户外拓展活动策划书例文.docx

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1、户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书1一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑高校校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培育干事们之间的熟识度和团结程度，开拓视野，增长学问，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们高校这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增加自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到高校学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就幻想。二、活动目的良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的

2、光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们信任通过我们这次的素养拓展活动，肯定能帮学生们培育出良好的团队精神和主动进取的人生看法，使他们能够更好、更快地适应高校的生活，放飞自己的幻想。三、活动时间四、活动地点山东建筑高校校内（操场旁边）山东建筑高校素拓中心五、主办单位山东建筑建筑高校校社团联合委员会六、活动对象山东建筑高校校社团联合委员会*级干事七、前期打算1、对教练组成员进行培训，做好充分打算。于素拓前3日前完成教练培

3、训。2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。3、统一支配时间。4、支配好时间后下发通知告知要参与素养拓展训练的详细时间支配和人员支配。5、在素养拓展训练之前打算好所需的宣扬材料。6、打算素养拓展训练项目及嬉戏项目。由教练组协商完成，依据时间等因素可临时更改。7、打算素养拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素养拓展训练之前完成。）八、详细支配1、提前四至五天通知须要接受素养拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参与人数。3、13：00整起先正式训练。一切训练项目听从教练支配，如有异议，干脆向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。4、详细训练项目详见活动流程。5、训练结束，由负

4、责人统计人数，在教练的支配下打扫场地卫生，解散。训练结束。6、全部参与素养拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。7、为加强干事们之间的感情沟通，当天晚上由校社联统一支配共进晚餐。九、活动流程1、13：4014：10进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及留意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。2、14：1014：40做大树和松鼠，这个训练旨在熬炼大家的反应速度和熟识程度。活动目的：松鼠与大树主要是熬炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟识程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松

5、鼠会在肯定程度上熬炼新生的反应实力实力是新升的反应实力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。活动规则大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲解并描述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必需依据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲解并描述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲解并描述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎

6、人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。3、14：4015：00支配新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。4、15：0016：00做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、视察员或者监护员参加到嬉戏中来。活动目的：1、使团队中每个人都主动应对挑战。2、增进团队信任。3、让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩感。活动打算：嬉戏起先之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能牵强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。活动步骤：1、给每个

7、小组做嬉戏开场白。开场白示例如下：大家知道，克林特伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱成功大逃亡，你们的逃亡也并不特别困难。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发觉集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求全部队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运！2、给各个小组介绍规则（1）、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；（2）、每个网洞只能运用1人/次；（3）、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括爱护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网

8、。否则，正在穿越电网的人必需退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再运用；（4）、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；（5）、不允许做空翻、鱼跃等危急动作。留意事项：1、听从培训师口令原则：当培训师发觉学员的.动作有危急，或者自己难以把握的问题时，应坚决叫停。对于这一原则，要严格要求学员必需听从；2、抬女学员过时面对上；（在操作过程中时提示）3、在被抬学员已经平安通过电网后，提示学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有平安站立在地上之前，任何人不得松手；4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，依据学员的投入看法：仔细则松，散漫则紧。25分钟是关键点，假如学员仔细，培训师可（偷偷的

9、拦住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。平安：队员会想尽一切方法逃跑的，应仔细视察每个队员的举动，同时细致倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳动跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。5、16：0016：30进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手嬉戏。活动目的：本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得成功是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得成功是更重要的。推手嬉戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速嬉戏。活动规则（1）每名队员选一个搭档。（2）各组搭

10、档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。（3）两人都伸出胳膊，四掌相对。整个嬉戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。（4）每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。假如双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。（5）让搭档们打算好后大喊一声起先！1、要求队员不能快速推对方。（6）各组的获胜者接着结对，起先下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。6、16：3017：00实行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙须要一面坚实的平壁（建筑物的一面墙或者一排汽车）。活动目的：缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的全部信任与默契

11、得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是信任你的队友，走的愈坚决，走的距离愈长，本次活动中的最终教练会向参与缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。活动规则（1）选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。（2）全部队员背对墙壁（或其他坚实物体），站成一排，队员间隔一臂距离。（3）选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。（4）说明嬉戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面对沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。（5）蒙着眼罩的志愿者要摆出缓冲姿态，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时

12、，这种姿态有助于避开或减轻对身体上半部分的损害。（6）紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和缄默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。（7）两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在肯定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能刚好被扶住。一切就绪后，告知蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出缓冲姿态。（8）墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。（9）第一轮嬉戏结束后，重复一次。6、17：0017：15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓

