参加团队拓展训练心得体会精选.docx

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1、参加团队拓展训练心得体会参与团队拓展训练心得体会1车窗外的夜色在悄然中已经驾临，我支撑着略显乏累的身体，伴随着车窗内昏暗的灯光，一个人乘火车行驶在回家的路上。车上的人许多，但此时已是深夜，很多乘客已经进入梦乡，因此车厢内显得很宁静。只有那始终不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京，虽然如此，但我却无法入睡，因为这几天在北京的拓展训练让我学会了许多，成长了很多，它带给我的不仅仅是一段美妙的回忆，更是我人生中弥足宝贵的精神财宝。我们来自祖国的四面八方，但我们在中外建相识相知，结成密切的姐妹弟兄，这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情，恒久牢记于心。几天的拓展训练中，在我们

2、共同的努力下，克服了一个又一个困难，闯过了一关又一关。背摔是个英勇者的嬉戏，它让我懂得了做事情前要有志气和信念;爬天梯熬炼了我们的坚毅的意志和在逆境中要有耐力;过“电网”教会我做事要有安排和如何运用方法解决问题;三角板嬉戏让我明白人与人之间沟通和沟通的重要性;“逃命”让我见识到原本不行能的事情却胜利完成的那种骄傲和团队力气是如此的宏大一次次的超越自我，一次次的把不行能变成可能让我成长了很多，对待每一件小事的看法，是确定我们能否胜利的基础。人生不是嬉戏，我们无法用嬉戏中的规则和制度来要求我们的一生怎样发展，或许我们在嬉戏中是个不折不扣的高手，但在我们的人生大舞台上却不是那么简单掌控。每个人的人生

3、各自不同，平凡的也好，辉煌的也好，人生都要我们专心去经营它善待它，用我们平常学到的阅历和方法来完善我们的一生，让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们将来工作中不行或缺的一部分，为我们在事业上的胜利添砖加瓦。曾经有人说过，仔细做事或许能把事情做好，但是怀着一颗感恩的心做事却能把事情做完备，几天的拓展训练过程中，回荡在我脑海中最多的两个字就是感动：感动于领导对我们悉心的照看，感动于同事间相互的关切和团结，感动于我们每个人用自己的实际行动战胜一个又一个看似不行能的困难列车依旧在行驶，北京离我们慢慢远去，但我的心却和你们靠的更紧了。参与团队拓展训练心得体会220x

4、x年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织确定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，高校军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中起先了当天的拓展训练。刚刚起先教练通过一些小嬉戏，活跃了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为

5、了学习，学习的目的变更，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，变更什么。经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟xx两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种xx。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均

6、年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很胆怯往下倒，包括我，进入这个嬉戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们打算好了吗？然后我们下面的同事就会回答：时刻打算着，请信任我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当于xx队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目感受深的缘由，第一个是因为我觉得这个是不行能完成的，其次个在经验了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉

7、，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚起先的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们起先整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们起先尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途因为撞到线又xx全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经验了3次跨越失败之后，终于是完成了此次项目，我起先意识到不是我们没有实力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却

8、步的，因为我们不是一个人在战斗。本以为吃饭完就可以自由活动了，醇厚说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号起先了一天下来最触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段须要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些

9、哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里须要帮忙的就须要第一时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也变更了自我。可以说，通过一天的嬉戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中起先意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教

10、练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一起先相识到公司给我们这次训练的目的。回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以去哪里吃饭？往往却遗忘问自己，我们又给公司创建了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝合到了一

11、起。让我们的团队更富有凝合力跟战斗力。参与团队拓展训练心得体会3素养拓展是为了加强同学们之间的合作，促进同学之间的情感的一场户外拓展活动。为了加强同学们的沟通以及合作实力，也让同学们提早了解将来自己可能将要面对的工作情境以及能够学习积累更多的学问和阅历，在组织者的指导下，我们在经干草坪实行了素养拓展训练活动。虽然只有短短的一个上午，但在这短短的一个上午中，我们体会到了活动的乐趣，也体会到了合作的愉悦，以及信任与被信任的所带给我们的快乐。在这次拓展活动中，我们一共实行了四个嬉戏，分别是：孤岛求生、背靠背夹气球、盲人过障碍和16人17足。同时，专业全部人将分为四个组，其中每组为16或17人，每组有

