学习习惯养成计划——21天法则的运用英语教学论文.doc

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1、学习习惯养成计划21天法则的运用 【摘 要】 “思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。”一个良好的习惯可以导向成功。一个优秀的学生必然拥有良好的学习习惯。英语作为语言类课程，需要学生反复不断的记忆和练习，尤其要注重学生学习习惯的培养。对于习惯的养成，行为心理学认为，一种行为重复21天就会变成习惯性动作。90天的重复会形成稳定的习惯，即21天是一个行为或想法在不断的重复中形成的必要天数。本文拟从在英语教学入手，通过21天法则探讨培养学生良好学习习惯的策略。【关键词】 21天习惯养成法 学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激

2、发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。初中生学习成绩不佳与多种因素有关，其中起主导作用的是他们的学习习惯不好。事实上，大约有70%到80%的学生在学习习惯方面存在问题，具有一定的普遍性和代表性。初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期。良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量。所以初中要特别注意对学生习惯的培养。培养的方法中，21天习惯养成法值得推荐。21天习惯养成法是这几年来心理学界和管理学界研究得出并在各个领域中得到实践的一个定律。指的是在行为心理学

3、中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。即一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。也就是说，一个好习惯的养成，一种好的生活习惯的形成，好的学习方法的强化，只需要21天。由于它在工作、戒瘾等方面实效显著，也渐渐地受到了一些教育学家的关注，在教学实践中合理地运用起来。 在21天习惯养成法里，习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：17天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然

4、”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：2190天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。作为一个英语教师，如何培养学生养成良好的英语学习习惯是一项重要的任务。一、培养主动预习的习惯课前预习是培养学生独立获得知识的前提，也是提高听课效率的可靠保证。预习可以使学生初步熟悉教材，发现疑点和难点，为下一步听讲做好充分的准备。要养成良好的预习习惯，教师必须给予正确指导。英语的预

5、习不同于其他科目，必须眼耳口脑和手并用。看内容，听磁带，读材料，记下疑点难点，寻找重点。学生的学习兴趣是推动学生学习的一种最实际最有效的内部动力，直接影响学习效果和教学成绩。因此在教学过程中，耍让学生养成良好的学习习惯，关键就是培养起学生学习英语的兴趣。我运用各种教学手段培养学生的学习习惯，每天上课时，进行读单词比赛，学生为了获胜，就会提前学念单词，自觉地拼读单词，并跟磁带读，学课文时叫一些学生带读课文，学生看到老师会叫他们带读，激起他们的表现欲，他们回家就会自觉地跟读磁带，以流利的英语带读。教学中要特别注重给学生成功感，因为“成功越大，兴趣越大，动力越大”。当学生在某一方面获得了一次成功后，

6、即使他们的成功只不过读对了一个词，说对了一个句子，学生也会感到高兴，继而对英语产生亲切之感，必反馈出巨人的内驱力，驱使他们向着第二次、第三次的成功迈进，从而形成稳定而持久的兴趣。二、培养及时复习的习惯德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明：遗忘的进程是不均衡的，先快后慢。那么如何克服遗忘，这就要求学生必须养成复习习惯。复习包括课后复习和阶段复习。两种复习都不可忽视。课后复习要求学生及时回顾当天所学知识，通过回忆巩固新知识，检查课上自已是否有知识点遗漏。通过及时复习发现自己尚存疑点，以便及时请教解疑。教师通过听写的方式检查课后复习情况是最普通的，而这种方式却往往使学生学得被动。所以，教师可以尝试采用

7、多样灵活的检查方式，例如单词接龙，对话表演等。阶段复习虽然可以通过月考、期中、期末考试作为手段，但不是培养好习惯的最佳途径。学完一阶段，学生系统复习这一阶段所有知识，归纳重点、难点。另外，教师还可以在每阶段选出几本整理最全面、最受同学欢迎的复习资料，给予表扬肯定，学生的进取心自然就大大受到促动，有利于复习习惯的养成。三、培养学生养成课堂上积极发言、大胆回答问题的习惯多年的教学实践表明，学生仅仅在课堂上做听力练习是很难提高听力水平的。教材中的听力材料和固定的任务模式容易使学生产生厌倦感，而英文流行歌曲，原版卡通片，经典电影等是学生感兴趣的素材，不仅能调动学生的学习热情，而且加强了听力训练。比如在

