户外拓展培训心得体会例文.docx

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1、户外拓展培训心得体会户外拓展培训心得体会1这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽

2、容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。使我感受最深的是逃命墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中全部队员须要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃命过程当中不许任何人讲话，及不能犯有平安隐患的错误，即为平安逃命。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力气想要攀爬到顶点肯定不行能，你更须要的是战友的帮助，才能完成的一次逃命体验。教练讲完规则后给了我们五分钟的探讨时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们起先了好不简单我们“逃命”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返

3、回全部的队员又要重新再”逃命“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有方法替他们心里很不是味道很快我们起先了其次轮教练让几位给我们供应肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿态在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他牢固的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出救济的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出静默付出的队友们，相互间向逃命墙方向做着爱护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我信任他们都是父母的珍宝儿子”看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪

4、，不能避开的是我们两位领导受到了惩处，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最终他们还是坚持下来了。我望见大家都起先信念满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，慢慢的下面的人越来越少，最终只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最终我们的“船长”也平安“逃命”。那一刻、“感恩”与“感谢”充满了整个体验基地，感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教官

5、的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”我们每一个人都有说不完的“感谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、挚友联系在了一起。户外拓展培训心得体会2首先特别感谢公司给我们组织的这次拓展培训，让我参加到其中使我深刻的体会到人与人之间的信任、沟通和协调是何等的重要。大家被分成三个小组，进行展示喊出口号和组名后，第一个任务是“空中断桥”，首先要爬上8米的高空，

6、并且来回跨越空中的断桥，说实话，从小到大我的身体体质较差，严峻贫血，常常犯头晕，看着那高空的板都胆怯。可是想想，不能因为我一个人拖了团队的后腿而让队长受罚，还是坚持爬了上去。可是当我站到空中断桥的板子上的那一刻，我的心跳特殊快，头晕的感觉也来了，觉得自己真的很难走过去的。在伙伴们不断的激励和加油声中，我渐渐地调整呼吸，告知自己不要怕，不要怕，我必需要过去，信任自己肯定能做到的，最终最终跨越了断桥，克服了心里的恐惊感。其次个任务是七巧板。一起先大家都乱哄哄的，都是各自顾各自手里的拼图任务，互不相让，所以在规定的时间内使得大家都没能完成任务，七巧板体现在处理事情时要冷静思索，清晰了解事务，多和其他

7、人沟通，分工合作才能完成。第三个任务是背摔，它充分体现了团队的信任、团队合作的重要性。经过前2个任务大家很默契的分工明确，很快就顺当完成。最终一个是“一线朝气”，要求全体参与拓展的人员来完成任务。两根白色线拉成一道虚拟的墙壁，高度约1.2米，在不借助任何外力和不许碰线的前提下全部队员都要翻过这道墙壁。当时的场面混乱，大家都没有头绪了，各抒己见，你一样我一语，看法不能统一，经过“红孩儿”李靖（公司财务部的同事）的一次又一次的被摔过去，吸取阅历和教训，用了三个小时在不断尝试下最终大家完成了任务，这最终的一关就是让我们体会到一个团队必需要有一个合格的领导者、全力协作的队员以及在困难面前不退缩、不妥协

8、的精神，唯有这些岗位的人相互协作，团队方能共同前进。户外拓展培训心得体会320xx年6月23日20xx年6月25日，我特别荣幸参与了由集团公司组织的在成都市郫县鹿野苑实行的以“团队精神建设”为主题的户外拓展培训，为期三天的培训使我获益匪浅，特殊是从思想上得到了极大的锤炼和提高，此时此刻我怀着无比激烈的心情期盼着和大家一起共享我的一些切身感受并相互沟通。本次培训以“志向、信念、行动”的主题培训讲座为开端，通过孙总精彩的讲演，使我更加深刻地体会到了三者的内涵及联系。我国古代闻名爱国辞赋作家屈原在人生混沌时刻仍抱以坚决爱国志向，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”表达出至死不渝的爱国情怀，更是值得让