13、中发觉的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人实力的主动示意完成收场，对表现好的同学和集体赐予肯定的嘉奖。活动目的：本次素养拓展在于给社联全体人员供应沟通平台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素养拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主子之间的沟通联系，加深大家之间的感情。流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由沟通。本次素拓圆满胜利。十、活动要求1、希望全部同学参与，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺席或中途离开，否则通知校方，根据旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。2、训练途中无条件听

14、从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。3、凡是参与训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，详细花费参见活动预算表。4、训练期间留意平安，在进行较为危急的项目事必需听从教练支配。5、训练期间留意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。十一、活动预算注：每人花费45元（其中聚餐40元）详细状况询问校社联负责人。十二、平安防护措施1、平安对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参与素养拓展拓展培训者的日常生活习惯中。平安与担心全之间没有过渡，只要踏出百分百的平安一步

15、就进入百分百的担心全。富于阅历的教练严格地依照平安程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施百分百的平安保障。2、拓展训练因其选择的场地、器械的特别性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，确定了拓展训练具有肯定的风险性，如何获得最大的平安保障，如何让参训学员的身体、心理上获得平安保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。3、为了消退隐患须要遵守：（1）双重爱护原则素拓训练时全部须要平安爱护的训练项目，都必需进行双重爱护演练，其中随意一种爱护方法均足以保证在实施过程中学生的平安。（2）器械备份原则任何须要器械爱护之外，都必需安置备份器械。（3）多次复查原则全部

16、的平安爱护器械合理运用，完成后必需再复查一遍，操作中部分爱护要多次检查，消退操作失误的可能性。（4）全程监护原则1、拓展教练对项目进行中可能遇到的平安问题进行全程监护，将任何隐患消退在萌芽中。2、在进行素养拓展培训的过程中，班里的临时负责人必需协作教练的工作，帮助教练进行一些活动。3、在进行培训的过程中同学们要听从教练的指挥。户外拓展活动策划书2一、组委会名单顾问：xxx主任：xxx委员：xxx策划人：xxx二、活动主题、目的及口号活动主题：户外拓展训练活动目的：1、本活动融益智、消遣、趣味、团队合作等为一体，以展示我们09生物技术班同学的风采，提高班级同学的综合素养和实践实力。2、通过本活动

17、提高班级内部同学的凝合力，扩大同学之间的交际，增进友情，增加团结协作实力。3、为五彩的高校生活添彩，充溢花季雨季的美妙时间。活动口号：我年轻、我能行！三、活动时间及地点时间：20xx年xx月xx日地点：赛马场户外拓展训练基地四、活动详细方案活动前期工作1、召开活动主题班会，传达活动的内容及意义。2、组委会委员做好联系场地的工作，探讨好达到目的地的最佳路途和最佳方式。3、联系班主任召开活动前主题班会，强调平安问题和遵守规章制度。做好分组工作，推选小组负责人。做好具体的时辰表，通知全体同学，要求做到准时。有违反规定的要追究到综合量化分的评比。活动当天工作1、全体都有在学校按指定时间集合，各小组负责

18、人清点好人数。2、由班主任带队动身。3、到达赛马场，集合。根据基地工作人员的支配进行活动，期间各负责人留意每个同学，不允许同学单独行动。4、统一返校，有任何事情需向班主任说明。5、返校后进行点名，确保每个同学平安返校。活动后工作召开针对此次活动的总结班会，畅谈对此次活动的想法和看法，并且收集同学对此次活动的感悟，做好活动总结，便于更好的开展以后的班级活动。五、活动主要工作安排1、负责人名单总负责人xxx负责人xxx财务负责人xxx小组负责人（待定）2、负责人关键职责总负责人：监督各负责人的工作，发放活动指令。负责人：协作总负责人，进行活动的详细支配工作。财务负责人：记录活动全程的经费开支状况。

19、小组负责人：带领组员完成好支配的工作，确保小组的人员完整。3、班级全体同学职责时刻以自己是班集体的一部分来提示自己，无论在什么时候都要以自己的集体为重，听从负责人的支配，协作负责人的工作。坚决不能出现单独行动的状况。4、飘渺组针对帮助处理活动发生意外事故的隐形组，假如发生什么意外事故避开手忙脚乱。同时也帮助负责人关注好同学的动态。名单：xxxx各活动筹备组成员应仔细对待自己所担当的每一项任务，耐性处理面临的工作问题，齐力组织好此次活动。六、经费运用状况说明此次活动本着熬炼的目的，为提高同学的综合素养和团队意识而进行，可能经费开支会相对多一些。该花的要花，但不该花的我们也决计不会花，本着好钢用在刀刃上的原则，严格避开铺张。详细经费预算要等负责人联系场地后定。七、活动总结本次活动结束后，由负责人撰写活动总结上交学院。