第二节选择健康的生活方式（42ppt课件）.ppt

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1、2013人教版生物八年级下册第八单元第三章第二节2014年4月17日通过本节学习，你将知道：生活方式对健康有什么影响？酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？健康的生活方式包括哪些内容？一、什么是生活方式？一、什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。娱乐方式和参加社会活动等等。生活方式对健康有影响吗？世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的1010条标条标准：准：1.1.充沛的精力，能从容

2、不迫地担负日常生活和繁重工充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。作而不感到过分紧张与疲劳。2.2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。不挑剔。3.3.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4.4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.5.能够抵御一般感冒和传染病。能够抵御一般感冒和传染病。6.6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.8

3、.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。血现象。9.9.头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。10.10.肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。几种主要疾病死亡率对比表几种主要疾病死亡率对比表 1957年1999年2007年排位原因%排位原因%排位原因%1呼吸系病16.861恶性肿瘤23.891恶性肿瘤25.472急性传染病7.932脑血管病21.632脑血管病19.953肺结核7.513心脏病16.823呼吸系病14.634消化系病7.314呼吸系病13.894心脏病14.435心脏病6.615损伤及中毒6.285损伤及中毒6

4、.166脑溢血5.466消化系病3.046消化系病3.667恶性肿瘤5.177内分泌.营养、代谢及免疫疾病2.877内分泌.营养、代谢及免疫疾病2.66二、生活方式对健康的影响二、生活方式对健康的影响资料分析：资料分析： 为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑

5、等心理因素，以及不健康的生活方式有关。焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平的提高，心死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平的提高，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。生活方式不科学会影响健康生活方式不科学会影响健康 。 目前目前, ,在世界上许多发达国家和在世界上许多发达国家和部分发展中国家中部分发展中国家中, ,影响人类健影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病康的主要疾病已经不再是传染病, ,而是心血管疾病、脑血管疾病而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染、恶性肿瘤等一些慢性、分传染

6、性疾病，这些疾病也常被称为性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病生活方式病”或或“现代文明病现代文明病”。选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始1 1、现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须、现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。引起青少年的关注。2 2、尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多、尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。形成了。3 3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。、现代文明病患者的年龄有逐渐

7、减小的趋势。探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 水蚤为甲壳纲动物，身体透明，一般体长不足水蚤为甲壳纲动物，身体透明，一般体长不足5mm。水蚤。水蚤的心脏呈白色，位于背部中央偏上部位。水蚤的心脏每跳动一的心脏呈白色，位于背部中央偏上部位。水蚤的心脏每跳动一次，包括一次收缩和一次舒张两个动作。水蚤的心率范围很次，包括一次收缩和一次舒张两个动作。水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从广，每分钟的心脏跳动次数从100至至350次不等。在我国南北的次不等。在我国南北的水域中广泛存在。水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有水域中广泛存在。水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂

8、密的湖边、水库边、养鱼池和水塘机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。在北方，水蚤常作为家养观赏鱼的饵料。等环境中。在北方，水蚤常作为家养观赏鱼的饵料。 提出问题：提出问题：材料用具：材料用具：作出假设：作出假设：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响活水蚤、蒸馏水、体积分数为活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的的酒精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、酒精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、滴管、吸管、量筒、记时器等。滴管、吸管、量筒、记时器等。

9、注意事项：注意事项：1、如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液浓度、如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液浓度（要选同一品牌的香烟）。（要选同一品牌的香烟）。2、水蚤的位置及心率的计数。、水蚤的位置及心率的计数。3、实验组和对照组的选择，表格如何设计。、实验组和对照组的选择，表格如何设计。4、如何更好地减少误差实验。、如何更好地减少误差实验。 某学习小组的假设：某学习小组的假设： 烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。具体操作如下：具体操作如下： 1、在、在50ml、30ml、10ml蒸馏水中分别蒸馏水中分别放同一品牌的香烟半支，浸泡一天。放同一品牌的香烟半支，浸泡一天。

10、 2、实验用、实验用3只同等大小的成年水蚤，分只同等大小的成年水蚤，分对照组和实验组。对照组和实验组。 3、实验时先找到水蚤的心脏，在、实验时先找到水蚤的心脏，在10秒秒钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，取平均值。取平均值。表格设计如下：表格设计如下：水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率放香烟放香烟清水清水50ml水水30ml水水10ml水水第第1次次 33 37 40 44第第2次次 34 35 40 43第第3次次 32 36 38 42平均值平均值 33 36 38 43随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快

11、。随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。 得出结论得出结论：烟草浸出液对水蚤的心率有影响；烟草浸出液对水蚤的心率有影响；随着烟草浸出液浓度的增大，水随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。蚤的心率越快。 吸烟有害健康三、选择健康的生活方式三、选择健康的生活方式什么是不健康的生活方式呢？什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治健康问题未能及时发现和矫治有害健康的生活习惯有害健康的生活习惯

