户外活动培训心得体会优质.docx

《户外活动培训心得体会优质.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《户外活动培训心得体会优质.docx（20页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、户外活动培训心得体会户外活动培训心得体会1我参与了黄河水电公司培训中心组织的拓展训练活动，通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。在培训基地吃过午饭，我们就起先了培训前的热身。前来迎接我们的拓展培训教练是个一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队呼、创作出队歌。我们的小队把自己命为“公牛队”，队歌是选择在军

2、营广泛传唱的一首歌团结就是力气，大家唱了一遍，还挺威严的。队呼琢磨的时间最长，最终确定为“公牛！公牛！必胜！必胜！耶！”，队长嘛，则选了年龄较小的一位精干、充溢自信、热忱洋溢的小伙子担当。我们训练的项目有：高空双人走钢丝绳、高空跳断桥、渡河、扎皮筏子过河、翻越“电网”、渡桥等，就不一一介绍，选典型的项目说明，共同探讨。其中的一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。在这个任务里，须要全部的队员在不接

3、触“电网”的状况下穿过全部的洞，而且这些洞在没有别人的帮助下是不行能让一个人独自通过的，这就要求全部的队员相互帮助，相互协作，相互信任。以及在“高压电”和“时间短”等条件的“威逼”下要求全部的队员要保持醒悟的头脑，不慌不乱，听从领导者的支配，分工合作，送人的人要求精力集中。避开和电网接触，被送者要和送人的人建立信任，相互支持，通过这个任务，我体会到在一个团队中，相互合作、相互支持、相互信任的重要性，以及在人力资源配备这方面，要求什么样的人选择什么样的岗位，应当是有什么样的洞放什么样的人，而不是有什么样的人找与之合适的洞还有就是要留意细微环节，这个任务要求应当是不能犯任何错误，因为人体是导电的，

4、有一个人出现失误，就会使与之关联的人全部牺牲。最终一个项目是“团队翻越4米高的胜利墙”，也是拓展训练的“毕业墙”，两组合并在一起。教练一声令下，我便冲了上去，当时我想第一个上人梯爬上去拉人，可是力气不是很大，还是趴下身做了人梯，一起先没阅历将脑袋朝向里侧，其次个人爬上我们的身体推第一个人上墙的人踩的是我的颈项，好痛好难过，但是他在舍命推第一个人我不能闪他下来，所以我硬顶着直到他将第一个人送上去，然后我静默趴在前面的战友身上接着作人梯，感觉自己的战友一个个从自己的身上爬过，真的好有成就感，虽然很累甚至被踩得很痛，我们作人梯的没有埋怨的，最终将其他的人送上去我们作人梯的一个个上去了最终又用人绳将最

5、终一个战友拉了上来，拉的时候有个队友甚至手上被抓了一块肉，可全部的人都是那样的骄傲兴奋，这就是团队的力气，4米高的墙，一个人力气无论怎样也翻不过来，我们28人的团队胜利将其翻越，真的是“团结就是力气，众力断金”。下午我们实行了训练告辞仪式，全部的人以激烈、恳切的心情伴随着背景音乐歌颂真心英雄，不知不觉中在大脑里萦围着这两天我们一起奋战过的日子，相互倾诉着的心声，有的只是相互之间的信任和支持，每个人在今后的工作学习中我信任都不会畏惧困难，因为我们每个人都有自己的团队支持我们，只有我们想不到的没有我们做不到的！怀念从10米高的断桥上跃起的那一刻，怀念跟我搭档拥抱在一起的那一刻，怀念看着自己的领袖在

6、自己面前俯卧冲时自己想冲上去替他的想法，怀念短暂的休息时跟战友们闲逛湖边徜徉在歌声里的沉醉，怀念队友抱着我的头为我加油、鼓舞的感觉，怀念被众人踩过的自己身上所承载的力气活动结束了，我的心却安静不了，给我留下的印象极深，想到了以后的工作、学习、生活，看来拓展训练中学到的东西不能仅仅当时记住，要运用在实际工作中，体会最深的有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智

