教练员培训班心得体会范文.docx

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1、教练员培训班心得体会教练员培训班心得体会1之前就听说温州市教化局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参与20xx年温州市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。4月9日下午我们在温州市龟湖饭店报道，其次天上午，温州市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂实行，温州市教化局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话特别的有内涵与深度，他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成果的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育老师的辛勤付出。为了更加深化贯彻中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质之看法和全市素养教化大会精神，全面提高

2、我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教化局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华高校体育教化训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州高校体育学院书记严教授前来授课。李教授为我们带来的是周期性运动项目训练的思索和探讨。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练;在力气的训练前，应先训练运动员的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的实力，这些对于我们这些一线的教练员是特别受用的。针对青少年田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练，而应为高水平训练打下坚

3、实的基础，提高对田径运动的爱好，提高协调性和全面的身体素养。过早的专项化训练会让运动员的基础训练很难做到扎实，而且易受伤病困扰。李教授分析，青少年儿童体育受社会关系影响很大，家长对体育的宠爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参加体育的重要因素，体育教练员应当作好与家长的沟通工作。另外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在选择人才和削减人才流失等诸多方面引起重视下午是袁博士后给我们带来的运动养分在体能训练中的应用，始终以为袁博士后确定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中养分的调配问题，其实运动员在训练

4、中能量的消耗是特别大的，那么平常运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的养分补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特殊是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。其次天，我们全体成员去温州高校体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座田径规则裁判法解析，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必需要对田径规则有个深化的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成果的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力气与基础设施。在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分老师中途

5、有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避开了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等惩罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位老师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要仔细守规则一点，不然你就把名额让给其他人。教练员培训班心得体会2作为一名业余乒乓球爱好者，我打球也有三、四十年了，虽然在省市竞赛中曾经取得过一些小小的成果，但终归是业余自学的，打到肯定程度，水平很难再上一个台阶。多年来，我始终苦于师出无门，乒乓球书籍、杂志、光碟买了不少，但始终没有太大的进步。特殊是近年来，我拜师之心越来越切!这次教练员培训，使我茅塞顿开，受益非浅

6、。庄老师对事业的追求，德高望重，睿言哲理，严谨作风和精湛绝技，都给我留下深刻、难忘的印象，成为我们学习的楷模!这次教练员培训，庄老师耳提面聆，言传身教，答疑解惑，指引迷津，把自己一生的心血、体会和绝技，毫不保留地传授给了我们，圆了我多年来拜师学艺的梦，这真是我一生的一件幸事!乒乓球是我人生的一个重要组成部分。我愿把乒乓球运动、健身、普及和推广作为一项事业来对待，使我“知天命”之后的这段人生更加充溢、丰富。我肯定全力以赴，努力学习前辈的思想品德、做人之道、严谨作风和精湛绝技，让它代代相传!教练员培训班心得体会3感谢公司给了我这次参与教练技术培训的机会，这次培训我是带有很强的目的性去的，因为我知道

7、我自身的短处许多，我缺乏自信念、缺乏志气、缺乏与人之间的沟通、心胸不够宽敞等等，我要从中找到自我。虽然之前对教练技术课程也略知一二，但当我真正投入进去以后，才知道课程内容是这么的有意思，可以这么说，这是一次让我受益终身的培训，它让我突然明白和懂得了许多以前都没有仔细思索的事情和道理，让我懂得了责任、承诺、选择、珍惜、感恩、英勇、自信、爱心等，使我重新相识和正视了自己，从真正的意义上考虑和反思了自己。回到公司已有十天有余，我也把所学的东西进行了沉淀，现在我想通过前几天的培训谈一谈我的体会：1、“责任”这是我参与培训的第一感受，从学习中我知道责任就是担当，就是付出。之前我始终认为我是一个负责任的人

