525大学生心理健康日主题ppt课件.pptx

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1、筑梦青春筑梦青春 追追梦成长梦成长它是人生最好的时期，也是最坏的时期它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。美国一位资深心理医师曾经断言：美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中随着中

2、国社会向商业化的变革，人们面临的心理问国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病着中国人的生理疾病”。近年来我国社近年来我国社会发展的事实亦证明，我们身边的大多数人会发展的事实亦证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己），都已切实地感到，（甚至包括我们自己），都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面临的心理问题已愈来愈突的时代，我们所面临的心理问题已愈来愈突出。出。世界卫生组织提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好

3、和有道德。1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；2.良好的休息习惯，睡眠良好；3.应变能力强，能适应各种环境变化；4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；8.头发光洁，无头屑；9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。1、环境适应问题。、环境适应问题。2、学习问题。、学习问题。3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处是大学生面临的一个重要课题。同高中、人际关系问题。如何与周围的同学友

4、好相处是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。主要来源之一。4、恋爱问题。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复、恋爱问题。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。心理等。5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤

5、僻、抑关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。郁等。6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状床表现症状1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、题，出现心理困惑只是成长正常状态

6、，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。怨天忧人。2、不要急于、不要急于“诊断诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座对号入座”，认定自己患了什么病。弄清，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。实在不必自己吓自己。3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越

7、严重。所、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。4、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。心理卫生机构的帮助。为引导大学生关注自身的心理健康，2000年

8、，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。2004年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“525”认识你自己（ ）。苏格拉底离每个人最远的，就是他自己。尼采苏格拉底把弟子们带到一片麦田，他让弟子们到麦田里摘出最大的麦穗，但只能往前走，不能走回头，而且只能摘一支麦穗。有人一开始就迫不及待地摘下自以为最大的麦穗，之后却发现还有更大的。另一个人一直左顾右盼，总认为前面还有更大的麦穗，最后却是两手空空。还有人通过科学的方法进行对比，最终摘了一支较为理想的麦穗。人生

9、也不该只盯着“最大的麦穗”。什么都追求最大化，很可能会让人变得过于功利，而且容易迷失方向。不要不要靠馈赠来获得一个朋友靠馈赠来获得一个朋友，你，你须奉献须奉献你你挚情的挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得爱，学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心一个人的心。苏格拉底苏格拉底 在没有任何熟人的新班级或新环境时在没有任何熟人的新班级或新环境时a、仍然充满活力、仍然充满活力到题目到题目1b、得有点可怕、得有点可怕到题目到题目21.现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。a、YES到题目到题目3b、NO到题目到题目42.每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢。每次在外

10、面吃饭时，点菜的速度都很慢。a、YES到题目到题目6b、NO到题目到题目53.看电视时经常会觉得看电视时经常会觉得“这个人好笨，如果是我的话就会这么做。这个人好笨，如果是我的话就会这么做。”a、YES到题目到题目7b、NO到题目到题目84.在家闲来无事的时候你会在家闲来无事的时候你会a、杂志或书、杂志或书到题目到题目8b、看电视、看电视到题目到题目95.行动电话、无线电、行动电话、无线电、B.B.CALL等通讯器材，你通常会带哪一种？等通讯器材，你通常会带哪一种？a、行动电话、行动电话到题目到题目7b、无线电、无线电到题目到题目8c、B.B.CALL到题目到题目9d、什么都不带、什么都不带到题

11、目到题目106、这两年之间内，没有担任过班长、组长、这两年之间内，没有担任过班长、组长等等“长长”字辈的干部字辈的干部a、YES到题目到题目10b、NO到题目到题目97.看到别人的事，经常觉得对方没有抓住要领。看到别人的事，经常觉得对方没有抓住要领。a、YES到题目到题目11b、NO到题目到题目128.下辈子可以选择的话。你想成为下辈子可以选择的话。你想成为a、男生、男生到题目到题目12b、女生、女生到题目到题目139.猫跟狗，你喜欢哪一种？猫跟狗，你喜欢哪一种？a、狗、狗到题目到题目13b、猫、猫到题目到题目1210.如果计程车跟捷达的车资相同，你会搭哪一种？如果计程车跟捷达的车资相同，你会

