科学使用电脑ppt课件.ppt

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2、和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物目目 录录1.1.电脑的优点电脑的优点（4-84-8）2.2.电脑对人体的主要危害电脑对人体的主要危害（9 9）3.3.科学使用电脑的方法科学使用电脑的方法（10-1910-19）4.4.防止电脑病方法防止电脑病方法（20-3120-31）5.5.教孩子科学使用电脑教孩子科学使用电脑（32-3632-36）我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物一一. .电脑的优点电脑的优点 1.1.电脑成

3、为人类的第二大脑电脑成为人类的第二大脑 如今，电脑已渗透到我们的工作、如今，电脑已渗透到我们的工作、生活和学习中，成为人们生活工作生活和学习中，成为人们生活工作的一部分。的一部分。 电脑和网络的普及，颠覆了我们的电脑和网络的普及，颠覆了我们的工作和生活方式。工作和生活方式。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物一一. .电脑的优点电脑的优点 2.2.电脑大大提高了工作效率电脑大大提高了工作效率 文档管理按一下键盘快速解决。文档管理按一下键盘快速解决。 管理人事财务轻松搞定。管理人事财务轻松搞定。

4、可进行远程会议、商谈业务，可进行远程会议、商谈业务，节省时间和费用。节省时间和费用。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物一一. .电脑的优点电脑的优点 3.3.电脑方便了我们的生活电脑方便了我们的生活 打开电脑，可知国家事天下事。打开电脑，可知国家事天下事。 打开邮箱可查看电子邮件。打开邮箱可查看电子邮件。 可欣赏电视剧、热点文章。可欣赏电视剧、热点文章。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物一一.

5、 .电脑的优点电脑的优点 4.4.电脑为生活增添了色彩电脑为生活增添了色彩 通过电脑网络扩大交际圈，找通过电脑网络扩大交际圈，找到知心朋友，甚至结为连理。到知心朋友，甚至结为连理。 轻松找到自己喜爱的歌曲、游轻松找到自己喜爱的歌曲、游戏，减轻压力，放松心情。戏，减轻压力，放松心情。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物一一. .电脑的优点电脑的优点 5.5.电脑提供了新的购物方式电脑提供了新的购物方式 网上物品丰富，应有尽有。网上物品丰富，应有尽有。 网上购物方便实惠。网上购物方便实惠。 开网店不

6、用交房租、水电费，开网店不用交房租、水电费，成本很低，轻松赚钱。成本很低，轻松赚钱。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物二、电脑对人体的主要危害二、电脑对人体的主要危害 电脑像魔鬼一样危害人们的生命健康！电脑像魔鬼一样危害人们的生命健康！ 1.1.电脑辐射引发白血病电脑辐射引发白血病 2.2.电脑人员成颈椎病主要患者电脑人员成颈椎病主要患者 3.3.电脑使手部残疾电脑使手部残疾 4.4.电脑导致失明电脑导致失明 5.5.电脑使大脑迟钝电脑使大脑迟钝 6.6.网瘾成危害青少年身心健康第一杀手网瘾成

7、危害青少年身心健康第一杀手我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 1.1.尽可能购买新款电脑尽可能购买新款电脑 不要使用旧电脑，旧电脑的辐射较厉害，是液晶电脑的12倍。 最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射危害。 室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里

8、边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 2.2.正确摆放电脑位置正确摆放电脑位置 别让屏幕的背面朝着有人的地方，别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强是背面，其次为因为电脑辐射最强是背面，其次为左右两侧，屏幕正面反而辐射最弱。左右两侧，屏幕正面反而辐射最弱。 以能看清楚字为准，至少也要以能看清楚字为准，至少也要5050厘厘米到米到7575厘米的距离，这样可以减少厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。电磁辐射的伤害。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用

9、电脑的方法三、科学使用电脑的方法 3.3.注意室内通风注意室内通风 科学研究证实，电脑的荧屏能产生科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。 放置电脑的房间最好能安装换气扇。放置电脑的房间最好能安装换气扇。 若没有，上网时尤其要注意通风。若没有，上网时尤其要注意通风。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 4.4.使用电脑要学会休息使用电脑要学会休息 使用电脑最好每半小时休息使用电脑最好每半小时休息2

