团队建设户外拓展训练心得体会精编.docx

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1、团队建设户外拓展训练心得体会团队建设户外拓展训练心得体会1端午之际，公司支配“户外拓宽练习”活动，兴奋的韶光是时刻短的，蕴涵的含义却是深远的。在这短短的一地利间里，拓宽练习让我收成颇丰，对作业心情，自决计、团队协作，立异等多方面都有了新的知道，让我加深了对战胜心思压力，战胜自我，联合和谐，相互促进等很多道理的形象，并且自己在这些方面也有了一些前进。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我刻不待时地参加。上到车上，搭档不约而同的穿上了万人长距离跑的运动服，看上去个个容光焕发，斗志昂扬，展示了我公司联合共同的精力风貌。整个推展练习我的全体收成：一、用于应战自我，战胜自我，要有更高的政策，更远

2、的政策。在第一项：“空中抓杠”，让我信任全部皆有或许。动身前的惊惧担心，在搭档们的鼓舞声中渐渐减去；对自己的不信任，在搭档们的关怀下，渐渐停息；在搭档们的拥抱，以及关怀的目光中，我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在挚友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要紧牙，冲了出去，捉住平衡杠那一瞬间，我满心高兴，“我做到了，我胜利了！”实际日子中也是相同，出路的不行测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增加。在作业中，事务的拓宽往往无法预见其成果，使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中，不

3、要由于不行认知而惧怕，不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的，对自己的潜能知道是模糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增加了自己战胜困难，迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习，我重新知道到了本身的潜能，也将把这种潜力发挥到今后的作业中。二、信任伙伴，会获得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔”，便是信任与职责的查验。站在高台上面，没有一个人不惧怕，没有一个人不惧怕。而在下面的搭档，没有一个不想平安接住倒下的搭档，没有一个不想完备的完结使命。当自己倒下来了，被接住了，这一片刻我感受到信任的胜利以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不堪的。这样

4、的职责，以及信任，正是咱们在平常的作业日子中不行短少的质量：咱们不只需意识到自我的职责，也要和其他伙伴协作，信任团队中的每一个人，完结每一项作业。三、在今后的项目中，不管是“瞎子摸绳”，仍是“海上逃命”，我的是感受。团队的协作，团体的才智和力气，忘我的贡献，以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建立的好与坏关系到一个单位和部分的生计与绽开，那么，怎样才能建立一支好的团队呢？经过拓宽练习，我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素：团体协作，合理分工，勇于应战，政策明晰，联合协作才能和凝集力。练习现已完毕，咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了，在我今后的作业，日子会发挥极其重要的效果。期望

5、今后的我，像咱们的标语相同“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；期望今后的作业也想队歌相同“应战自己，一起飞！”不断应战自己，逾越自我，激起本身的潜质；也期望我的人生像咱们的队徽相同，腾飞不断，勇往直前！团队建设户外拓展训练心得体会2参与完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还时常会想起那“惊心动魄”的训练。全部的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参与这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练每个项目都离不开团队的支持和激励，这次短短的两天时间，除了身体上的乏累

6、外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!对自我、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的，以下是我参与拓展的几点感悟。1、朝着一个目标前进团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由

7、此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特殊是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队全部成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。2、强大的凝合力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的

8、是我们在专心探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。3、强大的团队精神团队的默契、沟通，执行力、严谨的看法。其实这两天，我觉得全部的嬉戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的看法。做什么都好，每个人只要一条心，目标清楚，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导支配给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成果。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通实力。假如上下属的细微环节没沟

9、通好，没支配好。同事之间的协作没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不行能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通实力特别重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束全部队伍的都是成果平平，远远没有达到预期目标。4、团队的核心-领头羊在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，全部成员都应由他指挥听从他的吩咐，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特别的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必需从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能根据队长的指挥做好自

10、己应当做的，整个拓展活动中难度系数其次的完活动反而在25分钟42位队员都胜利翻越4米的高墙。参与完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前

11、行。团队建设户外拓展训练心得体会3端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参与。上到车上，同事不谋而合的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神饱满，斗志昂扬，呈现了我公司团结一样的精神风貌。整个推展训练我的总体收获：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标在第一项：“空中抓杠”，

12、让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去;对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静;在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了!”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未

13、尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果其次个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工