12、两名组长，在组长的带领下我们要一起挑战及通过这些嬉戏，并在这些嬉戏中收获到喜悦和阅历。因此，一个团队的胜利必需是整组人齐心合力，而不是一个人的胜利，这是一种集体的力气，是团队之间的合作，是为了同一个目标而一起努力和奋斗的精神以及信念 ，只有每个人全部劲往一处使，这个团队才有可能获得此次户外拓展想要达到的结果和效果。作为嬉戏的负责人之一，我感到特别的快乐，能够和同学们一起策划和组织这场嬉戏，8点钟的时候，我们便都到达了经干草坪，经过一系列的探讨，我们便起先了我们的嬉戏开场仪式。我们一共有四个组，分别是：抽风队、啦啦队、飞虎队和爱情买卖队。在进行竞赛之前，我们要介绍自己队的创意并“表决心”、“下战

13、帖”。其中我作为一名爱情买卖队的队员我感到特别的快乐，并为队长的无限创意而感到很兴奋，当然，在这其中当然是不能缺少口号和队歌了，我们队的口号便是：“冠军不是你想拿，想拿就能拿”。队歌也是通过爱情买卖改编而来的，充溢着激情与自信。在这些嬉戏中，不论哪一个都不是自己一个人就能完成的，在孤岛求生中，为了能让自己组的八个人都能站在一张小小的报纸上，我们是使尽了浑身解数，利用小个子的站在中间踩在其他队员的脚上或者趴在高个子身上的方法，八个人团团抱在一起，最终在整个团队的合作下，我们将报纸缩小到了1/8的程度，还算是很不错的成果，最重要的是，我们通过不断的尝试和变更最终一步步的克服了各种困难，最终一步一步

14、的将报纸的面积缩小。而这个看起来就是挤成一团的嬉戏其实是很须要技巧的，这个嬉戏里我们不单是要选择信任决策人的决策进行合理的分组以及采纳合适的站法，也要不断的去尝试、尝试，直到获得最终的成功。从这个嬉戏中，让我体会到在一个团队的合作中，我们须要牺牲与被牺牲的志气，要去承受一个或者更多个同伴的体重，要去信任你的同伴能够平衡他自己的同时还能和你保持合作，在这个嬉戏中，我们得到了许多欢乐，也与同学之间有了前所未有的亲近。接着我们就起先了其次个嬉戏：背靠背夹气球。这是一个接力赛，自己要和自己的搭档有着相同的步伐，才能平安的将气球运输到对面，然后交给其他的一组队员，直到全部的队员都完成嬉戏为止。在这个过程

15、中考察的更多的是我们的耐性和信念以及协调力，信任自己和搭档能够以最快最平安的速度跑完全程，也要很耐性的保持气球的平衡，即使在半路上感觉气球可能将要掉落，我们也不能慌神，不能因为惊慌而不知所措，而是要平衡自己的心态和脚步，直到到达目的地，当然，最首先的是你必需要和队员协商好并为自己选择一个合拍的搭档，这样才可能事半功倍。从这个嬉戏中，我不光是体会到了嬉戏的乐趣，体会到了与同伴同心协力的乐趣，还体会到了不管是有多大的苦难，只要彼此协作，彼此适应就能达到终点。从这个嬉戏中，让我觉得，其实看起来可能是很难的事情真正做的时候并没有你想象的那么难，不敢尝试是因为你内心的害怕，而尝试才是胜利的起先，只要你敢

16、于去做，你就可能收获到意想不到的结果。第三个嬉戏：盲人过障碍。这也是我自己参加负责的一个嬉戏，很多企业或者班级在选择拓展项目的时候都会选择这个嬉戏，因为它考察的不仅是你的方向感还有你的耐性，最重要的就是你是否能够信任你的伙伴并且耐性的听他的指挥来达到最终的终点。在这个嬉戏中，不仅须要考虑到嬉戏的难度，还要考虑到嬉戏的精彩度，因此，我很感谢能够负责这次嬉戏，也很快乐能够参加这个嬉戏的前前后后的安排和操作，因为这不仅仅让我能够与其他的同伴有更好的沟通，也让我能够在沟通中学会取舍，学会去权衡。同时，在参加这个嬉戏的过程中让我知道，其实合作不是那么简洁的事情，默契也并不是我会说你会做就行，因为不光是指

17、路人还是“盲人”，双方都必需要能考虑到对方所处的那个情境，指路人看得到路，但是却简单被外界干扰，也简单心急，作为“盲人”，因为看不到路，因为经常不知所措，也很难驾驭所要把握的度，因此，双方的合作就显得尤为重要，因为只要一个不当心就可能导致失败。在这个嬉戏中，我是一名指路人，因为受到干扰，以致在第一次通过时就使得“盲人”在过障碍时失去了方向感，但是最终我还是克服了干扰，并且耐性而且胜利的引导“盲人”通过了障碍。在这个嬉戏中让我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能选择去信任，那么你就能在迷雾中得到帮助，并能找到要走的路;不管你是指路人还是“盲人”，在行动的过程中，你必需将别人的行动融入到自己的

