参加户外拓展训练心得范本.docx

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1、参加户外拓展训练心得参与户外拓展训练心得111月27日，我们几十位新同事怀着激烈的心情参与了由温小山等带队的户外拓展训练。此次拓展训练我们领悟到了很多东西，是一次快乐而且有意义的活动。二、团队精神的表现：1.主动。其实在业余活动还是工作中，主动是一种看法，看法是确定一切的，之所以我也首先提出这一条，良好的看法是一个团队达成目标的关键。也是一个人成长的关键。我们可选择主动的工作，生活。主动的看法促使我们不断仔细学习，工作，那么获得的收获也是在成倍的增加。我们可选择活动迟到，换来的是被激励，自己的尴尬，损坏形象，活动的延迟等等。何不选择准时的参与。主动的投入活动中，工作中，生活中，我们获得的乐趣以

2、及收益将会更多更多。2.仔细和专心。我以前的主管每次开会都提的一句话 “仔细才能做对事情，专心才能做好事情我觉得很好，所以也拿出来共享。这次传球活动中的，假如我们不仔细的听队长把嬉戏规则说清晰，或我们嬉戏进行中不仔细，那么就很简单犯错误。自己得不到乐趣，别人也得不到，团队的目的也达不到。专心，是一种思索。当我们失败了，我们去分析缘由，去总结，去找方法，这都是专心的体现。我起先引用的那句话，随时都拿出来嚼嚼，真的很甜。3.心情限制。记得我所在的组，传球活动的规定裁判宣判结果后方可发出声音，结果球传到指定点后，有人太兴奋，当然结果换来是嬉戏的失败。我不禁想到工作上，看到某同事心情时，与上司吵架，甚

3、至有的吵完后还很得意。老虎屁股我照样敢摸。当然问题没有解决，影响更加严峻。团队目标达不成，人际关系也搞差了。每个人都有心情，把心情限制好真的很难，让我们渐渐修炼吧。4.协作。我们的团队协作其实就是团员与团员之间的协作，团队的成功确定最薄弱的那个环节。就像本文第3点中举得例子一样。协作要对自己上环节和下环节要充分了解。如像数字传真机嬉戏，团员间的默契没有，没有对上下环充分了解导致数据传递错误。数字1传成有10和11，如此简洁，背后的意义却真的很大。三、方法 是胜利的一半方法，就像小时候读书一样，为什么我每天读书，成果一般般，有的同学成天玩，期末考试时复习下，成果却很优异。这是方法的不同的结果。这

4、次数字传真机活动中，充分体现了方法的重要性。如何不出声，不比划，不写把数字传给前面背对着的队友。要精确无误，这须要仔细和专心的思索出好的方法。这使我想到了pdca法。我简洁的介绍下：数字，有许多，自然数，小数，负数，分数，等等。我们什么时候传递信念，结束信息，信息怎么表达，这是一个p(策划)；嬉戏练习与起先是d（实施）；视察嬉戏中过程的问题，嬉戏后得到得结果就是c（检查）；对结果和过程分析，总结，找出更好的方法。这是a（处置）。不断的pdca，信任不管业余活动还是工作问题都会越来越进步。以上是我对团队精神了解，很感谢公司举办了这次新人户外拓展训练活动。祝公司越来越好。参与户外拓展训练心得26月

5、14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什么事情都要充溢自信。假如自我对自我都

6、没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家同心协力很快就折服了

7、石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取

8、得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。参与户外拓展训练心得3拓展培训心得之培育团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思索怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的

9、混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。二、做事要先做安排，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最终一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都须要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终须要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。三、应学会遇到问题换位思索。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要

10、你的耐性和才智，透过分析、确定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新相识自我、相识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不一样

11、面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最终完成了各项挑战。五、团队须要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个群众项目假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还须要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最终一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最终胜利将其翻

12、越，真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这须要多么大的志气与信任；还有在“穿越电网”训练中，须要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持七、学会沟通和理解。语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活

13、和工作中，我们须要沟通和理解，也须要相互协作和协调，只有构成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能刚好沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的特长与才智，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要擅长正视自我，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培育了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提示自我，要信任

14、自我，时时持续专心进取的人生看法和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。参与户外拓展训练心得4训拓展练就是一个团队，是一个整体，为了完成目标，不分彼此。拓展训练是为了拉近了人与人的关系，让平常难得一聚人们有了更多的沟通与沟通，对彼此都有了新的了解，对团队概念都有了新的相识。以下培训心得体会范文公司户外拓展训练心得体会由培训心得体会栏目为您细心供应，欢迎大家阅读参考。9.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参与户外拓展训练，心情无比的激烈和新奇，范文

