《保护眼睛》主题班会.doc

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1、一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。三、班会过程：2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗我们的眼睛。 让心灵之窗更明亮主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造： 我们天天都用到眼睛，看到

2、身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。 4、了解视力受损的严重性 原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。要是视力受损，后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗？ 请六位同学读，每人读一条。 5、了解视力受损的原因 视力不好，给我们的生活和学习带来很多的不便和麻烦，那么到底是什么原因造成了视力受损呢？让我们来听一听医生是怎么说的吧？（播放解说一般情况下视力受损的原因DV） 请视力不好的同学说说自己得近视的原因。 6、了解视力的现状 听了刚才的交流，我们可

3、以深深地体会到要科学用眼的重要性、必要性。好多同学就是平时不注意养成正确的书写、握笔姿势，看书姿势，才慢慢地近视了。那么，同学们做得怎样呢？让我们来瞧一瞧吧。 据医务室统计，我校1到5年级学生的视力情况非常不理想，下面请听校医务室赵医生的介绍。大家欢迎 听了赵医生的介绍，你有什么想说的？ 主持人小结：我们目前的视力情况如此糟糕，那么我们应该从哪几方面做，来保护我们的视力呢？ 7、知道怎样保护视力。 （学生各抒己见） 刚才同学们说得很积极，现在让我们再系统地来归纳一下吧。（多种形式读） a、教室内采光要好，上课时保持良好的采光条件。放完幻灯后，窗帘及时拉开或开电灯，保证足够的光线；如遇阳光刺眼的

4、天气，窗帘拉上，并夹上夹子，避免风吹等。 b、课桌椅的要求和规格:桌子和椅子的比例要协调，不能太高，也不能太低。 c、养成良好的书写、看书姿势。念一念有关的儿歌 d、要注意不能长时间用眼，半小时后眼睛要休息休息，如：望远，看看绿色等。 e、从饮食上讲，要多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质；含有维生素A的食物也对眼睛有益，如：各种动物的肝脏而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有维生索C的食物。青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。 f、每天认真做眼保健操。 g、积极参加体育锻炼。

5、 主持人小结：同学们，希望大家能把保护视力的几点要求牢牢地记在心里，并且在平时时刻提醒自己尽量做到，同时帮助班里的同学、同桌一起改正，用我们的实际行动来保护我们的眼睛，让我们的心灵之窗更加明亮吧。接下来，请许致祯为大家表演一段快板“保护眼睛真重要” 我们也来读一读吧。（全班齐读，有节奏的） 8、班主任总结： 同学们，在这堂班会课中，我看到每个人都很投入，积极发言，我真为你们高兴。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户。希望同学们时刻铭记爱护自己的眼睛，从实际行动出发，爱自己。最后，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮、健康的眼睛。2

6、睛眼健双一中学今都一每后己爱出际从的爱记学希户心展一，认进了性重对大动这通们为言积，都到，会这们 ：任 ）节读班吧读也我要眼保段一大祯请吧加之们让的们来行的用起、同里同到尽提时在里记牢点力视家希学结人主锻体积 。眼真、等梨生、白菜、。的索含，之。、杏的水以心青菜菜菜萝，物物脏物动，睛也食生含白富含们豆蛋奶鱼脏的禽瘦多讲饮 等看看如休休后小用间不、的关。势 看好成 。健不高一不协例今椅桌规每要桌、爱 。吹，的上，记拉窗的户光；线足灯认开时了窗后重幻条的良时通好采为室 积式。下来系我的祯一眼我吧读 ：们会在积来得同刚用见抒同（护怎、 、眼 体人希视牢里提力们保。做几该们，那之糟情力目结水小以的什，的势、间用休等讲脏蛋含白食，物萝菜生 成欢。绍生不医请不下不非椅视的 要校，务据。瞧上们？拉怎学么光了视慢姿灯，笔握的后成幻不是同好时必性采眼科 会地深，的了 的解了。原、近说解说不请受 原重力况般放播吧是原生来来让损的力成原是底那麻和多杂习的活们，不要原力了、。人，位 吗些，视们们，的自已妈爸。堪真果，是了保要，大美，到晰