我们心甘情愿。最终，我们很快通过了逃命墙，心里的那种感觉，是说不上来的。最终一个项目是“感恩的心”，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到项目结束，我的心里便经验了很困难的心理过程，其实素养拓展的每一项活动都有心灵的触动，但是这一项更深刻，那种深刻是无法用

31、语言表达的。一天的素养拓展结束了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与才智的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝合力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。

32、这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！更好！高校生素养拓展训练心得体会7也是在校会的其次年了，也是我第一次参与学生会这个大家庭的活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚起先的确没抱很大的期望。但经过一成天下来，抛开之前的顾虑，没有生疏，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。刚到这里超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，全部的人员都是因为缘分被分到了

33、一起，很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“社会人队”，并且立立刻网搜寻了佩奇的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了现在抖音上很火的一首音乐东西并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些犯难了，但是他们最终还是很团结地协作我们完成了，超级可耐丫！即使最终跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的，还笑闹着说要跟黄队联盟。一成天的拓展活动下来，最记忆犹新的应当就是团队比拼四个项目的竞赛，先是轮番练习，在每个拓展项目中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特殊是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚起先真的是文风

34、不动，不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“姚总”的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会care这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好无望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最终。万万没想到，原本想先看看别队的实力咋样，我们的“姚总”把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最终败在了几根棍子的手下，之前训练的时候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最终，反而

35、最担忧的拉鼓击球没想到大家同心协力三局就击满了十个，也可能是运气比较好吧哈哈哈，嘻嘻！最终的我们还是相当满足了！在一整个拓展活动期间，我会时时常的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我发觉我的担忧完全是多余的，自始至终我发觉大家融入得很棒，玩得也很快乐，我也是打心眼儿里的兴奋。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起共享美食，享受午后的时间，一起晒太阳，感受阳光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加暖和，我希望三十二届的每一位成员不管在以后的生活中也好，工作学习中也罢，都能始终这般欢乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的欢乐，也希望三十二

36、届越来越好，校学生会越来越好。我很喜爱很爱那个视频，祝福大家能熬过全部苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也信任，世界会温顺以待我们每一个人，加油！高校生素养拓展训练心得体会811月，伴随着百色学院其次届新生文化月的绽开，我们企业管理协会也举办了特色活动“高校生素养拓展培训”。此次培训共分为三期：第一期为东合校区全体实习会干，其次期澄碧校区实习会干与会员，第三期东合校区部分会员。高校生素养拓展培训作为我们协会的一大特色活动，有着其重大的意义：随着市场经济的时代发展，高校生就业压力也越来越大，人与人之间的关系也越来越淡漠。通过素养拓展培训可以增加会员之间的凝合力，加强相互之间的了解，改善人际

37、关系，打造高效团队，相识自我，为协会的发展打下坚实的基础！培训的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷区，4巧解人绳。通过这四个有意义的“嬉戏”来让大家明白肯定的道理：任何一个人离开了团队都无法胜利，队友之间要相互信任，要团结！12级高校生素养拓展培训总结 企业管理协会百色学院企业管理协会在破冰起航里，要求大家在15分钟内选好队长，起好队名，想好队歌和口号，并且把它们写在旗子上。在这几十号人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是时间是有限的，所以要求大家以最快的速度选出一个有实力，肯负责任的人出来当队长，主持大局。而且通过在这过程中的探讨，也让大家彼此有了了解。培训的第一个项目就是“信任背

38、摔”，之所以叫信任背摔就注意在“信任”二字。背摔者被绑着手和脚背对着队友们站在1。2米的高处，其他人则站在下面搭着人床，等待着接住背摔的人。在这过程中，搭人床的每一个队友要非常留意，因为这关系到背摔者的人身平安，当然，背摔者也要信任队友们，只有这样才能顺当进行我们的培训。其次个项目是穿越雷区，这个嬉戏来源于二战时期的一个逃命故事，一群人被困在一个布满电网的区域里，人们要在最短的时间通过电网的小漏洞来脱离危急区，在这过程中一不当心触到电网就会死亡，所以这是一个很肃穆的问题。在培训时，实习会干们看到这么小的一个电网漏洞都觉得不行能穿过，许多人都是盲目的试，但都失败了，最终经过培训师一再强调事务时间

