2020年瑜伽PPT模板下载.pptx

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1、瑜伽课堂,瑜伽知识讲座/运动健身/瘦身美体,汇报人：,瑜伽简介,01,瑜伽派别,02,历史发展,03,练习的好处,04,目录,瑜伽简介,Yogaknowledgelecture,瑜伽简介,是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。,瑜伽简介,瑜伽简介,输入标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,输入标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐

2、，注意版面美观度。,输入标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,瑜伽派别,Yogaknowledgelecture,瑜伽分为两大类一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。,瑜伽派别,瑜伽简介,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不

3、必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,发展历程,Yogaknowledgelecture,发展历程,瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。,发展历程,前古典时期,古典时期,后古典时期,瑜伽现代发展,从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽

4、分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。,由瑜伽经以后，为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。“奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一方法，它们都有必要通过苦行的修练技术所导致的生理转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食、禁欲，体位法，七轮等，加上咒语、手印身印尚师之结合，是后古典时期瑜伽的精华。,由公元前1500年吠陀经笼统的记载下来，到了奥义书明确的记载瑜伽，到薄伽梵歌出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。,由公元前500

5、0年开始，直到梨俱吠陀的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。,瑜伽简介,练习瑜伽的好处,Yogaknowledgelecture,练习瑜伽的好处,增加活力,瑜伽对脑部与腺体的作用。外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。,增加疾病抵抗力,瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良

6、好的血液循环与神经传送。,心智情绪的改善,由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。,练习瑜伽的好处,添加标题,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,练习瑜伽的好处,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。,添加标题,瑜伽课堂,瑜伽知识讲座/运动健身/瘦身美体,汇报人：,