10、-32-3分钟眼睛，每小时做分钟眼睛，每小时做1010分钟的分钟的其他部位保健操，肌肉休息和其他部位保健操，肌肉休息和放松放松2-32-3分钟。分钟。 经常改变坐姿，背靠椅背，头经常改变坐姿，背靠椅背，头后仰，眼睛看天花板，美美地后仰，眼睛看天花板，美美地伸个懒腰。伸个懒腰。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 5.5.选择可调节电脑显示器选择可调节电脑显示器 这样的显示器经过调整，能适应每这样的显示器经过调整，能适应每个人不同生理特征。个人不同生理

11、特征。 可以朝任何方向转动，其高度和显可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。示器曲度也可随意调整。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 6.6.电脑显示器必须依正中线放置电脑显示器必须依正中线放置 显示器须直接放在键盘后边，使键显示器须直接放在键盘后边，使键盘中线、显示器以及人身体的中线盘中线、显示器以及人身体的中线保持一致。保持一致。 如果显示器稍微偏左如果显示器稍微偏左 ，就会使得，就会使得左边的颈部肌肉紧绷左边的颈部肌肉紧绷 。我

12、吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 7.7.显示器不能安装得过高或过低显示器不能安装得过高或过低 显示器上的起点线必须与使用者眼显示器上的起点线必须与使用者眼睛保持在同一水平面。睛保持在同一水平面。 如使用者必须频繁地看键盘或桌上如使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张，显示器的起点线就应该再的纸张，显示器的起点线就应该再调低点。调低点。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表

13、里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 8.8.正确放置要输入的文稿正确放置要输入的文稿 可以用一个台架，但台架必须固定可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与使用者眼睛保在显示器附近，并与使用者眼睛保持在同一水平面。持在同一水平面。 将文稿放在显示器和键盘之间的台将文稿放在显示器和键盘之间的台架上，更便利工作架上，更便利工作 。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 9.9.键盘放置有利的角度键盘放置有利的角度 一般键

14、盘前部末端低于后面。一般键盘前部末端低于后面。 键盘必须低于使用者的肘部，使肘键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有部折叠角度必须足有9090度或稍微更度或稍微更大。大。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物三、科学使用电脑的方法三、科学使用电脑的方法 10.10.与电脑保持一定的工作距离与电脑保持一定的工作距离 1414英寸显示屏要有英寸显示屏要有6060厘米的距离。厘米的距离。 1515、1717英寸的显示屏要有英寸的显示屏要有7070厘米的厘米的距离。距离。 显示屏上端应低于视线显

15、示屏上端应低于视线10-1510-15度。度。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 1.1.防止颈椎病防止颈椎病 在空调间颈椎要保暖；在空调间颈椎要保暖； 枕头略低，电脑桌也不要高于枕头略低，电脑桌也不要高于7070厘米；厘米； 每天坚持每天坚持2 2次颈椎操。次颈椎操。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 2.2.防止干眼症

16、防止干眼症 距显示器要距显示器要7070厘米以上；厘米以上； 把屏幕亮度调整到适宜；把屏幕亮度调整到适宜； 工作时，房间的亮度应该和屏幕工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。的亮度相同。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 3.3.防止鼠标手防止鼠标手 避免上肢长时间固定、机械而频繁避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；活动； 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；轻手腕的压力； 不要过于用力敲打键盘及鼠标按键。不要过于用力

17、敲打键盘及鼠标按键。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 4.4.防止萝卜腿（腿部肿胀、血管凸防止萝卜腿（腿部肿胀、血管凸起起 ） 一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；就诊； 每隔每隔1 1小时要起立做小时要起立做1010次简单的次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。下蹲运动，改善下肢静脉回流。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止

18、电脑病措施四、防止电脑病措施 5.5.防止屏幕脸防止屏幕脸 （面无表情、肤色（面无表情、肤色暗沉暗沉 ） 不要在电脑周围摆放杂物，以免不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；灰尘被皮肤吸附； 使用电脑前擦些保湿霜；使用电脑前擦些保湿霜； 经常清洁键盘。经常清洁键盘。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 6.6.防止皮肤过敏（面部皮肤起疹）防止皮肤过敏（面部皮肤起疹） 不要在电脑周围堆积纸和文件；不要在电脑周围堆积纸和文件； 电脑桌面用湿布蘸着抗静电剂擦拭；

19、电脑桌面用湿布蘸着抗静电剂擦拭； 经常开窗通风；经常开窗通风； 在电脑桌上摆放盆仙人掌吸收灰尘；在电脑桌上摆放盆仙人掌吸收灰尘； 经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手再进食，不用时用布将键盘遮盖再进食，不用时用布将键盘遮盖。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 7.7.防止脑功能减弱防止脑功能减弱 保证充足的睡眠；保证充足的睡眠； 每天有每天有20203030分钟静想轻松美好的分钟静想轻松美好的事情，聆听自己的呼吸节律，让情事情，聆

