心理健康课：注意力大比拼ppt课件.ppt

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1、注意力大比拼 儿童注意力自我评定量表 班级： 姓名： 一共有（ ）个“ ” 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（）2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（）3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（）4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（）5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（）6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（）7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（）8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（）10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（）11、我

2、做事情喜欢拖拖拉拉。（）12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（）13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（）14、在等人时，我会觉得特别心烦。（）15、读书时，20分钟不到我准会分心。（）16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（）17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（）18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（）19、我做事情没有定计划的习惯。（）20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（）注意力测试结果 得得0-5分分 注意力较差注意力较差得得6-10分分 注意力一般注意力一般得得11-15分分注意力较好注意力

3、较好得得16-20分分注意力很好注意力很好比一比谁看到的水果最多？注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。注意力小挑战注意力小挑战刚刚那张图片有多少个刚刚那张图片有多少个蓝色蓝色的小圆点呢？的小圆点呢？ ？答案： 7个数字游戏 一：小朋友们，你们能以最快的速度找出下面5个数字中，从小到大从小到大的正确顺序，并且按顺序快速地念出来么？ 8 10 5 9 2 2 5 8 9 10 秘诀在哪里？秘诀在哪里？小小tips:tips:注意力注意力具有具有集中性集中性挑战成功的秘诀是挑战成功的秘诀是小组讨论：小组讨论：为什么要集中注意力？图片 清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读

4、 我们要我们要眼耳手脑齐动员眼耳手脑齐动员 眼到！眼到！目光要追随老师目光要追随老师 耳到！耳到！耳朵要听清讲课耳朵要听清讲课 手到！手到！手要有选择地记手要有选择地记 心到！心到！集中注意用心听集中注意用心听 我上课要这样做，注意力才会更集中。我上课要这样做，注意力才会更集中。比比看，有谁能够快速的找出与下图中第二个图片相同的图片？123456789101112你能找出它们的不同之处吗？请你找一找图中图形各有多少个。请你找一找图中图形各有多少个。 （ ）（ ）（ ）（ ） （ ）注意力训练注意力训练 多可爱的小兔多可爱的小兔子呀，你知道它子呀，你知道它是由哪些小动物是由哪些小动物组成的吗？组

5、成的吗？注注意意力力训训练练 看看答案吧！看看答案吧！注注意意力力训训练练 合起来看看。合起来看看。注注意意力力训训练练游戏游戏1 听到动物举右手听到动物举右手 念一组词语，学生听到有关动物动物的词汇举起右手右手，听到有关电器电器的词汇举左手左手。游戏游戏2 2： 听故事听故事 玩法：左边的同学手掌朝下，右边的玩法：左边的同学手掌朝下，右边的同学顶在他的掌心，听到同学顶在他的掌心，听到“的的”字就字就把食指收回来。把食指收回来。 三只小猪盖房子，他们三只小猪盖房子，他们的的妈妈说要把妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草房子盖结实。大猪盖了个草的的房子，二猪房子，二猪盖了个木头盖了个木头的的房子，

6、小猪盖了个砖房子，小猪盖了个砖的的房子。房子。 大风来了，吹走了大猪大风来了，吹走了大猪的的草草的的房子。房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头大雨来了，泡坏了二猪的木头的的房子。只房子。只有小猪有小猪的的砖砖的的房子好好房子好好的的。想一想：平时上课有哪些提高注意力的好方法？自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；自我惩罚：捏一捏自己做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考；课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题叫同桌提醒自己、监督自己老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看总结1.注意焦点可以改变2.注意力小知识3.集中注意力的重要性4.注意力小方法作业：回家训练注意力集中注意力集中的游戏 游戏游戏1：“拣绿豆拣绿豆”比赛比赛。半分钟内拣出米中的绿 豆，一颗绿豆得10分，最后看总分多少。 游戏游戏2：倒水比赛倒水比赛。把一瓶水倒到另一个空瓶子里。 游戏游戏3：穿针比赛穿针比赛。将线从针眼里穿过。 游戏游戏4：玩拼图：玩拼图 游戏游戏5：把书本或者水杯放在头上练注意力。：把书本或者水杯放在头上练注意力。