心理学书籍读后感汇编.docx

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1、心理学书籍读后感心理学书籍读后感1读懂心灵是一本以各种小故事构成的心理书籍。书中分有八个小主题，其中最让我感受最多的就是第三小主题一一在失意与缺憾中修复自己，其中的一句话很是令人深思：不要预支明天的苦恼，过旱地为将来担忧，那仅仅是徒劳，不于事无补，还会让自己活得更加疲意。生活不在昨天，也不在明天，它只是踏踏实实的今日。生活中往往就是这样，我们经常会好高骛远，内心幻想这美妙的将来，却从未努力去靠近它。与其迷茫将来自己该做什么，不如踏踏实实过好现在，没有人会一生下来就明白自己的人生该是做什么的，将来都是驾驭在现在一点一点努力的自己的手上。好多同学可能都和我一样，进入高校，对自己的将来都是无知迷茫的

2、，许多人在这种迷茫中渐渐松懈自己，没有目标的过着每一天，看着宿舍其他的同学主动的参与着各种组织或者协会，每天都很充溢，心里是艳羡的，比起每天懒在宿舍的自己，虽然会听到舍友说：“好累，好艳羡你什么都没参与啊！”但其实自己心里是难过的，虽然也有为自己的将来考虑过很多，但每次定下的小目标，其次天就会被扼杀在了被子中，就如书中说得：生活不是在昨天，也不是在明天，它只是踏踏实实的今日。与其每天懊悔昨天不努力的自己，然后再对明天设下目标，不如好好充溢过好今日，不懊悔昨天，不多虑明天，信任在一每天充溢的生活和学习中，会渐渐的找到符合自己将来的目标，并一步步靠近它。高校生活说久也不久，说短也不短，足够你思索自

3、己的将来，但希望在毕业之时，别还是停留在思索中，而一点也未付出行动。心理学书籍读后感2心情转移先简洁来介绍一下心情平衡的作用，然后我会列出本书的书目，它简明概括了每章节的内容。借用现在流行的一句话的格式：“看或不看，它都在那里，不离不弃；学或不学，选择权在你，不着不急。”假如，对你有所帮助，你不用谢我，感谢你自己吧，因为是你自己想变更；假如你有阅历想跟大家共享，那就说出来吧，用你的方式去向更多的人举荐（是PUSH，不是PULL，就是仅仅宣扬，但不要强迫别人来学）；假如，你感觉没什么用，那就当个“打酱油的”吧！不同心情“病由心生，境随心转”，每种心情会对心情造成不同的影响，还会对对应的心、肝、脾

4、、肺等器官造成干脆的影响。而心情平衡，就是通过一种心情平衡技巧（腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自我确定陈述等）来释放各种不好的心情，诸如仇恨、憎恶、苦痛、罪恶感与羞愧感等具有毁灭性的心情；还有恐惊、生气、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的心情，从而预防由这些心情造成的不适，或治疗由这些心情造成的生理上的疾病。保持身、心、灵的健康，追求内心的爱、喜悦、和平。这种心情平衡技巧可以靠自己来进行，不须要别人的帮助。你在任何地点都可以运用它。运用它，你将发觉自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不须要心理分析，你的潜意识心知道如何治愈你的创伤（不用担忧隐私会泄露）。本书无意取代专业治

5、疗，只是教你一种方法，学习化解苦痛。珍贵书的主要意图在于教人们学会心情平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。心情的诱因是内心世界的反映：不开心的反映是来自潜意识的线索和信号，提示我们尚有未解决的心情问题。假如，我们忽视它，或许会失去解决生活中重大问题的珍贵机会，对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流平衡心情的重点就是要认清全部重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。同样我们也须要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的阻碍，接纳我们将会犯下很多错误，以及接纳很多人会认为

6、我们就是他们苦难的源泉。只有接受，才能谈到去解决它。心理学书籍读后感3心理学是一门与人的生活和工作休戚相关的科学，读来获益颇多，就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。近来看了一本心理学的书，最有感受的一句话就是：把“要我做”变成“我要做”。“要我做”就是一个人在工作的时候缺乏主动性，总是在生活所迫或者别人的督促下不得不做自己的工作。假如一个人缺乏对生活的热忱和主动，就会被动的接受一切，在生活和工作没有目标，看不到前途，物质和精神得不到满意的状况下，人的懒散的本性就会被激发起来，就会到处“要我做”，假如在一个单位人人都处于这样的状态，开

7、展一项工作就会变得很困难，个人和集体的发展就会受到严峻制约。那么，如何才能把“要我做”变成“我要做”呢？心理学这本书给我们开出了一剂温良的治病药方。心理学在人的激励方面分析的很具体，就是如何激发个人的主动性，首先就是确定正确的目标。人活着要有志向，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，胜利：简洁的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，实行“守”的看法，时间久了就会变陈消极的看法，失去主动的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必需要设置向前看的目标，没有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离胜利更近一些。心里学家马斯洛指出，人类的基本须要

