2.4.1青春的情绪、情感 知识点1学案 部编版道德与法治七年级下册.docx

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1、青春的情绪1、 情绪的种类：基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。2、情绪受哪些因素影响？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。3、情绪的作用？（正面）情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念；它可能激励我们克服困难，努力向上；（负面）也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。4、青春期的情绪特点？（理解课本33页相关链接）情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性；5、我们应怎样对待青春期的情绪？青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；青

2、春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。情绪的管理1、情绪的表达：人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。2、情绪的作用：保持积极的心态，能让我们的生活更加美好（负面情绪的影响）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康。3、调节负面情绪的方法 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练；4、运用情绪调节方法的作用：有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。我们的情感世界1、我

3、们通过情感来体验生命、体验生活;同时，情感让我们的内心世界更加丰富。2、情感与情绪的关系？联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：情感与情绪有区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。3、情感的种类？基础情感：安全感高级情感：道德感正面情感体验:爱的情感负面情感体验:恐惧感两个方面混杂情感体验：敬畏感4、情感的作用？社会生活中，情感是人最基本的精神需求；情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；情感与我们

4、的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知；情感伴随着生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。在品味情感中成长1、体味美好情感的作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2、怎样获得美好情感的：情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。具体方法：完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。3、负面情感表现：羞耻感、焦虑感、挫败感等认识：生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。意义：丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；态度：学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长；4、传递情感正能量的途径：用自己的热情和行动来影响环境，传递情感正能量；5、传递情感有什么意义：在与他人的情感交流中，我们可以传递美好情感，传递情感正能量；我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量；周围世界也因为我们的积极情感而多一份美好。