20、听自己的呼吸节律，让情绪尽量放松；绪尽量放松； 改变不健康的饮食结构，多食用健改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。脑食品。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 8.8.防止电脑忧郁症防止电脑忧郁症 做好自我心理调整，及时纠正思维做好自我心理调整，及时纠正思维方式；方式； 积极处理好人际关系，尤其与同事积极处理好人际关系，尤其与同事的关系的关系。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：

21、表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 9.9.防止电脑躁狂症防止电脑躁狂症 随时保存工作文档，用移动硬盘将随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出问题，情绪资料备份，一旦电脑出问题，情绪不至于失控；不至于失控； 不要长时间坐在电脑前，隔一段时不要长时间坐在电脑前，隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 10.10.防止中枢神经失调防止中枢神经失调 症状症状: :头痛

22、、头晕、失眠、厌食、头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，情绪低落、思维迟钝、健忘、恶心，情绪低落、思维迟钝、健忘、易怒、疲惫等。易怒、疲惫等。 保证电脑桌采光充足、通风良好；保证电脑桌采光充足、通风良好； 在电脑前工作在电脑前工作1 1小时休息小时休息1010分钟；分钟； 操作电脑期间多喝水。操作电脑期间多喝水。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 11.11.防止电磁辐射危害防止电磁辐射危害 不要把自己显示器的后面对着同事不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身

23、体的侧面；的后脑或者身体的侧面； 常喝绿茶；勤洗脸；常喝绿茶；勤洗脸； 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波；以吸收电脑所发出的电磁波； 尽量使用液晶显示器。尽量使用液晶显示器。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物四、防止电脑病措施四、防止电脑病措施 12.12.防止对胎儿健康造成影响防止对胎儿健康造成影响 孕期常用电脑宝宝患脑瘤风险高。孕期常用电脑宝宝患脑瘤风险高。 孕妇每周接触电脑时间不超过孕妇每周接触电脑时间不超过2020小小时时 长期从事电

24、脑操作的孕妇，应多吃长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素维生素A A、B1B1、C C、E E的摄入。的摄入。我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物五、教孩子科学使用电脑五、教孩子科学使用电脑 1 1控制时间控制时间 孩子使用电脑的时间，每天不超过孩子使用电脑的时间，每天不超过2 2小时。小时。 连续使用电脑连续使用电脑1 1个小时后，都应该个小时后，都应该休息休息1 1分钟，或者到室外活动一下。分钟，或者到室外活动一下。 我吓了一跳，蝎

25、子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物五、教孩子科学使用电脑五、教孩子科学使用电脑 2 2保护视力保护视力 要避免长时间使用电脑。要避免长时间使用电脑。 眼睛与电脑的距离保持在眼睛与电脑的距离保持在40405050厘米。厘米。 如眼睛出现干涩、发红、有灼热或异如眼睛出现干涩、发红、有灼热或异感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，一定要停止使用现眼球胀痛或头痛，一定要停止使用电脑，同时到医院看医生。电脑，同时到医院看医生。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么

26、把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物五、教孩子科学使用电脑五、教孩子科学使用电脑 3.3.姿势正确姿势正确 操作电脑时，应将电脑屏幕中心位操作电脑时，应将电脑屏幕中心位置安装与操作者脑部同一水平线上。置安装与操作者脑部同一水平线上。 最好使用可以调节高低的椅子。最好使用可以调节高低的椅子。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物五、教孩子科学使用电脑五、教孩子科学使用电脑 4.4.环境适宜环境适宜 电脑室内光线要适宜。电脑室内光线要适宜。 避免

27、光线直接照谢在荧光屏上而产避免光线直接照谢在荧光屏上而产生干扰。生干扰。 室内要保持通风。室内要保持通风。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物五、教孩子科学使用电脑五、教孩子科学使用电脑 5.5.清洁皮肤清洁皮肤 电脑荧光屏表面存在着大量静电，电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积累的灰尘转射到脸部和皮肤裸其积累的灰尘转射到脸部和皮肤裸露处，时间久了易发生斑疹、色素露处，时间久了易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引发皮肤病等。沉着，严重者甚至会引发皮肤病等。 使用电脑后要洗脸、洗手，保持皮使用电脑后要洗脸、洗手，保持皮肤清洁。肤清洁。