39、问题时，他们只能冷静下来，最终最终找到了方法，并且在规定时间内全部都通过了电网。12级高校生素养拓展培训总结 企业管理协会百色学院企业管理协会培训的第三个项目是巧解人绳，要求是：首先都举起左手，然后握住对面的人的左手，然后举起右手，抓住对面的人的旁边的手，就这样要求解开这个解，中途不行以放开手。方法正确解出来的是一个“8”字，或是“0”。起先时好多实习为了贪图便利，都抓了自己旁边的人的手，解了很久解不开，经过提示之后，他们重新来了一次，最终解出了一个“0”。通过这个嬉戏，我们可以知道，有时候越是贪图便利就越会麻烦，得不到事情的结果，所以，我们要根据事情是原则做事。拓展培训的主要项目就这四个，当

40、然其中也穿插了一些小嬉戏，比较有意义的就是记名字，先由第一个自我介绍，其次个自我介绍前要先说在他之前已经介绍过的人，也就意味着最终一个介绍时要把前面全部人的名字都说过一遍，通过这样的方法来相识大家，记住大家，终归记住别人的名字是对他人最基本的敬重！此次拓展培训到今日也就圆满结束了，作为协会的一个特色活动，我们每年都要举办3到4期，大家的收获也蛮多，比如：信任背摔中的信任与团结，穿越雷区的时间就是生命，巧解人绳的安规则做事总之，不论是哪个项目都离不开团结与信任，这也是拓展培训的精髓所在！高校生素养拓展训练心得体会9团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队一年一度的高校生职业规划大赛素养拓展训练在风

41、景如画的二郎山开展，这次素养拓展训练让我受益匪浅，让我学到许多东西领悟到团队的价值人生的意义。团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻相识到细微环节确定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。 第一天我们早上5点多 就起床迎接激烈又兴奋地素养拓展训练。 集合的过程有点长快7点才向目的地动身，到二郎山我们发觉那太美了在这样美丽的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。到达训练基地安排好教练为我们做了自我介绍带我们做了一

42、些小嬉戏。重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素养拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。接下来我们明确了素养拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。在这个项目中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参加这项活动的队友有了深刻的感悟。这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助

43、。成为一支优秀的团队这些都是必不行少的因素。高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好平安带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再着陆下来。这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。我上到8米的高台上走到断桥终点的时候也有些恐惊，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸我肯定能到达对面的目标，默数三二一我就英勇的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。当人们面临危急与挑战的时候要英勇，要坚决，要自信不要过多迟疑。有的队友站在跳台上始终胆怯左看看又看就不敢跳，不要迟疑英勇一点每个人都能跳过去。人都有无比强大的潜力就看你如何将它激发出来。学会战胜自己，最大的敌人就是自己，克服自己内心不利于胜利的

44、因素，我们就能做最优秀的自己。坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情。一个华蜜的人和一个的欢乐的人分别是一个盲人和哑人他们相互搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段坎坷的山路。这个活动彻底将每个人的心扉都打开了，好多女生泣不成声几回到乎全部的队友都落泪了。我们深刻的体会到人间最宝贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的不足，让我们学会了孝顺、感恩、包涵通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的状况下集体翻越4、2米高的毕业墙。不借助任何外力必需搭建人梯而且教练让我们

45、有了时间观念，必需在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语凝合力之大。搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的作用。我们客服种种困难，众志成城最终将毕业墙跨在我们的脚下。其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了许多许多。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一

46、种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能

47、建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。高校生素养

48、拓展训练心得体会103月29日，我参与了由学校组织的素养拓展活动。穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对着肃穆而不严厉的教官，我想起了刚开学时的军训。也是在这样燥热的天气里，也是这样一群面带坚毅和傲气的年轻人，在体能与意志的考验中挥汗如雨，却照旧精神饱满，斗志昂扬。其实，在参与这次训练前，我多少是有些抵触心情的，埋怨天气的燥热，也埋怨训练占用了我周六的休息时间。但随着训练的开展，我的些许不快一扫而空，取而代之的昂扬的激情和斗志。拓展训练很苦，至少对像我这样体质不好又缺少熬炼的人来说是这样的，但却能点燃我们的激情。当那一声声报数的声音呼喊出时，我感觉全身安逸，积压在胸中许久的郁闷一扫而空。也是在那一刻，我才真实的体会到自己还是一个充溢活力与朝气的年轻人，体会到年轻真好。拓展训练共分为六个项目，每一个项目可以说都是为我们高校生量身定做的。每一个项目都须要团队人的相互理解和相互协作，团结的力气在训练中得到了完备的呈现。一个项目就是一个挑战，一次次的尝试一次次的失败，但每个人都没说过要放弃，或许是出于自尊感，或许是大家知道作为团队的一员自己肩上