9、人深思。追忆古人更是为了激励自己，人活一世，没有志向就犹如行尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。志向指引着我们前进的方向，是人生道路上的一盏明灯。引申到工作中，告知我们每一项工作目标任务就是我们的短期志向，想要实现志向，就必需得坚决信念，找准方法，付诸行动。志向的确立必需得结合我们自身所处的环境和现实状况，盲目和脱离实际的志向那是空想，工作的开展更是如此，必需结合历史状况去预知将来、理性分析，确立我们的工作目标任务。工作中和生活中遇到困难，要坚决目标，不畏惧不放弃，寻求多种途径、多种渠道、多种方式去解决。树立正确的人生方向和志向当然重要，可脚踏实地的实践却是通向志向彼岸的唯一途径。正

10、所谓：实践是检验真理的唯一标准，如何培育和提高执行实力，极为关键。本次户外拓展培训通过“高空抓杠”、“信任背摔”、“才智七巧板”、“翻越求生墙”四个嬉戏分别从不同的角度赐予我们启发，并且培育和提升了我们的执行实力。“高空抓杠”嬉戏向我们证明只要信任自己，敢于突破和挑战，就肯定能够胜利。这就告知我们工作中遇到困难，要寻求方法和解决途径，越是到关键时刻就越不能放松，坚持才能成功。“信任背摔”嬉戏主要是从团队协作、信任和奉献精神等方面赐予我们启发。每一个团队都须要每一位成员的无私奉献和付出，也只有大家相互协作、相互信任才能谈得上付出和不求回报，两者紧密结合、相辅相成且不行分割。“才智七巧板”嬉戏现在

11、想来都记忆犹新，想必是给每一位参训人员有最深启发的。从嬉戏的一起先，几乎全部成员都没有仔细去倾听教练的要求和各自的目标，每一位成员都“埋头苦干”、“兢兢业业”，可到头来却落得过事倍功半，得不偿失。嬉戏启发我们做每一项工作都须要仔细倾听，弄清晰各自的目标和岗位职责，不能盲目工作，不能心中多数，不能没有安排，更不能忘掉我们“信任背摔”活动所启发我们的团队协作，无私奉献精神。“翻越求生墙”可以说是将团队协作精神和无私奉献精神发挥到了极致。嬉戏起先之前，我根本不信任在不借助任何工具的前提下，团队二十多位成员能够全部翻越。后来通过教练的指挥，找寻到合适的方法，各自分工，更有很多队友冒着受伤的危急冲在第一

12、线，通过不懈努力在短短的13分钟内，全部成员全部平安翻过求生墙，这莫非不是团队精神的力气吗？团队精神，简而言之，就是一种信念，是一个现代企业不行或缺的精神灵魂，也是我们生活在这个社会大集体中所必需的精神食粮。作为企业的团队精神，跟企业文化紧密相连，企业的员工没有良好的从业心态和自我牺牲的精神，就很难形成坚实的团队精神。团队精神可以说是无处不在，一个家庭，一支球队，一个企业，一个国家，无一不须要我们无私奉献，团结协作。团队精神来源于我们集体中的每一位成员，只有每一个成员都提高自身素养，不断突破自己，提升自己的从业技能和职业素养，敢于做出牺牲，无私奉献，团结协作，听从指挥，才能形成强有力的团队精神

13、。“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”这句谚语想必大家都耳熟能详，“三个和尚”形成一个团体，可他们不讲协作，相互推诿，最终导致没有水喝的下场。而在动物世界里，狼族作为群居动物，他们一旦锁定目标，由头狼带头攻击，后群起而攻之。这恰恰反映狼群的团队精神，头狼是领袖，负责指挥协调，群狼各施其职，团结协作，待头狼一声令下，则狼群一鼓作气，坚决出击，击杀猎物。狼群胜利捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团队协作是其最明显也是最重要的因素，由此可见团队精神的重要性。总而言之，培育强有力的团队精神必需从团队的每一位成员入手，培育大家的沟通协作意识和提升各自素养，选拔有实力的领导者带

