一人两盘水带连接操教案(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上一人两盘水带连接操教案一、准备部分课目：一人两盘水带连接目的：通过训练，使学员学会并熟练掌握两盘水带连接的方法，掌握铺设水带和连接接口的动作要领，熟悉教练过程，提高铺设水带的技能。内容： 1、第一盘水带铺设与连接；2、第二盘水带铺设与连接；3、连贯动作练习。方法：1、讲解示范；2、分解练习；3、分班练习；4、评比竞赛。时间：2小时。要求：1、认真听看，仔细观摩，认真体会动作要领； 2、树立“练为战”的思想，刻苦训练，精益求精；3、严格遵守操场纪律，自觉维护正规的训练秩序；4、互相学习，互帮互助，共同提高；5、自觉爱护训练器材装备，严格执行操作规程，防止训练事故的发生。

2、准备活动：800米热身跑、健身操（头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、体侧运动、前压腿运动、跳跃运动、膝关节运动、踝、腕关节运动）。二、实施部分理论提示：1、概念：消防水带是把消防泵输出的压力水或其它灭火剂送到火场的软管。2、分类：按材料可分为麻质水带、合成纤维水带和棉织水带三类；按结构可分为衬里水带和无衬里水带两类；按直径分为50mm、65mm、80mm、90 mm等四类；按承受工作压力分为0.8MPa的水带、1.0MPa的水带、1.3MPa的水带、1.6MPa的水带等四类；按用途分为高压水带、低压水带、阻燃水带等三类；按编织方式分为平纹水带、斜纹水带两类。3、技术性能：标准长度为20米

3、（室内消火栓配备的水带长度为25米），一般水带承压0.51.6MPa。场地器材：在长37米、宽2.5米的平地上，标出起点线和终点线。在起点线前1米、1.5米、8米处分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩开线。在器材线上放置19毫米水枪一支、65毫米内扣式水带两盘、分水器一只（如下图）。a起点线；b-器材线；c分水器拖止线；d水带甩开线；e终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处成一列横队。听到“第一名，出列”的口令，战斗员行进至起点线成立正姿势。听到“准备器材”的口令，战斗员检查器材，携带水枪，然后回原位站好。听到“两盘水带连接预备”的口令，战斗员做好操作准备。听到“开始”的口令，战斗员迅速向前

4、，手持水带，先甩开第一盘水带，一端接上分水器接口，另一端接上第二盘水带，然后行至甩带线甩开第二盘水带，连接上水枪接口，冲出终点线，成立射姿势喊“好”。听到“收带”的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿势。听到“入列”的口令，战斗员跑步入列。（完整示范）动作要领：1、第一盘水带铺设与连接（1）持水带。战斗员上体前倾，两臂前伸与肩同宽，两脚前脚掌用力向前跨出，成侧“丁”字步（左脚在后，位于分水器与第一盘水带之后，右脚在前位于一、二盘水带之间），两腿微曲，两手拇指与食指握住水带根部（左手握前带口，右手握后带口），使虎口对准接口部，其余三指并拢用力夹紧水带两侧，做好甩开水带准备。（2）甩开第一盘水

5、带。战斗员手腕向身体方向内扣，躯干略挺起，直接向后将水带提离地面约20厘米，大臂带动小臂向前方用力伸出，拇指与食指握紧水带接口，其余三指松开，借助惯性和腕力使水带向正前方平直甩出，两腿成右弓步，做好连接分水器的准备。（3）连接分水器。战斗员身体稍向左转，左手握带口向左侧引开，同时右手握带口取捷径对准分水器接口，将水带接口凸部插入分水器接口凹部，手腕顺时针方向旋转使两接口卡紧。2、第二盘水带铺设与连接（1）持水带前进。战斗员连接好分水器后，左手握另一个水带接口，向右半转体，右手掌心向下，拇指与其余四指分开，抓握第二盘水带两侧，虎口卡住接口根部，将水带提起，同时左脚稍向左侧跨步，使第一盘水带处于身

6、体右侧，跑向前方。（2）连接水带接口与甩开第二盘水带。战斗员在前进过程中，稍向右侧身，右臂微弯使水带接口向上处于水平，左手持水带接口对准右手水带的下带口，凸凹部吻合后，左手顺时针旋转水带接口，使两水带接口卡紧。然后右臂伸直，持带继续前进，当跑过8米甩带线后，迈左脚的同时右臂自然向前摆动，右手拇指与食指扣住上水带接口根部，其余三指松开，利用惯性使水带向正前方甩出，右手持水带接口继续前进。（3）连接水枪。战斗员甩开第二盘水带后，在跑动中左手拇指与四指分开，虎口对准水枪接口凸凹部，从腰间拔出水枪，枪口朝前，接口朝后，置于胸前，右手持水带接口对准水枪接口，使两接口凸凹部吻合，右手顺时针旋转水带接口使两

7、接口卡紧，随后双手握水枪，冲向终点。（4）做立射姿势。战斗员冲出终点线后，左手紧握水枪中部，右手握接口根部，水带夹在身体右肋部与大臂之间，成左弓步，上体正直，做好立射姿势。（分解示范）易犯毛病与纠正方法：序号易犯毛病产 生 原 因纠 正 方 法1水带甩不出8米线未将水带提离地面或甩出力量过小或用力不均匀将水带提离地面，均匀用力正直向前方甩出2水带接口卡口连接接口时两凸部未同时、水平插入凹部将水带接口平行对准其它接口，同时插入3水带接口脱口接口未卡紧接口凸凹部吻合后顺时针旋转带口使接口卡紧4水带扭圈超过360度接分水器时右手带压住左手带或水带未完全甩开连接分水器时左手将上水带引开，右手取捷径连接

8、；将水带完全甩开5分水器脱出拖止线水带未完全展开或冲出终点线时拉带力量过大甩带时将水带完全甩开出终点时控制拉带力量操作要求：1、水带不应出线、压线或扭圈360度；2、第一盘水带应甩至甩开线；3、水带接口不得脱口或卡口；4、分水器不应拖出50厘米；5、必须在铺带线路内完成全部动作。成绩评定：计时从发出“开始”信号至战斗员完成全部操作任务，冲出终点线喊“好”止。优秀：10秒；良好：12秒；及格：15秒。有下列情况之一者不计成绩：水带接口脱口、卡口；未接上水枪冲出终点线。有下列情况之一者加1秒：第一盘水带未甩至水带甩开线；水带出线、压线、水带扭圈360度以上；分水器拖出50厘米。三、结束部分1、整收器材。2、讲评。3、下课。四、课后小结专心-专注-专业