7、的发挥，也造成了局面的混乱。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的

8、集体、完备的团队。这是我从教练的讲解里领悟的一种精神。6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。我发觉拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小嬉戏、大道理。更准确地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越重新相识自我、相识生命的活动。在拓展运动中，你会发觉人的潜能真的是巨大的.7、团队须要核心和灵魂，否则不行想象，几个集体项目假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？8、

9、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。9、沟通和理解的重要，语言的沟通赛过任何肢体的表达，生活上、工作中假如我们能刚好沟通，就会避开很多不必要的麻烦。10、做任何事情，首先须要有一个明确的目标，只有确定了前进的方向和最终须要达到的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。11、懂得摆正自己的位置，在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得听从与付出。假如团队中每个人都去做领导管理者，那么还有执行与听从者吗？目标已经确定，就须要一些人充当管理者，只须要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。12、不要提早

10、给自己设限，因为一个人的潜力特别巨大，在平常或许这种实力不会体现出来，但当特别状况出现时，自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。13、团队的意义，团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起，就能称为团队，而且在团队中还须要成员之间的团结，协作和默契。相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。一盘散沙的团队，将会是一事无成；而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。在总结阅历的同时我感觉拓展训练也有些不足：1、时间支配的过短。假如当一个咦呀学语的孩子刚刚起先学会说话的时候，你又将他关了起来，他的语句尚未畅通，更谈不上思想，那么他又何谈深刻。我们都知道霍普金斯，他的事迹很感人，可当

11、人们在几个小时的感动过后，几乎多有的人都慢慢遗忘了那分震撼，回到了从前的生活，同样我们在拓展中有了诸多感悟，当将感悟付诸行动是须要时间的。既然已经拉开了拓展的序幕，为什么不让它达到极致呢？就犹如我们做服务一样，求得完备，才有荣光。2、时间支配的仓促。在我们的休息日，在我们盼了一个倒班的休息日里实行这样的活动，劳累辛苦客观存在，而且深刻的存在着，并且再持续了一周，那么真正什么的干扰了我们正常的生活的是什么不言而喻，或许这也是公司的目的之一。让我们在乏累中牢牢的记住曾吃过的苦，磨练意志，接着在工作、生活中吃苦耐劳。但我想说得是人在乏累的时候最简单悲观悲观，智商也会很低，劳动效率也会下降，很简单犯低

12、级错误，会降低我们的自信念。我们都看到现代人因为高强度的工作患了许多病症，他们最终才明白了生命怎样才可以更欢乐，更有意义。当然我们的工作还没到达那个境地，但我想在疲惫的时候，我们须要静静的去思索些东西，而不是去做些东西。户外活动培训心得体会2通过两天的骏发户外拓展培训，我收获良多。拓展训练是一种自我突破的培训，能使人相识自我潜能，磨练意志，又增加了团队的凝合力。通过这些训练使我真正了解了拓展的含义，是通过各种个人及团队的活动，使每个学员在今后的工作中表现出最佳的工作状态和创建力，使我们的团队更为融洽、团结、协作。记得在第一天的欢迎仪式上，教练为我们讲解并描述了拓展的由来，并强调了拓展训练的目的

13、关键在于“悟”。训练的时间是短暂而又紧迫的，在这短短的两天的时间里教练共为我们设计了八个项目的活动。这次由于我自身的缘由，我只参与了其中四个项目的活动，下面我就谈一下我此次拓展的感悟。空中断桥是个人挑战项目。当想到要在八米的高台上跨越，虽然知道有很完善的平安爱护设备，但不免心里还是会胆怯。其实在向上爬的过程中我觉得有些体力不支，可能是自己平常真的很少运动，我是我们队倒数其次个站上高台的，在站上高台的一刹那向下看，心里真是悬悬的，当时真的有下去的冲动，最终我还是在教练和队友们的帮助下完成了此次项目。通过这个项目使我突破了自己，使我学会了自信和英勇，联系到现实生活中，假如遇到困难的事情就退缩，就恒