14、领团队，建立主动向上的团队文化，“有勇有谋”、“系统策略”、“高瞻远瞩”，那么一支强有力队伍，一个强大的企业，一个昌盛的国家便指日可待。培训的最终，还由我国闻名的词作家苍山牧云先生给我们作了以“职业化”为主题的培训，苍山牧云老师从儒家文学角度，另辟蹊径给我们具体讲解并描述了在中国特色社会主义制度下和中国几千年文化积淀下的“职业化”的来龙去脉以及如何对待现如今的职业化问题。总体看来，“职业化”已经不仅仅是浮于表面的外在服饰和口号的统一，而是我们应怀揣一颗感恩心，融入团队，向我们所在团队传递正能量，培育自身素养，形成高效的执行力，从而做出自己应有的贡献。本次培训对我而言意义重大，通过理论的学习和户

15、外体验式培训，无论从精神上还是从突破自我的角度，都赐予了我很大的启发。回顾往日的工作，自身的确还存在许多的不足之处，我想这也是我今后工作能够再提升再进步的地方。只有不断完善和提升自己，做对自己有益而曾经又不敢做的事，在不断的自我解剖中成长，实现自身价值，为公司发展做出贡献。千言万语汇成一句话：强内功，重团队，多沟通，多付出，成就他人，成就自己。简短的文字语言始终不能完整表达我内心的切实感受，我还将细细琢磨本次培训的精髓，努力将它应用到实际工作和生活中来，争取能在不断进步中成长。户外拓展培训心得体会4我很荣幸参与了单位这次的户外拓展训练，从上午的分组挑战项目，到下午的真人CS镭战。使我不但从身体

16、上得到了磨练，更从思想上和精神上得到了转变和提升，现总结感想如下：一，要有团队精神。在拓展活动中，我们做的同心竿项目，就体现了“团结就是力气”。我们小组全部的队员表现得都很仔细、努力，在活动项目中大家尽职尽责，心往一处想，劲往一处使，最终取得了较好的成果。其实我们在工作中也是这样，“没有完备的个人，只有完备的团队”“人心齐，泰山移”，只有依靠团队的力气，才能成就一些事。二，要敢于担当责任。在拓展活动中可能会由于团队某个人的一点小过失，给整个小组团队带来很大的惩处。但是，我们没有因此去埋怨，大家毫无怨言，勇于担当，因为，我们是个整体，我们是个团队。在工作中也是这样，我们不能一出现问题，就相互推诿

17、，相互埋怨，不去找缘由，不去找解决问题的方法。所以，我们以后要学会担当责任，要担当自己的过错，共同找寻解决问题的方法，把工作做得更好，只有这样，我们才能有更大的进步，团队才能更加强大！三，要有乐于奉献的精神。在拓展活动中，我们亲身体验了“真人CS镭战”，为了完成“护送VIP”项目任务，我们的队友不顾个人安危，冲在前沿一线，牺牲了自己，成全了整个团队，真是由于他们这种乐于奉献，大功无私的精神，才使团队能够顺当地完成任务。结合我们的工作，也是这样，我们每个人都要把企业当做家，要乐于奉献，做好自己的本职工作，努力把我们的大家庭建设好，所以我们在以后的学习工作中，要学会敢于担当，学会乐于奉献，努力为企

18、业的发展做出自己应有的贡献。四，要有一颗感恩的心。感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中帮助过我们的人，感谢企业和企业的领导给我们供应了这个熬炼的平台，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生。通过拓展训练，我们每个人都是收获颇多。心态，信念，团队，感恩这些必将植根于我们的心中，坚信，我们共同努力，明天必将更加辉煌。户外拓展培训心得体会5我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理。*月1113日，*公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的

19、户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励，充分地体会来自团队的力气！这是我们大部分同事初次次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的

20、启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受很深的有以下三个方面：一、目标一样、团结协作训练从一起先的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手

21、，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我很大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着

22、队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要

23、不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己很大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！户外拓展培训心得体会6经过人事行政部半个多月以来的细心策划和组织，公司一百多名员