14、作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃命”，我的是感受团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，

15、一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!团队建设户外拓展训练心得体会4早在一个星期前就听x主任说下个周末要去联合校区绽开拓宽练习，一向很等待，终于比及这天，可天公犹如不太眷顾咱们的老师们，昨夜还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，可是咱们的兴致并未减退，兴味盎然赶往校区。到校内后x老师给咱们讲了校内全体的绽开方向以及咱们将怎么绽开这次拓宽，在咱们未投入拓宽之前，拓宽总教练给咱们讲了拓宽练习的来源以及咱们行将参加的项目，接下来教练让咱们做一个嬉戏，预估自己在1分钟可以

16、击掌多少下，咱们有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让咱们自己来做，他给咱们计时，我会集全身的精力，教练说停的时分我击了150下，其时很激昂，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在会集精力去做一件作业的时分，潜力是特别大的，咱们都仍是缺少自信，不信任自己。所以人最大的敌人便是自己！做完小嬉戏，咱们去操场20人一组进行拓宽，咱们这一组做的是沼泽地逃命和结业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，并且越来越高，心里就觉得有点惧怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只需不敢的！不能说不！不

17、行！不行以！”所以在心里就对自己说你必定行！拓宽开端了，我前面的老师都顺畅的走过，轮到我了，心里好严峻，我渐渐的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些严峻，脚步也乱了，教官在一边提示我说不要慌，依照自己的步调来，渐渐的往前走，快走到止境的时分脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失利了，真的觉得很惋惜，其时真想找个地洞钻进去。在“结业墙”项目练习时，一堵4。2米的高墙，润滑、没有任何东西，要求全部的队员都翻越曩昔，才算胜利。教官给咱们的情形设置是大火烧起，咱们只需十五分钟流亡时刻，并且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，咱们选了付校为指挥官。全队20个人联合一心、

18、相互帮助，政策共同，勇于贡献自己。男老师在下面咬着牙甘当柱石，让一个个伙伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩余了一个伙伴，再没有人给他当柱石供他向上攀爬的时分，咱们想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉伙伴上来，咱们不断的测验，不知道是方法不对，仍是其他缘由，最终剩余一位队友没有逃出来，可是我知道咱们都现已尽了自己最大的尽力，好几位男老师的膀子现已流出血来，那一刻，我被团队表现出来的团体荣誉感和精诚协作的精力所感动。这次拓宽练习的领悟，总结起来有以下几点：1、人最大的敌人是自己；2、人的潜能是无限的；3、整个团队有必要确认一个合理的作业政策，在政策确认的条件下，拟定出切实可行的作业安排；4

19、、遇到问题要学会换位考虑，学会发散思想；5、要学会相互协作。在实际作业中，不要为外表的现象所困扰，需求耐性和才智，经过剖析、判别，充足了解它的实质，经过支配、和谐到达政策，经过沟通沟通，才能树立多赢的局势。团队精力，不只是咱们作业中有必要发扬和运用的精力，也是一个单位绽开壮大的底子。最终期望这样的活动多多绽开，让咱们都能感受到这次未能体会的项目。团队建设户外拓展训练心得体会5参加完公司支配的团队拓宽练习后感受颇多，我还时常会想起那“骇人动目”的练习。全部的全部记忆犹新，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个进程把饶有风趣的嬉戏同作业、日子、学习有机地联络在一起，不只仅给咱们

20、带来了无量的趣味、决计和志气，并且给我带来深化的考虑与启迪拓宽练习每个项目都离不开团队的支撑和鼓舞，这次短短的两地利光，除了身体上的疲乏外，在精力上也颇有收成，我的心灵受到了史无前例的激烈碰击和震慑，这种碰击和震慑我会牢记毕生！对自我、对团队有了一个全新的知道，那便是一个人要绽开，自决计是必不行少的，而一个公司要绽开，一支赋有热忱的团队也是必不行少的，以下是我参加拓宽的几点感悟。1、朝着一个政策行进团队建立所谓团队，便是由为了抵达预订的政策而组成的一个部队，团队中的人可所以固定的，也可所以短暂的，或许是知道的，也或许是不知道的，他们来自五湖四海，男女老少，而咱们便是这样的团队，咱们来自不相同的