12、搭哪一种？a、计程车、计程车到题目到题目13b、捷运、捷运到题目到题目1411.将来的梦想是将来的梦想是a、有固定职业，努力的工作、有固定职业，努力的工作到题目到题目15b、24岁以后成为专职家庭主妇岁以后成为专职家庭主妇到题目到题目17c、没有特别的想法、没有特别的想法到题目到题目1612.你非常注重流行资讯，随时确认自己的装扮。你非常注重流行资讯，随时确认自己的装扮。a、YES到题目到题目17b、NO到题目到题目1613.你想要一个人去旅行。你想要一个人去旅行。a、YES到题目到题目16b、NO到题目到题目1714.不擅长很多人面前说话。不擅长很多人面前说话。a、YES到题目到题目18b、

13、NO到题目到题目1715.觉得自己常常是朋友模仿的对象。觉得自己常常是朋友模仿的对象。a、YESAb、NOB16.认为歌手应该认为歌手应该“以课业为重，即使暂时淡出演艺圈也无所谓以课业为重，即使暂时淡出演艺圈也无所谓”。a、YESBb、NOC17.就算参加升旗时突然头晕，也不会告诉旁人。就算参加升旗时突然头晕，也不会告诉旁人。a、YESDb、NOC18.不管是功课方面或玩乐方面，遇到不懂的事情时，不太敢向其他人请教。不管是功课方面或玩乐方面，遇到不懂的事情时，不太敢向其他人请教。a、YESCb、NOBA型的人型的人轻松自在地生活，经常被人依赖，跟喜欢的撒娇的人较合得来你希望自己成为轻松自在地生

14、活，经常被人依赖，跟喜欢的撒娇的人较合得来你希望自己成为团体当中的领导者，讨厌被朋友差遣。不过你又非常害怕独处，不喜欢落单，能够团体当中的领导者，讨厌被朋友差遣。不过你又非常害怕独处，不喜欢落单，能够跟这样的你相处甚欢的，是喜欢撒娇、凡事优柔寡断的女孩，如果他无法自己下决跟这样的你相处甚欢的，是喜欢撒娇、凡事优柔寡断的女孩，如果他无法自己下决定，处然会向你求助，请你帮忙。听到他对人说：定，处然会向你求助，请你帮忙。听到他对人说：“还好有你在！还好有你在！”你的心情就会你的心情就会觉得十分高兴，这样的朋友总是能够让你获得心灵上的满足。觉得十分高兴，这样的朋友总是能够让你获得心灵上的满足。B型的人

15、型的人不希望彼此干涉，个性豪爽，跟抱持个人主义的人较合得来你不喜欢跟朋友在不希望彼此干涉，个性豪爽，跟抱持个人主义的人较合得来你不喜欢跟朋友在一起，有强烈的个人主义。这不是讨厌朋友，只是不喜欢总是和大家粘在一起而已，一起，有强烈的个人主义。这不是讨厌朋友，只是不喜欢总是和大家粘在一起而已，能跟你合得来的，是像你一样重视私人时间，抱持个人主义的女孩，只在想见面的能跟你合得来的，是像你一样重视私人时间，抱持个人主义的女孩，只在想见面的时候见面，不干涉彼此的生活。在周围的眼里看来，允免怀疑你们的感情一定不好时候见面，不干涉彼此的生活。在周围的眼里看来，允免怀疑你们的感情一定不好吧！别在意周围眼光，做

16、你自己就可以。吧！别在意周围眼光，做你自己就可以。C型的你型的你喜欢跟几个好朋友腻在一起，跟拥有同样兴趣的人较合得来喜欢跟几个好朋友腻在一起，跟拥有同样兴趣的人较合得来“所谓好朋友就要一所谓好朋友就要一直在一起直在一起”你会跟随朋友谈论同一部电视剧、或流行的话题，这样的你最适合跟拥有你会跟随朋友谈论同一部电视剧、或流行的话题，这样的你最适合跟拥有同样兴趣、喜欢腻在一起的女孩当朋友，如果对方跟自己同一个牌子的用品，话题就同样兴趣、喜欢腻在一起的女孩当朋友，如果对方跟自己同一个牌子的用品，话题就会滔滔不绝，也会加深你们的感情。你很擅长处理事情，即使两人整天腻在一起也不会滔滔不绝，也会加深你们的感情