12、不吃早餐不吃早餐 药片掰开后服用药片掰开后服用空腹跑步空腹跑步 餐桌上铺塑料布餐桌上铺塑料布 用滚开水泡茶用滚开水泡茶 醉酒后饮浓茶醉酒后饮浓茶睡前不刷牙睡前不刷牙 鱼刺卡喉后喝醋鱼刺卡喉后喝醋睡前不洗脸睡前不洗脸 用油漆筷子吃饭用油漆筷子吃饭嗜麻辣如命嗜麻辣如命 爱看电视爱看电视 吸烟有害健康吸烟有害健康如何反驳：如何反驳：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？你能对此做出有力的反驳？ “吸烟有害健康吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论

13、。也就是说，与不吸烟人群相进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220220倍。倍。 “一辈一辈子吸烟，照样活八九十岁子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。吸烟的危害不严重。 4.吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。造

14、成部分脑细胞死亡。 毒品如鸦片、海洛因、吗啡鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。禁止吸烟，拒绝毒品。毒品的主要种类 冰毒 海洛因 鸦片 大麻 可卡因 摇头丸 度冷丁 安纳咖 吗啡 K粉 美沙酮 咖啡因冰 毒海洛因罂粟和鸦片大麻大麻可卡因可卡因摇头丸度冷丁度冷丁安纳咖吗啡吗啡K 粉咖啡因1 1为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪顶是不可取的（顶是不可取的（ ）A A绿化

15、环境绿化环境 B.B.居室内多放些绿色植物居室内多放些绿色植物C C保持室内空气流通保持室内空气流通 D D保持环境卫生和个人卫生保持环境卫生和个人卫生2.2.下列不属于健康生活的表现是下列不属于健康生活的表现是 ( ) ( )A.A.帮助他人后感到愉快帮助他人后感到愉快 B. B.早上起床后，感到很舒服早上起床后，感到很舒服C.C.晚睡早起晚睡早起 D. D.早睡早起早睡早起练一练练一练B BC C3 3用鼻呼吸的目的在于（用鼻呼吸的目的在于（ ）A A鼻腔能清洁空气鼻腔能清洁空气 B B鼻腔能湿润空气鼻腔能湿润空气C C鼻腔能温暖空气鼻腔能温暖空气D D减少吸入气体对呼吸道和肺的不良刺激减

16、少吸入气体对呼吸道和肺的不良刺激4.4.不要随地吐痰的主要原因是（不要随地吐痰的主要原因是（ ）A.A.痰内含有大量病菌痰内含有大量病菌B.B.气管内分泌的粘液太脏气管内分泌的粘液太脏C.C.痰内含有大量细菌痰内含有大量细菌D.D.以免污染地面以免污染地面C CD D5.5.下列关于评价健康的说法中，正确的是下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( ) ( )A.A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B.B.没病没灾，是健康的标志没病没灾，是健康的标志C.C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D.D.在身体、心理方面和适应能

17、力方面都处于良好的状在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志态是健康标志6.6.当受到挫折时，不应采取的措施是当受到挫折时，不应采取的措施是 ( ) ( )A.A.向朋友征求意见向朋友征求意见 B.B.向家长诉说，寻求帮助向家长诉说，寻求帮助C.C.向老师讲述，得到帮助向老师讲述，得到帮助D.D.保持沉默或借酒消愁保持沉默或借酒消愁D DD D1、我能：我能：进行信息加工，鉴别、分析、评价、概括； （1）搜索信息 ：能使用搜索引擎从网络，图书馆，书籍等多渠道获取信息，进行分类整理。（2）研究课题：自主选择主题符合课程内容，具有综合性，挑战性，针对性。2、我行：我行：设计实验，撰

18、写理论成果；（3）实验记录 ：能提供对计划、方案、构造、现象、结论、观点成果的完整记录。（4）信息加工：对信息做了总结，并以文字描写结论，阐明理论观点，能构建理论架构。 3、我会：我会：建立知识模型，优化学习工作性能，具有创新思想。 （5）变量分析：能独立确定独立变量和因变量并描述出变量间的内部联系，能独立设计探究实验 。 （6）模型构建：对科学基本规律、理论体系、操作技能有明确的撰写和理解。 4、我优：我优：展示成果，进行网络交流； （7）成果展示 ：内容完整，方案合理，知识结构体系正确。 评估评估我能我能我行我行我会我会我优我优总评总评项目项目搜索信息课题研究实验记录信息加工变量分析模型构建成果展示标准标准20-15 -10-520-15 -10-520-15 -10-520-15 -10-520-15 -10-520-15 -10-520-15 -10-5赋值赋值Thanks 谢谢您的观看！