一周运动计划表.pdf
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_05.gif)
《一周运动计划表.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《一周运动计划表.pdf(1页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
一周健身计划一周健身计划日期 项目日期 项目跑步跑步单车单车有氧运动有氧运动游泳游泳健身操健身操网球网球快走快走跳舞跳舞星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日运动项目活动项目低热量食品255开车82红薯555工作76胡萝卜655读书88芹菜700午睡48茄子245看电视72甜菜415看电影66白菜655跳舞300卷心菜275健身操300花椰菜体能训练350跳绳448雪里蕻仰卧起坐432打拳450木瓜345泡澡168橙子爬楼梯480逛街110草莓250购物180奇异果爬梯机680打扫228芒果550洗衣服114苹果网球425烫衣服120杏手球600洗碗136柿子桌球300插花114鹅肉高尔夫球270锯木300鸭肉轮式溜冰350骑马350鸡肉600遛狗130橄榄油以下附上各种运动热量消耗表,供参考.消耗热量(卡)消耗热量(卡)慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)走步机(一小时6公里)爬楼梯1500级(不计时)游泳(一小时3公里)郊外滑雪(一小时8公里)
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 一周运动计划表 精选 行业 工作 表格 数据 模板 一周 运动 计划
![提示](https://www.taowenge.com/images/bang_tan.gif)
限制150内