15、之心得体会:户外拓展训练心得体会：信任自己，信任团队。天气的燥热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“信任自己!信任团队!”这也正是我们须要的一句话，在工作中，我要信任自己，更要信任我们自己的团队，不是吗，团队须要帮助，须要协作，须要有执行力，从一个个小嬉戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和激励，离不开集体的才智和力气。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他许多培训远不能及的。从“激情节拍”中我体会到

16、了团队朝一个共同的目标共同努力，就肯定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最终，就是成功!最关键的是“背摔”这个嬉戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的志气，更因为是他信任自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不行少的，只要这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平常大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的机会很少。这次拓展训练供应了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、沟通沟通、团结互助，增进了了解，加深了友情，这也是利于我们平常的日常

17、工作。也希望公司多搞些这样的活动。没有完备的个人，但是我们的团队组合到一起就是完备的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的相识。克服困难，熬炼体魄，磨练个人意志，增加适应实力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所须要的。希望公司多进行此类良好主动的活动，我们须要优秀的团队精神。参与户外拓展训练心得5拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完备体现。经过这次培训让我明白了许多，也让我成长

18、了许多。人是生活在团队里的，所谓的人多力气大，也不必需人多就必需好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不简单。一个团队不管做什么事首先要听从领导的支配，领导的支配有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先思索商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合

19、作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的确定因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失败，口味大于埋怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续专心、乐观的看法和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一起先看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，终归是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自我充溢

20、了必胜的信念，战胜了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感觉一切也都很顺当，也没有当时想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去应对，能否开发出那些一向潜藏在我们身上，而我们自我却从未真正了解的力气。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特长就就应能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队

21、是不行能取得企业的发展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！参与户外拓展训练心得6我第一次参与户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参与活动。首先感到的是大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这

22、个项目也预示着我们人生遭受的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人静默无闻，但是有一少部分人他们胜利了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就须要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人须要我们帮助时，我们应当也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在相识一个挚友时，我们或许没有像老挚友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示，要学会信任他人。其实每个人都有自己和善一面，只是这种和善

23、有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们究竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启示。其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有打算环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参与轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的一个打算。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅

24、。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做胜利的蒙眼牌数嬉戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，胆怯。在被一个人送到我不熟识的生疏环境里，我觉得自己就似乎一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的打算。做事要充分的打算这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以望见美妙的世界，我的嘴巴可以清晰地告知别人我心里想的是什么。这样的华蜜真的要好好珍惜。假如有一天我们失去了这些那些，我

25、们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应当珍惜美妙生活。最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过嬉戏来指导我的生活，让我相识一些挚友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!参与户外拓展训练心得711月27日，我们几十位新同事怀着激烈的心情参与了由温小山等带队的户外拓展训练。此次拓展训练我们领悟到了很多东西，是一次快乐而且有意义的活动。我们到达高榜山山顶之后，做了两个嬉戏。第一个嬉戏是“数字传真机”，每个队用自己的方式把一个数字向前面的同事传过去，不能有声音，只是在背后触碰，所以能否传递正确，那就要看每个队的方式和合作实力了。其次

26、个嬉戏更加好玩，叫“珠行万里”。每个人拿一小节PVC管，然后排成一排，小球就从左边始终往右边滚，不能停也不能倒回去，前面的人的任务结束后马上跑到队尾接着为球铺路，就这样一个接一个，直到球到达终点的瓶子里面，裁判宣布成功才算获胜。这一次登山之旅，再加上好玩的嬉戏，我有了以下的心得：一、做任何事情都要持之以恒，坚持究竟，工作要有始有终，也不能虎头蛇尾，从工作起先到结束，我们都须要保持一份激情与较强的责任感，中途松懈或者放弃，那就等于是零，就像登山一样，没到过山顶，就等于没有爬过山。二、在一个团队里面，胜利并不是那么难，每个人都可以贡献出自己的才智与力气，一个团队将全部的才智凝聚起来，力气是特别强大

27、的。所以，胜利的关键不在于个人，而是团队的合作实力，合作方法与默契。三、团队里面的工作须要人与人的协作，人与人之间的相互理解，发生冲突难以避开，但是在冲突和问题发生以后，我们坚决不能相互推卸责任，而要心平气和地一起商讨解决的方法，终归，大家的目的是一样的。要想完成目标，少了谁的协作，都会出问题。我们要寻求一个好的方法，让彼此之间顺当地合作，让信息正确地传递，让任务精确地执行。四、全部的人都要遵守团队纪律和制度，在一个大家庭里面，没有纪律的约束是不行的。假如大家各行其是，各自根据各自的意念行事，我们就不再是一个整体。参与户外拓展训练心得8这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有