8、可以分为生理须要、平安须要、归属和爱的须要、自尊须要、自我实现的须要，其中自我实现的须要建立在其他须要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种爱好的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种爱好，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。保持一种乐观向上的主动心态，让自己时时拥有欢乐的感觉，凡事不斤斤计较，不以物喜，不以己悲，学会感谢，只要健康和活着，就是上天最大的赏赐，就可以通过自己的努力得到自己应有的一切。在现实社会和工作中，一个人满意了基本须要以后，就要给自己定目标，思索和理解自己生活工作的目的是什么，意义如何体现，怎样让自己的心情欢乐和轻松，怎样

9、用主动的心态去对待挑战和麻烦，在反思的过程中，“要我做”也就逐步转化为“我要做”。初识心理学，我懂的并不多，看了一些书后我才有略微的见解。先从最基本的基础常识谈谈吧。有心理学就有心理医生，作为一名合格的心理学医生，或者说是一名心理询问师，最重要的就是要倾听。心理询问师要用全身心来倾听，脑子要不停的运作，用所学的学问，做出精确的推断，期间酌情插少许的提问，使求助者在倾诉的过程中，宣泄自己的心情，通过询问师的帮助，渐渐自己发觉症结所在，而不是干脆告知她问题处在哪里。心理询问师的有效倾听，化解了求助者的症结。在一次谈话节目中，一位女性听众询问自己为什么老师学不好英文，不能跟外国人是很好的沟通，而她的

10、专业又恰恰是医疗英语。在经过沟通后才发觉，这位女士因为当时一段美妙的跨国恋情被阻断之后，出现了一种抵触的清洁，不愿再说英语，尤其是不愿听到外国异性对她说英语，事实上她遇到的是一个心理问题。心理询问师在这个过程中肯定要全新的倾听求助者的倾诉，要聪慧的问问题，要关注她自己的意识不情愿担当的那部分，而不要将太多的精力放在树立自己的业界权威上。还有一种是，询问人员听到求助者说自己好了一点了，就兴奋了，觉得自己有实力。其实，这时候许多心理询问师不明白，求助者正在为他们服务，这是求助者特殊简单办到的一件事。心理询问师就像家长、老师一样，求助者希望让心理询问师兴奋，这样心理询问师才能对他好，他才能得到更多的

11、关注。所以，求助者就希望让心理询问师兴奋一点。这说明，人人都是生活中的求助者，只是在于角色转换之间。还有，在与求助者探讨问题时，心理询问师很同意把应当放在求助者身上的关注转移到求助者所说的“我想使什么变更”上，这时须要让求助者明白，心理询问师只能帮助他本人。比如，以为母亲很担忧自己的孩子不爱学习，很焦虑，此时心理询问师应当抓住母亲与儿子的关系。其实母子，父子的关系就像在跷跷板上，父母想变更孩子将来的平衡跷跷板，心理询问师要告知他们，孩子是无法变更的，只有变更自己，变更自己的孩子行为的相识，然后做出对孩子的行为的反应，这样孩子才有可能变更。其实这根本不应当是父母担忧的事情，父母应当后退，给孩子空

12、间，让他们自己去体会、经验生活。其实，心理治疗不只可以给心理疾患者带来福音，心理学问的普及完全可以预防很多心理问题的发生，而适时的心理指导更是有助于一个人挖掘潜能，增加才能，最大幅度地提高生命质量和事业胜利的机率，为富有和华蜜创建条件。人生的每一个阶段都须要心灵的指引，人生的每一种历险和每一次跨越都须要心灵的能量和机灵，而心理指导正可以使心灵的各个侧面协同发展，使心灵的结构呈优化趋势。当一个人的内心变得强大而又灵动、宽厚而又坚毅时，那么任何力气便都无法阻挡了。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了解一些心理学最根本的学问，看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理

13、学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有实力一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原来生活真的到处都有心理学。它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及说明构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、探讨和学习都极具参考价值。我很喜爱书中特殊设置的一些专栏，比如

14、“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学试验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了许多。看看这些题目吧：“华蜜感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分别”“醒悟梦境的试验事实”“你无法忽视数字的”意义“”“在”疯狂“的地方做个正常的人”原来，你每天都用得到心理学！“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的探讨课题，把有爱好的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展理想，为人类了解和改善自身做出贡献。要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方

15、行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后你选择你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的学问给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深化，这本书也告知你该如何找寻道路。对于初学者和对心理学有爱好的任何人来说都是一本特别不错的书，本书从生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲解并描述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事，能帮助你渐渐产生对心理学的深厚爱好，

16、学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思索，如何去分析人类的心理现象以及由此确定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。社会心理学现代心理学的支柱之一，它与人格心理学、试验心理学和认知心理学一起构成了心理学的基本框架。其探讨领域设计了社会生活的方方面面，其学科生命力寓于全社会不同个人和由这些人组成的不同群体的须要和应用中。探讨社会心理学不仅有重要的理论意义，也有重要的实践意义。所以，当我阅读完社会心理学后，第一个感受就是不仅要汲取其中包含的理论意义，更要实践到生活中的方方面面去。读了这本书，也让我对窗口的服务工作有了一些更深的相识，下面我就谈谈在窗口服务中的一些心得体会。接触到社会心理学这本书后

