心理健康培训的心得体会汇总.docx

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1、心理健康培训的心得体会心理健康培训的心得体会1健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。特殊是在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教化的详细实施者，他不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对学生有很大影响，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施

2、心理健康教化和情感教化的动身点。新的教化实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。为此，老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力。要擅长调控心情，保持心理的平衡；要擅长建立良好的人际关系；要乐于为工作奉献，并合理支配时间；要培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热忱投入到教学活动中去。通过学习，我相识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面

3、的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的实力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予学生激励，帮他们重拾信念。对待问题学生更应当尽心尽美，肯定充分利用集体的作用，在宽松同等的班级中，加强对学生心理团体辅导。通过主题班会的形式，充分发挥班级活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点，有侧重选择团体辅导的主题。如自信念教化，青春期教化等。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长实行较为科学的方法教化子女。例如，可以尽量创设健康的教化环境，可以有安排有针对性地开展心理健康教化活动；可以与学生家

4、长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教化的全过程。总之，我们的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师要不断完善自己的人格。良好的品行修养、高雅的气质、卓越的教化才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平才能朝着健康的方向发展。这是我们很好的一次学习机会。通过学习，无论在理论学问，还是方法技巧上我都对心理教化有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了孩子们能够真正健康欢乐地成长，我会接着学习，接着关注心理健康教化问题，并将所学运用到自己的工作实际中。心理健康培训的心得体会2今年寒假我有幸参与了新疆泰能职业技

5、术学校的心理健康辅导员培训。这十天的课程学习，虽说有点惊慌，有点乏累，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充溢，那样的兴奋。而且我有了很大收获，感受很深。印象最深的是团体训练，它的内容并不是理论学问培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了很多学问，真正是受益匪浅。下面就本次培训谈一下自己的体会：以前，培训就是老师在上面讲，我们在下面听。听起来很枯燥，记住的很少。而团体培训，老师和我们打成一片，很亲切。自己有切身体验，就很简单留在脑海。在团体中，几个生疏人在一起要在短时间内熟识，须要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。赵老师用“滚雪球”帮助参与培训的老师加入破冰活动。在心理

6、辅导的过程中，有肯定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。当有心理问题的学生须要帮助时，老师首先要做到无条件接纳对方，仔细倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其状况，让对方的心情得到宣泄，然后进行疏导，最终解决问题。因此，老师假如高高在上，学生就不能放开心扉，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。这次培训过程中，老师除了讲解外，还细心设计了一些嬉戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。例如：心有千千结嬉戏。老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们根据原来握住的手找到并握住，发觉有很多结，这时候老师要求我们

7、在不松手的状况下，把结解开，我们仔细地做，发挥集体和个别人的领导的力气，快速解开千千结。通过活动培育了我们的合作实力，发挥有些成员的个人才智，呈现他们的组织才能。心理学对我来说是一个全新的领域，也是一个大有可为的领域。今后我将以此为突破口，不断学习心理学，不断应用和运用心理学。完善自己的人格，调控自己的心情，处理好各种压力，正确的面对焦虑。对身边的各种事情和现象尝试专心理学的学问来理解和面对。工作中处理好与同事的关系，处理好与学生的关系以及处理好学生与学生的关系。每天早晨给自己一个笑脸，以全新的自己面对工作和生活。心理健康培训的心得体会3这次在春来中学会议厅参与了由教化局培训股举办的老师心理健

8、康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。在这白驹过隙的弹指一瞬间，六天的心理健康培训就这样在欢乐中过去了。郇玉峰教授、周晓萍主任、王明辉教授、顾施展教授、王滨教授五位专家分别对老师的成长、团体心理辅导、人际关系、问题学生转化、中小学生常见到心理问题及对策做了深刻的探讨，那一句句发人深省的话语，那一个个举世震惊的图片一段段发人深思的视频，令我如醍醐灌顶清泉顽石般恍然醒悟大梦初醒。两年来的抑郁迷茫烟消云散，一切又像是回到了最初，那种满怀希望的美妙犹如童话。心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个

9、人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。我们老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给我们带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。我们心理不健康就不能正确理解孩子的行为，更无法奇妙地处理孩子问题，它可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化孩子，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注孩子的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的

10、时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。郇玉峰教授说得好，他说：“用信念去变更你能变更的，用宽容去接受你不能变更的，更重要的是要用才智去区分这两者”。他这句话使我们能够看清自己，超越自我，完备自我。王滨教授用发人深思的视频与我们探讨现在的中小学生的心理问题的几种表现，特殊是厌学、学习疲惫、考试焦虑、孤独、抑郁等。（分别用CCTV12心理访谈的栏目的几个典型的实例来说明。）这些实例让我们深思让我们觉醒。一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。郇玉峰教授说：“现在人不是没有爱，而是不懂得去经营爱”。不但让我们爱学生也要爱自己让自己心理能够

11、健康的成长。此时，使我了解心理健康教化的重要性，驾驭心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教化观，学会与学生同等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友；了解和驾驭青少年学生在认知、情感、意志、特性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培育学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理健康教化而努力奋斗。心理健康培训的心得体会4这次参与了学校老师健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。健康与不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康