28、短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。使我感受最深的是逃命墙，在训练即将

29、结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中全部队员须要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃命过程当中不许任何人讲话，及不能犯有平安隐患的错误，即为平安逃命。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力气想要攀爬到顶点肯定不行能，你更须要的是战友的帮助，才能完成的一次逃命体验。教练讲完规则后给了我们五分钟的探讨时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们起先了好不简单我们“逃命”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到全部的队员又要重新再”逃命“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也

30、只是看着没有方法替他们心里很不是味道很快我们起先了其次轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿态在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他牢固的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出救济的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出静默付出的队友们，相互间向逃命墙方向做着爱护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我信任他们都是父母的珍宝儿子”看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避开的是我们两位领导受到了惩处，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑

31、，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最终他们还是坚持下来了。我望见大家都起先信念满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，慢慢的下方的人越来越少，最终只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最终我们的“船长”也平安“逃命”。那一刻、“感恩”与“感谢”充满了整个体验基地，感谢队友的激励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职

32、责”“牺牲”我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、挚友联系在了一齐。参与户外拓展训练心得9人的一生体会有许多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着新奇和揣测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。素养拓展培训这天中，最使我记忆犹新的项目之一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里忽然惊慌了起来，高血压

33、，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老老师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩？想到这里，于是，我坚决果断地站在高台上，当我发出“打算好了吗？”队友便一起坚决喊到“敬爱的，你来吧！我们爱你！”或许我的动作不到位，不美丽，但我信任我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我胜利了，心里的石头也落地了，我想，这或许就是团队的力气，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子简单折，一把筷子折不断”的道理。通过一天的素养拓展训练，考验了我的意志和才智，挖掘了我的潜能，培育了我们团队

34、协作的精神，我会时刻牢记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。参与户外拓展训练心得10户外拓展训练作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的ji体、完备的团队。这是我从老师的讲解里领悟的一种精神。学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。户外拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气。从失败中我们也得到教训和启示：在生活中须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。这次的户外拓展训练，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任

35、。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从户外拓展训练中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次户外拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！户外拓展训练最终，特别感谢学院领导和老师给我们支配的此次拉练！参与户外拓展训练心得11拓展训练可以培育团队的沟通沟通，沟通更是学习、共享的过程，在沟通中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消退隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着特别重要的意义。拓展训练可以促进团队的沟通。在进行拓

36、展训练的过程中，团队会遇到很多个人无法完成的障碍，必需依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创建沟通的条件，去培育团队的沟通实力。拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的状况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力气去完成目标，与团队人员沟通沟通，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培育团队的沟通沟通。拓展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合

37、作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满足度，赢得员工忠诚，增加企业凝合力和竞争力。归属感是企业凝合员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不行多得的财宝，他们娴熟的技术、丰富的阅历、对企业的熟识、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。今日我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军

38、体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，赐予我们感受都有所不同。拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增加新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，全部人必需从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与协作，资源的重要，好胜与不合作都将遭受淘汰，只有依靠整个团队的力气才能顺当完成任务。在拓展训练过程中，我们

39、我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍宝岛最终到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍宝岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通沟通，树立主动向上的心态，解除惰性心理，承受压力的实力，对团队协作的相识等诸多个人素养方面都能显着的提高。参与户外拓展训练心得12这是我第一次参与户外拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体

40、会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：拓展训练感受之一：团队协作精神通过本次拓展训练，大家相互帮助、相互激励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。这次训练几乎每个项目都是围绕培育队员的这些精神而设计的。拓展训练感受之二：个人综合素养人的一生不行能每次都一帆风顺，在困难与问题面前，总是会有胆怯的时候，最关键的还是要有志气迈出第一步，在企业中，员工要有不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，提高自身素养，有勇于牺牲小我，完成大我的精神，这样企业才能不断发展，世界上没有跨不过的沟坎，我

41、们在战胜困难的同时，也就认清了困难的原来面目，工作也就得心应手了。拓展训练感受之三：有效沟通，真诚交友在户外拓展运动的大群体中，我们深刻的体会到了彼此真诚的觉得全部人是最好的挚友，“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有哀痛只有欢乐，没有冷漠只有热忱，没有叹息，因为任何时候你都须要帮助，这样才会有一只最近的臂膀伸向你，须要你唯一的回报是，当你身边有人须要帮助时，坚决果断地伸出手臂。通过这次拓展活动，都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层冰早已经被深深的溶化掉了。目标一样性也是此次拓展训练心得体会较深的一部分。拓展训练从一起先的激情99、星球大战、空中断桥、颠鼓击球、通天塔、毕业