17、。你很擅长处理事情，即使两人整天腻在一起也不会发生冲突。会发生冲突。D型的你型的你希望和领导型人物在一起！跟踏实、开朗活泼的人较合得来个性优柔寡断、胆小希望和领导型人物在一起！跟踏实、开朗活泼的人较合得来个性优柔寡断、胆小的你，在团体中很不显眼。由于你的个性较被动，如果别人没约，你会一整天关在家，的你，在团体中很不显眼。由于你的个性较被动，如果别人没约，你会一整天关在家，而其实内心却很想出去。做事果断的领导型大姐最适合你，他可以帮忙判断你无法决而其实内心却很想出去。做事果断的领导型大姐最适合你，他可以帮忙判断你无法决定的事，并为你打理一切。对方会再当中获得满足感，而你也觉得十分快乐，这样的定的

18、事，并为你打理一切。对方会再当中获得满足感，而你也觉得十分快乐，这样的速配组合会让你们的友情更加坚定速配组合会让你们的友情更加坚定恋爱是一门必修课。1、你很害怕被人说幼稚、你很害怕被人说幼稚 是的是的到题目到题目2不是不是到题目到题目32、你是外貌协会的成员吗、你是外貌协会的成员吗 是的是的到题目到题目3不是不是到题目到题目43、如何你很喜欢一个人，你会忽略、如何你很喜欢一个人，你会忽略对方的缺点嘛对方的缺点嘛 是的是的到题目到题目2不是不是到题目到题目74、你现在、你现在 很排斥相亲吗很排斥相亲吗 是的是的到题目到题目6不是不是到题目到题目55、你认为自己的魅力还是不错、你认为自己的魅力还是

19、不错 是的是的到题目到题目7不是不是 到题目到题目6 6、以下几位港台明显你更喜欢谁、以下几位港台明显你更喜欢谁 张曼玉张曼玉到题目到题目8林青霞林青霞到题目到题目9王祖贤王祖贤到题目到题目77、被不喜欢的人在、被不喜欢的人在QQ上调戏，你会上调戏，你会 生气生气到题目到题目9直接无视直接无视到题目到题目8不跟他一般见识不跟他一般见识到题目到题目108、你觉得童话中的美人鱼很傻很不值、你觉得童话中的美人鱼很傻很不值得是吗得是吗是的是的到题目到题目9不是不是到题目到题目109、你最喜欢的话开在哪一个季节、你最喜欢的话开在哪一个季节 春季春季到题目到题目10夏季夏季到题目到题目11秋季秋季A冬季冬

20、季到题目到题目1210、你对待爱情的态度是再挑剔也要谈、你对待爱情的态度是再挑剔也要谈恋爱恋爱 是的是的到题目到题目11不是不是到题目到题目15A、最佳恋爱时期：、最佳恋爱时期：22岁之后岁之后 你是一个对待感情有些犹豫不决的你是一个对待感情有些犹豫不决的人，太早恋爱，只会让自己受伤，可能人，太早恋爱，只会让自己受伤，可能也会伤了别人。大学里面的恋爱也会让也会伤了别人。大学里面的恋爱也会让你想七想八，想着一毕业是否就会意味你想七想八，想着一毕业是否就会意味着失恋？所以这些问题困扰着你，让你着失恋？所以这些问题困扰着你，让你也没有办法静下心来去享受一段美好的也没有办法静下心来去享受一段美好的恋爱