12、的状态。很多天才人物或多或少地具有不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀；苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多，这充分说明常态与变态之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。

13、老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的压力，更可能产生不健康的状态。老师不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是健康的人。老师的健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的健康，同时也重视自己的健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭

14、新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护健康有重要意义。一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的

15、促进教化工作。心理健康培训的心得体会5心理健康教化是面对全部新生，培育学生良好的心理素养，为促进学生身心全面和谐发展与素养全面提高做铺垫。现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且还须要有健康的心理状态和良好的社会适应实力。进入高校生活后，觉得的自己格格不入。不管做什么事情都当心翼翼的，不复从前的开朗与活泼。特殊是学播音主持，看着比自己条件优秀的人，心中会不自觉地衍生出自卑感。有时候，看着别人扎堆的嬉笑怒骂，心中也想参加进去，又因为找不到共同话题，而显得缄默。面对生疏的环境，看着别的孩子和父母一起来报道，自己一个人更显寂寥，心中更加怀念以前。刚来学校，我喜爱一个人静静的坐在窗户前，虽然看的是窗外

16、，但心中想的却是以前。就这样静默地坐着，每次都能坐很长时间。军训那会，晚上一个人走在林荫小道上，看着走在前方手拉手的同学，眼角会不自觉地潮湿。我与室友因生活环境，价值观念，日常接触面和特性等方面的不同，在寝室里我们甚少沟通。我想和她们好好相处，一起共同走过高校四年。为了与她们相处融洽，我想出了另一种方法和她们沟通用行动来做一些力所能及的事。终归我们还是有部分共同之处的，希望能借此让他们感受到我的善意。或许是时间太短，我们并没有达到好挚友的程度，只是介于挚友和好挚友之间。每次看着她们三人的互动，我都会心生艳羡。现在的状况我也挺满意的，只是不知道什么时候，我们四人能真正走到一起，我坚信会有那天。我

17、也会向好挚友埋怨，终归是相当于半个社会的高校生活，哪有顺心如意的。许多时候对别人的善意，会得到相反的馈赠。这种状况会让我觉得难受，我始终觉得只要你对别人好，别人也会对你好。直到上了胥继华老师的课后，我才发觉自己好像进入了一个误区。“不要认为每个人都是你的挚友”“不要把自己的意愿强加在别人身上”，正是这两句话让我在心头积累许久的郁结豁然打开，我想老师说的这两句话，对我来说终身都会受用。以前我从来都没想过自己心里有问题，知道心头瞬间宽敞的那一瞬间，我才发觉自己其实已经病的不轻了。现在的我，主动的活跃于校内。放开自己的心扉去接纳他人，也得到了很多人的认可。这使我重新树立了信念，更好的帮助他人。对于不

18、该在乎的事，我学会了忽视；对于难受的事，我学会了说出来；对于惊慌的时候，我学会了留意转移法。高校生应当树立心理健康意识，预防和缓解心理问题。健康的心理不仅可以帮助我们更好地适应新环境、自我管理和学习成才，还能提高我们的人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的实力。心理健康培训的心得体会6我是一名社区心理铺导员，靠着对社区未成年人心理健康的关注和酷爱，我参与了台江区第一期社区心理健康教化铺导员上岗B证资格培训班。此次培训请来是福建师范高校心理学系主任、知名心理辅导专家、教授、博士生导师、叶一舵等。培训的内容有社区工作者心理健康和调适、青少年发展心理学原理、未成年人常见心理问题识别

19、与处理、心理询问原理与技术等。在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。面授的培训过程中倾听了众多教授的精彩讲座，他们都用一个个显明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组探讨、自我剖析等让我们意识到心理健康教化是一门提高未成年人心理素养的基础教化，同时也让我们知道，加强对未成年人的心理教化，可以削减甚至杜绝未成年人心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高未成年人素养，促进未成年人的人格健全发展的目标，社区心理铺导员的作用是无可替代的。所以在这几天的培训学习中，我都认仔细真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的学问，帮助未成年人学得更好，生活得更好

20、！叶一舵教授具体的给我们讲解并描述了人的一生从婴儿阶段到老年期阶段的不同年龄阶段的心理健康的培育与维护。通过叶一舵教授的讲解，我对心理健康教化方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理健康教化培训中，我们不仅学习到了对未成年人的心理健康教化的方法，而且还学习到了社区心理铺导员的人格的力气。通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解

21、；通过对个别典型的案例的分析学习，对相识与识别心理异样现象有了相识，而且有了肯定的辅导思路。心理素养良好的心理铺导员，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染须要帮助的人，努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能。此次心理健康培训的时间虽然很短，但在我的心理却激起了层层涟漪。我信任这次培训给与我的东西决不止心理学的理论学问，它会有一种持续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！心理健康教化我们还处在初步的学习、摸索阶段，但我信任它确定能帮我解决工作中遇到的许多难题。只要我们不懈地努力，肯定会迎来社区心理健康教化的绚丽明天！