14、久没有胜利的可能，只有克服心理障碍，调整身心状态，更乐观地面对工作生活中的挑战，才会胜利，胜利与失败之间或许真的只有一步之遥。我想我能完成这个项目，与我们队的每个队友是分不开的，是他们给了我激励，给了我信念和志气，使我感觉到了我有这么一个坚毅的后盾在支持着我。驿站传书和盲人方阵都是团体合作项目。在这两个项目中充分考验了团队的协作与协作实力，在两个项目中我感受最深的就是要学会倾听别人，其实在现实生活中也是一样，一个人的思维往往是有限的，只有大家一起想方法，各抒已见，才能在获得最好的解决方法。但也须要一个最终的确定力气，这就像企业中的领导人是一样的，一旦确定了方法，全部人都要遵从这个规范，也只有大

15、家团结在一起，拧成一股绳，团队才会进步与发展。从项目中我充分感受到了团体沟通、合作的重要性，在企业中每个员工都要明白自己在企业中的位置，根据团队的目标及内部分工，明确每个成员的工作任务，因为只有当你知道团队在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的进行合作。在这两个项目中也都启发了我们的想象力与创建性，让我们进行了主动的思索，提高了解决问题的实力。以前从没觉得赞美一个人能有很大的效果，通过会上与队友们的共享明白了赞美其实对每一个人都特别重要，每个人在工作生活中都要学会去敬重别人，体谅别人，赞美别人，我们的团队才会更团结，更协作。结合我现在的工作，一点一滴中都联系着公司各个部门，起着纽扣的作用，只

16、有明白自己的工作，严格根据自己的工作任务去开展工作，将公司内部的建议看法合理化的归纳总结，传递给相应的职能部门，全部人员加强沟通与沟通，公司内部的工作流程才会运转得更为顺畅。其它的几个项目我虽然没有参与，但通过与队友们的共享，还是能共享许多感悟，比如背摔就充分表现了信任的.重要性，只有信任团队，信任一起战斗的队友，全部的人都遵循一个规范，达到一样，才能取得真的胜利。我想无论是个人项目还是团队项目，对于每一个队员来讲都是一次极大的考验，个人项目是挑战自我，团队项目培育了队员间的相互信任、理解、默契与协作。拓展训练不像极限运动那样具有很强的挑战性，极限运动强调的是个人的意志，而拓展训练强调的是加强

17、团队精神和协作实力。就像我们队长最终总结的那样：没有完备的个人，只有完备的团队。户外活动培训心得体会3为期两天的户外拓展训练于3月30日结束了。时间虽短，但留在心底的感动和震撼却久久不能平复。回顾在拓展训练中承受的挑战和磨练，我感觉自己受益良多。它不仅仅是一次简洁的训练，更是我们大家从团伙向团队转变的起先，让我们更加团结，让我们更加信任彼此，让我们更加亲近。第一天到的时候，因为彼此的不熟识和不了解，我们完成任务的时候没有半点默契，做事不会用完全力，大家一心只想着自己的利益，不顾及团队，不听从领导的支配,导致我们完成任务的效率很差。我们真实的写照：自以为在占便宜和耍小聪慧的时候，往往都是在自以为

18、是。晚上的时候，我们一起玩穿越生死线的嬉戏。因为一个小小的失误，我们集体受罚了。那时候，大家好像茅塞顿开了：我们是一个团体。我们的影响的不单单是自己，还会影响至整个团队。一场场的惩处才能让我们明白什么叫做真正的团队。其次天我们还是遇到了同样的问题，不团结，喜爱单打独斗，领导支配不清，不听从指挥，导致大家集体受罚。直到最终一个项目：毕业墙，大家第一时间选出队长以后，克制自己的英雄主义情节，一切行好听队长指挥，做好自己的本职工作同时，提出改进的建议，最终我们以25分钟42人次通过毕业墙的成果，完成了这次结业考试，我不知道这次成果在以往的拓展中算不算的，但我知道这次我们团队都很满足，因为我们没有找理

