学习排球的心得体会范例.docx

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1、学习排球的心得体会有关学习排球的心得体会1学习排球将近一学期了。以前，由于胆怯受伤，我几乎都不接触排球。现在，在学习了一段时间后，我感觉排球其实不但没有想象中可怕，而且它是一种有益的体育项目。在这个学期中，通过老师的讲解，我了解到排球是一种以身体的任何部位击球，使球不落地，高度注意团队合作的体育项目。在排球课上，我学习了走位、传球、垫球、开球等基本动作。一节课下来，有时感觉真的挺累的，尤其是学习垫球的时候，练了不大久，手又酸又痛，还起了一些小泡泡。虽然有时比较累，但我坚持下来了，而且我很庆幸我坚持了下来，因为在排球课上我获益匪浅，既学到了排球技术，又得到了精神的升华。通过在排球课上的学习，培育

2、和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心；落后时的镇静和不气馁；这些都对自己形成良好的心理素养起到很好的培育和熬炼作用。另外，更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策。它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以提高人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦我们的心情，让我们获益匪浅。排球竞赛是集体竞赛项目，除发球外，都是在集体协作中进行的。没有严密的集体协作，再好的个人技术也难以发挥

3、，更无法发挥战术的作用，参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。这也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神；可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟的气魄。其次，排球的学习和熬炼不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。因此，要想学会排球，长时间及有效的训练是必不行少的。这就须要我们付出努力和汗水，锲而不舍，坚持究竟。这种坚韧拼搏的精神对学习者有着重大的作用，若我们能把这种精神应用到学习和生活中去，那信任我们

4、确定能更进一步。 这学期我学会了许多，我要感谢老师，我要感谢同学们。今后我肯定会把在排球课上学到的东西应用到我的学习和生活中，学以致用，不辜负老师的具体讲解和我的辛苦付出。有关学习排球的心得体会2这个学期转瞬就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的。也不多说了，大家都清晰。但是至少入了门，以后就可以通过许多途径进行更深化的学习。总之这个学期的排球可我还是有许多收获的，无论是技能还是心理都有提高。一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很开心。从第一节课兴奋地踏上排球场,到最终恋恋不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球欢乐相随的身影。记得第一节课在老师还没

5、交代好留意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了。当起先打的时候,因为姿态不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一成天。这也算是一个小小的教训吧。在接下来的学习中,我用心听老师的讲解技术要点和细微环节,慢慢驾驭了小窍门,步入正轨。 在我们充溢幽默感的韦老师的耐性指导下,我也对排球有了进一步的爱好。老师不仅仔细教授打排球的学问,更注意课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的欢乐与自由。通过在排球课上的学习，培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自

6、己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神；可以熬炼胜

7、不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用。排球运动是个须要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中汲取学问。学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结!而在我们的排球课上,我真实地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起竞赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号起先时打得很吃力，但到其次场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得成功，这是我们集体的协作打得好，没有协作，就没有成功!我最喜爱的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程

8、中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里的确很开心，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑，但我还是要说：“加油！”很兴奋这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导。我会在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受!！首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参加排球学习或竞赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于高校生的交际实力的提高，具备了交往实力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种困难的关系和交往。其次，排球学习和竞赛时，运动技能运用以及场上的各种改变，可以培育我的瞬时的应变实力，应变实力是社会适应的重要实力。第三，在排球练习和竞赛中，通过技术动作组织，改变组合内容结构

9、，可以培育我的创建思维实力，创建思维实力是社会适应和发展的关键实力，还有通过竞赛场上技战术的运用和改变，培育学生的推断分析实力和应对实力。通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和熬炼不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领悟到了排球运动是一种须要付出努力和汗水的一项体育运动，我须要学习这种坚韧拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素养得到了提高，较为熟识的驾驭了排球技能，身体的协调实力、弹跳实力都得到了提高，通过一些素养的练习，使我在力气上、爆发力上等都有了明显的提升。学习排球后，使我

10、领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不行缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。有关学习排球的心得体会3盛老师上课很好玩，上好高校的每一节体育课是我的愿望，喜爱体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的学问，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培育。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受欢乐，主动进取在竞赛中获得胜利！随着社会的发展，人类意识的变更，终生体育必定成为人类所追求的目标。体育实力的培育，将影响着终身体育的发展，高校是学生在校学习的最终阶段，担负着培育学生体育实力的重要任务，而传统的高

11、校体育教化只重视体育学问、技能的传授，忽视了学生体育实力的培育。在这一阶段中如何培育学生的体育实力，是一个重要的任务。终身体育是社会发展的须要。高校体育应成为实施终身体育的前奏曲，而终身体育是高校体育的持续和发展。高校体育应培育学生终身体育的意识和实力。不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从中学步入高校，不仅文化课程的学习方法发生了巨大改变，而且体育课等素养培育课也是如此。在这几个学期的体育课中，我熬炼了身体、提高了身体素养。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对高校体育的相识体会以及我们学校体育的几点看法。一、相识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是

12、一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和熬炼不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领悟到了排球运动是一种须要付出努力和汗水的一项体育运动，我须要学习这种坚韧拼搏的精神。二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素养得到了提高，较为熟识的驾驭了排球技能，身体的协调实力、弹跳实力都得到了提高，通过一些素养的练习，使我在力气上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不行缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。排球运动是深受

13、广阔高校生宠爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。常常参与排球运动与竞赛，不仅能提中学枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力气、弹跳、速度、灵敏等身体素养，增加身体体质。 通过在排球课上的学习，培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球

14、可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。 参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神；可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个须要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中汲取学问。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好，更须要大家的团结!而在我们的排球课上，我真实地体会到了这一点。体育是人类社会发展中，依据生产和生活的须要，遵循人体身心的

15、发展规律，以身体练习为基本手段，达到增加体质，提高运动技术水平，进行思想品德教化，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个特地的科学领域。高校体育和中学体育有着天壤之别，高校体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充溢，让我充分利用了课上的45分钟。体育老师比较擅长发觉学生学习动机的成因，谆谆教导地强化学习动机，调动学生学习的主动性。由于高校没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的肯定学分也让学生没有逃课的理由和机会。很兴奋这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会

16、在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受!有关学习排球的心得体会4一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很开心。从第一节课兴奋地踏上排球场,到最终一节课恋恋不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球欢乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好留意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了。当起先打的时候,因为姿态不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好。一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有许多小淤血。疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了)。在接下来的学习中,我用心听老师的讲解技术要点和细微环节,慢慢驾驭了小窍门,步入正轨。 在我们充溢可亲笑容的老师的耐性指导下,我

17、也对排球有了进一步的爱好。老师不仅仔细教授打排球的学问,更注意课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的欢乐与自由。 通过在排球课上的学习，培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以培

18、育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神；可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用。体育课我选择了排球,是因为它是个须要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中汲取学问。学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结!而在我们的排球课上,我真实地体会到了这一点。很兴奋这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导。我会在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受!