24、工一早就开赴拓展训练中心，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，X总全程参与、指导了此次拓展培训。这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。有探讨表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经验过的大约可以记住80%。一天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。这次培训带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。在这次拓展培训中，支配的拓展训练注意团队项目，它的特点就是同心同德。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留

25、意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”员工团队拓展训练心得体会5篇员工团队拓展训练心得体会5篇。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务

26、，就能顺当地到达成功的彼岸。这次拓展训练的全程中，全部的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展训练项目的细心设计最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团

27、队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚韧不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力气！户外拓展培训心得体会7通过

28、两天的骏发户外拓展培训，我收获良多。拓展训练是一种自我突破的培训，能使人相识自我潜能，磨练意志，又增加了团队的凝合力。通过这些训练使我真正了解了拓展的含义，是通过各种个人及团队的活动，使每个学员在今后的工作中表现出最佳的工作状态和创建力，使我们的团队更为融洽、团结、协作。记得在第一天的欢迎仪式上，教练为我们讲解并描述了拓展的由来，并强调了拓展训练的目的关键在于“悟”。训练的时间是短暂而又紧迫的，在这短短的两天的时间里教练共为我们设计了八个项目的活动。这次由于我自身的缘由，我只参与了其中四个项目的活动，下面我就谈一下我此次拓展的感悟。空中断桥是个人挑战项目。当想到要在八米的高台上跨越，虽然知道有

29、很完善的平安爱护设备，但不免心里还是会胆怯。其实在向上爬的过程中我觉得有些体力不支，可能是自己平常真的很少运动，我是我们队倒数其次个站上高台的，在站上高台的一刹那向下看，心里真是悬悬的，当时真的有下去的冲动，最终我还是在教练和队友们的帮助下完成了此次项目。通过这个项目使我突破了自己，使我学会了自信和英勇，联系到现实生活中，假如遇到困难的事情就退缩，就恒久没有胜利的可能，只有克服心理障碍，调整身心状态，更乐观地面对工作生活中的挑战，才会胜利，胜利与失败之间或许真的只有一步之遥。我想我能完成这个项目，与我们队的每个队友是分不开的，是他们给了我激励，给了我信念和志气，使我感觉到了我有这么一个坚毅的后

30、盾在支持着我。驿站传书和盲人方阵都是团体合作项目。在这两个项目中充分考验了团队的协作与协作实力，在两个项目中我感受最深的就是要学会倾听别人，其实在现实生活中也是一样，一个人的思维往往是有限的，只有大家一起想方法，各抒已见，才能在获得最好的解决方法。但也须要一个最终的确定力气，这就像企业中的领导人是一样的，一旦确定了方法，全部人都要遵从这个规范，也只有大家团结在一起，拧成一股绳，团队才会进步与发展。从项目中我充分感受到了团体沟通、合作的重要性，在企业中每个员工都要明白自己在企业中的位置，根据团队的目标及内部分工，明确每个成员的工作任务，因为只有当你知道团队在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的

31、进行合作。在这两个项目中也都启发了我们的想象力与创建性，让我们进行了主动的思索，提高了解决问题的实力。以前从没觉得赞美一个人能有很大的效果，通过会上与队友们的共享明白了赞美其实对每一个人都特别重要，每个人在工作生活中都要学会去敬重别人，体谅别人，赞美别人，我们的团队才会更团结，更协作。结合我现在的工作，一点一滴中都联系着公司各个部门，起着纽扣的作用，只有明白自己的工作，严格根据自己的工作任务去开展工作，将公司内部的建议看法合理化的归纳总结，传递给相应的职能部门，全部人员加强沟通与沟通，公司内部的工作流程才会运转得更为顺畅。其它的几个项目我虽然没有参与，但通过与队友们的共享，还是能共享许多感悟，

32、比如背摔就充分表现了信任的重要性，只有信任团队，信任一起战斗的队友，全部的人都遵循一个规范，达到一样，才能取得真的胜利。我想无论是个人项目还是团队项目，对于每一个队员来讲都是一次极大的考验，个人项目是挑战自我，团队项目培育了队员间的相互信任、理解、默契与协作。拓展训练不像极限运动那样具有很强的挑战性，极限运动强调的是个人的意志，而拓展训练强调的是加强团队精神和协作实力。就像我们队长最终总结的那样：没有完备的个人，只有完备的团队。户外拓展培训心得体会8早晨7点，全部参与培训的同事整装动身，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大