8、，但现在想想我真的不是，首先我没有对我的父母负责，每当望见父母头上那几根沧桑的白发时，我的心便会不由而然的沉重起来，因为我知道当我们一天一天长大时，父母也在一天一天的苍老。可我对他们负什么责任了吗?甚至有时还向父母索取。我没有对我的妻儿负责，之前始终认为只要我给他们供应衣食住行，我就是一个负责任的人，但现在想想也不是，因为我没有真正的担当，没有全身心的为他们付出，虽然已经进入而立之年了，但是我觉得我还没有长大，因为只有当我们会为自己所做的事负上责任时那才说明我们已经长大了。2、“承诺”，古人云：“言必信，行必果”就是对承诺最好的释义。承诺既是一个人对自己行为的约束，同时也是见证一个人对生活的看

9、法。我们在日常生活中向自己、向家人、向挚友承诺的事情数不胜数，但是我们都做到了吗?在此次学习中让我真正明白了承诺的含义，真正的知道了承诺的重要性，假如我们想有所成就，首先要做到的就是实现自己许下的承诺，信守承诺，做一个有诚信的人，要不然我们可能真的会失去许多，包括亲情、友情、爱情。3、“选择”，在这个世界上没有被迫，只有选择，既然我们选择了就要100%的付出，尽100%的责任。全部被迫的事情都是我们自己的选择，既然选择了我们就必需脚踏实地的努力去做，埋怨只会让你心情更加沉重，身心更加乏累，它不能替你解决任何问题，所以我们肯定要用主动的心态去面对工作和生活。4、“珍惜”，在模拟嬉戏中我看到了自己

10、敬爱的家人、挚友，当错失机会的时候我才真正意义上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的亲人、挚友，珍惜现在拥有的一切。可以说这四天的课程，让我的心灵为之触动，哭过、笑过、感动过，它让我知道假如要到生命快要结束的时刻，才能感受到这一切，那么已经晚了，因为人生不能重新来过，我们必需只有从现在起变更自己，才能渐渐实现我们自己的人生价值。我们要用一颗感恩的心去看这个世界，感谢我生命中的全部人：父母、妻儿、挚友、同事，以及那些损害我和被我损害的人，是他们让我懂得如何去爱别人和被别人爱。教练员培训班心得体会4上周我们占用了两天的休息时间，全部公司员工在西苑宾馆接受了一场教练技术一阶段培训。说实话起先心里并

11、没有认为自己会有很大的感受，因为我是已经接受过一阶段员工版的培训的，当时的感受还是挺深，但是过了一段时间就渐渐地被环境给沉没了，但是彭导跟我们说，这种培训感受会是不一样的，因为跟你们一起培训的人不一样了，感受也会不一样，感受每一分每一秒都是不同的，对于这一点我还是赞同的。培训前王总让我们自己都做一个定向，我说我一会100%投入，进入课堂以后我使终记得自己的这个承诺，我都是在100%地想进入这个状态。这是一个企业版的教练技术培训，针对都是团队一个信任、共赢的关于九点领导力的培训。共赢一个有着大爱的词，共赢不是两个人赢，而是让第三方、第四方、多方赢，彩纸佳人嬉戏让我看到了我们的自私，我们思维的定视

12、，让我们的队长为我们承受了做为一个领导的惩处。在工作中也是这样，我们想到的只有自己，自己的观点，自己的利益，没有想过我们是一个团队，假如要想取胜，须要的是团队的才智，须要团队一起来解决的，当团队看法有分歧的时候，我们很多人都认为应当这样应当那样，到最终时间没有了，还在想着是因为没听这个的，或者是应当是这样的。为什么在当时没有想到应当这样，因为我们心里根本就没有重视，只是把这个当做一个嬉戏，反正嬉戏结束了惩处的不是我们个人，反正惩处的是队长。当我们的队长为我们做了十个、二十个再四十个俯握撑的时候，我的心里一颤，为什么我们一起先的时候没有留意倾听，其实第一次真的很简洁就可以过的，为什么我们都没有做

13、到，其次次还是没有做到，第三次就更做不到，为什么，我们没有留意倾听，在规定的时间内其他队都完成了，而我们一次一次地受惩处，我们究竟在干什么，为什么我们一起先没有想到共赢，没有想到这应当是一个大集体可以完成的，不能借助任何场里内的桌子椅子等，只能借助人和纸，纸到最终没有了，那就只能借助人了，我们为什么没有想到呢，因为我们想到的只有个人和自己的这个小团队，根本就没有想到要助借外援，而且思维也被彩纸定位了，以为嬉戏名和彩纸有关，思维没有延长，没有共赢的想法，我们自私自利的想法在当时就暴露无遗。这真的就和企业一样，一个企业内部有很多的部门，还有很多的外部相关人员，当遇到难题的时候，我们不要只是想到的是