8、初二时学生普遍畏惧英语听力训练，我挑选了大家熟悉的英文歌My heart will go on，精心设计适当练习。不少人能唱出它的旋律，却不知歌词何意。我选择了泰坦尼克号的电影片段同时播放此歌，让学生们在试听享受的同时，完成歌词填空，效果令人满意。除此之外学生每天在课堂上听英语对话、短文。这样既训练了听力又让学生感受到标准地道的语音语调，同时为良好的口语打下了坚实的基础。创造课外英语环境，对于学生来说是十分必要的。老师课外带头说，无论在校园中还是楼梯口碰到同学，用最简单的语句打招呼：“Hi！Boy, How are you?” 一段时间后，学生课外见到老师，就会争先恐后地用英语招呼老师，养成用

9、英语进行交际，形成习惯，有效地提高学生的听说能力。创设丰富多彩的活动课，能激发学生的参与意识和自主能力，吸引学生的注意力，使他们在轻松愉快的环境中学到知识。例如：举办英语角、英语晚会、英语手抄报、英语演讲等课外活动，从报幕到解说，从评比到颁奖，一般不准使用汉语，尽可能让学生全部使用英语，这类活动为学生提供了说英语的真实场所，同学们会表现出高度的热情。另外，根据课文内容，结合学生实际，组织学生自编自导几个视听小品和对话录像，当同学们看到自己和自己同学的表演之后，会极大地调动他们说英语的欲望，积极参与，重播时，采取消声让同学们配音的办法，使他们在乐中学、做中学、动中学。学生听、说、读、写的能力会在

10、这些实践活动中得到提高，学生乐于学习、善于总结、不畏艰难、勇于探索的良好习惯也逐渐养成。四、培养乐于阅读的习惯我在教学实践中尝试培养学生与他人合作阅读的能力，结果发现合作阅读使阅读氛围明显变得轻松。大多数学生由于与他人合作，完成阅读变得更投入更积极。快乐的合作阅读让我欣喜地发现每个学生都有提高阅读的潜质。合作阅读激发了学生阅读兴趣，个人阅读就进行的更顺利。学生不再把阅读看做包袱，不是只为做题考试而阅读。对不同基础的学生，教师可指导他们选择不同题材、不同难度的阅读材料，如英文广播、说明书、小幽默、科普短文等。学生通过阅读了解英美文化、社会背景及风土人情扩大知识面，慢慢走出知识贫乏的困境。五、培养

11、写作习惯写作是英语综合技能的运用。学生注重词汇积累是提高写作的基本前提。没有足够的词汇量，也就谈不上写出好作文。教师可采用互动合作，个人比赛，分组竞赛方式促使学生积累词汇。在写作起始阶段，教师可引导帮助学生对自己的英语作文进行恰当自我评估。主题是否突出，语句是否流畅，时态是否准确等。英语写作可以设计得多样化，比如把对话改为短文，仿写范文，课文缩写等，除教材中每个单元主题相关的写作训练，中学生还应每周完成一篇英语作文，内容形式不限，教师每次认真批阅，选出其中优秀作文，朗颂展览，培根说：“习惯是一种顽强巨大的力量，它可以主宰人的一切。”培养学生养成良好的英语习惯要付出坚持不懈的努力，Nothing is more powerful than habit.一旦学生养成了良好的学习习惯，这巨大的力量将使学生终身受益。参考文献：1胡春洞，英语教学法，高等教育出版社，1989年。2顾日国，高级英语写作，外语教学与研究出版社，2002年。3赵群英，高中英语协作教学中应注意的几个问题。中小学教学与研究，2003年。