17、，我发觉将心理学引入到行政服务窗口工作有利于提升服务质量。在严格执行行政服务系统工作人员文明服务手册的同时，我们窗口还实行微笑式服务，并取得了肯定的成效。但是面对各种不同类型的服务对象，假如都搞一刀切式的服务看法，产生的效果未必好。看了社会心理学这本书后，驾驭各种不同类型的服务对象对各种服务看法、服务方法对我能正确理解服务对象的心理须要，并进行针对性的和周到的服务有很大的帮助。在窗口工作中，在推行微笑式服务时，假如服务对象属于活泼型，心情外露，爱好广泛，工作人员要热忱接待、周到办事，做到以热对热；如服务对象为宁静型，表现为心情稳定，自信念较强，这样的对象不喜爱我们过分热忱，针对这样的服务对象，

18、我们要做到不卑不亢，热忱适度，以静对静；如服务对象为兴奋型，语言坦率，喜爱提各种问题甚至看法，对这类服务对象，我们除了热忱接待外，还应以亲善亲切的看法，急他们所急，想他们所想，尽量满意其要求；如服务对象为抑郁型，这类对象想得很微小，语言谨慎，我们除了热忱外，还要有耐性，细致爱护地为其服务，以诚取信。心理学书籍读后感4偶然读到阿德勒自卑与超越“人类的一切文化成果都是基于自卑感。”阿德勒的理论构架起始于几乎我们每个想生存下来的人必需面对的三大问题：如何谋求一种职业，以使我们在地球上的自然限制之下得以生存；如何使我们的同类中获得地位，以使我们能互助合作并共享合作的利益；如何调整我们的自身，以适应“人

19、类存在有两种性别”和“人类持续和扩展，有赖于我们的爱情生活”等事实。简洁的说就是职业、人与同伴、爱情和婚姻。对这三个问题的不同回答显示了我们各自的生活模式，也就是阿德勒所说的生活的意义。每人的意义或多或少存在错误的成分，没人肯定正确的生命意义。也不会存在肯定错误的生命意义。全部的意义在这两段之间改变。然而这些改变里，他们有很奇妙的，有很糟糕的，有些错得多，有些错的少。较好的意义具有些共同的特质，而较差的缺少这些东西。我们要怎么做才能帮助这些用错误方法追求优越感的人呢？假如我们认为认清：对优越感的追求是全部人类的通行，那么这件事情便不难。知道了这一点，我们便能设身境况，怜悯他们的挣扎。他们所犯得

20、唯一错误时他们的努力都指向了生活中毫无用处的一面。在每件人类的创作之后，都隐藏有对优越感的追求，它是全部对我们文化贡献的源泉。人类的整个活动都沿着这条宏大的行动线。然而，真正能够应付并主宰其生活问题的人，只有那些在奋斗过程中，也能表现出利人倾向的人，他们超越前进的方式，使别人也能受益。假如我们依这种正确的方一直对待人，我们便会发觉：要他们悔悟并不困难。人类全部对价值和胜利的推断，最终总是以合作为基础的，这是人类种族宏大的共同点。我们对行为、志向、目标、行动和性格特征的各种要求，都是他们应当有助于人类的合作。天才是人类中最合作的人，在他的行为和看法的某些方面，我们或许看不出其合作的实力，但我们却

21、能从其生命的整个历程中看出来他的合作和奉献精神！同时从哲学的角度，古圣先贤都提出过类似的观点，庄子“至人无己”、“忘我”， 马克思“为绝大多数的利益而奋斗” ，佛云“普度众生” ，“我不下地狱谁下地狱 ，”都是将自己与宇宙统一，非自我为中心。这也从侧面支持的了阿德勒的观点。心理学书籍读后感5人性的弱点一书作者是被誉为“成人教化之父”的来自美国的卡耐基，正如书中作者简介介绍在20世纪上半叶的美国，当经济不景气、不同等，斗争等恶魔正在磨灭人类追求美妙生活的心灵时，卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量一般人不断努力取得胜利的故事，通过他的演讲，他的演讲和著作唤起多数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌

22、的胜利。正是这篇简介，使我产生深厚爱好想要了解，这里面原委写了什么，竟会有如此大的力气。这段时间读了卡耐基的人性的弱点，让我受益匪浅。在这样深夜，读这样的书，像是在品尝一场美味的人生盛宴，自得其乐。要将这种感觉说出来，还真是只可意会、不行言传了。它就像一面镜子，帮助我相识自我，了解自我，从而完善自我，驾驭自我，成为一个擅长经营自己生活的胜利者。漫漫人生路，它让我在看清来路的同时，更清晰自己在面对怎样的将来。人性的弱点是卡耐基思想与事业的精髓，全书通过活灵活现的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人体内的60大弱点，一个人只有相识自己，不断改造自己才能有所进步，直至胜利！卡耐基写得并不是很深邃的，写的都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂。他对这些小事作出的反应，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不会因为失去卡耐基而停止转动，却因为有了他而转得更好。卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量一般人不断努力取得胜利的故事，通过他的演讲和书，唤起多数陷入迷惘者的斗志，激励着我们后人不断取得辉煌的胜利。