假期综合症ppt课件.ppt
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1、 一、突然的头痛和胸闷 这是可能是因高音频的噪音,较长时间刺激着人们的神经系统,使人在处于高度神经兴奋之后的相对神经衰落。 二、肌肉酸痛 有些需要固定姿势的打牌、麻将、上网、电脑游戏等娱乐活动,会使人长时间的维持某一姿势,致使局部血管受压,从而导致相应的部位缺血,再加上局部肌肉群处于高度紧张状态,会使人出现肢体麻木、肌肉酸痛的症状。 三、疲倦不堪,全身无力 这有可能是与睡眠不足有关,但是如果在睡眠时间充足的情况下还出现这种情况,就有可能是因为春节期间肉类吃多,维生素吸收量少。 四、干呕、恶心 过量饮酒、不洁食物的摄取以及暴饮暴食导致的正常饮食规律的突然改变,都是春节出现急性肠胃炎的原因。 五、
2、思维迟钝、焦虑不安 春节期间长时间地娱乐,不思考,休息不够,导致抑郁和思维缓慢。定义 “假期综合症” 并非疾病,是人们在长假后,精神状态由紧张到松驰,再由松驰到紧张,身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。症状 焦虑或者忧郁、失眠,工作学习效率很低,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。假期综合症是由什么原 因引起的? 假日打乱了正常工作学习时期的生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现假
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