33、家快速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的惊慌心情，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简洁讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即起先了真正意味上的训练。首先进行的是“信任背摔”。在一个1。5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝合力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，全部队员都专心用力精确地把队员接住。我想：若我上去的时候肯定会得到同样专心的“接待”的。训练进行的很顺当，每个人向后倒都表现

34、的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。项目结束后，教练特别确定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热忱，还须要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地体现自我价值。其次个训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触遇到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的胜利途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来许多的不行能在大家合

35、作帮助下，可以变成简洁而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下胜利地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下始终劳碌到最终的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是格外的感动！电网“穿越”的胜利，让我相识到：团结的力气是无穷的。第三站是“高空踏板”。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看四周的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的起先颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木

36、板的距离，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，最终在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！那种胜利的喜悦无以言表。站在高处也有心情观赏四周的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打快乐里潜能的那扇门，“志气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”多给自己一些志气去面对困难。机会不会等人，只有鼓足志气去争取才会取得胜利。最终一个训练项目是翻越一面高4米的高墙。同样是一个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依

37、旧想，即使是依靠协作估计也难跨越！这时，男队员们起先商讨对策，最终确定两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前有志气还不够，还必需有谋略！经过一天的训练，大家的志气确定被激发出来了，但此时不单单是志气所能解决的，假如没有大家共同的才智和志气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。训练结束后，夕阳已经静静落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的胜利的喜悦吧。户外拓展培训心得体会9第一、挑

38、战自我。在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惊感，我们要做的就是挑战自己的恐惊感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，英勇的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。其次、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队全部的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是主动的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。第三、做事要有周详的

39、安排和正确的方法。一个好的安排和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应当对该工作的实施安排进行论证，以削减在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的同心同德，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按安排办事，工作才能顺当圆满的完成。第四、有力的领导。在制定安排和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，同心同德。但是也会出现为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就须要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必需只能

40、有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够实行的有力保障。第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完备的个人，但可以有完备的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、协作默契和工作中的相互帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，全部的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。在经过了一系列的拓展项目、共享总结，一系列的竞赛胜利、失败，一系列的欢乐、泪水之后，拓展培训结束了。对比之前与之后，我自己个人在心态上有了一个较大的转换，之前自己对拓展培训的理解可能有了以偏概全的嫌疑。之前始终以为

41、，参与拓展训练可以找寻到解决团队运作过程中一些恰当的方式方法，现在回头来看，在整个拓展训练当中，更多的是让你学会如何去发觉在团队运作及个人工作中的一些问题，当然，这里指的更多是意识上的问题，而非给出解决问题的方法，不同的人在经验同样的事情之后，同样也会出现理解不一样的状况，而通过这一次的拓展培训，我思索得更多的可能是两个问题：用什么样的看法来面对困难？用什么样的看法来面对错误？户外拓展培训心得体会1010月1820日三天，我有幸参与了医院组织的拓展训练。醇厚讲，来这之前，我从未接触过拓展，更不知道什么是拓展，我只是觉得应当很好玩，很有意思，至于有多苦，有多难，我没想过，在我的潜意识里总觉得再苦

42、还能有军训时在暴晒的太阳地底下站2个小时苦吗？所以，当我在去的路上的时候，当我坐在大巴里的时候，我的心情特别的安静，感觉到就像是医院组织我们去游玩。但是，当我在三天之后再一次坐在汽车里的时候，我的心情久久不能安静下来，有一点留恋，尽管只有短短的三天，但我留恋我与我的队友，我与带我们的教练在这三天里朝夕相处的日子，虽然只有短暂的三天，它给我带来的心灵上的震撼，是以前从未有过的，这次训练的确让我受益非浅。正如卡瑞特所说的“变更由此起先”。在这三天中，感受最深的有以下几点：感受一：背摔之信任项目“背摔”，一名队员背站在1.4米高的台上，捆住双手，其它队员在他下面用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个