18、心境中，你才能不受外界的干扰，你们才能做到真正的合作无间，同时，作为一名指路人，要时刻提示自己，对方将完全的把自己交给你来负责和指路，因此，你必需集中留意力于你的搭档上面而不是其他的事情上面，这样才能减轻对方心中的不确定感，做好你自己该做的。最终一个嬉戏16人17足，因为人数许多所以是一个难度很大的嬉戏，也是我印象很深刻的一个活动项目。为了能够更好的协作，在竞赛之前我们通过调整队形以及统一口号等方式不断的练习以使得大家能够协调一样，因为那么多人一起行动，这个时候的我们不仅仅是要步伐一样，还必需有统一的口号，统一的指挥者，这个时候不仅是要信任别人，更要把握好自己的位置，明白自己现在能够做什么，不

19、能做什么，这样我们才能保持协调一样，我们才能真的一起通过嬉戏。在这个嬉戏起先之前我并没有玩过这样的嬉戏，我以为只要每一个人步伐一样就可以了，真正练习的时候我才发觉，真正难做到的就是保持步伐一样，因为身高和脚步的频率不同，每个人跨的步伐的大小不一样，那么走了几步之后，你就会发觉整个团队已经不是一条直线了，这样的状况下，我们就不得不考虑得更多的是身边的同伴，并不断调整自己的步伐，以达到保持一样的目的。这个嬉戏让我感觉到协作和融合的重要性，除了躯体上的协作，还必需心里也一起协作，听着指挥人的口号，这样，我们才能很好的通过这个嬉戏，这个嬉戏体现了团队合作的真谛，更体现了团队合作的重要性。在拓展活动的最

20、终，我们开展了颁奖典礼，请老师们以及学长们为我们进行了颁奖，并请张老师为我们这次拓展活动进行了总结和点评，留下了各种快乐而美妙的回忆。半天的素养拓展活动结束了，那些别开生面的嬉戏留在我们心中的远远不只是它的新颖和独特，还有与同伴之间合作而发生的那些乐事，一次又一次尝试中的体验，一声声加油的呼喊，一幕幕团结互助的情景，更有获得胜利时的喜悦以及经验失败时留给我们的启示和阅历。我信任不管是现在还是将来，不管是生活中还是工作中，只要我们能坚持并选择去信任他人、信任自己，在面对苦难和挑战时，我们就能临危而不惧，能够化危机为机遇，胜利的把握自己的命运、掌控自己的人生。通过这次活动让我更深刻的体会到在一个团

21、队中，我们更应当专心的与队员们去合作，做到真正的密切无间，这样我们在将来的学习和工作中从别人身上学习到更多的优点，才能使整个团队强大起来，也能通过我们团队的合作使自己和企业获得做大的利益。经过这次素养拓展活动，我觉得我们不光是使得同学们之间的情感更近一步了，也让我们获得了美妙的回忆的同时能够更好的思索我们的人生，能够让我们知道作为一名人力资源管理专业的学生，将来的人力资源管理的从业者，我们将来在自己的道路和企业中要怎么的去组织企业活动和仔细的面对自己的人生，更懂得团队合作和沟通的重要性。参与团队拓展训练心得体会4带着一种生疏和新奇的心境，来到了拓展基地，这是我第一次参与这种培训活动。首先是着装

22、得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝合的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，胜利其实就在你的前面，就一步之遥，只要你英勇的向前一跃，你就会胜利了，但有许多人就因为没敢向前再跃一步而与胜利失之交臂，人生又何尝不是如此呢？其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过

23、的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清晰的感觉到在一些集体项目中教练始终在熬炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有相识到我们是一个大集体！任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益动身！通过这种团队项目的培训，我很清晰的相识到在以后的工作中常常须要留意和大家的沟通沟通，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风！在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，使我们真实体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力气是有限的，要想更好地发挥个

24、人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培育我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的实力和队员之间相互沟通，协作实力；冲破了个人的心理极限，熬炼了个人的体能以及坚韧的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。三天的拓展培训从中得到了许多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。参与团队拓展训练心得体会5通过参与两天两夜军事化团队的拓展训练，让我深刻领悟团队的重要性。一个优秀的团队，是全员共同努力发挥最大作用，绝不是孤军奋战也不提倡