14、部门一个小团队，而要为大局着想，不要一起先就想着不行能完成，团结一切可以团结的力气，共同来创建具有可能性、共赢的结果。当起先听到最终一个环节是跳大绳的时候，我的心里一阵惊慌，因为小时候别人跳大绳，我都是在旁边看的，我不参加，因为我胆怯，胆怯那根小小的绳子会打到身上，所以基本上都是不参加这样的活动，但是当时那个情景，只有在场的全部的学员一次性通过那根绳子才是胜利的，我当时心里全部的对话都抛到脑后去了，当时只有一个信念，我肯定要通过，我要为这一个团队负责任，不能让我使整个团队又重新起先。嬉戏起先前有几个人都跳出来当这个团队的领导，有的人想出去组织，却没有行动，有的人去了，却没有得到人心，有的人只想

15、着钻空子，没想实际，最终面奢侈了许多的时间。当一个学员上去得到了大多数人确定的时候，嬉戏才算正式地进行了，我上过员工版的一阶，我知道，这样的团队嬉戏肯定得要全部的人100%投入的状态才可以完成的，要是没有人提示将大家的分散的集中起来是不行的，我当时想都没想就跳出来组织起秩序，始终在对别人说，你行的，信任自己，但是还是有许多人都在观望，根本就没有聚焦，还有些人就是根本就是说我不跳，我确定不行的。由此我进行了反思，为什么我当时没有大声地对别人说，“我们肯定要全部人投入才可以完成这个嬉戏”，“我们肯定要有一个信念，我们肯定要通过”“信任自己，肯定可以的”，为什么没有发挥其他的团队成员一起来做，分段地

16、感召他们，为什么会有那么多为什么。因为我当时根本就没有信任别人，我起先就没有怀着信任的心态来信任别人可以做到，所以我没有做这些。所以在以后的生活和工作中，我肯定会将我全部心中的想法都讲出来，而且肯定要大声地说，要信任大家，让大家都可以收得到，即使自己的想法提出来会被推翻，但是我想假如我去做了，肯定会有收获的，即使全部的想法没有被接受，至少有一点可以引导别人我也会很快乐的，我想我肯定会做得更好。教练员培训班心得体会57月16日至22日我参与了第四届全国高校瑜伽老师研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程，七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间特别的有限，但在课堂上却教给了我们许多的东西，

17、无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。因为以前也参与过许多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的相识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我渐渐的在平常的练习中积累了一些心得体会。首先，说到饮食，瑜伽则主见素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说简单患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生养分不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惊、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食

18、的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人养分越来越丰富而疾病也越来越多的重要缘由以前，我也有限制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的缘由，那是对生命的酷爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试整理好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视一心一意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的味道，一成天你可能都会颊齿留香这也是瑜伽。早晨带着心愿动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受这也是瑜伽。其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条美丽化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些改变，特

19、殊是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发觉自己的腹部渐渐的收紧了，臀部也渐渐上翘了，很快乐。第三，要专注自己的身体，专心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她嘱咐我们不要刻意的急功近利的去仿照一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一起先对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但许多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很苦痛，效果也不大。在老师的一再强调下，我渐渐

20、明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简洁的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的根据郑老师的提示去做到位。瑜伽是个渐渐改变的过程，你只要专心在做每一个动作，过一段时间你就会发觉自己有明显的改变。第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方渐渐的调整呼吸做好腹部收束法，渐渐的我就能把这些动作慢慢做到位了。第五，关注自己的呼吸。刚起先我在瑜伽练习中对呼吸总是限制并

21、不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们许多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉安逸心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的难受感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了许多，也很少再出现烦躁的心情了。以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教育。在这里也有许多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最暖和最慈祥也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也别出心裁，她在教学过程中从来不会指责任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信念满满。我们都由衷地喜爱她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。