19、由，没有找借口，大家一起全力以赴，做到。人往往一起先的时候，都喜爱自以为是，但到最终才发觉，损害的不只是自己，还有他人，有时候还须要付出血与累的教训才会明白自己错了。工作上，我们都生活在团队里面，所谓的人多力气大，也不肯定人多就肯定好，还必需要有一个好的，要管理好一个团队也不简单，因为他须要统筹部门工作的同时，还要担当起组员全部的责任，不管好坏对错，所以我们要一起做好以下几点：第一，听从支配一个团队不管做什么事前，先要听从领导的支配，可能领导的支配有对也有错，但我们先不要管他对或错，首先我们要懂得倾听，听完了再来发表你的见解，这样才能了解别人的想法和让别人了解你的想法;其次，相互合作团队之间要

20、懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业里,要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做，大家分工明确，做好自己的本职工作。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间;第三，优势互补由此户外拓展训练延长到一个小组，一个部门，一家公司，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+12的结果。一个人无论做什么事，往往实力不是最终的确定因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望;有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友

21、。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失败。当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。信任大家都会从团队拓展训练中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展培训中的精神运用到实际工作

22、中去，能真正把在拓展培训中得到的启示运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队,信任公司亦能赢来崭新的明天!户外活动培训心得体会420xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织确定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织

23、的消遣活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，高校军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中起先了当天的拓展训练。刚刚起先教练通过一些小嬉戏，活跃了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的变更，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，变更什么。经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种

24、激情。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很胆怯往下倒，包括我，进入这个嬉戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你

25、们打算好了吗？然后我们下面的同事就会回答：时刻打算着，请信任我们。我也初次次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当于奋进队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目感受深的缘由，初次个是因为我觉得这个是不行能完成的，其次个在经验了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚起先的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们起先整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们起先尝试，我始终觉得此次训练，走在

26、很前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经验了3次跨越失败之后，终于是完成了此次项目，我起先意识到不是我们没有实力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。本以为吃饭完就可以自由活动了，醇厚说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号起先了一天下来很触动人心的项目，哑巴跟盲人的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的

27、肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的盲人，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段须要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而盲人是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里须要帮忙的就须要初次时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的工作

28、做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次次这样手拉手，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也变更了自我。可以说，通过一天的嬉戏，我们从很初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中起先意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一起先相识到公司给我们这次训练的目的。回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我

29、们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以去哪里吃饭？往往却遗忘问自己，我们又给公司创建了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝合到了一起。让我们的团队更富有凝合力跟战斗力。户外活动培训心得体会5早晨7点，全部参与培训的同事整装动身，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家快速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的惊慌心情，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教

30、练为我们简洁讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即起先了真正意味上的训练。首先进行的是“信任背摔”在一个1。5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝合力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，全部队员都专心用力精确地把队员接住。我想：若我上去的时候肯定会得到同样专心的“接待”的。训练进行的很顺当，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。项目结束后，教练特别确定地表扬了大家。这个项目对

31、于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热忱，还须要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地体现自我价值。其次个训练是“穿越电网”虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触遇到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的胜利途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来许多的不行能在大家合作帮助下，可以变成简洁而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下胜利地穿越，蓦然回首，我们

32、看到在电网的对面仅剩下始终劳碌到最终的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是格外的感动！电网“穿越”的胜利，让我相识到：团结的力气是无穷的。第三站是“高空踏板”教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看四周的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的起先颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，最终在队

33、员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！那种胜利的喜悦无以言表。站在高处也有心情观赏四周的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打快乐里潜能的那扇门，“志气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”多给自己一些志气去面对困难。机会不会等人，只有鼓足志气去争取才会取得胜利。最终一个训练项目是翻越一面高4米的高墙同样是一个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依旧想，即使是依靠协作估计也难跨越！这时，男队员们起先商讨对策，最终确定两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前有志气还不够，还必需有谋略！经过一天的训练，大家的志气确定被激发出来了，但此时不单单是志气所能解决的，假如没有大家共同的才智和志气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。训练结束后，夕阳已经静静落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的胜利的喜悦吧。