43、项目里假如不能完全信任我们的团队，信任队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，假如只信任自己的实力，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信念，也否认了相互间的信任，否认了团队存在的价值，会增大工作的难度，更不行能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不行摧，就像一句话说的“兄弟姐妹本是天上飘下来的雪花，谁也不相识谁，飘飘洒洒落在地上，化成水，结成冰，就再也分不开了。”感受二：空中断桥之挑战项目“空中断桥”，在8米的高空，在有平安爱护的状况下，跨越两块相距1米多的木板。在这个项目上，有些队友用了30分钟。最惊慌的人除了队员还有教练，他要时刻关

44、注我们的动作，不能有一丝的松懈。假如你没有站在那个高度，就无法体验上面的恐惊。在困难面前你迟疑的时间越长，分析的后果越多，恐惊就越是深深抓住你的心，就越不能迈出突破自己的那一步。下来的时候有些队友哭了，哭得很难过也很痛快，我们最终都胜利的跨出了那一步。这小小的一步对于我来说将是另一种人生。我的问题不在于分析不够，而在于那种当机立断的行动。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。而面对以前失去的机会和犯下的错误，面临以后的机遇和困难，我信任自己能够像在断桥中所经验的一样，胜利地跨越困难，

45、突破自己，把握机遇。感受三：穿越电网之高效在“钻电网”活动中，15个人要在规定的时间内从18个大小不一的网孔中钻过去，身体不能遇到电网，且不能重复运用网孔，难度还真不小！其实，一个团队在现实当中常常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，同心同德，又充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应当找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有安排的支配好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。感受四：七巧板之核心领导小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管

46、理学学问。我们一共分为七个小组，每组二名队员，第七小组是我们的领队。惋惜由于他们没有主动主动地担当起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入精确的状态。有些小组完成了自己的任务，有些小组甚至连自己的任务也没有完成。而七巧板恰好模拟了整个医院的运营状况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不行缺少的，还要有沟通和沟通，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样，才能把一项任务保质保量地胜利完成。感动与感谢两天的培训圆满结束，总结时我为队长的感言所感动，为在项目中付出最多的男队友而感动，为给我支持给我激励的队友所感动。感谢三名为了我们的培训平安顺当进行的教官，感谢给了我欢

47、乐与泪水的三天。通过这次拓展活动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展？用三句话说明，拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。的确，每一个项目都有它在现实生活、工作中的意义，我觉得拓展主要是熬炼我们两点，一个是它熬炼了我们个人的意志和心理承受实力；其次点，也是最重要的一点，它熬炼了我们在集体中的协作精神，我们在工作中，许多工作不是靠我们一个人完成的，而是须要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。这也是拓展的真正目的所在。拓展训练，除了给我们这种自信及合作的意识之外，我认为更重要的一点就是“经验”。经验这一个过程可能也就是短短的三天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。因为有此拓

48、展的经验，我们便又多了一份阅历。因为我们经验过，我们能行！户外拓展培训心得体会11通过参与此次户外拓展活动，使我感悟颇多，拓展训练以简洁的嬉戏，揭示了深刻的道理，让我找回了生活以及工作中遗失了的很多美妙的东西，比如：意志、挑战、责任、信任以及感恩。这使我深刻的意识到：其实每个人都很坚毅，每个人在生活及工作中都有潜在实力未能发挥出来。那是因为大多数的人长期处于一种安逸以及不思进取的状态。通过这次户外拓展活动，告知我们：只要勇于挑战，拥有坚毅的意志力，懂得合作共赢，同时保持一颗感恩的心。那么，没有什么困难能够击败我们！当走进户外拓展的训练基地，穿上迷彩制服，全队一起高呼队名、队号的那一刹那，我的心灵被震撼了，这时我感觉到，我就是一名战士，我必需为全队的成功，全队的荣誉而战。在教练的介绍下，我们渐渐了解到了“户外拓展”的含义。这是一把能够打开“挑战自我、磨练意志、团队磨合”的钥匙，它能够激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队协作实力