25、个人英雄主义，全员凝心聚力，大家朝着共同的目标和理念迈进。众人拾柴火焰高，众人植树树成林习总书记说的这句话，生动诠释团队的重要性。作为崇义商砼公司的一员，通过特训，更加清楚明确自已的奋斗目标，在今后的工作中，我将从以下几个方面着手为公司实现高质量发展贡献力气。增进与同事之间的信任与合作，这是做好工作的前提也是关键。假如同事彼此之间缺乏信任，在执行上级下达的任务时，相互揣测，留有后手，那这个团队恒久也不会取得最大的胜利，假如没有相互合作的精神，就更没有所谓的信任、责任和真诚。在今后的工作和生活中，我将主动主动与同事们架起沟通的桥梁，建立有效的沟通方式，增加凝合力和向心力，为工作更加高效的完成打下

26、坚实基础。加强自身责任心，做到勇于奉献。一个团队做什么事情都会有成败，有失败就会有缘由、有责任。总有人喜爱推卸责任，但假如人人都推卸责任，事情最终便得不到解决，不利于团队持续健康发展，因此要敢于担当责任，而不是一味的躲避，任何事情才能从根源上得到解决。学会共享，不断加强自身学习，与同事携手进步，共同营造学比赶帮超的良好氛围，着力补齐自身短板，向先进看齐，向榜样靠拢。在提升自身素养的同时帮助同事一起进步，激励大家共同前进，整体战斗力的提升，发挥的巨大力气是不行比拟的。听从指挥，主动适应公司管理模式。一个团队首先必需有核心领导人，再协作完善的机制、管理流程和激励方式，大家相互协作，分工协作，围绕目

27、标想方法，才能更高效流畅的将目标任务完成。今后我将不断加强理论和技能学问的学习，提高执行力，明确目标，对待任务不拖拉散慢，无条件听从公司支配，主动适应公司发展需求，在团队中不拖后腿。滴水聚成河，独木秀成林，只要协心戮力，把公司当成家，把同事当成家人，共同朝着目标奋起直追，做一个新时代有志向，有担当、有责任感、懂得感恩的万年青人，持之以恒，砥砺奋进，再高的山也能跨过，再湍急的水也能趟过。参与团队拓展训练心得体会6有一种精神让我们团结在一起。有一种无形的力气在支撑着队员的身体。是怎样的一种感动触动了每个人的心底？短短两天的拓展活动，却有一生的光景。有快乐，有难受。最终是静默的喜悦和安稳的欣喜。七维

28、卓越的训练已经结束了，但是每一位位队友挑战项目情景却定格成多数难忘的画面，镌刻在我记忆深处变为永存的珍藏。历有勇渡大渡河，今日又我们勇渡激流。面对宽广的河面，有种不知措施的感觉，培训师让我们选出一位核心领导。经过我们的商讨选出一位了能人。我们分为两组，须要经过合作才能到达河岸。期间我们还要接受培训随时须要搬移的东西。时间有限，须要大家主动的协作才能够顺当的完成任务。在队长大声且有力的引导下，两队人心都团结在一起了。这个时候我才知道抱成的力气是多么强大。有一种精神叫做勇渡大渡桥。有一种无形力气在我们团队中越来越强大。假如不是七维拓展训练给我的这次经验，我不会信任团结的精神和力气竟有如此强大。无论

29、你是静默的再努力付出，还是主动的找个每个队员仔细的沟通。无论是在项目中奋勇向上的攀爬者，还是全身投入的爱护者，角色虽不同，心却在为一个目的一个结果在努力。正是团结让你遗忘自我，溶化为这个团队不行分割的一部分，也正是团队的集体感聚集了大家的力气和才智，迸发出势不行挡的爆发力。你可能正在静默的奉献者，在潮起潮落。每位队员甘愿充当人梯的支撑着被传递的队友静默的奉献着不会因为辛苦而松手，我仿佛看到人群中的每个人出力流汗奉献的样子，耸起右肩，汗水滴下来，来不及擦拭，没有退缩，没有喊累，始终坚持自己的一份责任。或许在人群中你叫不出他们其中一个人名字。但是那份奉献的精神深深的打动了我。四、短短两天一起流汗一起收获我有许多感动。当我们胜利那一刻，血液沸腾了。当情境深陷了我们一起克服了重重困难。这一刻，全部队友都感动落泪。没有什么困难不能克服，只要我们团结一起战斗。因为七维拓展训练，让我们来自各地的人相识了，可是你不管来自哪里你是什么职业。在这两天里，我们成为了一个团结有力的整体也是一个相亲相爱的一家人。