21、。你最好还是谈一场恋爱就与这个恋爱。你最好还是谈一场恋爱就与这个人步入婚姻的，所以等到你有了这样坚人步入婚姻的，所以等到你有了这样坚定不移的想法之后，再答应与之交往，定不移的想法之后，再答应与之交往，会有一个好结果，也容易一生幸福会有一个好结果，也容易一生幸福B、最佳恋爱时期：、最佳恋爱时期：27岁左右岁左右你是一个喜新厌旧的人哦，年轻的时候，你是一个喜新厌旧的人哦，年轻的时候，情绪尤其不稳定。在感情问题上，你也会不情绪尤其不稳定。在感情问题上，你也会不是特别上心，经常朝三暮四，给别人伤害的是特别上心，经常朝三暮四，给别人伤害的同时，也伤了自己。这可能是因为你终究最同时，也伤了自己。这可能是因

22、为你终究最爱的还是自己吧。所以还是要等自己成熟起爱的还是自己吧。所以还是要等自己成熟起来了再恋爱会比较好，人成熟起来了的时候，来了再恋爱会比较好，人成熟起来了的时候，人的情绪也逐步走向稳定，恋爱将会有助于人的情绪也逐步走向稳定，恋爱将会有助于你的人生与未来发展，细算一下时间，必然你的人生与未来发展，细算一下时间，必然是要等你出来社会中历练了一番之后，才能是要等你出来社会中历练了一番之后，才能产生这种觉悟产生这种觉悟C、最佳恋爱时期：、最佳恋爱时期：1824岁岁 你觉得恋爱这种事情，不适合太你觉得恋爱这种事情，不适合太早，十六七岁搞搞暗恋还是可以的，早，十六七岁搞搞暗恋还是可以的，但是真的发展起

23、来了一段感情，你又但是真的发展起来了一段感情，你又会觉得这绝对你耽误你的学业。太晚会觉得这绝对你耽误你的学业。太晚了才恋爱对你来说，也不可能，因为了才恋爱对你来说，也不可能，因为人都已经看过不少风景了，即使没有人都已经看过不少风景了，即使没有恋爱，也看过身边的人恋爱了，哪里恋爱，也看过身边的人恋爱了，哪里还会有什么激情可言。因此，找一个还会有什么激情可言。因此，找一个有恋爱氛围，享受得到恋爱的浪漫的有恋爱氛围，享受得到恋爱的浪漫的年纪，估计也就是在大学期间了。倘年纪，估计也就是在大学期间了。倘若二人志同道合，那更是你梦寐以求若二人志同道合，那更是你梦寐以求的恋爱哟的恋爱哟D、最佳恋爱时期：、最

24、佳恋爱时期：25岁之后岁之后 你是一个比较现实的人，重视物质大过你是一个比较现实的人，重视物质大过于重视爱情。你觉得，恋爱时总是需要一定于重视爱情。你觉得，恋爱时总是需要一定的物质作为基础，否则你的心是不安的，而的物质作为基础，否则你的心是不安的，而且也往往会让感情没有一个好结果。毕竟你且也往往会让感情没有一个好结果。毕竟你希望自己不要浪费恋爱的时间，不要浪费感希望自己不要浪费恋爱的时间，不要浪费感情和表情，倘若恋爱起来了，就会努力朝着情和表情，倘若恋爱起来了，就会努力朝着美好结果而奔去。所以如果太早的恋爱，虽美好结果而奔去。所以如果太早的恋爱，虽然没有经济负担，但是会有经济压力，你会然没有经

25、济负担，但是会有经济压力，你会因为没有钱而觉得十分没有安全感。因为没有钱而觉得十分没有安全感。25岁之岁之后，事业逐渐明朗，经注渐巩固，恋爱起来后，事业逐渐明朗，经注渐巩固，恋爱起来对你来说也是比较轻松。对你来说也是比较轻松。恋爱普遍化、公开化女生的恋爱比例高于男生恋爱动机的多样化男生主动性高于女生文科生的恋爱比例高于理科生恋爱随意性大恋爱成功率低主观学业第一，客观爱情至上恋爱观念日趋开放网恋日益盛行恋爱观不够明确低调处理两厢情愿，学会被拒绝要有共同语言不以影响学习为基本条件没钱一样可以浪漫注意察言观色正确看待性的问题有责任感1、如何看待责任？ 2、当别人失败的时候，有没有抱怨？ 3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？ 关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。