世界爱眼日主题班会PPT模板.pptx

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3、涩、刺痒等感觉，即引发干眼症。,长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，调节功能变差，晶状体曲度增加，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年，是近视发生与发展的罪魁祸首。,长时间的近距离手机使用，人眼需要准确跟进屏幕上的图像和文字变化，导致调节肌长时间过度紧张而无法放松，眼睛负担过重，眼部则出现过度疲劳，酸胀，甚至恶心，呕吐的症状。,长时间使用手机对眼睛的危害点击此处添加标题点击此处添加标题添加标题he添加标题添加标题添加标题添加标题,诱发干眼症,长时间盯着手机屏幕导致眼睛眨眼减少，使角膜表层的泪膜功能不稳定，从而损害角膜上皮，继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，即引发干眼症。,形成和加剧近视

4、,长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，调节功能变差，晶状体曲度增加，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年，是近视发生与发展的罪魁祸首。,导致眼涨、眼疲劳,长时间的近距离手机使用，人眼需要准确跟进屏幕上的图像和文字变化，导致调节肌长时间过度紧张而无法放松，眼睛负担过重，眼部则出现过度疲劳，酸胀，甚至恶心，呕吐的症状。,抬头时有头晕、眼胀的感觉,使用手机时感到肩膀脖子不适,脖子僵硬、仰首困难总觉得无精打采睡觉时习惯把手机放在枕边,长时间低头看手机，很少变动姿势眼睛时常感觉干涩疲劳,长时间低头看手机，很少变动姿势眼睛时常感觉干涩疲劳,TOPICHEADERHERE,TOPICHEADERHERE

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7、议一次最多玩1520分钟。,晚上把手机调整到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。两种颜色色差越大就越费视力，黑白的色差大，就最费眼睛。,很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机开一盏灯比较好。,多吃黄绿色、含VC、VE、DHA的蔬果,Texthere,每读书1小时或看电脑、手机、电视30分钟，休息10分钟每天保证1小时的户外,Texthere,每天做1次眼保健操,Texthere,课间向窗外看一会儿，多看绿色,Texthere,护眼食品ABC点击此处添加标题点击此处添加标题添加标题he添加标题添加标题添加标题添加标题,不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休

8、息下，眺望远处。如果是儿童，则建议一次最多玩1520分钟。,1、手机使用时间,晚上把手机调整到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。两种颜色色差越大就越费视力，黑白的色差大，就最费眼睛。,2、尽量调到夜间模式,晚上把手机调整到夜间模式，最好选用冷色调，避免使用暖色调的颜色。两种颜色色差越大就越费视力，黑白的色差大，就最费眼睛。,3、手机字体调大,很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机开一盏灯比较好。,4、调整屏幕周围光线,据尼尔森的全球调研报告显示，中国人平均每天在手机上花费170分钟，除去睡觉的8小时，平均为每5、6分钟看一次手机。,据尼尔森的全球调研报告显示，中国人平均每天在手机上花费170分钟，除去睡觉的8小时，平均为每5、6分钟看一次手机。,PersonalitycolorpostcompetitionPPTPersonalitycolorposcompetitionPPT,感谢您的欣赏,