21、部分，每个岗位都有，各方面的潜力也良莠不齐。很快在教官的指引下，咱们推选了队长，选择了队名，队徽、标语、唱出了咱们的队歌，一个团队建立由此开端，歌仍是相同的歌，而歌声从到开端之初的良莠不齐到之后的豪情万丈，特殊是第一次咱们没能把队旗拿回来我想咱们心境跟我是相同的沉重。后来在团队全部成员一起尽力之下咱们以三队分赢得了归于全队人员一起的荣誉，是不是标记着咱们的团队拓宽现已迈出了小小的一步。2、强壮的凝集力没有人理解接下来会产生什么，直至教官宣告下一个使命，下达的使命往往带有规则，为的是在条件约束下怎么让咱们完结使命，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次使命开端之前，教官总会屡次三番地让

22、咱们确认完结使命的韶光或是完结使命的方式方法，此时就需求很好的凝集力，可以把大多数人的各方面的特性凝集起来，而咱们也真实做到了，我看到的是咱们在专心评论，献计献策，虽然也有争论，有不合，但咱们的政策只需一个，那便是坚韧不拔的完结使命，咱们做到了，咱们都高举双手，宣布胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中咱们队已三局全胜完胜了其他两个小队。3、强壮的团队精力团队的默契、沟通，执行力、谨慎的心情。其实这两天，我觉得全部的嬉戏和活动无一不是在诠释着团队的精力，团队的联合、沟通，执行力和谨慎的心情。做什么都好，每个人只需一条心，政策明晰，按着一个政策的去走，去做，每个人只需把领导支配给咱们的使命，细致完结好

23、。其实咱们的作业就会做得很好，就会很有功率，做得很有成果。当然，这条件也离不开部队以及上部属之间杰出的沟通才能。假如上部属的细微环节没沟通好，没支配好。搭档之间的协作没有沟通好，没有和谐。领导就算有再好的政策也是不或许把作业做得好，做得优异的。所以沟通才能特别重要，协作才能到达共赢。由于缺少沟通在“掘金风暴”中咱们都只管自己的小团体利益，在局势之初就有三个小队因破产被吞并重组，直到完毕全部部队的都是成果平平，远远没有到达预期政策。4、团队的中心领头羊在团队建立中领导相当于领头羊。他是整个使命的中心，全部成员都应由他指挥遵守他的指令，让团队在装备下高校合理化运转。在团队中是一个特其他人物，他并不

24、逾越团队，存在于团队之外，但又有必要从一个高远的，先知先觉的，全面的角度带领整个团队。在“结业墙”这个活动中咱们都能依照队长的指挥做好自己应当做的，整个拓宽活动中难度系数其次的完活动反而在25分钟42位队员都胜利翻越4米的高墙。参加完这次拓宽练习，或许每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完结一个使命时，教官会诲人不倦地让咱们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已作业多年的咱们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的使命在等待着咱们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，咱们抚躬自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在咱们的作业中，日子中需求总结的

25、当地太多了，有总结才有前进，有前进才会前进。总结可以让你点评曩昔，正视此时，看清将来，也只需这样，你的人生才会沿着你既定的政策，保险的前行。团队建设户外拓展训练心得体会6早在一个星期前就听x主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，始终很期盼，最终等到这天，可天公似乎不太眷顾我们的老师们，昨晚还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴趣盎然赶往校区。到学校后x老师给我们讲了学校整体的发展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参与的项目，接下来教练让我们做一个嬉戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、

26、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是特别大的，大家都还是缺乏自信，不信任自己。所以人最大的敌人就是自己!做完小嬉戏，大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃命和毕业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点胆怯，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不行以!”于是在心里就对自己

27、说你肯定行!拓绽开始了，我前面的老师都顺当的走过，轮到我了，心里好惊慌，我渐渐的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些惊慌，步伐也乱了，教官在一边提示我说不要慌，根据自己的步调来，渐渐的往前走，快走到终点的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失败了，真的觉得很缺憾，当时真想找个地洞钻进去。在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、相互帮助，目标一样，勇于奉献自己

28、。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的缘由，最终剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：1、人最大的敌人是自己;2、人的潜能是无限的;3、整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作安排;4、遇到问题要学会换位思索，学会发散思维;5、要学会相互协作。在现实工作中，不要为表面的现象所困扰，须要耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。最终希望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的项目。