工作压力测试题.doc

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1、工作压力测试题答题人姓名：测试题中1分表示从不如此，4分表示几乎总是如此，按14分给自己评分。 问题是： 1、担心丢了这份工作就找不到其他工作了； 2、早晨醒来就为工作忧心忡忡； 3、工作要求的提高让我沮丧不安； 4、我发觉自己变得烦躁、易怒； 5、我会不耐烦地从一件工作跳到另一件工作； 6、不能得心应手地处理手头工作； 7、担心自己能否把工作坚持下去； 8、怀疑自己的工作是否真的做得够好了； 9、似乎没人关心我的感受； 10、对自己的感觉麻木不仁； 11、我会努力控制自己的情绪，直到最后以某种方式爆发出来； 12、很难抽时间陪家人和朋友； 13、亲友抱怨说见面接触机会太少； 14、因为太累无

2、法照应到方方面面的关系。 把分数逐列相加，然后算出总分。总分如果低于25分，表示你能自如地对付工作压力；2534分之间，表示你处于一种思想不安、身体不适的状态；3544分之间，你则应该与一起工作的人谈一谈，设法找到减轻压力的办法；如果总分高于45分，你就有必要向医生咨询一下了。工作压力测试题答题人姓名：（从未或不常1分，偶尔2分，经常3分，不断或几乎每次都是4分）1.对琐碎之事极度烦躁2. 早晨醒来就为工作忧心忡忡；3. 工作要求的提高让我沮丧不安4. 我发觉自己变得烦躁、易怒5我会不耐烦地从一件工作跳到另一件工作6.不能得心应手地处理手头工作7.我无法确定何时该做何事8.我被委派的工作量多到无法愉快胜任9.对别人的指责无能为力10.在人群中或有限的空间里惊慌不安11.流言蜚语或者暗箭伤人的情形太多了12.我的工作量总是不可预测地出现变化13.我的工作不断重复而且单调乏味14.没有任何生理原因就感到头晕恶心15.我对物质条件、噪音感到厌烦赶快把你的分数加起来看看结果吧测试结果：1525分：你的工作很愉快，目前没有感受到什么压力2535分：和大多数人一样，你感觉到了工作的压力3545分：你的工作压得你喘不过气来