42、墙等拓展项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如拓展嬉戏中过毕业墙一样，4米2笔直的墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，22分钟我们二百多队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能！这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过毕业墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有

43、强大竞争力的优秀团队。在户外拓展训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这二天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅

44、是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我们公司本次的拓展训练活动由x风云际团建承办、特别感谢风云际拓展公司工作人员的辛苦付出、也特别感谢风云际拓展教练的悉心指导、本次拓展活动，我们每个人都收获满满、学到了许多东西。参与户外拓展训练心得13不知不觉来到公司已经三个月了，三个月对于刚到一个新的环境生活的人来说可能会有点枯燥及无味。但是我很兴奋自己加入了天宝这个大家庭，在这大家庭里面会让我们时刻感觉生活的很充溢，从11月到现在还在实行的“天宝创新杯篮球竞赛”,到11月27号给我们新进人员的高榜山户外拓展训练，都给我们惊慌工作之余带来无限乐趣。很兴奋

45、自己也参加了其中的活动。11月27秋高气爽，天空万里无云，太阳公公像前几天一样露出徽笑的笑脸，这种季节及天气正适合户外活动。7点不到我们参与此次活动的人就早早来到了天宝生活区大门口集合，个个精神饱满，脸上带着笑容，激情昂扬，像是在向高榜山挑衅-高榜山我肯定要折服你!7点整，此次户外拓展训练的教练温小山吹响了集合的哨声，点名，报数，我们被分成了两组，相识了本组成员，在选组长时，可能大家都还不太熟识，都比较虚心，迟迟没有选出来，看着A组各项工作都已经进行的火热，我们也都有些焦急了，这时人资发展科的金方艳站出来了，说：“大家都这么虚心，假如没有看法的话，我来当这组长”。其实在我们现实工作中正是须要这

46、种不畏艰难，勇于担当各种责任的精神。各项打算工作就续后，我们坐上了开往高榜山的车上，正式向高榜山进军了。经过半个小时的车程我们来到了高榜山脚下，看到了高榜山久违的身影。经过半小时的攀登，我们登上了惠州的最高峰-高榜山。来到山顶，大家此时脸上露出了胜利的喜悦，顾不上刚刚攀登时的劳累，三五成群的在欣赏惠州的全貌，争论着，有的同事对着大山大喊了一声，像是要自己内心的压力感出来缓解一下。在较大的场地上总教练又吹响了集合的哨声音，讲了数字传真机嬉戏的规则后，我们分组探讨。 在探讨的时候我们各种各样的数字组合，以及怎么样传递给下一位同事会比较简单识别，不简单出错。嬉戏起先了，我们每组排成一纵队，坐下，不许

47、出声，不许回头，用刚刚探讨的方法从最终一位通过用手拍打的方式，向前面一位传递数字信息，第一个我们传递的数字是负54，当最终一位知道这个数字时蒙了，怎么是负数呢，我们刚刚没有论负数怎么表达呀，可想面知结果会怎么样，当传到最前面一位是负54变成了45。随后的探讨中，我们吸取之前失败的阅历，仔细分析可能出现的数字，如负数，分数，代小数点的，以及完善了传递方式，起先传递时要提前告之，传递完每一位数时要给以确认此位数传递完成，全部数字传递完成是也要赐予确认此数字组合传递胜利，假如前面同事不清晰传递的是什么数字组合时，也要给出信息，这时后面一位同事又同时给以信息，值到清晰为止，通过大家周到的探讨，此次我们

48、果真胜利了。通过这么一个简洁的嬉戏给了我不少启发，在我们日常工作和生活中，做任何事情都要有止有终，在信息传递的过程中，肯定要确认自己传递的信息是否精确以及是否以通俗易懂的方式传递到下一工作站，下一站是否明白传递的意思，就拿我们销售给客户CALL样来说吧，我们销售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我们肯定要确保信息的正确性，不然一步错，就会导致全公司别的相关部门都跟着错，最终导致样品CALL错，给公司带来不行估计的损失，所我们在工作中，不理解的信息肯定要向给你传递信息的人确认，这样才能避开工作失误的发生，因此而产生人力，物力的奢侈。参与户外拓展训练心得14通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感受很深。在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和实力就能完成的，它的特点就是同心同德，一个人的胜利代表不了整个团队，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标。在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关切的都是如何组织，协调及协作好，而不是只做